แซนวิชผักปลูกเองที่ปราศจากสารกำจัดศัตรูพืช✨
ความท้าทายในการโพสต์สูตร# ความคิดเห็นยินดีต้อนรับ #เชื่อมต่อกับความคิดเห็น #เก็บทุกวัน บันทึกกล่องอาหารกลางวัน
อย่างไรก็ตามครอบครัวของฉันชอบผัก
สูตรที่ใช้ผักมากมายที่ ปลูกโดยไม่มียาฆ่าแมลง
กล่องอาหารกลางวันของสามีฉันวันนี้คือแซนด์วิช♡
วัสดุ
ขนมปัง 2 ชิ้น
ผักกาดหอม มะเขือเทศ ผักชีฝรั่ง
เท่าที่คุณสามารถใส่ในขนมปังของคุณ
ช้อนโต๊ะเนย 1
Mayo ช้อนโต๊ะ 2
1 ไข่
เกลือสมุนไพรอิตาลี 5 แกล้ง
มัสตาร์ดในปริมาณปานกลาง
วิธีการทำ
ทำไข่ดาวโดยการบดไข่แดง
ทาเนยบนขนมปัง 2 ชิ้น
ใช้มายองเนสและมัสตาร์ดตามความชอบของคุณ
ขนมปัง ผักกาดหอม มะเขือเทศ ผักชีฝรั่ง ไข่ดาว ตามลำดับนั้น โรยด้วยเกลือสมุนไพรอิตาเลียน และสุดท้ายก็แซนวิชด้วยขนมปังอีกครั้งและเสร็จแล้ว!
このサンドイッチのポイントは、新鮮な無農薬野菜を惜しみなく使うことです。私も実際に自家栽培のレタスやトマトを使って作ったところ、野菜のシャキシャキ感と甘みがとても感じられ、目玉焼きのまろやかさと相性抜群でした。 また、イタリアンハーブソルトを使うことで風味が豊かになり、普通の塩とは違った深みがあります。辛子の量はお好みで調整できるので、辛いのが苦手な方でも安心です。食パンにバターとマヨネーズを塗ることでコクが出て、全体のバランスが良くなります。 サンドイッチは見た目も大事ですが、このレシピは斜めにカットすることで彩り豊かな断面が見え、食欲をそそります。茶色の紙製の容器に入れると自然な雰囲気が出て、ピクニックやお弁当にもぴったりです。 普段の食事に取り入れやすく、健康的な野菜を手軽に味わえるので、野菜不足を感じている方にもおすすめです。特に子どもも食べやすく、家族の健康を考えたランチにぴったりの一品です。ぜひ自家栽培の無農薬野菜を使ったサンドイッチを楽しんでくださいね！
