เสพติดการออกกำลัง

3/27 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

😈 วิธีทำให้คน ’เสพติด‘ คุณ... ด้วยจิตวิทยาสายมืด
ความรักทำไมเป็นแบบนี้ ? เพราะคุณเล่นเกมไม่เป็น! 🖤 หยุดวิ่งตาม แล้วมาเริ่มเป็น "ผู้ล่า" ในเกมจิตวิทยากับซีรีส์สรุปหนังสือที่อันตรายที่สุด 'The Art of Seduction' โดย Robert Greene ตำราที่เคยถูกมองว่า "มืดมน" จนบางประเทศไม่ยอมให้วางขาย! EP.0: กฎเหล็กของการล่อลวง (The Cor
Trex🦖✨

Trex🦖✨

ถูกใจ 1006 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงเดินจูงมือกันริมชายหาดหันหลังให้กล้อง มีข้อความว่า "5 วิธี 'เลิกเสพติดความรัก' หันมาเติมเต็มตัวเองให้สมบูรณ์"
ภาพล้อจักรยานจอดอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ มีข้อความอธิบายวิธีที่ 1: ระบุความกลัวที่เป็นต้นตอของการเสพติดความรัก
ภาพคนนั่งหันหลังมองวิวทะเลสาบและป่าไม้ มีข้อความอธิบายวิธีที่ 2: สร้างโลกส่วนตัวให้แข็งแกร่งด้วยกิจกรรมที่รัก
5 วิธีเลิกเสพติดความรัก หันมาเติมเต็มตัวเองให้สมบูรณ์
#เลิกเสพติดความรัก #LoveAddiction #Codependency #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 162 ครั้ง

✨ เสพติดสิ่งดีๆ แล้วชีวิตจะเปลี่ยนเอง✨
. . . 1. เสพติดการตื่นเช้า ตื่นเช้าไม่ได้ทำให้รวยทันที แต่มันทำให้เราเริ่มวันแบบมีสติ ไม่รีบ ไม่หงุดหงิด วันทั้งวันมันจะนิ่งขึ้นเอง 2. เสพติดการออกกำลังกาย ไม่ได้ต้องหุ่นดี แค่ขยับร่างกายทุกวัน ใจมันจะเบา เพราะฮอร์โมนมันช่วยจริง อารมณ์จะไม่เหวี่ยงง่าย 3. เสพต
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 190 ครั้ง

ภาพมือถือขวดน้ำหอมสองขวด ขวดซ้ายชื่อ "FLOWER SHOP" ขวดขวาชื่อ "SEXY ON THE BEACH" มีข้อความว่า "เสพติด การดมน้ำหอม!! แปลกมั้ย?" พร้อมอีโมจิคนจาม
เสพติดการดมน้ำหอม แปลกมั้ย??
แบบเวลาเราไปเดินห้างหรือเข้าร้านบิวตี้ทีไร เราจะชอบเดินไปดมน้ำหอมในร้าน ดมจนจมูกจะพัง ดมหลายๆกลิ่น😂 คือบางทีไม่ได้อยากจะฉีดน้ำหอมนะ แต่ฉีดเพราะอยากดม!!! เหมือนเวลาเครียด เหนื่อย ๆ แค่ได้ดม ได้กลิ่นหอมๆมันก็สบายขึ้นเยอะเลย แล้วเพื่อนๆเสพติดอะไรกันบ้าง หรอฉันแปลกคนเดียว5555🤔 #Lemon8boxchal
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 23 ครั้ง

เช็ดด่วน‼️ 4 สัญญาณเตือนว่าคุณเสพติดการใช้เงินแก้เครียด🚨
เพื่อนๆเคยเป็นไหมครับ วันไหนที่เจองานหนัก ทะเลาะกับเพื่อนร่วมงาน หรือรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตสิ่งแรกที่เรามักจะนึกถึงคือ การให้รางวัลตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นมื้ออาหารบุฟเฟ่ต์ หรือกดสั่งของออนไลน์เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น พฤติกรรมนี้มีชื่อเรียกว่า " Retail Therapy " หรือการบำบัดความเครียดด้วยการช้อปปิ้
LivingWealthy

LivingWealthy

ถูกใจ 11 ครั้ง

เสพติดการอยู่ห้องไปแล้ววว 🤍✨
#Room #myroom #minivloglemon8 #lemon8ไดอารี่ #ห้องนอน
OIL♡

OIL♡

ถูกใจ 1503 ครั้ง

✨ PICK A CARD ✨ | สัญญาณ…การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่กำลังจะมา
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pops! 🌟 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ด้วยหัวใจ ไม่ต้องคิดเยอะ แค่ใจบอกว่า “มันคือกองนี้” ก็เพียงพอ 💞 🪄 อยากดูดวงส่วนตัว ทักมาเลือกแพ็กเกจที่เหมาะกับคุณได้เลยนะครับ ☕️ ถ้าอยากโ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพรวมของยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากหลายชนิดจัดวางอยู่บนอ่างล้างหน้า พร้อมข้อความ "มหากาพย์ยาสีฟัน ฉบับใช้เองคนเดียวทั้งหมด" และคำถาม "อันไหนดี? อันไหนโดน?"
มือถือยาสีฟันสีม่วงสองหลอด ข้อความระบุว่าช่วยลดคราบเหลืองบนฟัน เหมาะสำหรับผู้ที่ดื่มชาหรือน้ำอัดลม และมีรสชาติดีไม่แสบปาก
มือถือยาสีฟันหลอดสีเงินหนึ่งหลอด ข้อความกล่าวว่าใช้แล้วฟันสะอาดขึ้นมาก รสชาติดีไม่แสบปาก แต่ไม่ได้ทำให้ฟันขาวขึ้นอย่างชัดเจน
มหากาพย์คนเสพติดยาสีฟัน 🦷📌
#ยาสีฟันดีแนะนำ #คุณหมีป้ายยา #ป้ายยากับlemon8 #รีวิวยาสีฟัน
คุณหมีป้ายยา

คุณหมีป้ายยา

ถูกใจ 1919 ครั้ง

ภาพบุคคลกำลังมาสก์หน้าและสวมผ้าขนหนูสีขาว พร้อมข้อความถามว่า "ทุกคนเสพติดอะไรกันบ้าง??" และตัวเลือกเช่น ชอบแต่งหน้า, ชอบทาครีม, ชอบฉีดน้ำหอม, ชอบกลิ่นผม เพื่อชวนให้ผู้อ่านร่วมแสดงความคิดเห็น.
เสพติดการดมน้ำหอม แปลกมั้ย??
แบบเวลาเราไปเดินห้างหรือเข้าร้านบิวตี้ทีไร เราจะชอบเดินไปดมน้ำหอมในร้าน ดมจนจมูกจะพัง ดมหลายๆกลิ่น😂 คือบางทีไม่ได้อยากจะฉีดน้ำหอมนะ แต่ฉีดเพราะอยากดม!!! เหมือนเวลาเครียด เหนื่อย ๆ แค่ได้ดม ได้กลิ่นหอมๆมันก็สบายขึ้นเยอะเลย แล้วเพื่อนๆเสพติดอะไรกันบ้าง หรอฉันแปลกคนเดียว5555🤔 #Lemon8boxchal
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนถือแก้วเครื่องดื่มในร้านกาแฟ มีข้อความว่า "เช็ค 3 สัญญาณ ว่าคุณอาจกำลังเป็น Hyper-Independence (ภาวะเสพติดการพึ่งพาตัวเอง)" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพผู้หญิงคนเดิมในร้านกาแฟ พร้อมข้อความแสดง 3 สัญญาณของภาวะเสพติดการพึ่งพาตัวเอง ได้แก่ อึดอัดเมื่อขอความช่วยเหลือ, เชื่อว่าทำเองเร็วกว่า, และป��ฏิเสธความช่วยเหลือเพราะกลัวเป็นภาระ
ภาพผู้หญิงยิ้มในร้านกาแฟ มีข้อความอธิบายว่าภาวะนี้คือการตอบสนองต่อบาดแผลในใจ ซึ่งเกิดจากการผิดหวังในอดีตเมื่อไม่มีใครอยู่เคียงข้างในวันที่ต้องการ
ภาวะเสพติดการพึ่งพาตัวเอง
#จิตวิทยา #พึ่งพาตัวเอง #รักตัวเอง #แม่เลี้ยงเดี่ยว
Jaokhun Hom

Jaokhun Hom

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกวิดีโอแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังสาธิตท่าคาร์ดิโอเบิร์นไขมัน 15 นาที ท่าง่าย ไม่กระโดด โดยมีข้อความระบุบนภาพและรายละเอียดวิดีโอจากช่อง Booky HealthyWorld ซึ่งสอดคล้องกับการออกกำลังกายที่บ้าน.
บอกรักตังเองด้วยการออกกำลัง
หลังจากที่เริ่มออกกำลังมาตั้งแต่เดือนที่แล้ว ก็รู้สึกว่ามันเริ่มติดเป็นนิสัย บางวันมีขี้เกียจ บางวันมีเวลาน้อย ก็ออก 10-15 นาที แต่อย่างน้อยก็ขอให้ได้ทำ อาจจะยังไม่ถึงขั้นเสพติดการออกกำลัง แต่ก็เริ่มที่จะมีวินัยในการทำมากกขึ้นละ ✌️✌️ #ออกกําลังง่ายๆได้ที่บ้าน #คลิปออกกำลัง #บันทึกการออกกำลั
Ruja_Rujapas

Ruja_Rujapas

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีที่ทำให้เป็นคนอยากเสพติดการออกกำลังกาย!!!
หนทางเดียวที่จะทำให้เหล่าคนสวยขาาาาา… (แบบเราๆ )เสพติดการออกกำลังกายต่อเนื่องนั่นก็คือ มีชุดออกกำลังกาสวยๆแซ่บๆ ที่เข้ากับเบ้าหน้า *เรื่องง่ายๆ ที่ผู้ชายไม่รู้แน่ๆ 🤭…คือคุณต้องเเต่งหน้า และเเต่งตัว มีเรฟรูปร่างที่ใฝ่ฝัน แล้วจะมีเเรงออกกำลังกาย ทำมันอย่างต่อเนื่องด้วยนะ👆 เบื่องต้นฝืนทำสามวันติดต่อกั
TYRA

TYRA

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงวงจรการเสพติดโดพามีน โดยมีสมาร์ทโฟนและจอยเกมเป็นตัวกระตุ้น ทำให้สมองหลั่งโดพามีนมากเกินไปจนเกิดอาการอยากและรู้สึกแย่เมื่อไม่ได้กระตุ้น
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงวงจรการรับโดพามีนที่เหมาะสมจากกิจกรรมต่างๆ เช่น การอ่านหนังสือ การเล่นกีฬา การออกกำลังกาย และการใช้เวลากับสัตว์�เลี้ยง ทำให้สมองหลั่งโดพามีนเพิ่มขึ้นอย่างสมดุล
ภาพแสดงแหล่งที่มาของโดพามีนที่ดีต่อสุขภาพ (REAL DOPAMINE) ได้แก่ ประสบการณ์ใหม่ๆ การอยู่กลางแจ้ง การทำงานตามเป้าหมาย การพักผ่อน การนอนหลับที่ดี และการออกกำลังกาย
จะเกิดอะไร ถ้าใช้มือถือมากไปจนเสพติดDopamine
เคยไหมคะ ไถฟีดไปเรื่อยๆก็มีความสุขดี แต่พอหยุดกลับรู้สึกว่างเปล่า หงุดหงิด วิตกกังวล จนอาจถึงกับหมดเรี่ยวแรงจะทำอะไรไปเลย บางคนเจอแบบนี้บ่อยๆจนถึงกับซึมเศร้า อาการนี้เป็นอาการของการเสพติดโดพามีนค่ะ หมายถึงภาวะทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นหลังจากที่โดพามีนถูกกระตุ้นให้หลั่งอย่างมากและรุนแรงอย่างต่อเนื่
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 7 ครั้ง

คุณเสพติดความสงสารตัวเองอยู่หรือป่าว?
เคยไหม… ชีวิตก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น แต่ใจเรากลับรู้สึกแย่ตลอดเวลา จริงๆ แล้ว ตัวตัดสิน “ชีวิตดีหรือไม่ดี” ไม่ใช่เหตุผลยาวๆในหัว แต่คือ “อารมณ์หลัก” ที่เราอยู่ด้วยทั้งวัน 👉 ถ้าอารมณ์หลัก = เบา โล่ง มีพลัง ปัญหาจะกลายเป็น “โจทย์ให้แก้” 👉 ถ้าอารมณ์หลัก = หนัก เหนื่อย สงสารตัวเอง ต่อให้ชีวิ
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 18 ครั้ง

เสพติดกราฟไม่ใช่สัญญาณว่าเราอยากพัฒนา 🚨
แต่มันคือสัญญาณว่าเรา “ควบคุมตัวเองไม่ได้” เริ่มจากตั้งสติ ดูพฤติกรรมตัวเอง วางแผนให้ชัด เขียนระบบให้ครบ และทำตามแบบไม่หลุด เมื่อมีระบบดี ๆ การเสพติดกราฟก็หายไปเอง แพ้ก็แพ้ตามระบบ ชนะก็ชนะตามระบบ — แบบนี้ถึงอยู่รอด #tradertoostupefy #แก้นิสัยตัวเอง #tradertoo #trader #trading
เทรดเดอร์ทู สตูเปฟาย🔮📊

เทรดเดอร์ทู สตูเปฟาย🔮📊

ถูกใจ 10 ครั้ง

การเสพติดการยอมรับแบบฉับพลัน
พอเพิ่งเริ่มทำคลิป โพสต์ไปแล้ว 3 นาทีไปดูทีว่ามีคนกดไลค์กดแชร์หรือไม่ 5 นาทีไปดูทีว่ามีคอมเมนท์อะไรหรือเปล่า เฝ้ารอผลตอบรับทันทีตลอดเลย นี่ก็คือ “การเสพติดการตอบรับแบบฉับพลัน” การที่เราเสพติดการได้คำชมหรือการยอมรับแบบทันทีทันใดก็เหมือนกับการติดยา แม้ว่าการอยากได้คำชมจะเป็นเรื่องธรรมดา แต่ถ้าเราเอ
ม า วิ น 9 8

ม า วิ น 9 8

ถูกใจ 4 ครั้ง

เสพติดธรรมชาติ แสงแดด ท้องฟ้า สายลม ภูเขา 💚
สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริง(ใบหน้าเหมือนต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไข) ระยะประชิด ​ฉาก • ​สถานที่: บนเนินเขาที่สูง มีทิวทัศน์ของหุบเขาและหมู่บ้านเล็กๆไกลๆอยู่เบื้องหลัง ตัวแบบนั่งอยู่บนพื้น • ​สภาพแวดล้อม: ล้อมรอบด้วยพืชพรรณประเภทหญ้าแห้งและพุ่มไม้ มีต้นสนหรือต้นไม้สีเขียวอยู่บ้าง • ​ฉากหลัง: ด้านหลังเป
BENBEN

BENBEN

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังดมดอกกุหลาบสีชมพู พร้อมข้อความว่า “จิตวิทยาที่ทำให้เขา “เสพติด” แบบไม่รู้ตัว” และโลโก้ Lemon8 โดยมีฉากหลังเป็นธรรมชาติสีเขียวและภูเขา สื่อถึงเนื้อหาเกี่ยวกับจิตวิทยาความสัมพันธ์
จิตวิทยาที่ทำให้เขา “เสพติด” 🫣🤭🥰
การใช้จิตวิทยาเล็กๆ บ้างในความสัมพันธ์ อาจจะทำให้เราตกหลุมรักกันง่ายขึ้น🥰 โพสต์นี้จะมาพูดถึงจิตวิทยา ที่จะทำให้เขารู้สึก ”เสพติด“ การได้คุย ได้อยู่กับเรามากขึ้น 💓 1. ใช้ภาษาเชิงบวกและจำชื่อ/สิ่งสำคัญของเขา จำวันเกิด/เรื่องสำคัญของเขา — คนรู้สึกมีค่าเมื่อถูกจำ 2. การสะท้อน เลียนท่าทาง น
Amfroydd.

Amfroydd.

ถูกใจ 317 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม