Make full and leave space for the heart
We often hear the words "do it fully." "You have to do it."
.
But rarely does anyone tell us, "If it's not...What are we going to do? "
.
In the real world, expectation and disappointment are like each other's "shadows."
.
The more beautiful and noble we paint a picture of success,
.
The distance of the impact when we fall to the truth is even more intense.
.
Pain is not always caused by defeat.
.
But it stems from a "mind" that is not prepared to suffer a shock at all.
.
"For the heart" or "for the heart."
Doesn't mean we're pessimistic.
.
But it is to create a "cushion" for the heart itself.
.
Full with the present, but not to stick to the results.
.
Always tell yourself, "Everything has a chance not to be."
.
Prepare a backup plan, give yourself some sense when you prepare the cushion well enough...Even if you fall, you will get less hurt, get up and dust more quickly, and be ready to start again at a more stable pace.
# Psychological world # Pang Tang # MiniMindset # Expectations # Psychologist
จากประสบการณ์ส่วนตัว การเผื่อใจเป็นสิ่งที่ช่วยให้ผมสามารถรับมือกับความผิดหวังได้ดีขึ้นมาก เมื่อเราทุ่มเทเต็มที่แต่ไม่ยึดติดกับผลลัพธ์ เราจะมีความยืดหยุ่นทางอารมณ์มากขึ้น สิ่งนี้เหมือนเป็นการสร้าง "เบาะรองรับ" ที่ช่วยลดแรงกระแทกเมื่อผลลัพธ์ออกมาไม่เป็นดั่งใจ ผมเคยตั้งความหวังสูงมากกับโครงการหนึ่ง แต่เมื่องานไม่ได้ออกมาตามที่คาดหวัง ผมรู้สึกเจ็บปวดอย่างมากในตอนแรก แต่เพราะผมได้เผื่อใจไว้ล่วงหน้า เลยสามารถรับมือกับอารมณ์เหล่านั้นได้เร็วขึ้น และไม่ทำให้ผิดหวังครอบงำจิตใจจนหยุดความพยายาม การเผื่อใจไม่ได้แปลว่าเราคาดหวังกับความล้มเหลว แต่อยู่ที่การยอมรับว่า "ชีวิตมีความไม่แน่นอน" และเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่อาจเกิดขึ้น ด้วยวิธีนี้ เราจะมีพลังที่จะลุกขึ้นใหม่ได้ทุกครั้งที่ล้มลง และพร้อมที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาด นอกจากนี้ ผมยังพบว่าการตั้งแผนสำรองสำหรับความรู้สึกของตัวเองช่วยให้เดินหน้าต่อไปได้อย่างมั่นใจ แม้ว่าสถานการณ์จะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้น การทำงานให้เต็มที่ควบคู่กับการเว้นพื้นที่ให้ใจได้เตรียมพร้อมรับมือ คือกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จและความสุขที่ยั่งยืน