簡単!早い!おいしい!作り置き6選!

全部10分以内で作れるから、時間のないワーママさんやOLさんにもおすすめです◎

ぜひ作ってみてね〜🧑🏻‍🍳🤍

2/26 に編集しました

... もっと見る私も普段から仕事や家事で忙しい毎日を過ごしていますが、こうした簡単に作れる作り置きおかずは本当に重宝しています。特に、にんじんとごぼうのきんぴらは、材料を切って炒めるだけなので手軽に作れて味もしっかりしているから、和食の副菜として大活躍です。 作り置きのコツとしては、調味料の配分を守ることと、水分が飛ぶまでしっかり炒め煮にすること。これで味が染み込みやすくなり、保存してもおいしさが落ちません。さらに、ごま油の香りが食欲をそそり、お弁当にもぴったりです。 ほかにも、時短を叶えるポイントは、野菜の下処理をまとめて行うことです。例えば、にんじんやごぼうを千切りにしたら水にさらす作業も一緒にやっておけば、その後の工程がスムーズになります。 このような簡単でおいしい作り置きおかずを増やすことで、夕食の支度が楽になり、心にも余裕ができました。忙しい日々に、ぜひ試してみてください。料理が苦手な方でも、失敗しにくいのでおすすめです。

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簡単な作り置き

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全部10分以内で作れるから、時間のないワーママさんやOLさんにもおすすめです◎ ぜひ作ってみてね〜🧑🏻‍🍳🤍
puchi⌇おうちごはん日記

puchi⌇おうちごはん日記

405件の「いいね」

週末1時間6品作り置き
使用した材料の総額は….. 4,530円でした💰 1週間分の夜ご飯メインと思ったらかなり安い☺︎ 🍳レシピ🍳 1️⃣餃子 小さめで30個  【材料】 挽肉    300g キャベツ  1/2袋 鶏ガラ  大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 酒    大さじ1 おろししょうが 小さじ1 ※にんにく好きなら入れてください ごま油  大さじ1 片栗粉  大さじ1 餃子の皮 【作り方】 ①餃子の皮以外の材料をポリ袋に入れて混ぜる ②まな板にラップを敷く ③ポリ袋の先を切ってまな板の上に一口大に絞り出す ④餃子の皮で③をつまんでトレーに乗せる ⑤ラップを
あおママ〻4年で1000万円貯めたママ

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ワンパンで平日ラクする\副菜6品/
ー🍳つくおき副菜レシピはこちら⬇️ー \ワンパンで副菜6品つくりおき/ もうこれがないと テンション爆下がり😭 あとはメイン料理を一品追加するだけ 👇 ワンパンレシピなら 夕方のバタバタを少しでも減らして 自分時間を持てちゃいます!😉 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ①【鶏ムネのマリネ】 鶏ムネ肉 小さめ1枚 ピーマン 2個 〇片栗粉 大さじ1 〇塩コショウ 適量 ●ねぎ (みじん切り) 適量 ●焼肉のタレ 大さじ1.5 ●しょうゆ 大さじ1 ●酢 大さじ1 ●ごま油 小さじ2 ー作り方ー クッキングシートの上で
その⌇ワンパンで夫を沼らせたい

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これがあれば楽ちん😋🍴作り置き6品
ー🍳作り置きレシピはこちら⬇️ー \ワンパンで6品つくりおき/ もうこれがないと テンション爆下がり😭 あとはメイン料理を一品追加するだけ 👇 ワンパンレシピなら 夕方のバタバタを少しでも減らして 自分時間を持てちゃいます!😉 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ①【パプリカマリネ】 パプリカ 2個 ◇かんたん酢 大さじ2 ◇オリーブオイル 大さじ1 ー作り方ー 食べやすく切ったパプリカをクッキングシートに包んで加熱したら、◇をあえる ②【さつまいもバター】 さつまいも 1本 バター 10g ー作り方ー さつまいもにバターを乗せて
その⌇ワンパンで夫を沼らせたい

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週末40分で5日分の冷凍ストック
▼忙しいあなたのための冷凍ストック🪄 これさえあれば 平日に献立を考えなくてすむ😋 ちゃちゃっと調理しながら 副菜or味噌汁を作れば あっという間に晩ごはんの完成🍳 冷凍ストックで 未来の自分を助けよう☺️🪄 __________________________ 🔖レシピ ①厚揚げの豚巻き ◉ 厚揚げ ------- 1パック ◉ チーズ ------- 好きなだけ ◉ 豚バラ ------- 6枚 1.厚揚げを3等分に切り  中央に切り込みを入れる 2.チーズを挟み豚バラで巻く ②ささみの青のりスティック ◉ ささみ   ----
なの

なの

4942件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/休日1時間で6品作り置き冷凍ストック🧊✨️
もうすぐバレンタインだけどみんなは今年誰にあげる?! ワタクシは毎年自分への ご褒美にお高いチョコ🍫を買うのが恒例になってるけど、 最後に誰かにあげたのはいつだっけ………? 今年はなんとお休みの日が当日らしいので、 予定があるよって言うリア充なみんなは これ作ときゃいい!みたいなレシピにしました☝️ ぜひ皆さん私の分まで楽しんでクレメンス😇🙏 お休みの1時間頑張るだけで、特別な日でも、 そうじゃなくても楽しめる、6品作り置きのレシピだよ✌✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⏰️時短ポイント✨️ 1.材料はまとめて切っておく  ・玉ねぎ 1個(
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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115件の「いいね」

包丁使いません!!ワンパン煮るだけ🫶
レシピはこちら🙌 時短料理講師のさちです🧑‍🍳 私が毎日ワンパン15分調理をしている理由は、 自分時間を全力で勝ち取りたいから🔥 家族との時間も大事。 でも、自分の時間が少しでもあるだけで、 ふっと力が抜けて気持ちが楽になる。 今日はビールと🍺 大好きな【BLACK or WHITE】を楽しむ時間にするよ🫶 しかもこれ、 仕込み・工程込みで 本当にワンパン15分で4品完成します🍳 余った時間で、 自分時間を全力で勝ち取りにいこう💪✨ ⸻ 1️⃣厚揚げの甘辛肉巻き 【材料(2人分)】 厚揚げ…300g 豚ロース薄切り肉…6枚
さち

さち

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/休日1時間で6品作り置き冷凍ストック🧊✨️
年が明けてもう半月なんて早すぎない!? このままじゃまた今年も1年すぐに終わっちゃうよ〜って 焦ってるみんな! 今年こそ新しい習慣で、今までの お金も👛 時間も⏰️ 心も♥️ 身体も🏋️ 「ギリギリの生活」から抜け出さない?😎 お休みの1時間頑張るだけで、未来の自分が楽になる♪ 6品作り置きのレシピだよ! 野菜も余らせないようにテトリス🧩して 考えたレシピだから、マネするだけで 平日は10分であったかご飯が食べられちゃう🫶 既にお正月にお餅を余らせてる自分は まずその消費から始めるネッ(笑) いつも色んなことに、ギリギリで頑張ってる人にこそ 作って
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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56件の「いいね」

詳しいレシピはこちら👇 食材2つで簡単なのに、なぜか止まらない! そぼろの旨みが染みた大根がうまっ! 作り置きおかずとしてもどうぞ✨ _____________ 【食材2つで簡単!大根そぼろの照りうま炒め煮】 ◎材料(作り置き3〜4日分)🥄 ・大根 … 10〜12cm分(約400g) ・豚ひき肉 … 200g(合い挽きでもOK) ・しょうがチューブ … 3〜4cm ・ごま油 … 小さじ1 ・小葱 … お好みで 【A】 ・しょうゆ … 大さじ2 ・みりん … 大さじ2 ・酒 … 大さじ1 ・砂糖 … 小さじ1〜2 ・和風だし(顆粒) … 小さじ
めしまる|誰でも作れる簡単レシピ🍳

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1957件の「いいね」

料理苦手さんでも簡単!冷凍ストック裏技
肉巻き野菜の冷凍ストックが簡単で使いやすすぎた! 夕飯のおかずにも、お弁当のおかずにもパパッと作れるのに美味しい! 冷蔵庫の余り物野菜でOKです。 簡単で美味しいので、70個も作っちゃいました(笑) 【今回私が使った材料】 えのき 1個 ピーマン ミニサイズ5個 チーズ お好みで パプリカ 1個 にんじん 1本 カボチャ スライス15個 ナス 1本 豚肉薄切り 約70枚 【作り方】 えのき→石づきを取って裂く ピーマン→半分に切ってタネとヘタを取る パプリカ→種とヘタを取り、細切り にんじん→スティック状 ナス→スティック状 豚肉を広げ、野菜
のんのん🍠

のんのん🍠

697件の「いいね」

平日忙しい人コレ作って!魚の冷凍ストック裏技
魚足りてる?健康目指す下味冷凍。ダイエット中にもOK!平日ラクする冷凍作り置き。 【鮭のごまみりん】 みりん 大さじ2 醤油 大さじ2 白ごま 大さじ1 千切り生姜 10g 鮭 3切 (※焼く時に水を50ml追加して加熱) 【ブリの照り焼き】 料理酒 大さじ2 みりん 大さじ2 醤油 大さじ2 砂糖 小さじ2 千切り生姜 10g ブリ 3切 (※焼く時に、切った長ネギ1/2本入れて加熱) 【鯖の味噌煮】 料理酒 大さじ2 砂糖 大さじ2 味噌 大さじ2 千切り生姜 10g さば 4切 (※焼く時に水を100ml追加して加熱) 【た
のんのん🍠

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自分をいたわる下味冷凍💖豚しそチーズボール
\未来でラクする冷凍ストック!/ 仕事から帰ってきたらあとは焼くだけ♪ ご飯をパパッと作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『豚しそチーズボール』2人分 〈材料〉 ・豚こま肉...300g ・大葉...4枚 ・スライスチーズ...2枚 ・片栗粉...大さじ2 ・塩こしょう...少々 ・油(焼く用)...適量 〈タレ〉※焼く時 A 酒、醤油、みりん...大さじ2 A 砂糖...大さじ1 〈作り方〉 ✾下準備 ①豚こま肉は小さく切り、大葉は細切り、スライスチ
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

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1001件の「いいね」

「1週間3000円台献立」と書かれた、10種類の料理が並ぶコラージュ画像。買い物リスト付きで献立に悩まないことをアピールし、保存を促しています。
4人分の買い物リストと、料理に使用する調味料リストが詳細に記載されています。白菜、卵、豚ひき肉などの食材と、醤油、砂糖、みりんなどの調味料名が並んでいます。
月曜日の献立として、「ミートボールのトマトクリーム煮」(1人分145円)と「きゅうりとコーンのポテトサラダ」(1人分65円)の写真が示されています。
📌【1週間3000円台】もう献立に悩まない10品セット
\もう献立で迷わない🍳/ 1週間3000円台×10品セットをまとめて紹介✨ ✔主菜&副菜で5日分 ✔作り置きOKで平日がラク ✔買い物リスト付き これから曜日ごとにレシピ投稿してくよ👇 🌟気になる人は【保存 or フォロー】して待っててね! 📚レシピ本 『1週間3000円台でできます!毎日2品の作りおき献立レシピ』も発売中📖 #節約レシピ #作り置きおかず #献立決めれない #ワーママごはん #クリエイターサミットキャンペーン2025
あおにーな|節約×作り置き×献立

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\お買い物リスト配布中🎁✨️/休日1時間で5品作り置き冷凍ストック🧊✨️
3月本格的に花粉の季節到来してるけど みんなは元気に過ごしてる!? 免疫つけて今月も季節のかわり目乗り切るため、 今回は特に仕込みもメッチャすぐ終わる& 野菜も一緒に食べられるメインで仕込んでみたよ😉✨️ お買い物楽チンにできるリスト作ってみたから、 欲しい人はフォローして、好きな絵文字☺️送ってね✉️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⏰️時短ポイント✨️ 1.材料はまとめて切っておく  ・玉ねぎ 1個(みじん切り)  ・なす小 2本(輪切り) /        1個(みじん切り)orピーマン(みじん切り)  ・長ネギ 1個(ぶつ切り
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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上司に褒められたてりたま弁当
▽詳しいレシピはこちら オフィスで上司に褒められた てりたま弁当⸜❤︎⸝ 卵にも片栗粉を入れることで冷凍しても 美味しく食べられるよ☝️✨ ………………………………………………………… ▼材料 タッパー5日分▼ ・とりムネ肉 600g(2枚分) ・卵 5個(Sサイズなら6個) ・片栗粉 大さじ2(鶏肉まぶす用) ⚪︎にんにく 2cm ⚪︎醤油 大さじ3強 ⚪︎みりん 大さじ3 ⚪︎焼肉のタレ 大さじ2 ⚪︎はちみつ 大さじ2 ⚪︎酒 大さじ2 ⚪︎白ごま 適当 【卵液用】 ★片栗粉‥大さじ1+小さじ1 ★牛乳‥大さじ4 ★白だし‥
ゆみ⌇腸活 × 冷凍ストック

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1648件の「いいね」

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