最初のチェストを作ります。🥺🫶🏻
今、私は胸を3週間やってきました。前にも言ったけど、前は痛みが怖くて胸をやるとは思わなかった。でも服を着ていて着られなかった時がありました。周りの友達に聞いてみないといけないのでやることにしました。友達は全く痛くないと言っていました。最後に終わりたかったので同じ医者に相談し、医者の胸のレビューも見ました。また、きれいにやったと言いました。全く痛くないと言いました。#シリウェルネス #チェストを作る #ユン博士
หลายคนเสิร์ชคำว่า “หน้าอก” หรือ “นมสวยๆ” แล้วอยากได้คำตอบตรงๆ ว่า “ทำแล้วเจ็บไหม” กับ “ทำยังไงให้ทรงออกมาสวย” เราขอแชร์เป็นไกด์สั้นๆ จากประสบการณ์คนทำครั้งแรก เผื่อช่วยตัดสินใจได้ง่ายขึ้นนะคะ 1) ก่อนทำควรถาม/เช็กอะไรบ้างให้ได้ทรงสวย - เลือก “ทรงที่เข้ากับตัวเรา” ไม่ใช่แค่ตามเทรนด์: ลองบอกคุณหมอว่าปกติใส่เสื้อสายเดี่ยว เสื้อรัดรูป หรือเสื้อเชิ้ตบ่อยไหม เพราะทรง/ขนาดจะส่งผลกับลุคมาก - ขอดูรีวิวเคสใกล้เคียงรูปร่างเรา: ไหล่-ช่วงอก-ฐานหน้าอกเดิมใกล้กัน จะเดาทรงหลังทำได้จริงกว่า - คุยเรื่อง “ความนิ่มและความเป็นธรรมชาติ” ตั้งแต่แรก: บางคนอยากนมพุ่ง บางคนอยากละมุนธรรมชาติ ต้องคุยให้ชัด 2) เจ็บไหม? ช่วงไหนหนักสุด ส่วนตัวอาการจะหน่วงๆ ตึงๆ มากกว่าคำว่าเจ็บแปลบ โดยเฉพาะ 2–3 วันแรก (ช่วงนี้พักเยอะๆ จะสบายขึ้น) หลังจากนั้นอาการจะค่อยๆ ดีขึ้นเรื่อยๆ เดินทำงานเบาๆ ได้ แต่ยังไม่ควรยกของหนักหรือทำท่าที่ดึงหน้าอกแรงๆ 3) ดูแลหลังทำให้ “หน้าอกสวย” เข้าที่ไว - ใส่ซัพพอร์ตบรา/บราที่คลินิกแนะนำให้ครบเวลา ช่วงแรกช่วยพยุงทรงและลดบวม - นอนหงายหนุนหมอนสูงนิดนึง ลดตึงและช่วยให้พักสบาย - เลี่ยงยกแขนสูงนานๆ และงดยกของหนักในช่วงแรก (กันแผลตึง) - ถ่ายรูปเช็กทรงทุกสัปดาห์: จะเห็นพัฒนาการชัดมาก และช่วยสังเกตความบวม/ความเท่ากันของทรง 4) ใส่เสื้อผ้าแล้วต่างยังไง หลังทำพอเริ่มเข้าที่ จะรู้สึกว่าเสื้อสายเดี่ยว เสื้อเข้ารูป หรือเสื้อที่เคยใส่แล้วไม่มั่นใจ ใส่ง่ายขึ้นมาก ลุคดูเต็มขึ้นและแต่งตัวสนุกขึ้น (โดยเฉพาะสายเดี่ยวโทนสีอ่อนๆ ใส่แล้วดูละมุนขึ้นจริง) 5) สัญญาณที่ควรทักคลินิกทันที ถ้าปวดมากขึ้นเรื่อยๆ แบบผิดปกติ บวมแดงร้อน มีไข้ หรือมีน้ำซึมจากแผล อย่ารอดูอาการเอง ให้ติดต่อคลินิก/คุณหมอทันทีเพื่อความปลอดภัย หวังว่าโพสต์เสริมนี้จะตอบคำถามสายเสิร์ช “หน้าอก/นมสวยๆ” ได้แบบตรงจุดนะคะ ใครกำลังลังเล ลองเริ่มจากการปรึกษาคุณหมอและดูรีวิวเคสใกล้เคียงตัวเองก่อน จะตัดสินใจง่ายขึ้นมากค่ะ
