ปีที่33

ปีนี้ขอให้ทุกอย่างเดินบนทางที่ถูกต้อง และขอให้จากนี้ประสบพบเจอแต่สิ่งที่ดีๆ ตั้งใจ อดทน เดินหน้า ทำทุกอย่างให้ดี อดวันนี้ เพื่ออีกวันพรุ่งนี้มันจะต้องดีขึ้นมากๆ พยายามประมาณตน รู้จักตัวตน รู้จักชีวิต รู้จักวาง 😊

4/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงเวลาที่ผ่านมา การตั้งใจและความอดทนกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ชีวิตเดินหน้าต่อไปได้อย่างมั่นคง แม้จะมีอุปสรรคหรือความไม่แน่นอนอยู่บ้าง แต่การรู้จักประมาณตนและตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนทำให้สามารถรักษาทิศทางที่ถูกต้องได้เสมอ ผมเคยผ่านช่วงเวลาที่ต้องอดทนและทำใจให้เข้มแข็ง แม้สถานการณ์จะยาก แต่เมื่อเรารู้จักตัวตนและยอมรับว่าชีวิตมีทั้งขึ้นและลง การวางแผนชีวิตอย่างมีสติจะช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้น โดยเฉพาะการไม่ยอมแพ้และเชื่อว่าพรุ่งนี้จะดีกว่าวันนี้ สิ่งนี้เองที่เป็นแรงผลักดันให้ทุกคนก้าวไปข้างหน้า ยิ่งในปีที่ 33 นี้ เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมอย่างยิ่งที่จะทบทวนตนเอง เรียนรู้และประเมินชีวิตอย่างละเอียด เพื่อพัฒนาตนเองให้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการทำงาน ความสัมพันธ์ หรือสุขภาพ การตั้งใจเดินหน้าทำทุกอย่างให้ดีที่สุดในทุกวันนั้น จะทำให้ชีวิตเราเต็มไปด้วยความหมายและความสุขอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

4 ปีที่มหาลัยไม่สอน ✊
1. วิธีเจรจาต่อรองเงินเดือน 💸 2. การรับมือเจ้านาย/หัวหน้าที่ toxic 👀 3. วิธีหาหอ/คอนโดที่คุ้มค่า ไม่โดนโกง 🏠 4. การทำอาหารง่าย ๆ กินเองทุกวันไม่ให้งบพัง 🍳 5. จัดการหนี้บัตรเครดิต 💳 6. การเขียนอีเมลที่ดูเป็นโปร ไม่เหมือนส่งไลน์ 😅 7. วิธ
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 4696 ครั้ง

6 list🫧 ที่ต้องทำ ถ้าอยากดูดีทันปีใหม่✨
ไม่ต้องรีบผอม ไม่ต้องรีบมีลายซิกแพ็ก แค่หุ่นกระชับขึ้น ใส่เสื้อผ้าแล้วมั่นใจขึ้น แค่นี้ก็ถือว่าหุ่นดีแล้วนะ 💕 อยาก “หุ่นดีทันปีใหม่” ไม่ใช่แค่ทำตามรูทีน มันต้องมี เป้าหมายที่ชัด + แรงผลักดัน ด้วย 💪 วิธีนี้จะช่วยให้เรา โฟกัส แล้วไม่ท้อกลางทาง หุ่นดีทันปีใหม่ ไม่ต้องทำโหด ไม่ต้องเครียด เหล่า
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1017 ครั้ง

ป้ายต้อนรับนักศึกษาต่างชาติสู่มหาวิทยาลัยการเงินและเศรษฐศาสตร์ตะวันตกเฉียงใต้ (SWUFE) ตั้งอยู่ด้านหน้าอาคารที่มีบันไดวน
ตู้จำหน่ายหนังสือเรียน Boya Chinese หลายระดับ ซึ่งเป็นหลักสูตรที่ใช้ในการเรียนภาษาจีนที่มหาวิทยาลัยการเงินและเศรษฐศาสตร์ตะวันตกเฉียงใต้
ภาพห้องพักหอในสำหรับนักศึกษา 1 คน 1 ห้อง มีเตียง โต๊ะอ่านหนังสือ และตู้เสื้อผ้า แสดงถึงความสะดวกสบายและราคาดี
รีวิวเรียนภาษาที่จีน 1 ปี ep.1
#เรียนต่อประเทศจีน #เรียนต่อจีน #เรียนจีนที่ไหนดี #เรียนที่จีน #เรียนต่อที่จีน
มุ่ยมุ่ยรีวิวทุกอย่าง

มุ่ยมุ่ยรีวิวทุกอย่าง

ถูกใจ 492 ครั้ง

ภาพแสดง 10 มือถือ Android น่าใช้ปี 2569 งบไม่เกิน 5,000 บาท แต่ละรุ่นมีรูปภาพตัวเครื่องด้านหลังพร้อมคุณสมบัติเด่น เช่น รองรับ 5G, จอ 120Hz, ชาร์จไว, แบตเตอรี่ใหญ่ และกล้อง 50MP
มือถือ Android ทั้ง 10 รุ่นที่น่าสนใจในปี 2569
📱มือถือ Android ทั้ง 10 รุ่นที่น่าสนใจในปี 2569 ในงบประมาณไม่เกิน 5,000 บาท ซึ่งเน้นความคุ้มค่าและเทคโนโลยีที่ทันสมัย📱 📱 **รายละเอียดมือถือ Android งบประหยัด ปี 2569**📱 | 1 | **OPPO A6x 5G** | รองรับการเชื่อมต่อ **5G** ที่เสถียร พร้อมหน้าจอรีเฟรชเรท **120Hz** ช่วยให้การใช้งานลื่นไหลและประหยัด
Doung

Doung

ถูกใจ 214 ครั้ง

วันที่ 15 ในปีที่ 33
#Lemon8ชวนเล่า #เรื่องราวดีๆ
🍭🥤Whanwan🧃🍫

🍭🥤Whanwan🧃🍫

ถูกใจ 1 ครั้ง

คอนเทนต์ที่ใช้เวลา 4 ปี!!!!
#สอบผ่านสภารอบแรก #ข้อสอบสภาการพยาบาล #พยาบาล
หนูชื่อเอิงเอ่ยย

หนูชื่อเอิงเอ่ยย

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอหลักที่มีแอปพลิเคชันต่างๆ เช่น Coursera, Everyday, Duolingo, Forest และ Lemon8 พร้อมข้อความว่า "Worth paying for-App 2026 FOR PRODUCTIVE GIRLIE" ซึ่งเป็นแอปที่ช่วยให้ชีวิตมีระเบียบและเพิ่มประสิทธิภาพ
ภาพหน้าจอแอป Coursera แสดงคอร์สเรียนออนไลน์และตัวอย่างใบประกาศนียบัตร พร้อมข้อความว่า "COURSERA เหมาะกับคนที่อยากอัพสกิลไว้ย้ายสาย��งาน" และ "CERTIFICATE หลังจบคอร์ส" เน้นการเรียนรู้เพื่อพัฒนาทักษะ
ภาพหน้าจอแอป Everyday – Habit Tracking แสดงตารางการติดตามนิสัยต่างๆ ที่สามารถเพิ่มได้ไม่จำกัดและจัดหมวดหมู่ได้ พร้อมข้อความว่า "Everyday Habit tracking เพิ่ม 'HABITS' กี่อันก็ได้" เพื่อช่วยสร้างวินัย
4️⃣ แอปที่ยอมจ่ายรายปีแล้วไม่เสียดายเงิน ✨
ปกติเป็นคนไม่ค่อยชอบสมัครอะไรยาว ๆ เลยย 😂แต่ถ้ายอมควักเงินจ่ายรายปี แปลว่าแอปนั้นช่วยชีวิตจริง ๆ ส่วนใหญ่เป็นแอปที่ช่วย 📌 track ชีวิตตัวเอง 📌 ช่วยเรื่องการเรียน 📌 ฝึกภาษา 📌 โฟกัสกับตัวเองให้มากขึ้น 📚👩🏼‍💻 Coursera แอปเรียนออนไลน์ที่มีคอร์สจากมหาวิทยาลัยดัง ๆ ทั่วโลก 🌍 จะซื้อทีละคอร์สก็ได้ แ
23mayy

23mayy

ถูกใจ 184 ครั้ง

ภาพแนะนำคู่เงิน Forex ที่น่าเทรดในปี 2026 แสดงกราฟการซื้อขายทองคำและยอดเงินเข้าบัญชีธนาคาร K+ พร้อมภาพประกอบคนนั่งบนเหรียญทองและแล็ปท็อป
กราฟแท่งเทียนแสดงคู่เงิน EUR/USD พร้อมข้อมูลว่ามีปริมาณเทรดสูงสุด เหมาะกับ Day Trade/swing/scalping สเปรดแคบ และมีสภาพคล่องสูงช่วง London-New York overlap
กราฟแท่งเทียนแสดงคู่เงิน GBP/USD พร้อมข้อมูลว่ามีความผันผวนสูงกว่า EUR/USD เหมาะสำหรับเทรดเดอร์ที่ชอบจังหวะชัดเจน และมีโอกาสเกิดเทรนด์ใหญ่หลังข่าวเศรษฐกิจ
📈✨ แจกคู่เงิน Forex ที่น่าเทรดที่สุดในปี 2026
เลือกเทรดแค่คู่เงินที่มีสภาพคล่องจริง กราฟวิ่งชัด วิเคราะห์ง่าย โฟกัสไม่กี่คู่ แต่ดูให้ขาด 👉🏻 ปี 2026 ตลาดยังผันผวน ยิ่งต้องเลือกคู่เงินให้เหมาะกับสไตล์ตัวเอง ไม่จำเป็นต้องเข้าเยอะ ขอแค่เข้าเป็น และคุมความเสี่ยงได้ 👉🏻 ถ้าเลือกคู่เงินถูกทาง การเทรดจะง่ายขึ้นเยอะ อยู่รอดให้ได้ก่อน กำไรจ
ปั้นพอร์ตกับเจ้าชาย 100 วัน

ปั้นพอร์ตกับเจ้าชาย 100 วัน

ถูกใจ 216 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบรายได้จากการขายนิยาย โดยมีหญิงสาวคนหนึ่งแสดงสีหน้าจริงจังคู่กับรายได้ 17.28 บาท (ปี 1) และยิ้มแย้มคู่กับรายได้รวมกว่า 100,000 บาท (ปี 4) สะท้อนการเติบโตจากหลักสิบสู่หลักแสน
นิยายที่ขายตอน ปี1 VS นิยายที่ขายตอน ปี4 รายได้หลักแสน ++
เพราะอะไรตอนปี 1 ถึงขายได้แค่หลักสิบ? แต่ทำไมตอนปี 4 ขายได้หลักแสน! จากที่ลองเปรียบเทียบ เราพบว่า… 1. ✅ คำผิด & ไวยากรณ์ ตอนปี 1: คำผิดเต็มเรื่อง พิมพ์โดยไม่เช็ก อ่านเองยังสะดุด ตอนปี 4 : เช็กคำผิดทุกตอน อ่านทวนก่อนลง ใช้โปรแกรมช่วยถ้าจำเป็น 🧠 ทำไมสำคัญ? คำผิดเยอะทำให้คนอ่านหมดความเช
It’s mintie.

It’s mintie.

ถูกใจ 618 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์แต่งหน้าหลากหลายชนิดวางอยู่บนพื้นผิวสีขาวนุ่มฟู ประกอบด้วยลิปกลอส สเปรย์เซ็ตเมคอัพ แป้งอัดแข็ง อายแชโดว์ บลัชออน มาสคาร่า อายไลเนอร์ ไพรเมอร์ คุชชั่น คอนซีลเลอร์ ดินสอเขียนคิ้ว และผลิตภัณฑ์คอนทัวร์
ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าสองชนิด ได้แก่ ไพรเมอร์เนื้อสีเทาที่ช่วยให้ผิวเนีย�น ไม่หนัก และคุชชั่นสีดำที่ให้การปกปิดดี ผิวดูโกลว์ และสีไม่เหลือง เหมาะสำหรับผิวอมชมพู
ผลิตภัณฑ์สำหรับใต้ตาสองชนิด ได้แก่ คอร์เรคเตอร์สีส้มพีชที่ช่วยปรับสีใต้ตาคล้ำได้ดี และคอนซีลเลอร์สีเบจที่ให้การปกปิดดีเยี่ยมและมีคุณภาพเกินราคา
💌รวมเมคอัพที่ได้ไปต่อในปี 2026☁️💖
ฮาโหลทุกคนน hpny2026นะค้าา<33💞💖🤲🏻⭐️ วันแรกของปีแบบนี้ เรามารวมเมคอัพที่ชอบที่สุด และได้ไปต่อในปี 2026 ใครมีรุ่นไหนมาป้ายยากันน คอมเม้นบอกกันได้น้า ขอให้เป็นปีที่ดีสำหรับทุกคนนะค้า😽 #makeuphaul #เครื่องสําอาง #makeup2025 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
jaja♡

jaja♡

ถูกใจ 791 ครั้ง

ใครตกงาน/ ลาออก มาหาเงินก้อนแรกที่ช่วยชีวิต ม.33 กัน
ตกงาน/ลาออก อย่าเพิ่งท้อใจไปนะคะทุกคน! มาทำตามสิทธิ์ของเรากันดีกว่า วันนี้เราสรุป How-to ลงทะเบียนว่างงานประกันสังคมฉบับล่าสุดปี 2568 มาให้แล้ว ทำตามง่ายมากๆ ในไม่กี่ขั้นตอน แถมทำออนไลน์ได้ 100% เลย ไม่ต้องไปที่สำนักงานให้ยุ่งยาก 🔗เงื่อนไขการลงทะเบียนว่างงานคือ ต้องเป็นผู้ประกันตนมาตรา 33 ที่ส่
Janepaodiary

Janepaodiary

ถูกใจ 365 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเครื่องสำอางหลากหลายชนิด เช่น กันแดด รองพื้น น้ำหอม เซรั่ม และลิปสติก จัดวางอยู่บนโต๊ะสีขาวสำหรับปี 2026
ขวดรองพื้นสองขวด ขวดหนึ่งเป็นสูตรเนื้อแมตต์ที่ให้ผิวสวย และอีกขวดให้ฟินิชผิวเนียนสวยใช้ได้ทุกวัน
ซองเซรั่มบำรุงผิวสองซอง ที่ช่วยลดเลือนจุดด่างดำและทำให้ผิวดูขาวใสขึ้น พร้อมผลทดสอบจากผู้ใช้จริง
💘สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 ใช้แล้วเริ่ดจนอยากบอกต่อ✨ 
.
🐰ไอเทม Skin care & Make up ที่ "ได้ไปต่อ" ในปี 2026 คัดมาแล้วว่าโคตรดี🥇 บอกเลยว่าใครที่กำลังมองหาของดี ของที่ลงทุนแล้วคุ้มค่าลองดูกันได้เลย 💌 . #ป้ายยาLemon #ของดีบอกต่อ #ถูกและดี #skincare #makeup
justsmile

justsmile

ถูกใจ 99 ครั้ง

ผ่าตัดหมอนรองกระดูก ในวัย 33 ปี
LilySang

LilySang

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสรุปการปรับเปลี่ยนสิทธิประกันสังคมปี 2569 สำหรับผู้มีเงินเดือน 17,500 บาทขึ้นไป โดยเงินสมทบเพิ่มจาก 750 เป็น 875 บาท/เดือน พร้อมสิทธิประโยชน์ใหม่ที่เพิ่มขึ้นในกรณีเจ็บป่วย ทุพพลภาพ ว่างงาน คลอดบุตร เสียชีวิต และบำนาญ ส่วนสิทธิทำฟันและรักษามะเร็งยังคงเดิม
📌อัปเดตสิทธิประกันสังคมปี 2569 ที่คนทำงานต้องรู้!✨
วันนี้เรามาแชร์เรื่องสำคัญ ใกล้ตัวเราชาวมนุษย์เงินเดือนสุดๆ นั่นคือเรื่อง "ประกันสังคม" ที่เค้ากำลังจะปรับใหม่ในปี 2569 นี้แล้ววว . ใครที่ส่งประกันสังคม ม.33 อยู่ มาดูกันเลยว่าต้องควักกระเป๋าเพิ่มมั้ย? แล้วจะได้อะไรกลับมาบ้าง? . สิ่งแรกที่คนเงินเดือนเกิน 17,500 ขึ้นไปจะต้องจ่ายเพิ่มคือ
ออฟฟิศฮิตอะไร

ออฟฟิศฮิตอะไร

ถูกใจ 76 ครั้ง

เกือบ3ปีกับภาพที่ขายในShutterstock
หายไปเลย เกือบ3ปี อัพภาพน้อยมาก😓 อัพภาพตามใจตัวเองสุดๆ แต่ก็ถือว่าไปได้ดีคับ หลังจากนี้จะอัพภาพเยอะขึ้นหน่อย เป้าหมายคือ 100 รูปในพอร์ต ทุกคนเป็นยังไงกันบ้าง แบบนี้ถือว่าดีไหม หรือของเพื่อนๆเป็นยังไงแลกเปลี่ยนกันหน่อย #shutterstock #ขายภาพ #ขายภาพถ่าย #ขายรูป #Lemon8ฮาวทู
B3ry

B3ry

ถูกใจ 116 ครั้ง

หลังโดนแฟนที่คบมา 10 ปี บอกเลิกตอนอายุ 33 ปี
📌สิ่งที่อยากฝากไว้เตือนตัวเอง 1. ฉันเหมือนตายแล้วได้เกิดใหม่ อย่างน้อยฉันยังมีลมหายใจ ถึงหัวใจจะแตกสะลาย แต่ลมหายใจทำให้ฉันมีชีวิตต่อไปได้ เกิดใหม่อีกครั้ง อย่าเสียดายเวลาที่ผ่านมา ทำให้เวลาที่เหลือในชีวิตนั้นโครตดี 2.อย่าอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน ไม่มีอนาคตร่วมกัน อย่าหลอกตัวเองนานเกินไป
Aommyreview

Aommyreview

ถูกใจ 15 ครั้ง

คำถามที่ควรถามตัวเองปีนี้?🌱⭐💨
ทุกคำถามจะช่วยปลดล็อคชีวิตของคุณ 💜MEVATEMON 🦋 #Mevatemon #รักตัวเอง #โหราศาตร์ตะวันตก #ค้นหาตัวเอง #destinymatrix
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 27 ครั้ง

33 ปี ใครยังโสดเหมือนกันบ้าง
คนโสด INTJ จะเข้าปีที่ 3 มีงาน มีทุน ไม่ติดดื่ม ไม่เที่ยว ไม่สูบ ไม่มีแฟนเก่าคนโปรด เปิดใจตลอด แต่บางครั้งมันก็ไม่สมหวัง คุยๆอยู่หายบ้าง, คุยๆอยู่เปิดตัวกับอีกคนบ้าง, บางทีคุยๆไปไม่ต่อบทสนทนากัน บางทีผมก็ทำไรจนลืมตอบแชทแล้วหายเอง ไม่กล้าทักไปต่อ เพราะนานกว่าจะตอบเขา แต่ก็แค่คุยๆนะ แอพหาคู่สมัยนี้ก็
Teacher_Golf

Teacher_Golf

ถูกใจ 728 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก โชว์หน้าท้องกระชับ พร้อมข้อความแนะนำ 5 ช่อง YouTube ออกกำลังกายที่ช่วยปั้นหุ่นสวย และตัวอย่างวิดีโอออกกำลังกายจากช่องต่างๆ เช่น Pilates และ Abs & Core
หน้าช่อง YouTube Olivia Lawson แสดงจำนวนผู้ติดตาม 260K และรายละเอียดช่องที่เน้น Pilates และ Weight Training ความยาว 30-45 นาที มีความยากสูง และวิดีโอตัวอย่าง 'REBOOT - 6 WEEK TOTAL BODY WORKOUT SERIES'
หน้าช่อง YouTube growingannanas แสดงจำนวนผู้ติดตาม 7.9M และรายละเอียดช่องที่นำเสนอการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ ความยาว 15-45 นาที แนะนำ Low Impact และมีความยากปานกลางถึงสูง พร้อมวิดีโอตัวอย่าง Challenge
💪💖 my 5 fav fit YouTube | ช่องที่ออกจริงตลอด 2 ปี 🔥✨
ช่วงนี้ใครกำลังหาแรงบันดาลใจออกกำลังกายอยู่ บอกเลยโพสต์นี้ตั้งใจแชร์มาก เพราะเป็น 5 ช่องที่เรากดเปิดเองซ้ำ ๆ ตลอด 2 ปี+ ไม่ได้มโน 😂 🤍 Olivia Lawson – สาย Pilates x weight training ที่ดูเบา ๆ แต่เผาลึก หน้าท้องกับ core คือรู้เรื่องมาก 🔥 Growingannanas – วันไหนอยาก sweat แตก เหนื่อยแบบสะใจ low
มัฟฟง มัฟฟิ้น

มัฟฟง มัฟฟิ้น

ถูกใจ 59 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดสีขาวพร้อมปีกนางฟ้ากำลังถือสร้อยคอทองคำและยิ้มแย้ม พร้อมข้อความเกี่ยวกับการไปมูที่โอซาก้าและเกียวโตเพื่อจับฉลากได้ทอง 2 ปีซ้อน.
ภาพรวมของศาลเจ้าโฮโกกุในโอซาก้า แสดงประตูโทริอิ ผู้คนกำลังเดิน และมือที่ถือกระดาษเสี่ยงทาย พร้อมป้ายเสี่ยงทายโชค 5 ภาษา เพื่อขอพรความสำเร็จและ�การงาน.
ภาพรวมของศาลเจ้านัมบะยาซากะในโอซาก้า แสดงรูปปั้นหัวสิงโตขนาดใหญ่ โคมไฟ และจุดล้างมือศักดิ์สิทธิ์ ผู้หญิงยิ้มแย้มอยู่หน้าศาลเจ้า.
รีวิวไปมูที่โอซาก้า & เกียวโต จับฉลากได้ทอง 2 ปีซ้อน
#เที่ยวโอซาก้า #ป้ายยากับlemon8 #เที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเอง #มูยังไงมูให้ปัง #เกียวโต
둥딩  ૮꒰ྀི σ̴̶̷̤ . σ̴̶̷̤ ꒱ྀིა

둥딩 ૮꒰ྀི σ̴̶̷̤ . σ̴̶̷̤ ꒱ྀིა

ถูกใจ 6 ครั้ง

รีวิว Samsung S25 ultraจากใจคนที่ใช้🍎มาเกือบ10ปี
🍀review จากที่ใช้มาครบ5เดือน💖 เรื่องกล้อง📸 เราให้10/10 ไม่รู้จะอวยยศอะไร สีสวย ฟิลเตอร์เยอะมาก มีให้เลือกหลายโหมด กล้องโปรใดๆจัดเต็มสุดๆ แต่ด้วยความที่เราไม่ค่อยแต่งรูปด้วย เลยชอบโทนสีธรรมชาติแบบนี้มากๆ ทุกรูปข้างบนคือไม่ได้แต่งเลย การใช้งาน👐🏻 เราว่าแล้วแต่คน แต่ส่วนตัวเราแรกๆก็ยังไม่ชิน
bora

bora

ถูกใจ 343 ครั้ง

◡̈ บอกต่อ !! อาหารเสริมที่ได้ไปต่อปี 2026 🍶✨
🍋 Hello ทู้กคนน To day เราจะมาแนะนำอาหารเสริมที่ได้ลองทานตั้งแต่ปีที่แล้ว จนปีนี้ยังทานอยู่ เรารู้สึกว่าการทานอาหารปกติหรือผลไม้ใน 1 วันไม่เพียงพอ สิ่งที่จะมาทดแทนตรงนี้คงเป็นอาหารเสริม ไปดูแต่ละตัวที่เราทานกัน👇🏻👇🏻👇🏻 📍พิกัด: Dr.PONG 🍀ตัวแรกของเราเลย ตัวนี้คือ zinc เหตุผลที่เริ่มกินเพราะ เร
Miku.Ling  𖧷₊˚˖𓍢ִ🐰

Miku.Ling 𖧷₊˚˖𓍢ִ🐰

ถูกใจ 169 ครั้ง

ภาพปกแสดงโน้ตบุ๊กและสมุดแพลนเนอร์สีขาวเขียนว่า "my planner" พร้อมข้อความ "100 Lists เพื่อรีเซตตัวเอง เดือนแรกของปี" และโลโก้ Lemon8
รายการ 20 ข้อแรกในหมวด "ใจ & ความคิด" สำหรับการรีเซ็ตตัวเอง เช่น การเขียนสิ่งที่อยากปล่อยวาง การให้อภัยตัวเอง และการหยุดเปรียบเทียบชีวิตกับผู้อื่น
รายการ 20 ข้อในหมวด "จัดระเบียบชีวิต" สำหรับการรีเซ็ตตัวเอง เช่น การเก็บห้อง การทิ้งของที่ไม่ใช้ การจัดโต๊ะทำงาน และการเคลียร์รูปในมือถือ
100 ข้อที่ควรทำ Reset ตัวเอง เดือนแรกของปี
เดือนแรกของปี ไม่ต้องรีบเก่ง ไม่ต้องรีบสำเร็จ แค่ค่อย ๆ กลับมาอยู่กับตัวเองให้มากขึ้นก็พอ 100 ข้อนี้ ไม่ใช่กฎ ไม่ใช่ความกดดัน แต่เป็น “ทางเลือก” สำหรับวันที่อยากรีเซ็ตใจ จัดระเบียบชีวิต และเริ่มใหม่แบบอ่อนโยนกับตัวเอง 🤍 เลือกทำวันละข้อ หรือแค่ข้อเดียวที่ตรงใจวันนี้ ก็ถือว่าเก่งมากแล
Mieispalmmie

Mieispalmmie

ถูกใจ 188 ครั้ง

happy valentine's Day 2❤ปีที่33
#happyvalentine #สุขสันต์วันวาเลนไทน์ #แคปชั่นวันวาเลนไทน์ ทุกวันของเรา2คนคือวันแห่งความรัก วาเลนไทน์ค๊า💑❤
ครูแนทแนะนำ

ครูแนทแนะนำ

ถูกใจ 2 ครั้ง

คลำเจอก้อนที่เต้านมในวัย 33 ปี
เริ่มจากมีอาการปวดบริเวณเต้านมข้างขวา และคลำๆไป เจอก้อน และรู้สึกเจ็บผิดปกติ เราไม่รู้ว่าคลำผิดถูก ไปsearch หาวิธีในเน็ต มันใช่แน่ๆ ว่าไม่ปกติ แค่มองด้วยตาเปล่าก็สังเกตเห็นว่ามีนูนขึ้นมาที่ข้างขวา และขนาดไม่เท่ากัน เราจึงได้ให้พยาบาลที่คลินิกที่เราทำงานอยู่ช่วยตรวจอีกรอบ และพี่ๆที่มีประสบการณ์
Aommyreview

Aommyreview

ถูกใจ 22 ครั้ง

คดีคูริม...ครอบครัววิปริตและทารกวัย 33 ปี
กดไลค์ กดแชร์ กดติดตามเราไว้ จะได้ไม่พลาดในคลิปต่อๆไป เราแปะลิ้งค์ไว้ที่คอมเม้นต์แรกแล้ว กดติดตามเพจ Deep Dark Secrets ที่ลิ้งค์ได้เลย #คดีครอบครัว #คดีฆาตรกรรม #เรื่องจริง
Deep Dark Secrets

Deep Dark Secrets

ถูกใจ 3 ครั้ง

อินโฟกราฟิกแสดงรายละเอียดเงินอุดหนุนเด็กแรกเกิด 600 บาท/เดือน ตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 ปี รวมถึงเงื่อนไขการรับสิทธิ์ เอกสารที่ใช้ สถานที่ลงทะเบียน และเปรียบเทียบกับเงินสงเคราะห์บุตรประกันสังคม ซึ่งบางกรณีรับได้รวม 1,600 บาท/เดือน
👶 เงินอุดหนุนเด็กแรกเกิด ปี 2569 สิทธิ์ดีๆ ที่พ่อแม่หลายคนอาจยังไ
สำหรับครอบครัวที่มีลูกเล็ก รัฐมี “เงินอุดหนุนเพื่อการเลี้ยงดูเด็กแรกเกิด” เพื่อช่วยแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายในการเลี้ยงดูลูก 👨‍👩‍👧‍👦✨ รับเงินช่วยเหลือ 💸 เดือนละ 600 บาท/คน ตั้งแต่แรกเกิด — จนถึงอายุ 6 ปีบริบูรณ์ ━━━━━━━━━━━━━━ 📌 ใครมีสิทธิ์ได้รับ? ✅ เด็กแรกเกิด – อายุไม่เกิน 6 ปี ✅ เด็กม
Jane 💚

Jane 💚

ถูกใจ 6 ครั้ง

วันนี้จะมาแชร์ #ประสบการณ์เฉียดตุย☠️ ในวัย 33 ปี
หลับยาวไป 5 วัน เกือบได้ขึ้นสวรรค์จริง 😇 #อยากให้ทุกคนได้อ่าน ไม่เคยคิดเลยว่าจะต้องเข้า ICU ครั้งแรกในชีวิตตอนอายุ 33 ปี กับ #ภาวะหายใจล้มเหลว 🫁 อ่านไม่ผิดค่ะ… ปอดเสียหายไปถึง 95% บีไม่สามารถหายใจเองได้ จาก ปอดอักเสบไมโคพลาสมา → พัฒนาเป็น ARDS จนต้องใส่ ท่อช่วยหายใจ 🏥 ไม่รู้เหมือนกัน
Bubblebeee.e

Bubblebeee.e

ถูกใจ 812 ครั้ง

สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026
🤍นอนก่อนเที่ยงคืน 🤍ตื่นนอนเช้า 🤍เขียน Planner 🤍ฟัง Podcast 🤍ไปเจอศิลปินที่ชอบ 🤍Social Detox 🤍มาร์คหน้าทุกวัน 🤍ซื้อแค่ของที่จำเป็น 🤍ทิ้งของที่ไม่ใช้ #สิ่งที่ได้ไปต่อในปี2026 #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #2026planner
โรมี่

โรมี่

ถูกใจ 85 ครั้ง

รีวิวชีวิตวัย 33 กับการลาออกจากงานประจำมา 3 ปี…แฮปปี้จริงไหม?
วันที่เราตัดสินใจเดินออกจากเซฟโซนตอนอายุ 30 แบบไม่มีแผนรองรับ ยอมรับเลยว่ามันน่ากลัวมาก ช่วงปีแรกคือช่วงที่มืดแปดด้าน เงินเก็บกลายเป็นศูนย์ บัญชีติดลบ ความมั่นใจที่เคยมีหดหาย จนบางวันก็นั่งตั้งคำถามกับตัวเองว่า “เราคิดถูกไหมที่เลือกทางนี้?” แต่วันนี้ในวัย 33 เรามองย้อนกลับไปด้วยความรู้สึกขอบคุณ...
Jiraaa🫶🏻

Jiraaa🫶🏻

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชวนทำลิสต์ 100 สิ่งที่ต้องทำในปี 2026📌
ปกติพอขึ้นปีใหม่ ส่วนใหญ่เราจะเขียนเป้าหมายใหญ่ๆกันใช่มั้ยคะ บางทีเราอาจจะท้อ ก่อนที่จะไปถึงเป้าหมายของเราก็ได้ ไอรีณเลยรู้สึกว่าการทำ 100 สิ่งที่ต้องทำในปี 2026 ขึ้นมา มันคือการที่ เราเขียนสิ่งที่เราต้องการจะทำ ข้อเล็กๆ ที่อาจจะไปถึงเป้าหมายของเราได้ แต่ในระหว่างทาง ถ้าเราทำได้สำเ
ไอรีณรีวิวไปเรื่อย

ไอรีณรีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 437 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม