簡単!早い!おいしい!作り置き6選!

全部10分以内で作れるから、時間のないワーママさんやOLさんにもおすすめです◎

ぜひ作ってみてね〜🧑🏻‍🍳🤍

2/26 に編集しました

... もっと見る私も普段から仕事や家事で忙しい毎日を過ごしていますが、こうした簡単に作れる作り置きおかずは本当に重宝しています。特に、にんじんとごぼうのきんぴらは、材料を切って炒めるだけなので手軽に作れて味もしっかりしているから、和食の副菜として大活躍です。 作り置きのコツとしては、調味料の配分を守ることと、水分が飛ぶまでしっかり炒め煮にすること。これで味が染み込みやすくなり、保存してもおいしさが落ちません。さらに、ごま油の香りが食欲をそそり、お弁当にもぴったりです。 ほかにも、時短を叶えるポイントは、野菜の下処理をまとめて行うことです。例えば、にんじんやごぼうを千切りにしたら水にさらす作業も一緒にやっておけば、その後の工程がスムーズになります。 このような簡単でおいしい作り置きおかずを増やすことで、夕食の支度が楽になり、心にも余裕ができました。忙しい日々に、ぜひ試してみてください。料理が苦手な方でも、失敗しにくいのでおすすめです。

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簡単に作れる作り置き

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全部10分以内で作れるから、時間のないワーママさんやOLさんにもおすすめです◎ ぜひ作ってみてね〜🧑🏻‍🍳🤍
puchi⌇おうちごはん日記

puchi⌇おうちごはん日記

392件の「いいね」

週末1時間6品作り置き
使用した材料の総額は….. 4,530円でした💰 1週間分の夜ご飯メインと思ったらかなり安い☺︎ 🍳レシピ🍳 1️⃣餃子 小さめで30個  【材料】 挽肉    300g キャベツ  1/2袋 鶏ガラ  大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 酒    大さじ1 おろししょうが 小さじ1 ※にんにく好きなら入れてください ごま油  大さじ1 片栗粉  大さじ1 餃子の皮 【作り方】 ①餃子の皮以外の材料をポリ袋に入れて混ぜる ②まな板にラップを敷く ③ポリ袋の先を切ってまな板の上に一口大に絞り出す ④餃子の皮で③をつまんでトレーに乗せる ⑤ラップを
あおママ〻4年で1000万円貯めたママ

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431件の「いいね」

週末1時間で仕込む【 平日5日分冷凍ストック 】 🥳
🧊週末ちょっと頑張って、平日ラクしよ🤞🏻 帰宅後【時短】で出来る✨ 平日5日分の冷凍ストックやで🧊 これ作っといたら 「今日何作ろう…」って悩まんで済む🥹⬇️⬇️ \チキン南蛮/ ・鶏もも肉…300g ★しょうゆ…大さじ2 ★砂糖…大さじ1 ★酒…大さじ2 ★にんにくチューブ…1cm ★しょうがチューブ…1cm 〈タルタル用〉 ・卵…2個 ・マヨネーズ…大さじ2 ・レモン汁…小さじ1(なくてもOK) \味しみ鶏大根/ ・鶏もも肉…250g ・大根…1/2本 ★しょうゆ…大さじ2 ★みりん…大さじ2 ★酒…大さじ2 ★砂糖…大さじ1 ★しょ
かと¦ 平日の自分を助ける冷凍ストック

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1311件の「いいね」

週末1時間6品作り置き
材料の総額はなんと….. 1,174円でした✌︎(調味料除く) recipe🍳 ⭕️塩昆布トマト ミニトマト10こ 塩昆布 2つまみ ごま油 小さじ2 ミニトマトを半分に切って塩昆布・ごま油と混ぜる ⭕️さつまいもバター さつまいも一本 バター20g 砂糖大さじ2 お好みで黒胡麻 さつまいもを薄く切ってバターて砂糖を入れて600w4分。混ぜてお好みで黒胡麻 ※レンチン後混ぜてみて、さつまいもがまだ固かったら追加でレンチンしてください🤝 ⭕️かぼちゃの煮物 かぼちゃ 1/4 醤油・みりん・砂糖 各大さじ1 水150cc かぼちゃ
あおママ〻4年で1000万円貯めたママ

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440件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/休日1時間で6品作り置き冷凍ストック🧊✨️
寒さも本格化して、外出イヤだなーってなってない?!🥶 冬は仕事以外での外出を全面拒否している 界隈なんだけど(なんなら仕事が一番行きたくない🫠) そんなときに限って自炊じゃ食べられないような 外食っぽいメニューを欲しちゃうんだよね😂 今回の作り置きでは、おうちじゃ中々食べられないって 思ってたメニューを中心に作り置きしてみた✌✨️ これで冬のなるべく外出たくない〜!を叶えて ヒッキー満喫できるね🥹 どれも簡単美味しいから、ぜひみんなも真似してみて! お野菜も余らせないように、これ全部作っとけ〜!って感じに 組み合わせたよ〜! 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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122件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/休日1時間で6品作り置き冷凍ストック🧊✨️
もうすぐバレンタインだけどみんなは今年誰にあげる?! ワタクシは毎年自分への ご褒美にお高いチョコ🍫を買うのが恒例になってるけど、 最後に誰かにあげたのはいつだっけ………? 今年はなんとお休みの日が当日らしいので、 予定があるよって言うリア充なみんなは これ作ときゃいい!みたいなレシピにしました☝️ ぜひ皆さん私の分まで楽しんでクレメンス😇🙏 お休みの1時間頑張るだけで、特別な日でも、 そうじゃなくても楽しめる、6品作り置きのレシピだよ✌✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⏰️時短ポイント✨️ 1.材料はまとめて切っておく  ・玉ねぎ 1個(
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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100件の「いいね」

火を使わない作り置き6選🤍
前にコメントいただいた【フライパン、鍋不要!コンロ使わずに作れる作り置き】をまとめてみたよ🔖 餃子作って皮が余った時、キッシュにするのとってもおすすめ🥟
puchi⌇おうちごはん日記

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257件の「いいね」

これがあれば楽ちん😋🍴作り置き6品
ー🍳作り置きレシピはこちら⬇️ー \ワンパンで6品つくりおき/ もうこれがないと テンション爆下がり😭 あとはメイン料理を一品追加するだけ 👇 ワンパンレシピなら 夕方のバタバタを少しでも減らして 自分時間を持てちゃいます!😉 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ①【パプリカマリネ】 パプリカ 2個 ◇かんたん酢 大さじ2 ◇オリーブオイル 大さじ1 ー作り方ー 食べやすく切ったパプリカをクッキングシートに包んで加熱したら、◇をあえる ②【さつまいもバター】 さつまいも 1本 バター 10g ー作り方ー さつまいもにバターを乗せて
その⌇ワンパンで夫を沼らせたい

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369件の「いいね」

時短で便利な冷凍ストック「最強おかず6選」の紹介画像。照り焼きチキン、豚の生姜焼き、チキン南蛮、ハンバーグ、唐揚げの5種類のメイン料理が、調理済みの状態で写真と共に掲載されています。各料理の材料と冷凍保存期間(目安3週間~1ヶ月)が記載されており、「焼いてから冷凍」「レンチンで完全復活」といったポイントが強調されています。
作り置き×冷凍でラクする!節約にもなる!外食よりダイエットになる!最強おかず6選🍳
作り置きして冷凍しておけば 忙しい日もすぐごはん完成🥺✨ 冷凍庫におかずがある!っていう安心感だけで 買い物の回数も減って節約になるかも?? 焼いてから冷凍でも 焼く前に冷凍でもOK🧊 どっちも便利すぎる神ワザ🍳 ①照り焼きチキン 材料 鶏もも肉 600g 調味料 醤油 大さじ3 みりん 大さじ3 砂糖 大さじ1 ⸻ 🍳焼いてから冷凍 ①鶏肉をフライパンで両面焼く ②調味料を入れて照りが出るまで絡める ③完全に冷ます ④1食分ずつ袋に入れて冷凍 ▶食べる時 レンジで3〜4分温める ⸻ 🧊冷凍
かなぴー

かなぴー

282件の「いいね」

1637円で作る激安作り置き6品
レシピはこちら💁‍♀️ 4人家族食費月4万円生活❤️‍🔥 夜の1人時間にサクッと仕込む🍽️ 節約と時短が叶うから バタバタの毎日でもイライラせず 家族と向き合う時間もできた⏰! 小さな事を大切に、コツコツお金貯めてこ🫧 他の動画も見てみる ➡︎@aomama_okane_ レシピの詳細⬇️ ———————————————— 🤍辛くないヤンニョム豚こま (約460円) • 豚こま切れ肉: 300g (約360円) ・玉ねぎ1/2 (約30円) • 片栗粉 大さじ1.5 (約10円) • サラダ油: 大さじ1/2 (約5円) ★タレ  • ケチャ
あおママ〻4年で1000万円貯めたママ

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140件の「いいね」

時短簡単✨副菜作り置きレシピまとめ✨🌸
📍簡単・時短・節約メニューはこちらから @momonamomoka ❃作り置きレシピあり❃ ❁オクラの肉巻き(冷蔵2〜3日)レシピあり ❁ねぎ塩チキン(冷蔵3〜4日)レシピあり ❁さつまいものポテサラ(冷蔵2〜3日)レシピあり ❁キウイとトマトのハニーマリネ(冷蔵3日〜4日) ❁鯖の竜田揚げ(冷蔵3日〜4日) ❁海老とじゃがいものガーリック炒め(冷蔵2日〜3日) ❁人参とごぼうのきんぴら(冷蔵5日) ❁枝豆とコーンのふわふわコロッケ(冷蔵3日〜4日) ❁かぼちゃのいとこ煮(冷蔵3日〜4日) 今週も平日楽する作り置きメニュー作りました𓂃♪ 冷凍可能なの
ももなももか🍑

ももなももか🍑

1501件の「いいね」

30分で7品!お弁当おかず冷凍ストック🪄
レシピはこちら⏬️ 良いなと思ったら【フォロー&いいね!】いただけると嬉しいです❤︎ 好評だったらお弁当おかず第二弾やります! 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中🪄✨ インスタもやってます!⏩️nami_no_kitchen 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 ✎ポイント ■食べる時 冷凍したものを耐熱皿に移し、レンジで1個あたり500w30秒温め解凍🧊冷ましてお弁当に入れてね! ■保存期間 冷蔵で5日(ポン酢和え・ナムルのみ 3日) 冷凍で2週間 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 ✎レシピ ■ごぼう
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

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6239件の「いいね」

ワンパンで平日ラクする\副菜6品/
ー🍳つくおき副菜レシピはこちら⬇️ー \ワンパンで副菜6品つくりおき/ もうこれがないと テンション爆下がり😭 あとはメイン料理を一品追加するだけ 👇 ワンパンレシピなら 夕方のバタバタを少しでも減らして 自分時間を持てちゃいます!😉 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ①【鶏ムネのマリネ】 鶏ムネ肉 小さめ1枚 ピーマン 2個 〇片栗粉 大さじ1 〇塩コショウ 適量 ●ねぎ (みじん切り) 適量 ●焼肉のタレ 大さじ1.5 ●しょうゆ 大さじ1 ●酢 大さじ1 ●ごま油 小さじ2 ー作り方ー クッキングシートの上で
その⌇ワンパンで夫を沼らせたい

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133件の「いいね」

平日5日分の冷凍ストック🧊
週末ちょっと頑張って平日ラクしよ🤞🏻⁣ ⁣ 帰宅後【時短】で出来る⁣ 平日5日分の冷凍ストックやで🧊⁣ これ週末に作っといたら⁣ 平日のご飯作り悩まんで済むで⬇️⬇️⁣ ⁣ \ ① キーマカレー /⁣ ・豚ひき肉 … 200g⁣ ・玉ねぎ … 中1個⁣ ・ピーマン … 1個⁣ ・にんじん … 1/2本⁣ ★ カレールー … 2欠片⁣ ★ ケチャップ … 大さじ3⁣ ★ 中濃ソース … 大さじ1⁣ 【煮込む時】水50ml⁣ ⁣ \ ② 味噌マヨチキン /⁣ ・鶏むね肉 … 250g⁣ ★ 味噌 … 大さじ3⁣ ★ マヨネーズ … 大さじ3⁣ ★ 酒 …
かと¦ 平日の自分を助ける冷凍ストック

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982件の「いいね」

料理苦手さんでも簡単!冷凍ストック裏技
肉巻き野菜の冷凍ストックが簡単で使いやすすぎた! 夕飯のおかずにも、お弁当のおかずにもパパッと作れるのに美味しい! 冷蔵庫の余り物野菜でOKです。 簡単で美味しいので、70個も作っちゃいました(笑) 【今回私が使った材料】 えのき 1個 ピーマン ミニサイズ5個 チーズ お好みで パプリカ 1個 にんじん 1本 カボチャ スライス15個 ナス 1本 豚肉薄切り 約70枚 【作り方】 えのき→石づきを取って裂く ピーマン→半分に切ってタネとヘタを取る パプリカ→種とヘタを取り、細切り にんじん→スティック状 ナス→スティック状 豚肉を広げ、野菜
のんのん🍠

のんのん🍠

592件の「いいね」

平日5日分まとめて!作り置きレシピ
←冷凍ストックごはんはこちら 毎日忙しい中ご飯を頑張る皆さんへ 我が家の冷凍取り分けごはんをご紹介! 一緒にごはん作りの大変さから解放されよう✊ 平日料理めんどくさい民必見! 週末作り置き冷凍ストックで毎日のごはん楽してこ⸜ 🍚🍴⸝ 見てくれてありがとうございます! 「いいね」 や「コメント」励みになります✨ 夕飯ネタに困ってたら「保存」して見返してみてね。 ○鶏肉のケチャップ煮     2〜3人分 【材料】 ・鶏むね肉         250g ・玉ねぎ          1/4個 ・ピーマン         1個 〇ケチャップ
ましろ│親子で取り分け冷凍ストック

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231件の「いいね」

5日分の冷凍ストック
平日楽する5日分の冷凍ストック🧊🍴 ①豚キムチーズ ・豚バラ ・チーズ ・キムチ ・にら ②ちくわつくね(半量は蓮根つくねに使用します) ・鶏ひき肉 550g ・豆腐 80g ・しそ 10枚程度 ・マヨネーズ 大さじ1.5 ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・甘味料 小さじ1 ・生姜 大さじ0.5〜1 ・片栗粉 大さじ1 ・ちくわ 8本 調理時に使うタレ ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・水 大さじ1 ③レンコンつくね ・レンコン(動画内では6つほど作っています) ・片栗粉 ・②の
あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

210件の「いいね」

インスタバズり✨冷凍ストック✨一週間分
#勝手に表彰 夫が惚れ直す♡愛情ごはんレシピはこちら🫧 →🔖@rinanko_gohan 夫に愛情ごはんをつくる りなです🙂‍↕️ 今日は毎日のレシピ決めに悩む人のお助けレシピ✨ 私も仕事終わり7時から料理つくることすごくストレスだった🥹 そしておいしくて健康的なごはん🍚を作らないとって、、 普通にむりすぎぃ😭 手間はかけたくないし、洗い物多いの嫌だし笑 でも夫に満足感あるご飯作ってあげたいし😂 欲張り〜😂 そんなの帰ってからレシピ考えるなんて 栄養バランス傾いちゃうよね🥲🤷🏻‍♀️ だから週末30分で平日5日分のおかずつくっちゃう🕺🏻✨
rina_dietrecipe

rina_dietrecipe

1211件の「いいね」

詳しいレシピはこちら👇 食材2つで簡単なのに、なぜか止まらない! そぼろの旨みが染みた大根がうまっ! 作り置きおかずとしてもどうぞ✨ _____________ 【食材2つで簡単!大根そぼろの照りうま炒め煮】 ◎材料(作り置き3〜4日分)🥄 ・大根 … 10〜12cm分(約400g) ・豚ひき肉 … 200g(合い挽きでもOK) ・しょうがチューブ … 3〜4cm ・ごま油 … 小さじ1 ・小葱 … お好みで 【A】 ・しょうゆ … 大さじ2 ・みりん … 大さじ2 ・酒 … 大さじ1 ・砂糖 … 小さじ1〜2 ・和風だし(顆粒) … 小さじ
めしまる|誰でも作れる簡単レシピ🍳

めしまる|誰でも作れる簡単レシピ🍳

1662件の「いいね」

ほぼレンチン!お弁当おかず冷凍ストック🧊
良いなと思ったら【フォロー&いいね!】いただけると嬉しいです❤︎ 好評だったら第三弾やります! 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中🪄✨ インスタもやってます⏩️ @nami_no_kitchen 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 ✎ポイント ■お弁当に詰める時 さつま芋の塩ハニーバター、照り焼きチキン、ナポリタンは自然解凍OK! いんげんの胡麻あえとひじき煮は冷凍したものを耐熱皿に移し、レンジで1個あたり500w15秒温め解凍🧊 冷ましてお弁当に入れてね! ■保存期間 冷蔵で3日 冷凍で2週間 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

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