Avocado

6/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชื่นชอบอาหารเพื่อสุขภาพและของหวานที่ทำจากวัตถุดิบธรรมชาติ อโวคาโดถือเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมอย่างไม่ต้องสงสัย ผมมีโอกาสลองขนมหวานโฮมเมดที่ทำจากอโวคาโดในร้าน Ban khanom kan AVOCA ซึ่งบรรจุในกล่องเล็ก ราคากล่องละ 65 บาท ขนมนี้มีความนุ่มละมุนและความหอมของอโวคาโดที่โดดเด่นแต่ไม่ฉุนจนเกินไป นอกจากรสชาติที่ถูกปากแล้ว อโวคาโดยังเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยไขมันดี วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น วิตามินอี โฟเลต และโพแทสเซียม ซึ่งช่วยดูแลสุขภาพหัวใจและช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณ โดยส่วนตัว ผมมองว่าการเลือกขนมหวานที่มีส่วนผสมของอโวคาโดเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีในการรับประทานขนมโดยไม่รู้สึกผิด การผสมผสานระหว่างความหวานน้อยและไขมันดีจากอโวคาโดทำให้ขนมไม่เลี่ยนและทานได้ง่าย หากใครสนใจอยากลิ้มลอง ผมแนะนำให้ลองหาซื้อที่ร้าน Ban khanom kan AVOCA เพราะคุณจะได้สัมผัสกับความพิถีพิถันในการทำขนมโฮมเมดและคุณภาพของวัตถุดิบที่ใช้ เหมาะสำหรับการเป็นของว่างหรือของขวัญในโอกาสต่าง ๆ สุดท้ายนี้ อย่าลืมว่าการเลือกบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพควบคู่กับการออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอย่างยั่งยืนครับ

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Thisisme Ratsam
Thisisme Ratsam

พิกัดร้านอาโวคาโด้หน่อยค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Thisisme Ratsam
Thisisme Ratsam

ขอบคุณค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥑 อโวคาโด กินยังไงไม่ให้เป็นโทษ
สุกหรือยังนะ? 🤔 มาดูทริคเช็กอโวคาโดง่ายๆ กินไม่พลาดแน่นอน! 🥑 วิธีเช็กอโวคาโดสุกง่ายๆ ไม่พลาดแน่นอน! 1. ดูสีเปลือกเข้มๆ = สุกกำลังดี 2. เช็กตรงขั้ว ถ้าหลุดง่ายก็คือใช่เลย! 3. ถ้าไม่มีขั้ว ใช้ไม้จิ้มฟันลงไปถ้าจิ้มลงไปแบบง่ายๆนิ่มไม่แข็ง = สุกพร้อมกิน 💚 #อะโวคาโด
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 2183 ครั้ง

Avocado
#ADF ที่หลุดบ้าง ได้บ้าง 🤔😁 ปล่อยไหล ปล่อยjoy #lemon8ไดอารี่ #breakfast #ไอเดียมื้อเช้า
S.Ram🍀🌻🌵🌛🌨️

S.Ram🍀🌻🌵🌛🌨️

ถูกใจ 0 ครั้ง

เห่อเสื้อใหม่ @avocado.simplewear 🫒🍸 #bigbamoutfit #ootd #tiktoklooks #plussize #avocadosimplewear #avoknitwear
bigbam

bigbam

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงอะโวคาโดหั่นชิ้นพร้อมน้ำผึ้งในกล่องพลาสติกใสสองกล่อง วางอยู่บนพื้นไม้ มีข้อความ 'อะโวคาโด+น้ำผึ้ง พร้อมทาน' และราคา '50.-' กำกับอยู่
อะโวคาโดพร้อมทาน+น้ำผึ้ง 🥑🍯
#อะโวคาโด #อาหารเพื่อสุขภาพ
พลอย🧚🏻‍♀️✨

พลอย🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 158 ครั้ง

🥑Hass avocado ออสเตรเลีย
ใครเคยผิดหวังจากการซื้ออโวคาโดแล้วบ้าง มาค่ะ มาทางนี้ 🥑Hass avocado ออสเตรเลีย จากฟาร์ม 👉 @grande.farm บอกเลยว่าดีทุกลูก สด ใหม่ แน่น เปลือกบาง เนื้อหนา ไม่ช้ำ ไม่ดำ รสชาติดี มันนัวร์ จริงอะไรจริงแม๊.... ฟินมากๆ 🥰😋🫰🥰🥑 (เข้าใจแล้ว อโวคาโด คือ “ผลไม้”) จบปิ้ง 😂😂😂 #avocadot
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 9 ครั้ง

🥑Hass avocado ออสเตรเลีย
ใครเคยผิดหวังจากการซื้ออโวคาโดแล้วบ้าง มาค่ะ มาทางนี้ 🥑Hass avocado ออสเตรเลีย จากฟาร์ม 👉 @grande.farm บอกเลยว่าดีทุกลูก สด ใหม่ แน่น ไม่ช้ำ ไม่ดำ รสชาติดี มันนัวร์ จริงอะไรจริงแม๊.... ฟินมากๆ 🥰😋🫰🥰🥑 (เข้าใจแล้ว อโวคาโด คือ “ผลไม้”) จบปิ้ง 😂😂😂 #avocadotoast #hassavocado
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 18 ครั้ง

Avocado smooooooothie 🥑✨
เข้มข้นทุกแก้ว🥛 #avocado #avocadolover #ร้านอโวคโด้เทสตี้ระยอง #avocadotasty
🥙Avo🥑

🥙Avo🥑

ถูกใจ 2 ครั้ง

Avocado
#avocado 🥑🥑🥑
ninewpunya🤍🌻

ninewpunya🤍🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

· Avocado
Sweet Violet

Sweet Violet

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนประกอบของอะโวคาโดโทสต์ ได้แก่ ขนมปังซาวโดว์ อะโวคาโด ไข่ ผักสลัด และเครื่องปรุง พร้อมอะโวคาโดโทสต์ที่ทำเสร็จแล้วตรงกลาง ระบุพลังงาน 300 kcal และสารอาหาร.
ภาพอะโวคาโดโทสต์พร้อมคำแนะนำการทำทีละขั้นตอน ใช้เวลาปรุง 5 นาที สำหรับ 1 ที่ โดยมีส่วนผสมหลักคือไข่คน อะโวคาโด และผักสลัดบนขนมป��ัง.
ภาพวิเคราะห์โภชนาการของอะโวคาโดโทสต์สำหรับลดน้ำหนัก พร้อมตัวการ์ตูนผู้หญิงชี้ไปที่ข้อความ ระบุว่าสูตรใหม่ลดแคลอรี่และไขมัน มีไขมันดีจากอะโวคาโดและโคลีนจากไข่แดง พร้อมคำแนะนำเพิ่มโปรตีน.
เมนูลดน้ำหนัก ep2: Avocado toast
ส่วนประกอบ: ขนมปัง 1 แผ่น อะโวคาโด ½ ลูก ไข่แดง 1 ฟอง ไข่ขาว 2 ฟอง ผักสลัด 🔎 คำนวณสารอาหาร 🥚 ไข่แดง 1 ฟอง 55 kcal โปรตีน 2.7 g ไขมัน 4.5 g 🥚 ไข่ขาว 2 ฟอง 34 kcal โปรตีน 7.2 g 🥑 อะโวคาโด ½ ลูก (~70 g) 110 kcal ไขมัน 10 g คาร์บ 6 g ใยอาหาร 5 g 🍞 ขนมปัง1 แผ่น 90 kcal โปรตีน 4 g
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 56 ครั้ง

Avocado
cheunjai_everyday

cheunjai_everyday

ถูกใจ 0 ครั้ง

avocado
Minnieananya🧲🩵💰

Minnieananya🧲🩵💰

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอะโวคาโดผ่าครึ่งสองซีกและขวดโชยุ พร้อมข้อความระบุว่าทดลองกินอะโวคาโดแทนมื้อเย็น 14 วัน น้ำหนักลด 3 กิโลกรัม
ภาพอะโวคาโดผ่าครึ่งสองซีกและโยเกิร์ตผสมธัญพืช พร้อมข้อความระบุว่ากินอะโวคาโดแทนมื้อเย็นกับน้ำผึ้ง โชยุ หรือโยเกิร์ต
ภาพอาหารจานหลักคล้ายข้าวไข่ข้นราดแกง พร้อมข้อความระบุว่ามื้อเช้าและกลางวันกินปกติ งดขนมจุกจิก และดื่มน้ำวันละ 1.5 ลิตร
สุขภาพดีกับอาโวคาโดเว่อออ~
เป็นการลดน้ำหนักของเราเมื่อ 3-4 ปีที่แล้ว ตอนนั้นชอบกินอาโวคาโดมากกก แล้วได้วิธีกินอาโวคาโดที่อร่อยขึ้น คือกินกับโชยุ~ ทีนี้ นน.เราขึ้นนนน จาก 51 เป็น 55 (สูง 158) แล้วมีพุงป่องงงออกมาาา(รูปแนบรูปสุดท้าย) เราเลยทดลองกินอาโวคาโดแทนมื้อเย็น 14 วัน แล้วก็งดกินขนมจุกจิกกิน้ำเยอะๆ ปรากฎว่า นน ลง 3 โล เร
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 91 ครั้ง

Tofu Avocado Salad 🥑✨
อีกหนึ่งเมนูที่ขอเสริฟต้อนรับเทศกาลกินเจ อร่อย สดชื่น ละมุน 😋 เป็นเมนูที่เรียบง่ายแต่รสชาติไม่ธรรมดา แถมยังได้โปรตีนจากเต้าหู้อ่อน ไขมันดีจากอาโวคาโด และวิตามินจากมะเขือเทศหลากสี #sweetandgreen #tofuavocadosalad #tofu #easyrecipeideas #healthyrecipe
Sweet & Green

Sweet & Green

ถูกใจ 249 ครั้ง

🥑avocado 🥑
เมนูอิ่มทั้งวัน เชื่อไหม !!
APINYA

APINYA

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงไอเดียอาหารเช้าสำหรับลดน้ำหนัก 12 เมนูพลังงานต่ำประมาณ 250 kcal เช่น ขนมปังโฮลวีตกับไข่ดาวน้ำ, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับกุ้งผัดซอส, ข้าวกล้องกับอกไก่และไข่ต้ม เน้นโปรตีน คาร์บเชิงซ้อน และผัก
ภาพรวมไอเดียอาหารเช้าทำง่าย 12 เมนู สำหรับลดน้ำหนัก โดยเน้นขนมปังโฮลวีต ไข่ และผักเป็นหลัก พร้อมเครื่อ��งดื่มโปรตีน แสดงถึงอาหารเช้าที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพ
ภาพอธิบายว่าอาหารเช้าที่ดีช่วยลดไขมันได้ดีกว่า โดยเปรียบเทียบอาหารเช้าที่ไม่ดี เช่น โจ๊กและข้าวเหนียวที่มีน้ำตาลสูง กับอาหารเช้าที่ดีที่เน้นโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพื่อความอิ่มนานและควบคุมน้ำตาล
ไอเดียอาหารเช้าช่วงลดน้ำหนัก
✨เหตุผลที่การทานอาหารเช้าที่ดี ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น เพราะ 1. เป็นปลุกการเผาผลาญ (Metabolism Booster) ช่วยให้เผาผลาญทำงานดีขึ้น อาหารเช้าเป็นเหมือน “ปุ่มเปิดเครื่อง” ของระบบเผาผลาญ หลังจากที่เรานอน 6–8 ชั่วโมง ร่างกายจะอยู่ในโหมดประหยัดพลังงานเมื่อเราทานอาหารเช้าที่ดี โดยเฉพาะที่มี “โปรต
มี้บุ๋ม Bizfit

มี้บุ๋ม Bizfit

ถูกใจ 786 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม