私がExcelで作業スピードが一気に上がったのが、クイックアクセスツールバー（QAT）の見直しでした。コピー/貼り付け、上書き保存、印刷プレビュー、セルを結合して中央揃え…みたいに“毎日押すボタン”をリボンから探す時間が減ります。 ■クイックアクセスツールバーを「表示」する（見当たらない時） Windowsだとリボン上に出ていることが多いですが、非表示設定になっていると気づきにくいです。ツールバー右端の▼（下向き矢印）から「クイックアクセスツールバーを表示」を選ぶと復活します。もし▼自体が見つからない場合は、Excelの設定（オプション/環境設定）→リボン・ツールバー周りの項目からQATの表示を探すと出てきます。 ■Mac版Excelで「ファイル」タブがない/見つからない時 MacはWindowsとUIが少し違って、いわゆる「ファイル」タブがリボン内に出ない場合があります。私はまず画面最上部のmacOSメニューバー（Excelのメニュー）にある［ファイル］を確認しました。そこに「保存」「名前を付けて保存」などがあり、Windowsの“ファイルタブ相当”が上に集約されていることが多いです。 ■おすすめの追加コマンド（最初はこの辺が便利） ・［上書き保存］：こまめに保存する派は必須 ・［元に戻す］［やり直し］：作業が速くなる ・［クイック印刷］ or ［印刷プレビュー］：印刷が多い時に便利 ・［書式のコピー/貼り付け］：表の体裁を揃える作業が多い人向け ・［セルを結合して中央揃え］：見出し作りで頻繁に使うなら ■「リボンの上/下」どっちが使いやすい？ 私はノートPC（MacBook）だと画面が縦に狭いので、QATは「リボンの上」に置くことが多いです。リボンを折りたたんでもQATだけ残るので、保存や元に戻すが常に押せてストレスが減りました。 ■MacBookで「保存できない」っぽい時のチェック 保存ボタンをQATに置いていても保存できない時があり、私が確認したのはこの3つです。 1) ファイルの保存先権限（OneDrive/外付け/社内共有など） 2) ファイル名に使えない文字が入っていないか 3) 自動保存のオン/オフ切り替え（自動保存が原因で挙動が変わることがあります） クイックアクセスツールバーは一度作ると“自分専用のショートカット列”になって、表作成や管理表の更新がかなり楽になります。まずは「保存・元に戻す・やり直し」だけでも追加してみるのがおすすめです。