มีแค่ตัวเราเท่านั้นที่เป็นเซฟโซนที่ดีที่สุด

ไม่มีเซฟโซนไหนคงอยู่กับเราตลอดไปนอกจากตัวเอง

My Diary:

เช้า🍳: ทำงาน

กลางวัน☀️: ทำงาน

เย็น🌆: เข้าจวน

2025/8/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเซฟโซน หรือพื้นที่ปลอดภัยในชีวิต หมายถึงสภาพแวดล้อมหรือสภาวะที่ทำให้เรารู้สึกปลอดภัย สบายใจ และไม่ต้องเผชิญกับความเสี่ยงหรือความวิตกกังวล นอกจากสิ่งแวดล้อมภายนอกแล้ว การมีเซฟโซนที่แท้จริงต้องเริ่มมาจากตัวเราเอง เพราะไม่มีที่ใดปลอดภัยเท่าจิตใจและความมั่นคงภายในของเราเอง เมื่อเรารับรู้และยอมรับความรู้สึก ความต้องการ และข้อจำกัดของตัวเองได้อย่างแท้จริง ตัวเราเองจะกลายเป็นเซฟโซนที่ดีที่สุดที่ช่วยให้เราผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากได้ ภายใต้บทความที่กล่าวว่า "ไม่มีเซฟโซนไหนคงอยู่กับเราตลอดไปนอกจากตัวเอง" จึงเป็นการเน้นย้ำถึงความสำคัญของการสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจและการดูแลตนเองอย่างต่อเนื่อง ในชีวิตประจำวัน การจัดสรรเวลาทำงานและเวลาพักผ่อนอย่างเหมาะสม เช่น การทำงานในช่วงเช้าและกลางวัน จากนั้นกลับบ้านเพื่อพักผ่อนในตอนเย็น เป็นวิธีที่ช่วยสร้างความสมดุลชีวิตได้ดี นอกจากนี้ การให้ความสำคัญกับสิ่งเล็กๆ เช่น การมีไดอารี่ส่วนตัว เพื่อบันทึกความคิดและความรู้สึก ก็ช่วยให้เรากำหนดเป้าหมายและปรับปรุงตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้น การมองตัวเราเองเป็นเซฟโซนที่ดีที่สุดไม่เพียงหมายถึงการปกป้องตัวเองจากความเสี่ยงภายนอก แต่ยังหมายถึงการสร้างภูมิต้านทานทางจิตใจ การรักและเข้าใจตัวเอง ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญต่อการมีชีวิตที่มีความสุขและยั่งยืนต่อไปในอนาคต

ค้นหา ·
ชั้นเซฟโซนที่ดีที่สุด

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 ประเทศเซฟโซน​ สงครามโลกครั้งที่​3 ฝั่งตะวันตก
#สงคราม #สงครามโลก #เซฟโซน #มีความรู้มาบอก #มีอะไรดีก็บอกมา
มีอะไรดีก็บอกมา

มีอะไรดีก็บอกมา

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "บ้านไม่ใช่เซฟโซน จัดการความรู้สึกยังไง?" พร้อมภาพประกอบบ้านหลากสีสันและต้นไม้เล็กๆ ด้านล่างมีชื่อผู้ใช้ Lemon8 @paakate
ภาพแสดงข้อความ "จงคิดว่า เราสร้างบ้านเองได้" พร้อมตัวการ์ตูนสติทช์ และข้อความอธิบายว่าสติทช์สร้างครอบครัวของตัวเองได้อย่างไร
ภาพแสดงข้อความ "เราอยู่ห่างกัน สักพักได้นะ" พร้อมภาพเครื่องบิน และข้อความแนะนำว่าการอยู่ห่างจากบ้านสักพักก็ไม่เป็นไร
ทำไง?บ้านไม่ใช่เซฟโซน 🏠
บางทีบ้านก็ไม่ใช่เซฟโซนเสมอไป เมื่อไหร่เราเจอบ้านที่ไม่ใช่เซฟโซน เราควรจัดการความรู้สึกยังไงดี วันนี้เลยมาแชร์ให้ฟังว่า เราคิดยังไง..❤️ ใครมีวิธีอื่นมาแชร์กันเพิ่มเติมได้นะ #บ้านไม่ใช่เซฟโซน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Paakate

Paakate

ถูกใจ 19 ครั้ง

ไม่มี "เซฟโซน" ไหน คงอยู่กับเรา "ตลอดไป"
#เซฟโซนที่ดีที่สุด #รักตัวเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
บันทึกบทความ,DD

บันทึกบทความ,DD

ถูกใจ 31 ครั้ง

📌บทเรียนวัย 25 จากคนคุย Toxic💔 🆚 แฟนที่เป็น ”เซฟโซน“💗
📌"ไม่ชอบที่เธอแต่งหน้าเต็มเลย แต่งเยอะไปไหม?" 😭 มีใครเคยโดนคำพูดของคนที่ชอบบั่นทอนจิตใจ ทักเรื่องรูปร่างหน้าตาจนเราเสียความมั่นใจแบบเราบ้างไหมคะ? 🥹 เมื่อก่อนโมเป็นคนที่มีรอยสิวเยอะมาก เลยต้องการแต่งหน้าหนาๆเพื่อปกปิดและเพิ่มความมั่นใจ แต่พอเจอคนคุยเก่าพูดจาแบบนี้ แถมไม่เคยชมโมเลยสักครั้ง
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 3 ครั้ง

เซฟโซนที่ดี..ในเวลาที่ต้องการ😌😊🥰
#เซฟโซนที่ดีที่สุด #ชีวิต #เพื่อน #กําลังใจในทุกวัน #ข้อคิดดีๆ
JPL

JPL

ถูกใจ 12 ครั้ง

เซฟโซน ...พื้นที่ที่ปลอดภัย
เซฟโซน…ไม่ใช่ที่ซ่อน แต่คือที่ที่เรากล้าซื่อสัตย์กับตัวเองที่สุด #พื้นที่ปลอดภัย #เซฟโซนที่ดีที่สุด #ที่สุดแห่งปี #ใจฟู #Lemon8
tha tha

tha tha

ถูกใจ 7 ครั้ง

: เซฟโซนที่ดีที่สุด!!
#คำคมความรู้สึก #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์
plari_parichat2

plari_parichat2

ถูกใจ 129 ครั้ง

5 MBTI ที่เป็นเซฟโซนให้คนอื่น ☁️
บางคนไม่ได้เก่งเรื่องพูดปลอบ แต่แค่เขาอยู่ตรงนั้น…ใจก็เบาขึ้นแล้ว ☁️ #mbtithailand #mbtitypes #mbti #พัฒนาตัวเอง #ป้ายยากับlemon8
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 27 ครั้ง

🍋😍เซฟโซนที่ดีที่สุด คือ ที่. . .☝️
เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณเจ้าของคลิปภาพจาก pinterest #เซฟโซนที่ดีที่สุด #ติดเทรนด์ #ข้อคิดดีๆในการใช้ชีวิต #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ป้ายยากับlemon8
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 17 ครั้ง

ป้ายยาโลชั่นที่เป็นเซฟโซนให้ผิวกาย 🧴🤍
ถ้าถามว่าโลชั่นตัวไหนที่เป็นเซฟโซนให้เราตอนนี้ที่สุด ตอบเลยว่า 👉🏻 NIGAO Body Lotion สูตร Moisturizer Rich 👈🏻 ที่บอกว่าเป็นเซฟโซนเพราะตัวนี้เค้าอ่อนโยนมากกกก 🌟👀 เหมาะกับคนที่ผิวกายแห้งแบบเรา ตัวนี้อุดมไปด้วย Sodium Hyaluronate และ Trehalose ที่นำเข้าจากญี่ปุ่น 🇯🇵 แถมยังมี Shea buttet กับ Joj
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 12 ครั้ง

เซฟโซนที่ดีที่สุด😍✨
เซฟโซนที่ดีที่สุด เซฟโซน" (Safe Zone) ที่ดีที่สุดไม่ได้มีเพียงรูปแบบเดียว แต่ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณในขณะนั้น เซฟโซนที่เกิดจาก "ตัวเราเอง" (Internal Safe Zone): การยอมรับตัวเอง: คือพื้นที่ทางใจที่คุณไม่ต้องพยายามเป็นคนอื่น เป็นที่ที่คุณอนุญาตให้ตัวเองอ่อนแอ ผิดพลาด หรือพักผ
พี่ติ๊กวัดศรี

พี่ติ๊กวัดศรี

ถูกใจ 2 ครั้ง

บ้านคือเซฟโซนที่ดีที่สุด
#Lemon8ฮาวทู #บ้าน #บ้านสวย #ติดเทรนด์
jojo_❤️🥀

jojo_❤️🥀

ถูกใจ 2 ครั้ง

เซฟโซนที่ดีเริ่มที่ตัวเรา
ตุ๊ก_ลพบุรี

ตุ๊ก_ลพบุรี

ถูกใจ 5 ครั้ง

🌱 รีวิว 4 คำพูดง่าย ๆ ที่ช่วยให้เราเติบโตและก้าวข้ามเซฟโซน
หลายครั้งเรามักคิดว่าการพัฒนาตัวเองต้องเริ่มจากโปรเจกต์ใหญ่ ๆ ต้องใช้พลังมหาศาล หรือต้องทำเรื่องที่ยากและซับซ้อนเกินตัว แต่ในความเป็นจริงแล้ว "การพัฒนาตัวเองไม่ได้เริ่มที่สิ่งยิ่งใหญ่ยากเย็นอะไร เริ่มที่ความคิดง่าย ๆ" เท่านั้นเองค่ะ . วันนี้เราเลยอยากมารีวิว 4 คำพูดสั้น ๆ แต่ทรงพลัง ที่จะ
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 3 ครั้ง

“เลิกทำตัวเป็นเซฟโซนให้ทุกคน แล้วหันกลับมาเป็นเซฟโซนให้ตัวเองบ้างได้แล้วนะ”
#แค่สนิทกับตัวเองให้เป็น #รีวิวหนังสือ #พัฒนาตัวเอง #ดึงสติ #ประโยคที่ชอบจากหนังสือ
ชานมหวานเจี๊ยบ

ชานมหวานเจี๊ยบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่มีเซฟโซนไหน ดีเท่ากับตัวเราเอง💜
เทอ.ชั้ลอยุ่นี้

เทอ.ชั้ลอยุ่นี้

ถูกใจ 9 ครั้ง

เซฟโซนที่ดีที่สุด🫶🏻
#สุนทรีลานสเตย์ #บางกะม่า #บางกะม่าราชบุรี #ที่พักบางกะม่า #ที่พักราชบุรี
Karnn

Karnn

ถูกใจ 5 ครั้ง

เซฟโซนที่ดีที่สุด
#เซฟโซนที่ดีที่สุด #CapCut #คติธรรม #ข้อคิดดีๆ #ธรรมชาติ เครดิต : ขอบคุณเจ้าของภาพ🙏
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 3 ครั้ง

โอบกอดตัวเองให้มากๆ เพราะอ้อมกอดที่อบอุ่นที่สุด คืออ้อมกอดของตัวเราเอง 🥰
เด็กคนนั้นในปี 2000 คงไม่เคยรู้เลยว่า… กว่าจะเติบโตมาเป็นตัวเองในปี 2026 จะต้องผ่านอะไรบ้าง ผ่านวันที่ร้องไห้เงียบ ๆ ผ่านคำพูดที่ทำให้เสียความมั่นใจ ผ่านการพยายามเข้มแข็ง ทั้งที่ข้างในแทบไม่ไหวแล้ว เคยโทษตัวเอง เคยรู้สึกว่า “ตัวเองไม่ดีพอ” และเคยพยายามเป็นทุกอย่าง เพื่อให้คนอื่นรัก
PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

ถูกใจ 1 ครั้ง

เซฟโซน...ที่ดี...
#เซฟโซนที่ดีที่สุด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
อ้อย🌺🌿

อ้อย🌺🌿

ถูกใจ 44 ครั้ง

เมื่อบ้านไม่ใช่เซฟโซนคนแต่ละเดือนเกิดจัดการตัวเองยังไง?
#mindset #พัฒนาตัวเอง #ความสัมพันธ์
Junenpe

Junenpe

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไม “ความรักที่ดี” และการมีใครสักคนเป็นเซฟโซน ถึงค่อย ๆ ปลุกพลังในตัวเราให้กลับมาอีกครั้ง? 🌻💗✨
เคยรู้สึกไหมคะ… ว่าทำไมในบางช่วงของชีวิต มันดูตันๆ หนักๆ ไม่มีชีวิตชีวา ไม่มีความคิดสร้างสรรค์หรือไอเดียดีๆ พลังงานชีวิตที่เคยมีมันหายไปไหนหมด หรือวัน ๆ ต้องสู้กับการเอาชีวิตรอดการกังวลเรื่องเงิน งาน และอื่นๆ 💪💬🥹 จนเราต้องกางปีก เข้มแข็ง และบอกตัวเองในทุกเช้าว่า “ ฉันต้องสตรอง ห้ามล้มเด็ดข
พราวตะวันไดอารี่🌻💖

พราวตะวันไดอารี่🌻💖

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอาหารไทยประกอบด้วยหมูปิ้งเสียบไม้หลายไม้ ข้าวเหนียวขาวและข้าวเหนียวดำห่อใบตอง วางบนกระด้งสาน มีน้ำจิ้มรสจัดในถ้วยทองเหลือง และส้อมวางอยู่บนเสื่อไม้ไผ่ โดยมีใบตองสีเขียวสดเป็นพื้นหลัง
🍋🥰บางครั้ง "เซฟโซน" ก็ไม่ใช่สถานที่หรือตัวบุคคล..👇
แต่คือพื้นที่เล็กๆ ในใจเราเอง พื้นที่ที่ไม่ต้องพยายามเป็นใคร ไม่ต้องอธิบายความรู้สึก ไม่ต้องฝืนยิ้มเพื่อให้ใครสบายใจ การอยู่เงียบๆ ในมุมของตัวเอง ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่มัน คือ การพักใจ หลังจากเหนื่อยกับโลกภายนอกมามากพอแล้ว ถ้าวันนี้เราเลือก "ถอยออกมาเอง" เลือกอยู่กับความสงบ เลือ
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 20 ครั้ง

รีวิว ออกจากเซฟโซนด้วยการมาคอนเสิร์ตคนเดียวครั้งแรก
เป็นการมาคอนเสิร์ตครั้งแรกของเราเลยค่ะ และด้วยความไม่เคยนั่งรถไฟ เลยตัดสินใจเดินทางด้วยรถไฟค่ะ ไม่แย่นะได้ฟิลการเดินทางดีค่ะ จริงๆคือไม่ค่อยได้ถ่ายอะไรมาเลยเพราะว่าไม่เคยทำมาก่อน ค่อนข้างสู้ชีวิตอยู่ แต่สนุกและคุ้มค่ามากๆ อย่ากลัวที่จะลองมาคนเดียวน้า ไปผูกมิตรเอาหน้าคอนยังได้เลยค่ะ 🙂‍↕️ ที่พักที
LinMe

LinMe

ถูกใจ 2 ครั้ง

เซฟโซนที่ดี ก็คือตัวเราเอง
ความรู้สึก🖤

ความรู้สึก🖤

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันไหนเหนื่อย นกคือเซฟโซน
มีใครเป็นเหมือนพี่บ้าง วันไหนเหนื่อย แค่มองนกก็โล่งใจ 🎬 บางวันเราเหนื่อย ไม่อยากพูดกับใคร ไม่อยากอธิบายอะไรเลย แต่นกไม่เคยถามว่า วันนี้เราเป็นอะไร เขาแค่อยู่ตรงนั้น แค่ได้นั่งมองเขากิน มองเขาจัดขน หรือเดินมาเกาะใกล้ ๆ มันทำให้ใจเราช้าลง สงบลงแบบไม่รู้ตัว 🔚 วันไหนเหนื่อยมาก ไม่ต้อ
บ้านไร่หอมสุข

บ้านไร่หอมสุข

ถูกใจ 6 ครั้ง

เซฟโซนคือห้อง
#บ้านคือเซฟโซน #แต่งห้องนอนน่ารักๆ #ไอเดียแต่งห้องนอน #ป้ายยาของใช้ในห้อง #ติดเทรนด์
𐙚 𝙼𝚒𝚗𝚐 🥐🧂

𐙚 𝙼𝚒𝚗𝚐 🥐🧂

ถูกใจ 27 ครั้ง

รีวิวพระแม่ลักษมี เซฟโซนความรัก🌸
หนึ่งในคนสำคัญของเราก็คือพระแม่ลักษมีที่ตึกเกษรค่ะ จำได้ว่า 2 ปีที่แล้ว ชีวิตเหนื่อยมากกกก หมดหวังกับความรัก อยากมีความรักที่ดีบ้าง🥺 ช่วงนั้นได้โอกาสบินกลับมาไทย เลยไปขอพรกับเพื่อนสนิทอีกคนนึง แต่ตัวเราเองก็ทำการถามๆเพื่อนรอบข้างแล้ว ว่าเคยขอแฟนไหมกับพระแม่ และมีเพื่อนเคยขอแฟนจริงๆค่ะ วันนั
PONA

PONA

ถูกใจ 6 ครั้ง

"เซฟโซน"🌸
Sam

Sam

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม