ปลง

ไหนใครเหนื่อย เครียดจากการทำงาน เบื่อ เหงาๆ หรืออยาก social detox ลองระบายกันค่า ดีสุดๆ🫶🏻 ข้อดีของการระบายสี 🎨 𖧷 ช่วยลดความเครียด ผ่อนคลาย ทำให้อารมณ์ดี 𖧷 ได้ปลดปล่อยจินตนาการและความเป็นตัวเอง 𖧷 จิตใจสงบมากขึ้น มีสมาธิ สามารถโฟกัสได้นานขึ้น การระบายสีชอล์คสำหรับเค้าคือ *ยากค่ะ เพราะหัวสี

สวัสดีค่าาา วันนี้พลอยจะมาแชร์ประสบการณ์ในการเรียนมหาลัย ซึ่งตอนปี 1 พลอยแทบไม่จริงจรัง เรียกได้ว่าพลาดเลยก็ว่าได้ และเป็นบทเรียนใหญ่เลย พลอยเรียน คณะบริหาร สาขาการตลาด มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ นะคะ มาเดี๋ยวพลอยมาเล่าให้ฟังงงง 📍1 การเรียน การปรับตัว เรื่องนี้ถือว่าสำคัญมากๆๆๆๆ คือตอนปี 1 จะได้เรี

เชื่อว่าหลายคนที่เข้ามาอ่านน่าจะเป็น influencer หรือ content creator ที่ทำอยู่ใน Lemon8 หรือทำอยู่ช่องทางอื่น เช่น Facebook, Instagram, Tiktok และอื่นๆ 💬 . เราเองก็เช่นกัน 😊 ทำมากกว่าหนึ่งช่องทางค่ะ จริงๆแล้วเรามีน่าจะ 5 ช่องทางนะ แต่หลักๆที่เรา active เป็นประจำเลยก็จะมี Instagram, Tiktok และ Lem

#วันละโพสต์ มีใครชอบคิดมากไหมครับ บ่อยครั้งเวลาเรามีเรื่องอึดอัด เรามักจะบอกตัวเองผ่านกระจกว่า “ช่างแm่ง” แม้บางเรื่องขณะนั้นอาจจะทำไม่ได้ แต่ขอแค่ได้ ช่างแm่ง ไปสักนิดมันก็ทำให้อาการกระวนกระวาย ร้อนใจ หายไปอยู่ พอให้ได้รวบรวมสติ สิ่งหนึ่งที่เราฝึกทุกวันนี้คือ การปล่อยวาง การปลง อะไรที่

สวัสดีค่ะ ผู้ป่วยซึมเศร้าทุกคน🙏 บทความนี้จะเกริ่นให้กระชับที่สุด ละบางช่วงไว้ให้เข้าใจแค่นี้นะคะ เพราะมันคือจุดเริ่มต้นทุกอย่าง อาจจะระบายเป็นนัยๆก็เป็นได้ ขอให้ชีวิตเราคือบทเรียนนะคะ ได้โปรดอย่าล้อกัน ยังไงอ่านแล้วช่วยเม้นด้วยคำไม่รุนแรงนะคะ ขอบคุณมากค่ะ🙏 ใดๆหมั่นคอยสังเกตตัวเองเสมอ ก่อนจะหนักเ