เรียนภาษากาย
มีโอกาสได้เรียนสด ในวิชาพฤติกรรมศาสตร์ เชิงอาชญาวิทยา ผสานกับจิตวิทยา กับอาจารย์คนดัง ได้ทำแบบทดสอบความจำ แบบทดสอบโรคซึมเศร้า และอีกหลากหลายมุมมอง
นับว่าเป็นประสบการณ์ดี ๆ อีกวันหนึ่ง
ภาษากายเป็นภาษาที่ไม่ต้องใช้คำพูด แต่สื่อสารได้อย่างลึกซึ้งและตรงไปตรงมา ผมได้เรียนรู้ว่าภาษากายมี 7 ชนิดที่สำคัญ เช่น การแสดงออกทางใบหน้า ท่าทางมือ และการเคลื่อนไหวของร่างกายที่บ่งบอกความรู้สึกและเจตนาได้อย่างชัดเจน เรียนวิชาจิตวิทยาเชิงภาษากายช่วยเปิดมุมมองใหม่ว่าแต่ละท่าทางมีความหมายอย่างไร เช่น การยิ้มที่แท้จริงหรือแค่ประดับ การแสดงท่าทางที่แฝงความรู้สึกซ่อนเร้น หรือแม้กระทั่งความเครียดที่สามารถสังเกตได้จากการแสดงออกเล็กๆ น้อยๆ จากประสบการณ์เรียนสดกับอาจารย์ตฤณ ผมได้ลองทำแบบทดสอบหลายอย่างทั้งแบบทดสอบความจำและตรวจสอบอารมณ์ เช่น การประเมินภาวะซึมเศร้า ทำให้เข้าใจว่าร่างกายและจิตใจมีความสัมพันธ์กันภาษากายจึงเป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้เราเข้าใจคนอื่นและตัวเองได้ดีขึ้น นอกจากนี้การรู้จักอ่านภาษากายยังช่วยเพิ่มทักษะการสื่อสารในชีวิตประจำวันและความสัมพันธ์ต่างๆ อย่างมีประสิทธิภาพด้วย ขอแนะนำให้ทุกคนลองสังเกตและฝึกฝนภาษากายเป็นประจำ จะช่วยให้เราเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นและบริบทรอบตัวได้ดีขึ้น เช่น เวลาเจอคนกังวลหรือเครียด เราจะรู้วิธีตอบสนองอย่างเหมาะสมและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกว่าเดิม
