มีแค่ตัวเราเท่านั้นที่เป็นเซฟโซนที่ดีที่สุด

ไม่มีเซฟโซนไหนคงอยู่กับเราตลอดไปนอกจากตัวเอง

My Diary:

เช้า🍳: ทำงาน

กลางวัน☀️: ทำงาน

เย็น🌆: เข้าจวน

2025/8/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเซฟโซน หรือพื้นที่ปลอดภัยในชีวิต หมายถึงสภาพแวดล้อมหรือสภาวะที่ทำให้เรารู้สึกปลอดภัย สบายใจ และไม่ต้องเผชิญกับความเสี่ยงหรือความวิตกกังวล นอกจากสิ่งแวดล้อมภายนอกแล้ว การมีเซฟโซนที่แท้จริงต้องเริ่มมาจากตัวเราเอง เพราะไม่มีที่ใดปลอดภัยเท่าจิตใจและความมั่นคงภายในของเราเอง เมื่อเรารับรู้และยอมรับความรู้สึก ความต้องการ และข้อจำกัดของตัวเองได้อย่างแท้จริง ตัวเราเองจะกลายเป็นเซฟโซนที่ดีที่สุดที่ช่วยให้เราผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากได้ ภายใต้บทความที่กล่าวว่า "ไม่มีเซฟโซนไหนคงอยู่กับเราตลอดไปนอกจากตัวเอง" จึงเป็นการเน้นย้ำถึงความสำคัญของการสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจและการดูแลตนเองอย่างต่อเนื่อง ในชีวิตประจำวัน การจัดสรรเวลาทำงานและเวลาพักผ่อนอย่างเหมาะสม เช่น การทำงานในช่วงเช้าและกลางวัน จากนั้นกลับบ้านเพื่อพักผ่อนในตอนเย็น เป็นวิธีที่ช่วยสร้างความสมดุลชีวิตได้ดี นอกจากนี้ การให้ความสำคัญกับสิ่งเล็กๆ เช่น การมีไดอารี่ส่วนตัว เพื่อบันทึกความคิดและความรู้สึก ก็ช่วยให้เรากำหนดเป้าหมายและปรับปรุงตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้น การมองตัวเราเองเป็นเซฟโซนที่ดีที่สุดไม่เพียงหมายถึงการปกป้องตัวเองจากความเสี่ยงภายนอก แต่ยังหมายถึงการสร้างภูมิต้านทานทางจิตใจ การรักและเข้าใจตัวเอง ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญต่อการมีชีวิตที่มีความสุขและยั่งยืนต่อไปในอนาคต

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "บ้านไม่ใช่เซฟโซน จัดการความรู้สึกยังไง?" พร้อมภาพประกอบบ้านหลากสีสันและต้นไม้เล็กๆ ด้านล่างมีชื่อผู้ใช้ Lemon8 @paakate
ภาพแสดงข้อความ "จงคิดว่า เราสร้างบ้านเองได้" พร้อมตัวการ์ตูนสติทช์ และข้อความอธิบายว่าสติทช์สร้างครอบครัวของตัวเองได้อย่างไร
ภาพแสดงข้อความ "เราอยู่ห่างกัน สักพักได้นะ" พร้อมภาพเครื่องบิน และข้อความแนะนำว่าการอยู่ห่างจากบ้านสักพักก็ไม่เป็นไร
ทำไง?บ้านไม่ใช่เซฟโซน 🏠
บางทีบ้านก็ไม่ใช่เซฟโซนเสมอไป เมื่อไหร่เราเจอบ้านที่ไม่ใช่เซฟโซน เราควรจัดการความรู้สึกยังไงดี วันนี้เลยมาแชร์ให้ฟังว่า เราคิดยังไง..❤️ ใครมีวิธีอื่นมาแชร์กันเพิ่มเติมได้นะ #บ้านไม่ใช่เซฟโซน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Paakate

Paakate

ถูกใจ 21 ครั้ง

เซฟโซน ...พื้นที่ที่ปลอดภัย
เซฟโซน…ไม่ใช่ที่ซ่อน แต่คือที่ที่เรากล้าซื่อสัตย์กับตัวเองที่สุด #พื้นที่ปลอดภัย #เซฟโซนที่ดีที่สุด #ที่สุดแห่งปี #ใจฟู #Lemon8
tha tha

tha tha

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 ประเทศเซฟโซน​ สงครามโลกครั้งที่​3 ฝั่งตะวันตก
#สงคราม #สงครามโลก #เซฟโซน #มีความรู้มาบอก #มีอะไรดีก็บอกมา
มีอะไรดีก็บอกมา

มีอะไรดีก็บอกมา

ถูกใจ 47 ครั้ง

ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน
ขอระบายนะคะเราโตมาในครอบครัวที่ไม่มีความรักความอบอุ่นความห่วงวันก็โดนด่าไล่ขู่เราอยู่แต่ในห้องก็โดนด่าขู่ตบตีไปบ้านเพื่อนนอนค้างโดนกักบริเวณไม่ให้ไปไหนสัญญาที่ให้ว่านี้จะให้นู้นก็ไม่เคยได้จริงพอป่วยโดยด่าซ้ำโทษโทรศัพท์อยากกินอะไรด่าไม่กินข้าวขู่ตบไหล่เล่นโทรศัพท์ด่าเล่นเกมด่าโดนเปรียบเทียบทุกวันไม่
นักเขียน🖤🩶

นักเขียน🖤🩶

ถูกใจ 1 ครั้ง

เซฟโซนที่ดี..ในเวลาที่ต้องการ😌😊🥰
#เซฟโซนที่ดีที่สุด #ชีวิต #เพื่อน #กําลังใจในทุกวัน #ข้อคิดดีๆ
JPL

JPL

ถูกใจ 12 ครั้ง

: เซฟโซนที่ดีที่สุด!!
#คำคมความรู้สึก #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์
plari_parichat2

plari_parichat2

ถูกใจ 134 ครั้ง

เซฟโซนที่ดีเริ่มที่ตัวเรา
ตุ๊ก_ลพบุรี

ตุ๊ก_ลพบุรี

ถูกใจ 5 ครั้ง

ไม่มี "เซฟโซน" ไหน คงอยู่กับเรา "ตลอดไป"
#เซฟโซนที่ดีที่สุด #รักตัวเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
บันทึกบทความ,DD

บันทึกบทความ,DD

ถูกใจ 31 ครั้ง

อัพเดทหมอดูเซฟโซน✨
ใครที่ตามเอ้มานานจะรู้ว่าเอ้ดูดวงกับ “แม่หมอกล้วยหอม” มาตลอด (ใครยังไม่เคยอ่าน ไปดูโพสต์ก่อนหน้าได้เลยน้าา 👀) ล่าสุดคือยังดูอยู่เหมือนเดิม และบอกเลยว่า…ดูบ่อยมากกก ปรึกษาทุกเรื่องจริงๆ! 🔮 วิธีดู แม่หมอจะขอวัน/เดือน/ปีเกิดก่อน แล้วเปิด “พื้นดวง” ให้ดูภาพรวมชีวิต จากนั้นใครอยากถามอะไร ถามได้ห
เอเอ้

เอเอ้

ถูกใจ 38 ครั้ง

ป้ายยาโลชั่นที่เป็นเซฟโซนให้ผิวกาย 🧴🤍
ถ้าถามว่าโลชั่นตัวไหนที่เป็นเซฟโซนให้เราตอนนี้ที่สุด ตอบเลยว่า 👉🏻 NIGAO Body Lotion สูตร Moisturizer Rich 👈🏻 ที่บอกว่าเป็นเซฟโซนเพราะตัวนี้เค้าอ่อนโยนมากกกก 🌟👀 เหมาะกับคนที่ผิวกายแห้งแบบเรา ตัวนี้อุดมไปด้วย Sodium Hyaluronate และ Trehalose ที่นำเข้าจากญี่ปุ่น 🇯🇵 แถมยังมี Shea buttet กับ Joj
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 16 ครั้ง

📌บทเรียนวัย 25 จากคนคุย Toxic💔 🆚 แฟนที่เป็น ”เซฟโซน“💗
📌"ไม่ชอบที่เธอแต่งหน้าเต็มเลย แต่งเยอะไปไหม?" 😭 มีใครเคยโดนคำพูดของคนที่ชอบบั่นทอนจิตใจ ทักเรื่องรูปร่างหน้าตาจนเราเสียความมั่นใจแบบเราบ้างไหมคะ? 🥹 เมื่อก่อนโมเป็นคนที่มีรอยสิวเยอะมาก เลยต้องการแต่งหน้าหนาๆเพื่อปกปิดและเพิ่มความมั่นใจ แต่พอเจอคนคุยเก่าพูดจาแบบนี้ แถมไม่เคยชมโมเลยสักครั้ง
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 4 ครั้ง

ศิลปินคนโปรดคือ เซฟโซนที่ดีที่สุด 🍀✨021025
#Firstone #TLE _mtm #TleFirstone #เติ้ลเฟิร์สวัน #เติ้ลมติมันท์
Cherry🍒

Cherry🍒

ถูกใจ 34 ครั้ง

เซฟโซนที่ดีที่สุด😍✨
เซฟโซนที่ดีที่สุด เซฟโซน" (Safe Zone) ที่ดีที่สุดไม่ได้มีเพียงรูปแบบเดียว แต่ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณในขณะนั้น เซฟโซนที่เกิดจาก "ตัวเราเอง" (Internal Safe Zone): การยอมรับตัวเอง: คือพื้นที่ทางใจที่คุณไม่ต้องพยายามเป็นคนอื่น เป็นที่ที่คุณอนุญาตให้ตัวเองอ่อนแอ ผิดพลาด หรือพักผ
พี่ติ๊กวัดศรี

พี่ติ๊กวัดศรี

ถูกใจ 2 ครั้ง

สกินแคร์เซฟโซนของคนผิวไหม้แดด ☀️ กู้หน้าพัง (No Sponsor!)
กู้ผิว: รีวิวสกินแคร์เซฟโซนฉบับ "คนรักแดดแต่แดดไม่รักตอบ" ☀️🔥 มาค่ะ! รวมรีวิวสกินแคร์ทุกตัวที่หนูใช้กู้หน้าไหม้แดดแบบ No Sponsor ตัวไหนปัง ตัวไหนรอด อ่านเลย! 🧴 กลุ่มที่ 1: เซรั่ม & แอมพูล (เน้นลดรอย + ปลอบประโลม) • Madagascar Centella Ampoule (Capsule): ตัวนี้คือที่สุดเรื่องปลอบประโล
เด็กติสจริงใจ<3

เด็กติสจริงใจ<3

ถูกใจ 203 ครั้ง

5 MBTI ที่เป็นเซฟโซนให้คนอื่น ☁️
บางคนไม่ได้เก่งเรื่องพูดปลอบ แต่แค่เขาอยู่ตรงนั้น…ใจก็เบาขึ้นแล้ว ☁️ #mbtithailand #mbtitypes #mbti #พัฒนาตัวเอง #ป้ายยากับlemon8
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 28 ครั้ง

มีแค่ตัวเราเท่านั้น🐝😉
ไม่มี " เซฟโซนไหน " คงอยู่กับเราตลอดไป มีแค่ "ตัวเรา" เท่านั้น ที่จะเป็นเซฟโซนที่ดีที่สุดให้ "กับตัวเอง" ขอให้ทุกวันมีแต่ความสุข ...нαρρү ✺🌻 🌻𖤥𖥧𑁍𖥧𓄹𐂐🌷🤟🏻 ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ 🫰🏻 เครดิตบทความ : คำคมmomo ภาพสร้างจาก AI CR: Prom
🧿🪬Illuminate🪬🧿

🧿🪬Illuminate🪬🧿

ถูกใจ 15 ครั้ง

🍋😍เซฟโซนที่ดีที่สุด คือ ที่. . .☝️
เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณเจ้าของคลิปภาพจาก pinterest #เซฟโซนที่ดีที่สุด #ติดเทรนด์ #ข้อคิดดีๆในการใช้ชีวิต #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ป้ายยากับlemon8
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 18 ครั้ง

เซฟโซนที่ดีที่สุดของเราคืออะไร?
เซฟโซนที่ดีที่สุดอาจไม่ใช่ที่ภายนอก แต่คือการ ฝึกใจให้แข็งแกร่ง และ สงบ จนสามารถรับมือกับความวุ่นวายหรือเรื่องราวที่มากระทบ สำหรับหลายคน สถานที่ที่รู้สึกเป็นส่วนตัวและผ่อนคลายที่สุดคือเซฟโซน เซฟโซนอาจเป็น บุคคล หรือ กลุ่มคน ที่เราสามารถเปิดใจและแสดงความรู้สึกได้อย่างอิสระ โดยไม่ถูกวิพากษ์วิจารณ์
Pristina639

Pristina639

ถูกใจ 2 ครั้ง

เซฟโซนที่ดีที่สุด🫶🏻
#สุนทรีลานสเตย์ #บางกะม่า #บางกะม่าราชบุรี #ที่พักบางกะม่า #ที่พักราชบุรี
Karnn

Karnn

ถูกใจ 5 ครั้ง

เซฟโซนที่ดีสำหรับคน 25 >> 30+
#เซฟโซนที่ดีที่สุด #แด่วัย30ผู้คิดมาก #ฉันไม่ใช่ผู้ใหญ่ฉันแค่อายุ30 #ชีวิตวัย30 #ติดเทรนด์
Yoyo

Yoyo

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพทุ่งดอกเดซี่สีขาวเหลืองบานสะพรั่งยามพระอาทิตย์ตกดินหรือขึ้น พร้อมข้อความว่า "บางทีชีวิตคนเราก็ต้องการ แค่ใครสักคนที่เป็น "เซฟโซนที่ดี" ในวันที่เหนื่อย" สื่อถึงความสงบและที่พักใจ
เซฟโซนที่ดี✨
การได้พักจากสิ่งที่วุ่นวาย แล้วรู้ว่ามีที่ให้กลับมาเสมอ✨😊 #ติดเทรนด์ #เซฟโซนที่ดีที่สุด #lemon8ไดอารี่ #สตอรี่ความรู้สึก #แคปชั่น
Bumnaka

Bumnaka

ถูกใจ 3 ครั้ง

หามุมที่เป็นเซฟโซน พื้นที่ส่วนตัว
ร้านโอเค2

ร้านโอเค2

ถูกใจ 5 ครั้ง

EP.1: ”โตมาด้วยอ้อมกอดของพ่อ... เซฟโซนที่ดีที่สุดในชีวิต“
ถ้ามีคนถามว่า "เซฟโซนที่ดีที่สุดในชีวิต" คือที่ไหน? คำตอบของเราไม่มีทางเป็นสถานที่เลยค่ะ... แต่มันคือ "อ้อมกอดของผู้ชายคนนี้" คุณพ่อของเราเอง 🧸✨ ย้อนกลับไปดูรูปถ่ายเก่าๆ ทีไร ก็จะเห็นแต่ภาพเด็กผู้หญิงตัวเล็กๆ คนหนึ่งที่ติดพ่อแจ พ่อไปไหนเราไปด้วยเสมอ ตั้งแต่ยังเป็นเบบี๋ตัวน้อยที่พ
Saiparn.Story 🫧🌷

Saiparn.Story 🫧🌷

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีอ่อน มีข้อความภาษาไทยว่า 'บางครั้ง "เซฟโซน" ที่ดี คือ การได้อยู่กับตัวเอง ใน มุมโปรด' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @nit.cha.kook และข้อความ 'ความใน❤️สตอรี่' ด้านล่าง
เซฟโซนที่ดีที่สุด คือ ตัวของเราเอง🥰
#เซฟโซนที่ดีที่สุด #เซฟตัวเอง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ข้อคิดดีๆ
ความในใจสตอรี่

ความในใจสตอรี่

ถูกใจ 3 ครั้ง

เบสิคสกินแคร์คือเซฟโซน🫶
💢🖐️หยุดประโคมครีมกันเถอะ!! แค่ลงทุนกับ #เบสิคสกินแคร์ คือจบ 😌 อายุปาไป 35+ พึ่งจะเข้าใจ คำว่า... " เสริมชั้นผิวให้แข็งแรง " มันดีอย่างนี้นี่เอง นอกจาก คลีนซิ่ง กับ คลีนเซอร์ ก็ ครีมกันแดด☀️ กับ มอยส์เจอร์ไรเซอร์💧 นี่แหล่ะ ที่สำคัญมากๆ... ช่วงที่เราผิวอ่อนแอ ปราการผิวพัง!!💢 เร
Su's diary ☽

Su's diary ☽

ถูกใจ 25 ครั้ง

#เซฟโซนที่ดีที่สุด
🤍🩵 Bee Bee 🤍🩵

🤍🩵 Bee Bee 🤍🩵

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม