2025/10/1 に編集しました

... もっと見る私が週間スケジュールをExcelで作るときに一番困ったのが、「1年分の日付を横に並べると長すぎて、結局見なくなる」ことでした。そこでおすすめなのが、“必要な1週間(月曜〜日曜)だけを表示して、週単位で切り替える”予定表です。ガントチャートっぽくタスク管理(企画書作成→レビュー→修正…みたいな流れ)にも使えて、業務管理がかなり楽になります。 作り方の全体像はシンプルで、①日付列をたくさん用意(例:D列〜MY列に約1年分)→②「何週目を表示するか」を入力するセル(例:B2)を作る→③フォームコントロールのスピンボタンでB2の数値を1ずつ増減→④その数値に応じて“その週の7日分だけ”列を表示、それ以外を非表示にします。 ポイントは「週の数値」と「列番号」の対応です。例えば1週目を“月〜日”の7列として、2週目は次の7列…という並びにしておくと、表示したい範囲は - 開始列:no*7-3 - 終了列:no*7+3 のように計算できます(noがB2の値)。私は最初に全日付列(D〜MY)を全部非表示にしてから、該当週の7列だけHidden=Falseに戻す形にしました。 「エクセル 1週間ごとの日付 関数」で悩むことも多いのですが、土台の日付さえ作れればOKです。例として、先頭の月曜日の日付を1つ決めて、右方向に +1 で日付を連番にすると、週切り替えがすごく安定します(表示だけをVBAで切るイメージ)。 24時間の予定(1週間24時間スケジュール表)を作りたい場合は、行方向に時間(0〜23時)を置いて、列方向は同じく月〜日の7列にすると見やすいです。逆に「スケジュール表 1日」を重視するなら、1日を縦に長くして、週切り替えで日付を送る運用が合います。 最後に運用面のコツ。オフィス移転みたいにタスクが多い案件は、タスク一覧列を固定(ウィンドウ枠の固定)して、週表示だけ切り替えると迷子になりません。テンプレートっぽく使うなら、タスク名/担当/期限/ステータス(未着手・進行中・完了)を最低限入れておくと、週間予定表がそのまま進捗管理表になります。

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「とろん表進め方」として、宅建試験の権利関係シートを例に、日付と正解率を記入し、成績に応じてマスを色塗りする(ピンク、イエロー、ブルー、グレー)方法が示されています。
資格試験にとろん表を!!!✨
#2025年のお気に入り #宅建 #宅建受験 #宅建初心者 #宅建独学 勉強嫌いでも「計画→記録→達成感」のサイクルで楽しく続けられると話題の学習管理ツール「とろん表」は、日付と正解率を記入して95〜100%ならピンク、80〜94%ならイエロー、60〜79%ならブルー、それ以下はグレーといった具合に成績に応じてマスを色塗りしていくことで、自分の得意・苦手分野や記憶の定着度合いを一目で「見える化」して効率的な復習を可能にするほか、「3日連続で同じ単元を勉強すると定着率が上がる」といった統計データに基づく学習計画も立てやすく、その画期的なアイデアはスポ
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【拡散禁止】今日から奇跡の1週間がスタート✨️
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スリムな女性の全身像と、主食、汁物、おかず、その他に分類された1週間分の献立表が示されており、ダイエットメニューの具体例を紹介しています。
白いクロップトップを着た女性の引き締まったお腹が写っており、「自由に曜日を変えてOKだよ!あくまで一例なので、自分の生活に合わせて変えてみてね!!」というメッセージが添えられています。
白いクロップトップと薄緑のジャケットを着た女性の胴体が写っており、「痩せたいあなたへ」と題された、ダイエットに関する励ましのメッセージが書かれています。
献立表🤍
2週間後の自分を変えるために、 今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法 ︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き|モチベに波あり □モチベに合わせて”上手に”痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」 って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット
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冷凍ストック 1日仕込み1週間分10品
週末1時間、平日5日ラクになる。 冷凍ストックの基本ルール ・下味冷凍が時短の王道 ・主菜・副菜・主食を3:1:1で ・薄く平らに冷凍が解凍時短 特に効くのは 鶏もも下味冷凍と ひき肉そぼろ。 朝に解凍してそのまま焼く・温めるだけ。 おにぎりも冷凍すると 朝食・夜食・遅い帰宅時にレンジ3分で復活。 下処理1時間で 平日の調理時間が体感半分。 =自己紹介= はるです。 4人家族の食費を月2万円台まで下げた ズボラ飯の記録を出してます。 ここでは、 ・材料費200円前後のおかず ・疲れた日の3分ごはん ・食材を捨てない使い切り表
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1週間献立 月-日 食費2,800円
疲れた日ほど効く、「1週間献立 月-日 食費2,800円」。 疲れた日でも、手を抜きながらいけます。 ぶっちゃけ1週間献立 月-日 食費2,800円は、知ってる人とそうでない人で差が出ます。 この表で要点だけ押さえれば、もう迷いません。 迷ったら保存。必要なときにパッと開けます。 =自己紹介= はるです。 4人家族の食費を月2万円台まで下げた ズボラ飯の記録を出してます。 ここでは、 ・材料費200円前後のおかず ・疲れた日の3分ごはん ・食材を捨てない使い切り表 ・買い物前に見返せる献立メモ をサクッとまとめてます。 「今日なに作ろう」を減
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無印良品の様々な収納アイテムが並べられ、収納サイズ表のタイトルが大きく表示されています。ファイルボックス、木製トレー、ラタンカゴなど、多様な収納用品の概要を示しています。
再生素材を使用した無印良品のファイルボックス4種類のサイズと特徴を紹介。スタンドタイプとスタンダードタイプがあり、それぞれワイドサイズも展開されています。
無印良品の木製デスク収納アイテム4種類が掲載されています。書類整理トレー、引き出し付きトレー、小物収納、収納スタンドなど、落ち着いた印象の収納用品です。
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@room_catalog_official ⇦他のインテリアを見る♡     こんにちは😌⸒⸒         今、無印良品で全品10%OFFになる 無印良品週間やってるよ~🚩       今回は、収納系買う人も多いかなと思って 無印の収納カゴのサイズ表を作ってます!     とりあえず収納買おうと思ってる人は まずこの投稿を保存👆 家のサイズ測ってから、無印行って
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\テンションあがるスケジュール表💓/GETしてぇー!
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1週間で体が変わった私が本気でやった痩せ習慣20
ダイエットって 「頑張らなきゃ痩せない」 って思ってたし、正直ずっと続かんかった。 でもある時、 やり方を変えて1回ちゃんと向き合ったら 体も気持ちも一気に変わった。 私は 58kg → 51kg まで落とせたんやけど、 特別なことはしてなくて👇 ・我慢しない ・リセットは“食べない”じゃなく“整える” ・運動で食べ過ぎを帳消しにしない ・気持ちが落ちた日は、まず休む この投稿に載せてるのは、 その中でも 「これ一番大事やったな」 って思う習慣たち。 全部やらんでいい。 1つでも真似できたらOKやで🌿 今ダイエット迷子になってる人
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体重表まとめ💗
2週間後の自分を変えるために、 今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法 ︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き|モチベに波あり □モチベに合わせて”上手に”痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」 って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット
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【Excel】予定時間が自動で再計算されるスケジュール表の作り方
@wako_pc_work←フォローで残業が減ります! 今日は【所要時間を変更すると予定時間が自動更新されるスケジュール表の作り方】を紹介しました✨ 今回ご紹介した方法のように、変更時の修正が少なくなるような仕組み化をすることがおすすめです💐 リクエストやご感想はコメント・DMへ送っていただけると嬉しいです😊 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 【自己紹介】 わこです! 大手IT企業で、アプリの開発やチームのマネジメントをしています💪 こんな過去があります⇩ ・働きすぎて適応障害  ⇛今では残業は月10時間以下に! ・心身ぼろぼろで5年
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表と裏に10冊ずつ。
ずっとやってみたかった企画。    ただ、やるなら自己啓発本オンリーでやってみたかった企画。   情報発信を始めて500冊近い、自己啓発本・ビジネス書を読んできたので、そろそろかと思い選んでみました!     どれも、新しい発見があった書籍たちです。 そろそろ私も本好きの仲間入りができそうかな。。 ~~私のこと~~ 年間150冊以上読む元理系。 本のアウトプット習慣で人生が少しずつ良い方向に。 東京で月1開催。前向きな読書会も運営しています! @book_club.maemuki ~~ #私を進化させる秋 #神すぎる本と文房具 #
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58kgから45kgへの減量を目指す1週間分の朝ごはんメニュー表と、引き締まった体型の女性が写っています。主食、汁物、おかず、その他に分類された具体的な献立が示されています。
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黒いスポーツウェアを着た女性が床に座り、スマホを見ている写真です。「痩せたいあなたへ」というタイトルで、自身のダイエット経験とモチベーションを促すメッセージが書かれています。
痩せた🍞朝ごはん一覧表
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無印良品週間にさらにお得を重ねよう!
3/20〜3/30まで開催されてる 無印良品週間✨ 無印良品メンバーは10%オフで 買い物できる魅力的なキャンペーン💖 楽天リーベイツを経由して 実質20%オフになる方法を 紹介したんだけど 注意点あるから気をつけてね⚠️ 注意点⚠️ ☑︎ネットストア限定 ☑︎楽天リーベイツでキャンペーンにかならずエントリーする ☑︎「MUJIアプリ」への案内が表示されるけどアプリで買い物するとポイントバックが適用にならない! ☑︎楽天リーベイツ内で1000円以上3ストアで買い物する→これで10%ポイント ※無印良品以外で買い物の予定がない人は無印良品だけの買い物で楽天
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黄色い背景に、子供の予定管理に使う週間ホワイトボードが写っています。ボードには月曜から金曜までの曜日と、英語や習い事などの活動がアイコンと文字で示されています。
子供の忘れ物防止や予定確認に役立つ週間ホワイトボードが写っています。ボードには「これは、スリコ」という文字があり、月曜から金曜までの予定がアイコンで示されています。
週間ホワイトボードの左側が拡大され、マステで3段に分けられた予定表が示されています。娘と息子の予定が色分けされ、習い事や帰宅時間などが記入されています。
【入園|入学準備】 こどもが見てわかる週間スケジュール 🎡
⁡ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⁡ 𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨 ⸒⸒ ぴのこです🐰ྀི🫧 ⁡ ⁡ 今回は、我が家でしている こどもたちの予定管理の紹介です 𓏭 ⁡ ⁡ 週間ホワイトボードを3段にわけて それぞれの予定を書き込んでいます ᝰ✍🏻 ⁡ ⁡ ⁡ 私が管理するというよりは こどもたちが自分で出来るように 分かりやすくしています 🍓 ⁡ ⁡ 今日は何がある日なのか、 あと何日でおやすみなのかが 目で見てわかるようになったので こどもたちも自分で確認してくれます🧁 ⁡ ⁡ ⁡ 念の為‥ 習い事のマグネットの近くに 時間も書き込
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今週は、流れが大きく動くタイミング。 新月や宇宙元旦、金運の強い日などが重なり、 “整えたことが、そのまま現実に反映されやすい1週間”です。 焦って大きく変えなくても大丈夫。 小さな選択や、何気ない行動が 静かに流れを変えていきます。 特に恋愛は、 ・軽い連絡 ・予定を決める ・少し素直になる それだけで関係が動きやすい時。 無理せず、でも止まらず。 今の自分にできることをひとつだけ。 その一歩が、ちゃんと未来につながります。 この流れを逃したくない方は、 そっと保存しておいてください🌸 #今週の運勢 #開運日 #
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グラスに入ったレモンと氷入りの飲み物の写真で、「【1週間検証】韓国でバズってるアイドル水を毎日飲むと痩せるのか?」というテキストが重ねられています。
女性がボトルに入った黄色い飲み物を飲んでいる写真で、「このアイドル水 韓国でめっちゃバズってて」というテキストが重ねられています。
女性がお腹に手を当てている写真で、「飲むだけで脂肪燃焼してむくみも解消できるドリンクらしい」というテキストが重ねられています。
飲むだけで痩せるって本当!?【アイドル水1週間検証します】
🍋動画が好評なので、文字でまとめてみました🍋 飲むだけで痩せるって本当⁉︎ 韓国でバズり中の「アイドル水」🍋 100日後にマイナス10kgを目指す私です🙋‍♀️🔥 今日は、韓国アイドルも飲んでいると噂の 「アイドル水」 を1週間試してみることにしたよ! これ、作り方は超簡単なのに 「脂肪燃焼」×「むくみ解消」 効果がすごいらしい…😳✨ 🍵 緑茶のカテキン → 脂肪をエネルギーとして使いやすくしてくれる! 🍋 レモンのクエン酸 → 脂肪燃焼を全力サポート! 実は明日から土日で、お祭りやら外食の予定が…🍺🍢 正直不安だけど、このアイドル水の力を信じて
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長い髪の女性がウィンクし、手でハートマークを作っている。画像には「GWの1週間で変わる/最強垢抜け術」という文字が重ねられている。
告白された回数に応じて点数が割り振られた3つのパネル。10回以上で+5点、5回以上で+0点、0回で-2点と示され、それぞれの状況がイラストや写真で表現されている。
目のタイプに応じて点数が割り振られた3つのパネル。平行二重でぱっちりまつ毛が+10点、一重で短いまつ毛が+5点、末広二重でまつ毛がない状態が+1点と示されている。
クリスマス前のたった1週間で爆速垢抜けする方法🎀🤍
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キャンドルが灯る落ち着いた寝室の背景に、「今日からできる 人生を整える 夜の小さな習慣」というタイトルが書かれています。下部には「HAPPY THOUGHTS」と「lemon8 @misa_hpy」のロゴがあります。
「人生を整える”夜の小さな習慣”」というタイトルと、9つの習慣がイラストと短い説明文で示されています。デジタルデトックス、リラックス、感謝、予定決め、片付け、自己肯定、瞑想、自己承認、身体を温める習慣が描かれています。
「Misa HAPPINESS MANIA」のタイトルと、「今の自分を変えたいけど何から始めたらいいかわからないあなたへ」というメッセージがあります。3つのスマートフォン画面には、自己変革やマインドセットに関するコンテンツの断片が表示されています。
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「2025年秋冬最新版 無印良品 無添加② 204選」と書かれたタイトル画像で、メガネをかけた白いクマのキャラクターが指をさしています。
「無印良品週間 くるよ〜 10月24日|金|ー11月3日|月| 無印良品メンバー全品10%オフ」と書かれた告知画像で、無印良品で買える無添加商品204個を紹介しています。
丸大豆醤油、だしパック、塩タブレット、マヨネーズなど、無印良品の様々な調味料が並べられています。基本的な調味料が無印で揃うことが示されています。
【全204品】無印良品週間で買うべき「無添加」完全ガイド (Part 2)
食品開発歴10年のさじです。 健康のために、身近で買える無添加食品について発信中 関連投稿はこちら→@mutenka.labo お待たせしました! 年に数回のビッグセール「無印良品週間」 (今日10/24〜11/3はメンバー全品10%オフ!) で買うべき「ゆる無添加」リスト、 後編の104品です! 前回の投稿(Part 1)では、 カレーや冷凍食品など100品をご紹介しました。 見逃した方は、ひとつ前の投稿をチェックしてくださいね! 今回は、ストックしておきたい おやつや調味料が中心です👇 ✅ 調味料系 ✅ おやつ類 ✅ おつまみとナッツ類 ✅ お
無添加さじ| 食品メーカー開発歴10年

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