Start tomorrow.
This topic of admin does a lot of homework and really likes this philosophy because it is also in Positive Psychology, which is what admin personally likes this approach.
Therefore would like to invite friends to read and add good energy together
Admin made this page according to the ideology of psychology students. The only purpose is to be a small area in the Sochi world that is also a positive energy and safe space for the heart.
Many pages today produce a lot of negative energy to society. And those energy makes our society sick.
Just one reader here, Admin is glad, because at least there's a network of people interested in good energy!
I love everyone.
Little admin
# Psychology comics # Psychologist # Psychological world # Ikikai # The meaning of living
จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ศึกษาจิตวิทยาเชิงบวก ถือเป็นแนวคิดที่ช่วยเปลี่ยนมุมมองชีวิตและลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากๆ การที่เราได้เริ่มวันใหม่ด้วยความคิดเชิงบวก เช่น คิดถึงเป้าหมายและความหมายของชีวิต (อิคิไก) จะช่วยให้เรามีพลังใจและความสุขทั้งกายในและใจ ผมเองเคยรู้สึกท้อแท้ในบางช่วงชีวิต แต่เมื่อได้ลองศึกษาปรัชญาและเทคนิคในจิตวิทยาเชิงบวก รวมทั้งมองหาแง่มุมดีๆ ในทุกเหตุการณ์ กลายเป็นว่าชีวิตมีความหมายและเต็มไปด้วยแรงบันดาลใจมากขึ้น พลังงานบวกเล็กๆ ที่สะสมในแต่ละวัน ส่งผลให้จิตใจเราแข็งแรงขึ้นสามารถจัดการกับปัญหาและความเครียดได้ดีขึ้น สิ่งสำคัญอีกอย่างคือการสร้างพื้นที่ปลอดภัยใจบนโลกโซเชียลในยุคนี้ เพราะหลายเพจและข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตมักสร้างพลังงานลบและความวิตกกังวล การเลือกบริหารเวลาบนโลกออนไลน์ด้วยการติดตามเพจหรือกลุ่มที่มีเนื้อหาสร้างสรรค์ มีเป้าหมายเพื่อต่อยอดพลังบวก ช่วยพัฒนาจิตใจ ทำให้เราไม่หมดไฟและยังคงมีแรงจูงใจในการใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่า แนะนำให้ลองฝึกทำสมาธิ หรือใช้เวลาทบทวนความหมายชีวิตและเป้าหมายในทุกเช้า รวมถึงอ่านหรือแบ่งปันเรื่องราวดีๆ ที่สร้างแรงบันดาลใจแก่ผู้อื่น ถือเป็นการเติมพลังบวกที่จะคืนกลับมาให้ตนเองเช่นกัน สุดท้าย การได้เป็นส่วนหนึ่งของเครือข่ายคนชอบพลังบวก ทำให้เรารู้สึกมีทีมที่คอยสนับสนุนและเข้าใจความรู้สึกเดียวกัน เป็นแรงผลักดันให้เดินหน้าต่อด้วยใจที่มั่นคงและอบอุ่นค่ะ
