5/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเราเชื่อว่าหลายคนที่ค้นหา Disney Run Thailand / Disney Marathon Thailand น่าจะติดปัญหาเดียวกันคือ “กดสมัครไม่ทัน” หรือ “สมัครแล้วไม่แน่ใจว่ายืนยันสำเร็จไหม” เลยขอมาแชร์เช็กลิสต์จากประสบการณ์ส่วนตัว หลังจากได้อีเมลยืนยัน (Event Confirmation) ของ DISNEY RUN THAILAND 2026 ผ่าน Race Roster แล้ว ว่าควรทำอะไรต่อบ้างให้สบายใจและไม่พลาดวันงาน 1) ก่อนวันเปิดรับสมัคร (สำคัญมาก) - สมัคร/ล็อกอิน Race Roster ให้เรียบร้อย และเช็กว่าจำรหัสผ่านได้จริง (อย่ารอวันกด) - กรอกข้อมูลส่วนตัวไว้ให้ครบเท่าที่ระบบให้บันทึกได้ เช่น ชื่อ-นามสกุล เบอร์โทร อีเมล เพื่อให้ตอนกดจ่ายเงินไม่เสียเวลา - เตรียมวิธีชำระเงินที่ใช้ได้แน่นอน และตั้งค่าธนาคาร/บัตรให้พร้อม (บางคนพลาดเพราะ OTP ช้า) - ถ้าไปกับเพื่อน แนะนำคุยกันล่วงหน้าว่าใครรับหน้าที่กดสมัคร และสมัครระยะไหน เช่น 10KM หรือระยะอื่น ๆ จะได้ไม่กดสลับกันจนหลุด 2) ตอนกดสมัคร Disney Run Thailand ให้มี “แผน” - เข้าเว็บก่อนเวลาเล็กน้อย เปิดหลายอุปกรณ์ได้แต่ต้องระวังระบบตีกัน (เราเน้นอุปกรณ์หลัก 1 เครื่อง + สำรอง 1 เครื่อง) - ถ้าเว็บหน่วง อย่ารีเฟรชถี่เกินไป ให้รอสักจังหวะ เพราะบางทีหลุดคิวแล้วต้องเริ่มใหม่ - เมื่อเข้าหน้าชำระเงินแล้ว พยายามทำต่อให้จบในรอบเดียว ลดการย้อนกลับ 3) สมัครแล้ว เช็กอะไรถึงจะชัวร์ว่า “สำเร็จ” - ต้องมีอีเมลจาก Race Roster แจ้งว่า “This email confirms you’ve registered…” และมีชื่ออีเวนต์ DISNEY RUN THAILAND 2026 - มองหาเลข Confirmation No. (สำคัญมาก) แล้วแคปหน้าจอ/บันทึกไว้ - กด “Print confirmation” หรือบันทึกไฟล์/ภาพไว้ในเครื่อง เผื่อวันงานต้องใช้ - ถ้าไม่เห็นอีเมล ให้เช็ก Junk/Spam/Promotions และค้นคำว่า “Race Roster” หรือ “DISNEY RUN THAILAND” 4) ถ้าเงินตัดแล้ว แต่อีเมลไม่มา ทำไงดี - รอ 10–30 นาที บางช่วงคนกดเยอะอีเมลอาจมาช้า - เข้าไปดูในบัญชี Race Roster ที่เมนูรายการสมัคร (Registration details) ว่าขึ้นสถานะแล้วหรือยัง - ถ้ายังไม่เจอจริง ๆ ให้ติดต่อผู้จัดตามช่องทางที่ระบุในอีเมล/หน้าอีเวนต์ พร้อมแนบหลักฐานการตัดเงิน 5) เตรียมตัวหลังได้สิทธิ์ (กันลืม) - จดวันงานลงปฏิทินทันที และเช็กเวลาเริ่ม (หลายงานปล่อยตัวเช้ามาก) - ติดตามประกาศเรื่องรับบิบ/Race Pack และเอกสารที่ต้องใช้ - ถ้าลง 10KM หรือระยะไกลกว่านั้น เริ่มซ้อมเบา ๆ ต่อเนื่อง จะสนุกกว่าและไม่เจ็บ หวังว่าเช็กลิสต์นี้จะช่วยให้คนที่ตั้งใจไป Disney Run Thailand 2026 สบายใจขึ้น และรอบหน้าถ้าต้องแย่งที่นั่งอีก จะได้เตรียมตัวให้พร้อมกว่าเดิม!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨ 7 อย่างที่ได้กลับมา หลังจากเริ่มนิ่ง เริ่มเงียบ
✨ 7 อย่างที่ได้กลับมา หลังจากเริ่มนิ่ง เริ่มเงียบ บางครั้ง…สิ่งที่เราอยากได้ ไม่ได้มาจากการ “วิ่งหา” 🏃‍♀️ แต่กลับมาจากการ “หยุดอยู่กับตัวเอง” 🌌 จากคนที่เคยคิดเยอะ พูดเยอะ ทำเยอะ → พอเริ่มนิ่ง เริ่มเงียบ ใจกลับกว้างขึ้นมากกว่าที่คิด 💛 และสิ่งที่ได้กลับมา…มันคือความสงบที่โอบกอดทุกอย่างเอาไว้
lookwahbliss

lookwahbliss

ถูกใจ 92 ครั้ง

วิ่งสวนเบญฝากของที่ไหนยังไง?? แค่ 30 บาท 🏃🏻‍♀️👜
หลายคนมาวิ่งหลังเลิกงานแล้วไม่รู้จะฝากของที่ไหนวันนี้เลยมาแชร์พิกัดที่ฝากของค่ะ 🏃🏻‍♀️💨 สามารถฝากของได้ที่ศูนย์สิริกิติ์เลย 1. หากมาจาก MRT เดินตรงเข้ามาที่ศูนย์สิริกิติ์ จะเจอบันไดเลื่อน ลงมาชั้น B1 (โซน Food) ลอคเกอร์จะอยู่หลังบันไดเลื่อน 2. หากมาจากสวนเบญฯ เข้าประตูศูนย์สิริกิติ์เลี้ยวขวาตร
เจ้าซาย

เจ้าซาย

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิชาโกงเอวเอส! เปิดคัมภีร์เสกเอวคอด ร่อง 11 สับ... โดยไม่ต้องวิ่งให้เข่าพัง! 😱❌ (พุงหมาน้อย พุ
อยากมีส่วนเว้าส่วนโค้งเหมือนดารา แต่หนูเกลียดการวิ่งโครต ๆ ซิทอัพก็ปวดหลัง พุงล่างมันย้วยหนาเป็นก้อนจนสวมกางเกงยีนส์ตัวโปรดไม่ได้แล้วค่ะ!” ยอกตรงนี้เลยนะจ๊ะว่า ถ้ากำลังเจอปัญหานี้... ยิ้มหวาน ๆ แล้วเตรียมโบกมือลาพุงหมาน้อยได้เลยจ้า! ความจริงคือ "หุ่นทรงตรง เอวหนา พุงป่อง" มันไม่ได้แป
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 473 ครั้ง

หาเงิน 500 ง่ายๆหลังเลิกงาน✨
ใครมีภาระค่าใช้จ่ายเยอะบ้างคะ ทุกคนเอาตัวรอดยังไงกันบ้าง ทางนี้ใช้สมองไม่ได้ก็ต้องใช้แรงเข้าสู้ค่ะ🤣 ❤️ เรามีงาน part-time หลังเลิกงาน 18.00-23.00 ได้ชั่วโมงละ 100 บาท เราทำ 5 ชั่วโมง 500 บาทเลย! ✌🏻 งานที่ทำคือตำแหน่ง runner ในร้านอาหารค่ะ ง่ายๆแค่วิ่งเสิร์ฟอาหาร เก็บโต๊ะ แป๊บๆก็ครบ 5 ชั่วโมงแล
jenniez

jenniez

ถูกใจ 674 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อแจ็คเก็ต Grab สีเขียว กางเกงคาร์โก้ และกระเป๋าคาดเอวสีดำ ยืนอยู่หน้าลิฟต์ พร้อมข้อความว่า 'ขับแกร็บ ตั้งแต่ 09:00-18:00 จะได้เงิน ✨ กี่บาท'
ภาพหน้าจอแอป Grab แสดงเส้นทางงานที่ 01 จาก Fens Cafe ไปยังหมู่บ้านพลัส'ซิตี้พาร์ค ระยะทาง 5.73 กม. รายได้สุทธิ 58 บาท
ภาพหน้าจอแอป Grab แสดงเส้นทางงานที่ 2 จากร้านข้าวแกงปักษ์ใต้ เสาเข็มสุขภาพ ไปยังหมู่บ้านไพโรจน์ ระยะทาง 4.16 กม. รายได้สุทธิ 33 บาท
วิ่งแกร็บวันนึงได้เท่าไหร่กัน ✨
อยากบอกว่าเราวิ่งเสริมในวันที่ไม่ได้ไปทำงานประจำเฉยๆ #ไรเดอร์ส่งอาหาร #ผู้หญิงขับแกร็บ #grab
• ᗩOᗰ ☻ •

• ᗩOᗰ ☻ •

ถูกใจ 408 ครั้ง

ภาพแสดงยอดขาย 57,693.00 บาท จากการลงทุน 1,500.00 บาท พร้อมข้อความ "รายได้เสริม หลังเลิกงานประจำ 50,000+ เดือน" และชามข้าวผัดกะเพราหมูสับไข่ดาว.
ภาพคอลลาจแสดงออเดอร์อาหารจำนวนมากที่ถูกบรรจุในถุงพลาสติกพร้อมส่ง โดยมีมือถือถุงอาหารหลายภาพ สะท้อนการส่งอาหารทุกวัน.
กล่องขนมเวเฟอร์ที่ใส่การ์ด "Happy New Year" จำนวนมาก พร้อมข้อความ "เทศกาล แจกขนมลูกค้าทุกออเดอร์" แสดงถึงการมอบของขวัญพิเศษ.
รายได้เสริมหลังเลิกงานประจำ ลงทุน 1,500.- ยอดขาย 50,000+
ขายอาหารแบบไม่มีหน้าร้าน ใครจะไปคิดว่าทำยอดขายได้เดือนละ 50,000+ กำเงินลงทุนแค่ 1,500.- ทำทุกอย่างคนเดียว หลังเลิกงานประจำ วันละ 5 ชม. ไปจ่ายตลาด เตรียมของ ทำบัญชี ทุกคนอย่างพึ่งคิดว่า ทำไม่ได้ ถึงคู่แข่งจะเยอะมากๆๆๆ แต่เราอย่าพึ่งท้อค่ะ ของที่ทำออกมาขาย มันต้องขายได้ 🤟🏻😍 ฟ้าเชื่อแบบนั้
ЯΛYKI9

ЯΛYKI9

ถูกใจ 4073 ครั้ง

ภาพปกนิยายสยองขวัญ 'เจอดีที่ค่ายปฎิบัติธรรม' แสดงหญิงสาวสามคนในชุดขาวเปื้อนดิน ใบหน้าหวาดกลัว ด้านหลังมีหลวงพ่อและแม่ชีในชุดขาวดูน่าขนลุก บรรยากาศมืดมิดชวนหลอน สื่อถึงเรื่องราวการปฏิบัติธรรมที่กลายเป็นฝันร้าย
เจอดีที่ค่ายปฎิบัติธรรม ( อาถรรพ์เฮี้ยนยกวัด)
เนื้อเรื่อง(จบในตอน) บทนำตอนแรก ลมร้อนหอบเอาฝุ่นดินคลุ้งไปทั่วถนนลูกรังที่ทอดยาวสุดลูกหูลูกตา อิม กระชับสายเป้บนบ่าที่หนักอึ้งเหงื่อไหลซึมตามไรผม เธอพยายามสูดลมหายใจลึกๆ เพื่อสะกดความว้าวุ่นในใจ การหนีความวุ่นวายจากเมืองกรุงมาพึ่งความสงบที่ "วัดป่าศิลาล้อม" คือทางออกสุดท้ายที่เธอเลือก
T.TANANYA

T.TANANYA

ถูกใจ 36 ครั้ง

การยืด ก่อนวิ่ง vs หลังวิ่ง
การยืด ก่อนวิ่ง vs หลังวิ่ง ต่างกันยังไง ? #วิ่ง #การยืด #ออกกำลังกาย #กะลุย
กะลุย

กะลุย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ EELHOE THIGH RESCUE Anti-friction Stick ทั้งแบบกล่องและแท่ง เป็นบาล์มกันเสียดสีสำหรับนักวิ่ง ใช้งานง่าย กันเหงื่อและน้ำ ช่วยลดการเสียดสีที่ต้นขาตามที่กล่าวในบทความ
“ตัวช่วยนักวิ่ง! บาล์มกันเสียดสีที่ช่วยให้ซ้อมยาวได้แบบไม่ทรมาน 🏃‍♀️✨
สวัสดีค่ะทุกคน! หลังจากอวดความสำเร็จฮาล์ฟมาราธอนแรกไปหมาดๆ ระหว่างซ้อมบอกเลยว่า อุปสรรคเพียบ! โดยเฉพาะ แผลเสียดสี จากการวิ่งยาวๆ ช่วงที่เราวิ่งนานๆ ผิวบางจุดอย่างตะเข็บกางเกงหรือต้นขาด้านในจะโดนเสียดสีจนถลอกเลยค่ะ🥲 พอหาข้อมูลก็รู้ว่าเหล่านักวิ่งมืออาชีพเขามีตัวช่วยกันอยู่แล้ว ทั้งครีมลดการเสียด
okrataiio 789🎏

okrataiio 789🎏

ถูกใจ 544 ครั้ง

🏸✨ ตีแบดหลังเลิกงาน…ดีต่อใจ ดีต่อกายกว่าที่คิดนะ!
1. ระบายความเครียดได้แบบเรียลมาก หลังโดนงานกระหน่ำทั้งวัน หัวร้อนมาทั้งบ่าย พอได้ตีแบดทีคือ ฟาดลูก = ฟาดความเครียด แบบสะใจเบาๆ 😂 เหงื่อออกปุ๊บ อารมณ์ดีขึ้นปั๊บจริงๆ นะ! — 2. ได้ออกกำลังกายแบบไม่ต้องทนฝืน ตีแบดคือสนุกจนลืมไปเลยว่า “ฉันออกกำลังกายอยู่” หัวเราะไป ตีลูกไป เพื่อนฟาดใส่ก็วิ่
P. Nuth butter

P. Nuth butter

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์บนมอเตอร์ไซค์ แสดงข้อความ 'จองรอบ ขับ Grabfood 1030-1330 ในเชียงใหม่ จะได้เท่าไหร่ ไปดูกันนนนน........' เพื่อแนะนำการทดลองวิ่งงาน
มือถือถุงอาหารบะหมี่เจ๊ห้ว พร้อมข้อความ 'งานที่1 บะหมี่เจ๊ห้ว ค่ารอบ 22 บ.' และกระเป๋าส่งอาหาร Grab สีเขียว
มือถือถุงอาหารจากร้านอามินอาหารตามสั่งและขนมจีนวัดเกต พร้อมข้อความ 'งานที่ 2 / 3 ค่ารอบ 33 บ.' และกระเป๋า Grab
ลองวิ่งงานgrabfood แบบจองรอบ
ว่างๆ เลยมาลองวิ่งงาน ส่งอาหารแบบจองรอบในเชียงใหม่ดูกัน ว่าจะได้เท่ารั่ย คุ้มมั้ย ผมจะจองรอบช่วง 1030-1330 นะครับ โบนัส +ออเดอร์ละ 8บ. วันที่วิ่งงาน อากาศร้อนสุดๆ เหงื่อชุ่มเลยข้างในเสื้อ55555 😆😆😆😆 แต่สนุกดีครับ เหมือนได้ออกไปขับรถเล่นแถมได้เงินด้วย (ถึงมันจะร้อนก้อเถอะ🤣🤣) รายได้ก้อตามที่ลงไว้นะ
aunza026

aunza026

ถูกใจ 6 ครั้ง

🏃🏻ตั้งใจไปวิ่งหลังมอ แต่จบไม่เหมือนที่คิดไว้👀!?
ไปถึงมหาลัยด้วย mindset สายสุขภาพเต็มร้อย ตั้งใจจะมาวิ่งให้สุดแบบคน productive แต่พอเจอลมเย็น ๆ กับบรรยากาศดี ๆ คือทุกอย่างเปลี่ยน 😂 ใครเป็นเหมือนกันมารับสารภาพด่วน 5555 #คลิปนี้ต้องฟีด #UNLOCKMEN #ผู้ชายดูแลตัวเอง #GenZทำVideo
Bluebem

Bluebem

ถูกใจ 10 ครั้ง

รีวิว ASICS Novablast 5 — รองเท้าวิ่งคู่แรก 🩵🏃🏼‍♀️
สวัสดีค่ะชาวเลมอน8 🍋 วันนี้ขอแฝงตัวมาเป็นพี่นักวิ่งค่ะ รีวิวรองเท้าคู่แรกหลังจากเริ่มออกกำลังกาย ✨ ASICS Novablast 5 🩷 คู่แรกที่ใช้งานมา 1 ปี กว่าๆค่ะ จริงๆก่อนหน้านี้ศึกษาแบบไม่ได้ละเอียดมากเท่าไหร่ ทำให้มีความผิดพลาดตอนเลือกไซส์ 🫠 🌟 ข้อดีของคู่นี้คือ ความเห็นส่วนตัวเราว่าเหมาะกับมือให
NYNNE7

NYNNE7

ถูกใจ 30 ครั้ง

5 ท่ายืดสำหรับนักวิ่งเทรล ที่ควรทำก่อนและหลังลุยเส้นทางธรรมชาติ
5 ท่ายืดสำหรับนักวิ่งเทรล ที่ควรทำก่อนและหลังลุยเส้นทางธรรมชาติ การวิ่งเทรลไม่เหมือนวิ่งถนน เพราะต้องเจอกับพื้นไม่เรียบ ทางชัน ขึ้นลงเขา ทำให้กล้ามเนื้อใช้งานหนักกว่าปกติ โดยเฉพาะน่อง ต้นขา สะโพก และหลัง ถ้าไม่ยืดให้ดี มีโอกาสเจ็บสะสมได้ง่ายมาก ท่าพื้นฐานที่ควรทำมีทั้ง ยืดน่อง ยืดต้นขาด้านหน้
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 5 ครั้ง

รองเท้าวิ่งคู่แรกที่พาลง 5K แรกในชีวิต 🩷
ONE PRIDE 🏳️‍🌈ONE RUN 🏃🏻‍♀️06.06.26 ✨ 5K แรกในชีวิต ผ่านไปแล้ว! 🎉 ก่อนแข่งแอบกังวลมาก เพราะช่วงหลังพอเพิ่มโหลดการซ้อมวิ่ง ก็เริ่มมีอาการเจ็บนู่นปวดนี่ ทั้งหน้าแข้ง น่อง สะโพก แถมก่อนวันแข่งยังมีซ้อม HYROX อีก เลยแอบคิดว่าวันจริงขาจะไหวไหม จะทำเวลาได้ตามที่หวังหรือเปล่า สิ่งที่ตั้งใจทำก่อนว
MILKA

MILKA

ถูกใจ 1 ครั้ง

เจอกันที่สนามวิ่งนะจ๊ะ 😎
สติกเกอร์ไลน์ คนชอบวิ่ง : ผู้ชาย v.9 ชมผลงานได้ที่ลิงก์หน้าโปรไฟล์นะครับ #สติกเกอร์ไลน์ #อั๋นวันวาด #aunkub #runner #วิ่ง
อั๋นวันวาด

อั๋นวันวาด

ถูกใจ 1 ครั้ง

หลังจากถูกหลอกเงิน ก็เจอมิสผู้หวังดี
💕หลังจากที่เราโพสแชร์ประสบกาณ์ถูกหลอกจากมิจฉาชีพลงใน TT มีผู้หวังดีพิมพ์มาในคอนเมนต์และทักข้อความตามรูปด้านบนค่ะ 👉🏻เราดู TT มิสรูปแบบทนายอาสาเยอะมาก ตอนนี้นางไม่ตอบเราแล้ว มิจมาทุกรูปแบบจริงๆ😅 #มิจฉาชีพสมัยนี้มีทุกรูปแบบจริงๆ #มิจฉาชีพ #ติดเทรนด์ #โตขึ้นจึงรู้ว่า #เตือนภัย
Milddy🍭

Milddy🍭

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง The Ordinary แจกเซรั่มฟรีที่ Eveandboy Siam Square 1 มีสินค้าใหม่และเกมให้ร่วมสนุกเพื่อรับเซรั่มฟรี พร้อมหญิงสาวกำลังเลือกดูผลิตภัณฑ์และเล่นเกม
ภาพมุมกว้างของป๊อปอัพ The Ordinary ที่ตั้งอยู่กลางร้าน Eveandboy สาขา Siam Square 1 จัดแสดงผลิตภัณฑ์หลากหลายชนิดบนชั้นวางสีขาว
หญิงสาวกำลังยิ้มและถือผลิตภัณฑ์ The Ordinary สองขวด โดยมีชั้นวางสินค้าของแบรนด์อยู่ด้านหลัง แสดงให้เห็นว่ามีสินค้าให้ลองมากมาย
The Ordinary แจกเซรั่มฟรี 🫣🔥 เจอโพสต์นี้แล้ววิ่งไปสยามด่วน!!
ด่วนมาก 🔥 ตอนนี้ The Ordinary มี pop-up อยู่ที่ร้าน Eveandboy สาขา Siam Square 1 แล้วเค้าก็มีแจกเซรั่มฟรีด้วย ไม่ต้องซื้อของ ไม่ต้องมียอดซื้อขั้นต่ำ เพียงแค่ร่วมเล่นเกมง่ายๆ ก็รับเซรั่มขนาด full size ไปเลย ‼️ คือคุ้มมากกกกกๆๆๆๆๆๆๆแบบมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ. (🗓️) ตั้งแต่วันนี้ - 19 มีนาคม 2026 (📍) ร้าน
อิ๊บกำลังฝึกทำภาพ (📸🍪🥤🛋️)

อิ๊บกำลังฝึกทำภาพ (📸🍪🥤🛋️)

ถูกใจ 21 ครั้ง

ผมเคยคิดว่าถุงเท้าก็คือถุงเท้า...จนวิ่งเกิน 10K 🏃‍♂️
ตอนเริ่มวิ่งใหม่ๆ ผมเป็นคนหนึ่งที่ไม่เคยสนใจเรื่องถุงเท้าเลย คิดว่าขอแค่มีรองเท้าวิ่งดีๆ ก็น่าจะพอแล้ว ถุงเท้าคู่ละ 39 บาท กับถุงเท้าวิ่งคู่ละ 200-300 บาท มันจะต่างกันได้แค่ไหนกันเชียว? จนกระทั่งเริ่มวิ่งระยะ 10K และ Long Run บ่อยขึ้น ผมเริ่มเจอปัญหาหลายอย่าง เช่น 👣 เท้าอับ 👣 ถุงเ
tongwannarun

tongwannarun

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคู่รักยืนยิ้มหน้า Chery V23 สีดำคันใหม่ที่ผูกโบว์แดง แสดงถึงการรีวิวรถไฟฟ้าคันที่สองของบ้าน พร้อมป้ายทะเบียนชั่วคราว.
ภายในห้องโดยสาร Chery V23 แสดงแผงหน้าปัดและพวงมาลัย พร้อมข้อความระบุการติดตั้งหน้าจอฝั่งคนขับเพิ่มเติม.
ด้านท้ายของ Chery V23 สีดำในโรงจอดรถ แสดงไฟท้ายแนวตั้งและฝาครอบยางอะไหล่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเพิ่มก้านไฟท้ายเพื่อความปลอดภัย.
รีวิว Chery V23 หลังจากใช้งานมา 1 เดือน
🚗 รีวิว Chery V23 หลังใช้งานจริง 1 เดือน (รถไฟฟ้าคันที่ 2 ของที่บ้าน) แพรใช้รุ่น Plus ราคา 739,000.- (ได้ส่วนลด 10,000.- แคมเปญมอเตอร์โชว์ และรับประกันแบตตลอดอายุการใช้งาน) หลังจากรับรถมาใช้งานครบ 1 เดือน และพาขึ้นเหนือมาแล้ว 3 ทริป ขอแชร์ประสบการณ์แบบผู้ใช้จริงค่ะ 💚 ข้อดี • วิสัยทั
CHANICHA ~♡

CHANICHA ~♡

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบกางเกงวิ่งปกติกับ Half Tight โดยแสดงข้อดีข้อเสียด้านความสบาย การลดการเสียดสี การเก็บของ การซ้อม การซัพพอร์ตกล้ามเนื้อ สไตล์ และราคา พร้อมสรุปว่าแบบไหนเหมาะกับนักวิ่งประเภทใด
"สิ่งที่ผมเพิ่งเข้าใจ หลังเปลี่ยนจากกางเกงวิ่งธรรมดามาเป็น Half Tight"
ก่อนหน้านี้ผมเป็นคนที่ใส่กางเกงวิ่งปกติมาตลอด เพราะรู้สึกว่าใส่สบาย ระบายอากาศดี และคุ้นเคยกว่า แต่หลังจากเริ่มซ้อมวิ่งระยะไกลมากขึ้น ทั้ง Long Run, Tempo Run และวันแข่งขัน ผมก็เริ่มเห็นนักวิ่งหลายคนเปลี่ยนมาใส่ Half Tight ⭐️จนอดสงสัยไม่ได้ว่ามันต่างกันขนาดนั้นเลยเหรอ? หลังจากได้ลองใช้จริง นี่คือ
tongwannarun

tongwannarun

ถูกใจ 56 ครั้ง

รวมสิ่งที่ได้ไปต่อ หลังลาออกจากงานประจำมา 3 ปี (ฉบับ working woman)
ลาออกมาแค่ 3 ปี แต่จำภาพตัวเองตอน เป็นสาวออฟฟิศไม่ได้แล้ว เจอโลกกว้างขึ้น มุมมองและ mindset ก็เปลี่ยนไปมากๆ มีใครทำข้อไหนเหมือนกัน มาแชร์กันหน่อยนะคะ ✨ #ชีวิตหลังลาออก #ลาออกจากงานบริษัท #ลาออกจากงานประจำ #อายุน้อยร้อยอาชีพ #mindsetการเงิน
Money besure

Money besure

ถูกใจ 173 ครั้ง

ภาพหน้าปกเวิร์คช็อป "ก้าวแรกที่ถูกต้อง" โดย Stronk-kplus x INDYRUN แสดงกลุ่มนักวิ่งด้านหลัง พร้อมหัวข้อ Running biomechanic, Running Drill และ Energy Loading.
ภาพแสดงท่าอบอุ่นร่างกาย (Warm up) เช่น ยืดคอ ไหล่ อก แขน แกว่งขา เปิดสะโพก และยืดแฮมสตริง เพื่อเพิ่มอุณหภูมิกล้ามเนื้อและข้อต่อ.
ภาพแสดงท่าคูลดาวน์ (Cool down) เช่น การยืดขา (step forward, forward bend, lunge) ยืดหลัง ยืดแขน (shoulder, tricep) และยืดคอ เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว.
Workshop “ก้าวแรกที่ถูกต้อง” สำหรับนักวิ่งมือใหม่
สัปดาห์ที่ผ่านมาเรามีโอกาสได้ไป workshop “ก้าวแรกที่ถูกต้อง” เลยเก็บความรู้มาแชร์ให้เพื่อนๆชาวนักวิ่งมือใหม่ และขอแอบเก็บเอาไว้ทบทวน เอาไปฝึกต่อยอดด้วย ขอบคุณกิจกรรมดีๆที่อัดแน่นทั้งความรู้ อาหาร ของแจกจากทาง stronkkplus x indy run ค่ะ เราติดตามเค้าทางเพจ IG: bestronger.bystronkk นะ มีความรู
น้องอ�ูฐ

น้องอูฐ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม