โลกจิตฯวิทยา

ผู้ติดตาม 6786 คน

ติดตาม

1/5

0 คนบันทึกแล้ว

การ์ตูนจิตวิทยา: การยอมรับในตัวเอง" (Self-Acceptance)

ไดอารีของมีมี่และโคโค่

ตอน: ความลับของมีมี่

เป้าหมาย: นำเสนอปัญหาการถูกเหมารวม (Stereotype) และสอดแทรกบทเรียนจิตวิทยาเรื่อง "การยอมรับในตัวเอง" (Self-Acceptance)

ข้อความสรุป (บทเรียนฮีลใจ):

"บทเรียนฮีลใจจากโคโค่ 🐨: ยอมรับในสิ่งที่เราเป็น (Self-Acceptance)"

"เราไม่สามารถควบคุม 'ความคิด' ของคนอื่นที่มีต่อเราได้ แต่เราเลือกที่จะ 'มั่นคง' ในคุณค่า (Self-Worth) ของตัวเองได้นะ"

"ไม่ว่าภาพลักษณ์ภายนอกจะเป็นยังไง จงภูมิใจใน 'ตัวตน' ที่แท้จริงของเรา... เพราะนั่นคือเสน่ห์ที่ไม่เหมือนใคร!"

"ชาวแก๊งค์อุ่นใจคนไหนเคยเจอแบบมีมี่บ้าง? มาแชร์กันหน่อยเร็ว!

มีมี่รักทุกคนนะคะ

#โลกจิตฯวิทยา #มีมี่โคโค่ #ไดอารี่ของมีมี่กับโคโค่ #การ์ตูนจิตวิทยา #นักจิตวิทยา

1/5 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงโนบิตะยิ้มแย้ม พร้อมข้อความว่า "10 ข้อคิดจาก โนบิ โนบิตะ" และชื่อ "Noby Nobi" ทั้งภาษาอังกฤษและญี่ปุ่น บนพื้นหลังสีเหลืองสดใส

ภาพข้อคิด 2 ข้อแรกจากโนบิตะ: 1. ความอ่อนแอไม่ใช่ความผิด (มีภาพโนบิตะร้องไห้) และ 2. ทุกคนต้องการเพื่อนที่เข้าใจ (มีภาพโดราเอมอน) บนพื้นหลังสีส้มอ่อน

ภาพข้อคิด 2 ข้อถัดไปจากโนบิตะ: 3. ความพยายามสำคัญกว่าของวิเศษ (มีภาพของวิเศษและประตู) และ 4. คนอ่อนโยนก็มีคุณค่า (มีภาพโนบิตะกำลังคิด) บนพื้นหลังสีส้มอ่อน

10 ข้อ🍀คิดจากโนบิตะ ที่เปลี่ยนมุมมองชีวิตได้เลย

#โนบิตะ #lemon8ไดอารี่ #ข้อคิดดีๆ #การ์ตูนญี่ปุ่น #ข้อดี

ถูกใจ 529 ครั้ง

รวม 20 เรื่องโปรด การ์ตูนดิสนีย์ สุดฮีลใจ🍿🎬💓

ช่วงนี้แวะมาซ้ำการ์ตูนเรื่องโปรดจาก Disney และ Dreamworks เอาไว้ดูแล้วฟิลกู๊ด ฮีลใจสุดๆ บางเรื่องไม่ต่ำกว่า 3 รอบ ถ้าให้หยิบแค่ 5 เรื่องโปรดที่ชอบมากที่สุด (จะบอกว่าเลือกยากมากๆ เพราะชอบทุกเรื่อง 🥹) ก็คงเป็น 1. Zootopia 🦊🐰: ที่หยิบยกเรื่องราวสะท้อนประเด็นปัญหาสังคม ความไม่เท่าเทียมกันระหว่า

ถูกใจ 372 ครั้ง

ภาพปกอนิเมะ 'Love Through A Prism' แสดงตัวละครหลากหลายในกรอบฟิล์ม พร้อมข้อความว่า 'อนิเมะ ยิ่งดูตอนโตเป็นผู้ใหญ่ ยิ่งลึกซึ้ง' และแฮชแท็ก #โตขึ้นจึงรู้ว่า

ตัวละครชายกำลังนั่งริมน้ำ สเก็ตช์ภาพ พร้อมข้อคิดจาก 'Love Through A Prism' ว่า 'อย่ามัวสนใจสิ่งรอบข้าง จงเคารพตัวเองเข้าไว้' สะท้อนการให้ความสำคัญกับตนเอ�ง

ตัวละครชายกำลังนั่งมองภาพวาดในแกลเลอรี พร้อมข้อความ 'ในโลกแห่งศิลปะ อะไรที่เป็นแบบแผนเกินไป ย่อมไม่ดึงดูดใจ ต้องกล้าทำสิ่งใหม่' สื่อถึงความคิดสร้างสรรค์

คำคมที่ชอบจาก Love Through A Prism

ช่วงเดือนที่ผ่านมา มีอนิเมะเรื่องนึงที่เราดูแล้วชอบมากๆ ‘Love Through A Prism’ นำเสนอผ่านตัวเอกชื่อ ลิลลี่ ลิลลี่เป็นสาวญี่ปุ่นที่มีความฝันอยากเป็นศิลปิน เธอจึงต้องเดินทางไปเรียนที่วิทยาลัยศิลปะในประเทศอังกฤษ setting เรื่องนี้จะมีความย้อนยุค เราจะได้เห็นเรื่องราวของประวัติศาสตร์ซึ่งสะท้อนสังคมใน

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มนั่งสมาธิใต้ต้นไผ่ มีเมฆความคิดฟุ้งซ่าน (overthinking) ลอยออกไป กลายเป็นพลังงานใสสะอาด พร้อมหัวข้อ 'เลิกทุกข์เพราะ "ความคิด" 4 วิธีฝึกใจให้ "อยู่กับปัจจุบัน" (The Power of Now)'

ภาพประกอบ 4 ช่อง แสดงเทคนิคการฝึกจิตสู่ปัจจุบัน: แยกตัวออกจากความคิด, ยอมรับความจริงตรงหน้า, ใช้ร่างกายดึงสติ, และทำแค่ตรงหน้าให้ดีที่สุด

ภาพชายหนุ่มนั่งกุมขมับบนเก้าอี้ทำงาน แสดงความเครียดจากความคิดฟุ้งซ่านถึงอดีตที่ผิดพลาด อนาคตที่ไม่แน่นอน และความกดดันจากกำหนดส่งงาน

เทคนิคดับทุกข์ด้วย ”จิตปัจจุบัน“ ฉบับทำได้จริง

เบื่อไหม? ที่สมองไม่เคยหยุดคิดสักที 🕰️ เคยสังเกตไหมว่าวันๆ เราเป็น "นักเดินทางข้ามเวลา" โดยไม่รู้ตัว? ตัวนั่งอยู่ตรงนี้ แต่ใจแวบไปเสียดายอดีต แวบไปกังวลอนาคต 🌪️ ทำให้เกิดความเครียดสะสม (Stress) และความวิตกกังวล (Anxiety) โดยใช่เหตุ เพราะเราดันลืมใช้ชีวิตใน "วินาทีนี้" ไปซะสนิท

ถูกใจ 900 ครั้ง

Spirited Away (มิติวิญญาณมหัศจรรย์) ไม่ได้เป็นเพียงการ์ตูนแฟนตาซีสำหรับเด็ก แต่เป็นภาพยนตร์ที่แฝงปรัชญาทางจิตวิทยา (Psychology) และการเติบโตของจิตวิญญาณ (Spiritual Growth) ไว้อย่างลึกซึ้ง โดยเฉพาะเรื่องการค้นหาตัวตนและการเอาตัวรอดในโลกที่โหดร้าย นี่คือ 5 ปรัชญาการใช้ชีวิต ที่เราสามารถถอดรหัสได้จาก

ถูกใจ 6 ครั้ง

ธรรมะ VS จิตวิทยา #1 l ขันธ์5

ทำไมยิ่งพยายามควบคุมตัวเอง... ถึงยิ่งเหนื่อย? เหนื่อยไหม? ที่พยายามจะให้ใจเป็นอย่างที่ต้องการตลอดเวลา ในทางจิตวิทยาและพุทธศาสนา... เราอาจจะกำลังเข้าใจผิดว่าเราคือ "เจ้าของ" บ้านหลังนี้ แต่ความจริงแล้ว ตัวเราประกอบขึ้นจาก 5 องค์ประกอบ ที่เรียกว่า "ขันธ์ 5" ซึ่งแต่ละอย่างมีหน้าที่ของมันเอง

ถูกใจ 45 ครั้ง

10 ข้อ รักตัวเองไม่เคยเจ็บเลยสักวัน#ผู้หญิงที่ได้คู่ที่ดี เขาจะเลือกความสุขของตัวเองก่อน!✅

10 ข้อ รักตัวเองไม่เคยเจ็บเลยสักวัน #ผู้หญิงที่ได้คู่ที่ดี เขาจะเลือกความสุขของตัวเองก่อน! ✅ 1. รู้คุณค่าในตัวเองก่อนเสมอ • จิตวิทยาบอกว่า คนที่เห็นคุณค่าตัวเองจะไม่ยอมอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำร้ายใจ • เพราะเขารู้ว่า “ฉันคู่ควรกับความรักที่สวยงาม” ✅ 2. กล้าที่จะปฏิเสธสิ่งที่ไม่ใช่ • ผู

ถูกใจ 50 ครั้ง

รู้จัก “มังงะเล่าเรื่อง” พื้นที่ปัญญาผ่านลายเส้น

🛑 หยุดก่อนครับ! ถ้าคุณคิดว่าที่นี่คือ "เพจการ์ตูนทั่วไป"... ผมอยากขอเวลาคุณสักนิด เพื่อทำความรู้จักกันใหม่ เพราะพื้นที่แห่งนี้อาจเปลี่ยน “เลนส์” ที่คุณใช้มองโลกไปตลอดกาล ในโลกที่หมุนเร็วและเต็มไปด้วยความขัดแย้ง เราต่างต้องการที่พึ่งทางใจและหลักคิดที่จับต้องได้ เพจ “มังงะเล่าเรื่อง (Manga

ถูกใจ 13 ครั้ง

💭 แท้จริงแล้ว มนุษย์ทุกคนต้องการความรัก  ใช่หรือไม่?

(💬 หรือจริง ๆ แล้ว…เราไม่ได้ไม่ต้องการความรัก แต่เราแค่ ‘กลัวมัน’?”) ใช่…เพราะความรักทำให้เรา ‘เปราะบาง’ ที่สุด 📌เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองว่า “คุณคู่ควรกับความรักที่ดี” 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังปิดใจ ได้เข้าใจตัวเองมากขึ้น 🔗กดติดตาม → ถ้าคุณอยากเข้าใจความรักในระดับที่ลึกขึ้น #ความรัก

ถูกใจ 22 ครั้ง

โรคทางจิตเวช #2 _โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่(Adult ADHD)

ไม่ได้ "ขี้เกียจ"... แต่ "สมองหนูแฮมสเตอร์" มันไม่ยอมหยุดวิ่ง! มารู้จักโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ (Adult ADHD) กันค่ะ "ทำไมงานนี้ไม่ยอมเสร็จสักที?" "ฉันมันขี้เกียจจังเลย ทำไมผลัดวันประกันพรุ่งมา 3 วันแล้ว?" "แกขี้ลืมขนาดนี้ได้ยังไงเนี่ย?" เชื่อว่าหลายคน (รวมถึงคนทำงานออฟฟิศ) ต้องเคยโดนความรู

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรวมแสดงผู้หญิงเครียดกับ 8 ประเภทคน Toxic ที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น คนนินทา อู้งาน ขี้บ่น เอาแต่ใจ หน้าไหว้หลังหลอก เกาะกิน เหยียบหัว และอารมณ์ร้อน พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'

ภาพผู้หญิงเครียดกับคน Toxic 2 ประเภท: 'นกสองหัว' ที่ต่อหน้าดีลับหลังร้าย และ 'เจ้าอารมณ์' ที่โตแต่ตัวสมองไม่โต ชอบวีนเหวี่ยงแ�ละให้โลกหมุนตามอารมณ์ตนเอง พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'

ภาพผู้หญิงเครียดกับคน Toxic 2 ประเภท: 'จอมบงการ' ที่ชอบก้าวก่ายชีวิตผู้อื่น และ 'นักเถียงแห่งชาติ' ที่เถียงเพื่อเอาชนะ ไม่ใช่หาทางออก พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'

เช็กลิสต์ด่วน! 8 ประเภทคน Toxicที่ ยิ่งคบ ยิ่งพัง

ใครเคยรู้สึกเหนื่อยใจเวลาอยู่กับใครบางคนไหมครับ? 😮‍💨 เหมือนโดนดูดพลังงานตลอดเวลา คุยด้วยแล้วปวดหัวตึ้บๆ... บางทีเขาอาจจะเป็น 1 ใน 8 ประเภทนี้ก็ได้นะ! วันนี้เราสรุปมาให้จากภาพการ์ตูนจิตวิทยา เข้าใจง่ายมากๆ ลองมาเช็กกันว่าคนใกล้ตัวเรามีนิสัยแบบนี้มั้ย ถ้ามี... ถอยห่างได้ ถอยด่วนจ้า! 🛑 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

ถูกใจ 94 ครั้ง

$ภาพขาวดำแสดงคนหมอบหน้าลงบนกำแพง พร้อมข้อความว่า \"5 วิธีเอาชนะ ภาวะสติแตก How to Beat Mental Breakdown\"$

$ภาพขาวดำแสดงคนยืนหันหลังในชุดสูทกลางน้ำ มีข้อความแนะนำ 2 วิธีแรก: \"1. หยุด-หายใจลึก\" และ \"2. โฟกัสสิ่งที่ควบคุมได้\"$

$ภาพขาวดำแสดงคนยืนหันหลังในชุดสูทกลางน้ำ มีข้อความแนะนำ 2 วิธีถัดไป: \"3. ใช้ร่างกายช่วย\" และ \"4. พูดกับตัวเองแบบมีพลัง\"$

💡 5 วิธีเอาชนะภาวะสติแตก  

(How to Beat Mental Breakdown) (💬 เวลาสติแตก ทำไมเราคุมอารมณ์ไม่ได้ แล้วจะมีวิธีจัดการยังไงให้กลับมานิ่งได้จริง?) “สติ…ไม่ได้เกิดขึ้นเอง แต่มันคือการเลือกที่จะนิ่ง — ท่ามกลางความวุ่นวาย” (“Mindfulness… doesn’t just happen. It’s a choice to be still — amidst chaos.”) 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพ

ถูกใจ 556 ครั้ง

ชีวิตพังเพราะข้ามขั้น? เช็คสมดุลชีวิตด้วย Maslow

เคยเป็นไหม? 😓 ไถ IG เห็นคนรุ่นเดียวกันประสบความสำเร็จ เที่ยวหรู ซื้อของแบรนด์เนม จนเกิดคำถามว่า "ทำไมฉันยังย่ำอยู่กับที่?" เราพยายามถีบตัวเอง สร้างตัวตน หารายได้เสริม (Passion) เพื่อให้คนยอมรับ แต่กลับรู้สึก "หมดไฟ" (Burnout) และ "เงินไม่พอใช้" ตลอดเวลา... รู้ไหมว่าอาก

ถูกใจ 105 ครั้ง

Free therapy session จากคนที่ก็ยังต้องเข้าคลาสบำบัดเหมือนกัน ชั้นผ่านวันที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง วันที่ไม่เชื่อในศักยภาพของตัวเอง วันนี้ชั้นค่อยๆ เรียนรู้ที่จะรักและยอมรับตัวเองในทุกเวอร์ชั่น เราทุกคนล้วนต้องผ่านการเดินทางของการ “Healing และ กลับมาเชื่อมต่อกับตัวเอง” เพื่อให้เราเป็นคนที่ดีขึ้น และ

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพวาดหญิงสาวยืนอยู่ในหมู่บ้านญี่ปุ่นอันเงียบสงบ พร้อมข้อความอธิบายว่าอิคิไกคือปรัชญาการใช้ชีวิตที่แท้จริง ไม่ใช่แค่การหางานในฝัน

ภาพซ้ายแสดงวงกลมอิคิไกที่แตกหัก สื่อว่าไม่ใช่เป้าหมายปลายทาง ภาพขวาแสดงหญิงสาวมีความสุขกับการดื่มชาบนระเบียง สื่อถึงศิลปะแห่งการดำรงอยู่ในทุกวัน

ภาพสามช่องแสดงความสุขเล็กๆ น้อยๆ เช่น กลิ่นกาแฟ แสงแดดยามเช้า และการดูแลต้นไม้ เพื่อสื่อถึงแนวคิด 'อิคิไกไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่'

อิคิไก ปรัชญาในการดำรงอยู่" (The Art of Being)

เพื่อให้เข้าใจ "อิคิไก" ในระดับที่ลึกซึ้งขึ้น เราต้องมองข้าม "วงกลม 4 วง" แบบตะวันตกไปสู่ "จิตวิญญาณดั้งเดิมแบบญี่ปุ่น" ครับ ความจริงแล้ว อิคิไกไม่ใช่แค่เรื่องของการหางานในฝัน แต่มันคือ "ปรัชญาในการดำรงอยู่" (The Art of Being) นี่คือรายละเอียดเจาะลึกใน 4 มิติครับ:

ถูกใจ 8 ครั้ง

ใครกำลังเหนื่อยกับการคาดหวังให้ทุกอย่างเพอร์เฟกต์ ลองเปลี่ยนมุมมองตาม 10 ข้อนี้ดูครับ... How to… 10 วิธีมองโลกแย่ๆ ยังไง ให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น 1. ยอมรับว่าโลกมันไม่ได้ยุติธรรมตั้งแต่แรก หยุดหวังว่า “สิ่งดีๆ ต้องเกิดกับคนดี” ➡️ พอไม่คาดหวัง = ไม่ผิดหวังง่าย ความสุข = สิ่งที่เหลื

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังอ่านหนังสืออยู่ริมหน้าต่างที่มีแสงแดดส่องเข้ามา พร้อมข้อความหัวข้อว่า "6 วิธี เป็นคน 'นิ่ง' ที่ใคร ๆ ก็เกรงใจ" บนภาพ

ภาพข้อความหัวข้อที่ 1 เรื่องการหยุดตอบโต้ทันทีเมื่อถูกวิจารณ์หรือยั่วโมโห โดยมีพื้นหลังเป็นขนสัตว์สีขาวนุ่มฟู

ภาพข้อความหัวข้อที่ 2 เรื่องการพูดให้น้อยแต่หนักแน่น เน้นคุณภาพ โดยมีพื้นหลังเป็นภาพตึกสูงและสวนสาธารณะในเมือง

6 วิธีเป็นคน “นิ่ง” ที่ใคร ๆ ก็เกรงใจ

#พัฒนาตัวเอง #Howtoพัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #บุคลิกภาพ #มนุษย์สัมพันธ์

ถูกใจ 837 ครั้ง

รวมหนังสือดีๆ ที่ควรอ่าน 🫶🏻✨

1. Things on one taught us about love💕 ชอบมากๆๆแนะนำจริงๆ พึ่งเข้าใจคำว่าหนังสือเปิดโลกตอนอ่านเล่มนี้ ก่อนอ่านไม่คิดว่าจะมีอะไรน่าสนใจ พอลองอ่านแล้วชอบมาก! 2. Good Vibes, Good Life 💖 หนังสือเติมแนวคิดพลังบวกให้ชีวิต อ่านแล้วเบาใจ ปรับแนวคิด ดึงสติเวลาคิดลบและปล่อยพลังงานลบให้คนอื่น 3. เรื่องน

ถูกใจ 7 ครั้ง

หนังสือจิตวิทยาปากแซ่บ ที่อยากให้คนหมดไฟได้อ่าน

Learning to live a ‘loosely’ life. Because trying too hard is exhausting. (เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตแบบหลวมๆ เพราะการพยายามมากเกินไปมันเหนื่อยเหลือเกิน) #welearnbook #หนังสือฮีลใจ #รีวิวหนังสือ #พนักงานออฟฟิศ #หนังสือจิตวิทยา

ถูกใจ 340 ครั้ง

✅9 ข้อจิตวิทยาที่นักจิตวิทยาบอกไว้

ถูกใจ 1578 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม