Excelで「セルの幅を一括で整えたい」「行の高さをまとめて揃えたい」時に、私がよく使う方法をまとめます。表を貼り付けた後や、文字数がバラバラな一覧表を作った後にやると一気に見やすくなります。 ■ セル（列）の幅を一括で自動調整する（内容に合わせる） 1) 幅を整えたい列を選択 ・表全体なら、左上の三角（行番号と列記号の交点）をクリックで全選択 ・一部だけなら、列見出し（A/B/C…）をドラッグで複数列選択 2) 選択した列の境界線（列記号の間の線）をダブルクリック これで、その列の中で一番長い文字に合わせて列幅が自動調整されます。複数列を選択してからダブルクリックすると、選んだ列がまとめて一括調整されるのがポイントです。 ■ 行の高さを一括で揃える（同じ高さにする） 1) 高さを揃えたい行を選択（行番号を複数選択） 2) 右クリック →「行の高さ」 3) 数値を入力してOK 会議資料や印刷用に整える時は、私は「15〜18」あたりを基準にすることが多いです（フォントサイズによって調整）。 ■ 行の高さも“内容に合わせて”自動調整したい場合 ・行番号の境界線（行番号の間の線）をダブルクリック 複数行を選んでからダブルクリックすれば、選択範囲の行の高さを一括で自動調整できます。 ■ よくあるつまずき（私も最初ここで止まりました） ・ダブルクリックする場所が違う：セルの中ではなく、列記号/行番号の「境界線」を狙う ・結合セルが多いと崩れる：結合セルがあると自動調整が思い通りにならないことがあるので、必要なら結合を減らす/折り返し設定を見直す ・貼り付け直後にガタつく：全選択→列幅自動調整→行の高さ設定の順でやると整いやすい 表が一瞬で整うので、「エクセル セルの幅 一括」「エクセル 行の高さ 揃える 一括」で探している人は、この手順をルーティン化するとかなり楽になります。