ทำให้เต็มที่และเว้นพื้นที่ให้ได้เผื่อใจ

เรามักจะได้ยินคำว่า "ทำให้เต็มที่นะ" "ต้องทำให้ได้นะ"

.

แต่ไม่ค่อยมีใครบอกเราว่า "ถ้ามันไม่ได้... เราจะทำยังไงต่อ?"

.

ในโลกของความจริง ความคาดหวังกับความผิดหวังมันเหมือนเป็น "เงา" ของกันและกันค่ะ

.

ยิ่งเราวาดภาพความสำเร็จไว้สวยงามและสูงส่งเท่าไหร่

.

ระยะทางของ "แรงกระแทก" เวลาที่เราตกลงมาสู่ความจริง ก็จะยิ่งรุนแรงเท่านั้น

.

ความเจ็บปวดไม่ได้เกิดจากความพ่ายแพ้เสมอไป

.

แต่มันเกิดจาก "ใจ" ที่ไม่ได้เตรียมพร้อมรับแรงกระแทกเลย

.

การ "เผื่อใจ" หรือ "เตรียมใจ"

ไม่ได้แปลว่าเรามองโลกในแง่ร้ายนะคะ

.

แต่มันคือการสร้าง "เบาะรองรับ" ให้ใจตัวเอง

.

​เต็มที่กับปัจจุบัน แต่ไม่ต้องยึดติดกับผลลัพธ์

.

​บอกตัวเองเสมอว่า "ทุกอย่างมีโอกาสไม่เป็นดั่งใจ"

.

​เตรียมแผนสำรองให้ความรู้สึกตัวเองไว้บ้าง . เมื่อคุณเตรียมเบาะไว้ดีพอ... แม้จะตกลงมาบ้าง คุณจะเจ็บน้อยลง ลุกขึ้นปัดฝุ่นได้ไวขึ้น และพร้อมจะเริ่มใหม่ในจังหวะต่อไปได้อย่างมั่นคงกว่าเดิมค่ะ

#โลกจิตวิทยา #ปังตัง #MiniMindset #ความคาดหวัง #นักจิตวิทยา

4/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การเผื่อใจเป็นสิ่งที่ช่วยให้ผมสามารถรับมือกับความผิดหวังได้ดีขึ้นมาก เมื่อเราทุ่มเทเต็มที่แต่ไม่ยึดติดกับผลลัพธ์ เราจะมีความยืดหยุ่นทางอารมณ์มากขึ้น สิ่งนี้เหมือนเป็นการสร้าง "เบาะรองรับ" ที่ช่วยลดแรงกระแทกเมื่อผลลัพธ์ออกมาไม่เป็นดั่งใจ ผมเคยตั้งความหวังสูงมากกับโครงการหนึ่ง แต่เมื่องานไม่ได้ออกมาตามที่คาดหวัง ผมรู้สึกเจ็บปวดอย่างมากในตอนแรก แต่เพราะผมได้เผื่อใจไว้ล่วงหน้า เลยสามารถรับมือกับอารมณ์เหล่านั้นได้เร็วขึ้น และไม่ทำให้ผิดหวังครอบงำจิตใจจนหยุดความพยายาม การเผื่อใจไม่ได้แปลว่าเราคาดหวังกับความล้มเหลว แต่อยู่ที่การยอมรับว่า "ชีวิตมีความไม่แน่นอน" และเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่อาจเกิดขึ้น ด้วยวิธีนี้ เราจะมีพลังที่จะลุกขึ้นใหม่ได้ทุกครั้งที่ล้มลง และพร้อมที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาด นอกจากนี้ ผมยังพบว่าการตั้งแผนสำรองสำหรับความรู้สึกของตัวเองช่วยให้เดินหน้าต่อไปได้อย่างมั่นใจ แม้ว่าสถานการณ์จะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้น การทำงานให้เต็มที่ควบคู่กับการเว้นพื้นที่ให้ใจได้เตรียมพร้อมรับมือ คือกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จและความสุขที่ยั่งยืน