New Mom Mental Health # 1
Suddenly tears when breastfeeding...I'm a bad mother.
Or just broken hormones?
Let's know the difference between Baby Blues and postpartum depression.
Together, Mom.
"Why would I cry when I just met a lovely baby?"
"Why do I feel so plummeted that all my people are happy?"
If any new mother is having this idea flashed in...Admin wants to hug him and say, "You're not wrong, and you're not a bad mother."
In psychology and obstetrics,
Your mother's emotional breakdown after birth is described in pure science.
Because after the placenta comes out, hormone levels
(Estrogen and progesterone) will fall plummet.
The sleep-deprived and sore body then protested by
"Make up an emotional storm."
Let's compare my mother's sadness to "weather."
See:
1.Baby Blues (sad mood after birth)
It's like a "makeshift rain cloud." Your mother will be sensitive, cry for no reason, irritate your husband, worry about it all.
The good news is: 70-80% of mothers have this condition!
And it will "go away" within a week when the hormones start to adapt. The most desirable things are "baby-reaper" and "hugger."
2. Postpartum Depression - PPD (Postpartum Depression)
It's like a "thunderstorm" that falls so hard and lasts that it floods the house.
Mothers plummet, feel worthless, have no appetite, can't sleep (even when their children are asleep), and may feel "unconnected to their children."
Observation point: Symptoms will be severe and last "beyond 2 weeks."
Or some people just come when they're 3-4 months old.
This condition cannot be managed by hormones. Must see a doctor for treatment.
(Scroll through the illustration to check your own symptoms)
Heal Message to Mom and Dad (Supports Team):
Mother's tears after birth are not attention-grabbing.
But it is the reaction of the body that bears the greatest change in life.
If it rains hard today...Allow yourself to cry.
Don't try to be strong all the time, give your husband an umbrella, and if the storm is too heavy, walking to a psychiatrist is the most courageous for yourself and your child.
Tag your husband or share it as a Czech list for yourself!
# Psychological world # Psychologist # Psychology comics # Postpartum depression # BabyBlues
หลังจากได้อ่านข้อมูลเกี่ยวกับ Baby Blues และซึมเศร้าหลังคลอดแล้ว ผมอยากแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับเรื่องนี้ ซึ่งเชื่อว่าจะช่วยให้แม่มือใหม่หลายท่านรู้สึกไม่โดดเดี่ยวและรับมือกับช่วงเวลานี้ได้ดีขึ้น ในช่วงแรกหลังคลอด ผมเห็นแม่ของลูกมีอารมณ์แปรปรวน ร้องไห้บ่อยโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน บางครั้งก็รู้สึกเหนื่อยล้าและเครียดมากจนพูดจาไม่ค่อยออก นั่นคือ Baby Blues ซึ่งเกิดขึ้นจากฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เสมือนสภาพอากาศในวันนั้นที่เปลี่ยนอย่างกะทันหัน แต่สภาพนี้จะดีขึ้นเองภายใน 1-2 สัปดาห์ถ้ามีคนรอบข้างคอยช่วยสนับสนุน เช่น การช่วยเลี้ยงลูกและการโอบกอดให้กำลังใจ แต่ในกรณีที่แม่ยังรู้สึกดิ่งลึก กังวลตัวเองรู้สึกไร้ค่า หรือไม่ผูกพันกับลูกเกิน 2 สัปดาห์ อาจเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอด หรือ Postpartum Depression (PPD) ซึ่งต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ เช่น การบำบัดหรือการใช้ยา ประสบการณ์จริงทำให้เห็นว่า การรับฟังและไม่ตัดสินเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับแม่มือใหม่ การยอมรับว่า "น้ำตาและความรู้สึกอ่อนแอไม่ใช่ความล้มเหลว แต่เป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้น" จะช่วยให้แม่รู้สึกปลอดภัยและกล้าที่จะขอความช่วยเหลือ นอกจากนี้ การที่สามีหรือครอบครัวให้ความช่วยเหลือ เช่น ช่วยดูแลลูกหรือให้กำลังใจ จะช่วยให้คุณแม่รู้สึกว่าตนเองไม่ได้เผชิญเรื่องนี้เพียงลำพัง สุดท้าย อยากจะฝากว่าหากคุณแม่รู้สึกว่าพายุอารมณ์เริ่มหนักเกินไป อย่าลังเลที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางจิตเวช เพราะการรักษาที่เหมาะสมจะช่วยให้แม่ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น และทำให้การเลี้ยงดูลูกน้อยเป็นช่วงเวลาที่อบอุ่นและมีความสุขมากขึ้น
