The water is the same, but more health and freshness.
This morning, we went to pay the market for ginger. Cucumber and mint leaves are missing only lemon because the other day, all 2 balls are not complete according to the formula, but it's okay because I've been in with Infused Water juice lately. Besides refreshing, drinking more water also helps with health. From people who drink 2 liters of water a day, now 10 liters. 🥒🫚🍋🍎🥬🫐🍋 🟩🍍
Let's try to do it. There are many recipes or depending on the preference of each person.
# infusedwater # Fruit fermentation water # Lose weight by yourself # Lose weight, lazy people edition # healthylifestyle
สำหรับใครที่กำลังเริ่มต้นทำ Infused Water หรือกำลังมองหาสูตรใหม่ๆ ที่แตกต่างจากสูตรเดิมๆ ขอแชร์เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยให้การทำและดื่มน้ำหมักผลไม้ของคุณน่าสนุกและอร่อยมากขึ้น 1. เลือกผลไม้และสมุนไพรสดใหม่ เช่น ขิง แตงกวา และใบมิ้นท์ ซึ่งนอกจากเพิ่มรสชาติแล้ว ยังช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารและดีท็อกซ์อีกด้วย 2. ลองเพิ่มผลไม้หลากสี เช่น สตรอเบอร์รี่ แอปเปิ้ล หรือสับปะรด เพื่อความหวานธรรมชาติและวิตามินหลากชนิด 3. ใช้น้ำเย็นหรือน้ำแร่แทนน้ำประปาเพื่อความเข้มข้นและรสชาติที่ดีกว่า 4. แช่ในตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนดื่ม เพื่อให้รสชาติซึมซับทั่วถึงและเย็นสดชื่นที่สุด 5. ปริมาณน้ำที่ดื่มอาจจะมากขึ้น เพราะ Infused Water ช่วยกระตุ้นให้อยากดื่มน้ำได้มากขึ้นโดยไม่รู้สึกเบื่อ 6. สามารถใส่น้ำผึ้งแทนน้ำตาลได้สำหรับคนที่ชอบหวานเล็กน้อย โดยไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรีมากเกินไป จากประสบการณ์ที่ได้ลองทำสูตรนี้ ดื่มน้ำหมักผลไม้ทำให้ฉันรู้สึกสดชื่นมากขึ้นและช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้นด้วย ลองปรับส่วนผสมตามที่ตัวเองชอบแล้วจะติดใจแน่นอนค่ะ!
