ダッチー・グリーク・ノーシュガー 👀💙
ダッチー、彼は砂糖なしのギリシャヨーグルトとして再発行されました。砂糖が気になる人は誰でもこのレシピを試すことができます。砂糖は通常のレシピから減らされています。健康に良い。👀💌#ダッチヨーグルト #ギリシャヨーグルト #健康的な食べ物 #レモン8
สำหรับใครที่กำลังมองหาโยเกิร์ตเพื่อสุขภาพ แบบที่ไม่เพิ่มน้ำตาล ดัชชี่ กรีกโยเกิร์ตสูตรไม่มีน้ำตาลนี้น่าสนใจมาก เพราะนอกจากลดปริมาณน้ำตาลได้มากขึ้นแล้ว ยังเสริมโปรตีนให้สูงถึง 2 เท่า ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายหรือต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ จากภาพโภชนาการที่เห็น จะพบว่าใน 1 ถ้วยของโยเกิร์ตมีพลังงานประมาณ 90 กิโลแคลอรี่ น้ำตาลเพียง 5 กรัม และไขมันน้อยเพียง 2.5 กรัมเท่านั้น ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีถ้าเทียบกับโยเกิร์ตรสชาติหวานทั่วไปในท้องตลาด นอกจากนี้ยังมีข้อมูลโซเดียม 60 มิลลิกรัม ที่ไม่สูงจนเกินไป ทำให้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการรักษาความดันและสุขภาพหัวใจ นอกจากจะอร่อย ยังได้ประโยชน์ด้านโภชนาการครบถ้วน แถมยังเหมาะกับการเติมท็อปปิ้งธัญพืชเพื่อลดความรู้สึกเบื่อ อีกทั้งช่วยให้คุณรับประทานได้เต็มที่โดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาล สำหรับใครที่ยังสงสัยว่าโยเกิร์ตกรีกแบบนี้จะทำให้อ้วนไหม ต้องบอกเลยว่าเนื่องจากไขมันและน้ำตาลต่ำ คุณจึงควบคุมแคลอรีได้ดี แถมช่วยเสริมสร้างสุขภาพลำไส้และระบบย่อยอาหารด้วย จึงเป็นตัวเลือกที่ลงตัวสำหรับสายเฮลธ์ตี้จริงๆ ลองเลือกซื้อดัชชี่ กรีกโยเกิร์ตแบบไม่มีน้ำตาลมาทานดูนะคะ นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังเพิ่มโปรตีนและดีต่อสุขภาพจริงๆค่ะ
