これ知ってる？食物繊維腸活ダイエットコンビニスーパーで買える健康アイス

「SUNAOアイス、コンビニでどこにあるの？」って私も最初迷いました。結論、置いてある店舗だとアイス売り場で“健康系・低糖質系”の並びにあることが多いです。ローソンで見つけた時は、普通のアイスコーナーの中でも、糖質オフやたんぱく質系のアイスの近くに並んでいました。パッケージに「素材で糖質を抑えました」「心もからだも健康に」「食物繊維などのこだわり」みたいな説明がしっかり書かれているので、売り場で目印になります。 探し方のコツは3つ。①まずはカップアイスだけじゃなく“ソフトクリーム系（バニラ・チョコ＆バニラ）”の棚も見る、②SUNAOは味違いがあるので「バニラ」「ラムレーズン」「バニラ＆クランチ」など商品名で探す、③無い時は同じコンビニでも店舗差があるので、別店舗か近所のスーパーもチェックする、です。私はローソンで買いましたが、スーパーのアイス売り場の方が種類が揃っていることもありました。 食べるタイミングは、個人的には“夜に甘いものが欲しくなった時”の置き換えにちょうど良かったです。糖質を抑えたアイスって物足りない印象があったんですが、SUNAOは食感がなめらかで、ちゃんとデザート感がありました。しかも食物繊維入りなので、腸活を意識している時にも罪悪感が少なめ。ダイエット中は「我慢しすぎて反動で食べ過ぎる」のが一番きついので、“適正糖質を意識しながら食べる楽しさを残す”っていうコンセプトが合う人は多いと思います。 最後に注意点も。低糖質でも食べ過ぎたら意味がないので、私は「1個をゆっくり食べる」「他のおやつはその日は控える」みたいに調整しました。SUNAOアイスはコンビニで手軽に買えるので、まずは見つけやすい定番フレーバーから試してみるのがおすすめです。