เสพติดการออกกำลัง
3/27 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
😈 วิธีทำให้คน ’เสพติด‘ คุณ... ด้วยจิตวิทยาสายมืด
ความรักทำไมเป็นแบบนี้ ? เพราะคุณเล่นเกมไม่เป็น! 🖤 หยุดวิ่งตาม แล้วมาเริ่มเป็น "ผู้ล่า" ในเกมจิตวิทยากับซีรีส์สรุปหนังสือที่อันตรายที่สุด 'The Art of Seduction' โดย Robert Greene ตำราที่เคยถูกมองว่า "มืดมน" จนบางประเทศไม่ยอมให้วางขาย! EP.0: กฎเหล็กของการล่อลวง (The Cor
ถูกใจ 1006 ครั้ง
5 วิธีเลิกเสพติดความรัก หันมาเติมเต็มตัวเองให้สมบูรณ์
#เลิกเสพติดความรัก #LoveAddiction #Codependency #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 162 ครั้ง
✨ เสพติดสิ่งดีๆ แล้วชีวิตจะเปลี่ยนเอง✨
. . . 1. เสพติดการตื่นเช้า ตื่นเช้าไม่ได้ทำให้รวยทันที แต่มันทำให้เราเริ่มวันแบบมีสติ ไม่รีบ ไม่หงุดหงิด วันทั้งวันมันจะนิ่งขึ้นเอง 2. เสพติดการออกกำลังกาย ไม่ได้ต้องหุ่นดี แค่ขยับร่างกายทุกวัน ใจมันจะเบา เพราะฮอร์โมนมันช่วยจริง อารมณ์จะไม่เหวี่ยงง่าย 3. เสพต
ถูกใจ 190 ครั้ง
เสพติดการดมน้ำหอม แปลกมั้ย??
แบบเวลาเราไปเดินห้างหรือเข้าร้านบิวตี้ทีไร เราจะชอบเดินไปดมน้ำหอมในร้าน ดมจนจมูกจะพัง ดมหลายๆกลิ่น😂 คือบางทีไม่ได้อยากจะฉีดน้ำหอมนะ แต่ฉีดเพราะอยากดม!!! เหมือนเวลาเครียด เหนื่อย ๆ แค่ได้ดม ได้กลิ่นหอมๆมันก็สบายขึ้นเยอะเลย แล้วเพื่อนๆเสพติดอะ ไรกันบ้าง หรอฉันแปลกคนเดียว5555🤔 #Lemon8boxchal
ถูกใจ 23 ครั้ง
เช็ดด่วน‼️ 4 สัญญาณเตือนว่าคุณเสพติดการใช้เงินแก้เครียด🚨
เพื่อนๆเคยเป็นไหมครับ วันไหนท ี่เจองานหนัก ทะเลาะกับเพื่อนร่วมงาน หรือรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตสิ่งแรกที่เรามักจะนึกถึงคือ การให้รางวัลตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นมื้ออาหารบุฟเฟ่ต์ หรือกดสั่งของออนไลน์เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น พฤติกรรมนี้มีชื่อเรียกว่า " Retail Therapy " หรือการบำบัดความเครียดด้วยการช้อปปิ้
ถูกใจ 11 ครั้ง
เสพติดการอยู่ห้องไปแล้ววว 🤍✨
#Room #myroom #minivloglemon8 #lemon8ไดอารี่ #ห้องนอน
ถูกใจ 1503 ครั้ง
✨ PICK A CARD ✨ | สัญญาณ…การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่กำลังจะมา
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pops! 🌟 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ด้วยหัวใจ ไม่ต้องคิดเยอะ แค่ใจบอกว่า “มันคือกองนี้” ก็เพียงพอ 💞 🪄 อยากดูดวงส่วนตัว ทักมาเลือกแพ็กเกจที่เหมาะกับคุณได้เลยนะครับ ☕️ ถ้าอยากโ
ถูกใจ 18 ครั้ง
มหากาพย์คนเสพติดยาสีฟัน 🦷📌
#ยาสีฟันดีแนะนำ #คุณหมีป้ายยา #ป้ายยากับlemon8 #รีวิวยาสีฟัน
ถูกใจ 1919 ครั้ง
เสพติดการดมน้ำหอม แปลกมั้ย??
แบบเวลาเราไปเดินห้างหรือเข้าร้านบิวตี้ทีไร เราจะชอบเดินไปดมน้ำหอมในร้าน ดมจนจมูกจะพัง ดมหลายๆกลิ่น😂 คือบางทีไม่ได้อยากจะฉีดน้ำหอมนะ แต่ฉีดเพราะอยากดม!!! เหมือนเวลาเครียด เหนื่อย ๆ แค่ได้ดม ได้กลิ่นหอมๆมันก็สบายขึ้นเยอะเลย แล้วเพื่อนๆเสพติดอะไรกันบ้าง หรอฉันแปลกคนเดียว5555🤔 #Lemon8boxchal
ถูกใจ 13 ครั้ง
ภาวะเสพติดการพึ่งพาตัวเอง
#จิตวิทยา #พึ่งพาตัวเอง #รักตัวเอง #แม่เลี้ยงเดี่ยว
ถูกใจ 4 ครั้ง
บอกรักตังเองด้วยการออกกำลัง
หลังจากที่เริ่มออกกำลังมาตั้งแต่เดือนที่แล้ว ก็รู้สึกว่ามันเริ่มติดเป็นนิสัย บางวันมีขี้เกียจ บางวันมีเวลาน้อย ก็ออก 10-15 นาที แต่อย่างน้อยก็ขอให้ได้ทำ อาจจะยังไม่ถึงขั้นเสพติดการออกก ำลัง แต่ก็เริ่มที่จะมีวินัยในการทำมากกขึ้นละ ✌️✌️ #ออกกําลังง่ายๆได้ที่บ้าน #คลิปออกกำลัง #บันทึกการออกกำลั
ถูกใจ 2 ครั้ง
วิธีที่ทำให้เป็นคนอยากเสพติดการออกกำลังกาย!!!
หนทางเดียวที่จะทำให้เหล่าคนสวยขาาาาา… (แบบเราๆ )เสพติดการออกกำลังกายต่อเนื่องนั่นก็คือ มีชุดออกกำลังกาสวยๆแซ่บๆ ที่เข้ากับเบ้าหน้า *เรื่องง่ายๆ ที่ผู้ชายไม่รู้แน่ๆ 🤭…คือคุณต้องเเต่งหน้า และเเต่งตัว มีเรฟรูปร่างที่ใฝ่ฝัน แล้วจะมีเเรงออกกำลังกาย ทำมันอย่างต่อเนื่องด้วยนะ👆 เบื่องต้นฝืนทำสามวันติดต่อกั
ถูกใจ 2 ครั้ง
จะเกิดอะไร ถ้าใช้มือถือมากไปจนเสพติดDopamine
เคยไหมคะ ไถฟีดไปเรื่อยๆก็มีความสุขดี แต่พอหยุดกลับรู้สึกว่างเปล่า หงุดหงิด วิตกกังวล จนอาจถึงกับหมดเรี่ยวแรงจะทำอะไรไปเลย บางคนเจอแบบนี้บ่อยๆจนถึงกับซึมเศร้า อาการนี้เป็นอาการของการเสพติดโดพามีนค่ะ หมายถึงภาวะทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นหลังจากที่โดพามีนถูกกระตุ้นให้หลั่งอย่างมากและรุนแรงอย่างต่อเนื่
ถูกใจ 7 ครั้ง
คุณเสพติดความสงสารตัวเองอยู่หรือป่าว?
เคยไหม… ชีวิตก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น แต่ใจเรากลับร ู้สึกแย่ตลอดเวลา จริงๆ แล้ว ตัวตัดสิน “ชีวิตดีหรือไม่ดี” ไม่ใช่เหตุผลยาวๆในหัว แต่คือ “อารมณ์หลัก” ที่เราอยู่ด้วยทั้งวัน 👉 ถ้าอารมณ์หลัก = เบา โล่ง มีพลัง ปัญหาจะกลายเป็น “โจทย์ให้แก้” 👉 ถ้าอารมณ์หลัก = หนัก เหนื่อย สงสารตัวเอง ต่อให้ชีวิ
ถูกใจ 18 ครั้ง
เสพติดกราฟไม่ใช่สัญญาณว่าเราอยากพัฒนา 🚨
แต่มันคือสัญญาณว่าเรา “ควบคุมตัวเองไม่ได้” เริ่มจากตั้งสติ ดูพฤติกรรมตัวเอง วางแผนให้ชัด เขียนระบบให้ครบ และทำตามแบบไม่หลุด เมื่อมีระบบดี ๆ การเสพติดกราฟก็หายไปเอง แพ้ก็แพ้ตามระบบ ชนะก็ชนะตามระบบ — แบบนี้ถึงอยู่รอด #tradertoostupefy #แก้นิสัยตัวเอง #tradertoo #trader #trading
ถูกใจ 10 ครั้ง
การเสพติดการยอมรับแบบฉับพลัน
พอเพิ่งเริ่มทำคลิป โพสต์ไปแล้ว 3 นาทีไปดูทีว่ามีคนกดไลค์กดแชร์หรือไม่ 5 นาทีไปดูทีว่ามีคอมเมนท์อะไรหรือเปล่า เฝ้ารอผลตอบรับทันทีตลอดเลย นี่ก็คือ “การเสพติดการตอบรับแบบฉับพลัน” การที่เราเสพติดการได้คำชมหรือการยอมรับแบบทันทีทันใดก็เหมือนกับการติดย า แม้ว่าการอยากได้คำชมจะเป็นเรื่องธรรมดา แต่ถ้าเราเอ
ถูกใจ 4 ครั้ง
เสพติดธรรมชาติ แสงแดด ท้องฟ้า สายลม ภูเขา 💚
สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริง(ใบหน้าเหมือนต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไข) ระยะประชิด ฉาก • สถานที่: บนเนินเขาที่สูง มีทิวทัศน์ของหุบเขาและหมู่บ้านเล็กๆไกลๆอยู่เบื้องหลัง ตัวแบบนั่งอยู่บนพื้น • สภาพแวดล้อม: ล้อมรอบด้วยพืชพรรณประเภทหญ้าแห้งและพุ่มไม้ มีต้นสนหรือต้นไม้สีเขียวอยู่บ้าง • ฉากหลัง: ด้านหลังเป
ถูกใจ 51 ครั้ง
จิตวิทยาที่ทำให้เขา “เสพติด” 🫣🤭🥰
การใช้จิตวิทยาเล็กๆ บ้างในความสัมพันธ์ อาจจะทำให้เราตกหลุมรักกันง่ายขึ้น🥰 โพสต์นี้จะมาพูดถึงจิตวิทยา ที่จะทำให้เขารู้สึก ”เสพติด“ การได้คุย ได้อยู่กับเรามากขึ้น 💓 1. ใช้ภาษาเชิ งบวกและจำชื่อ/สิ่งสำคัญของเขา จำวันเกิด/เรื่องสำคัญของเขา — คนรู้สึกมีค่าเมื่อถูกจำ 2. การสะท้อน เลียนท่าทาง น
ถูกใจ 317 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม