ยืนก้นเด้งแล้วปวดหลัง สิ่งที่เกิดขึ้นคือ 👉 เราไม่ได้ใช้ก้นจริง 👉 แต่กำลัง “แอ่นหลังล่าง” แทน เรียกว่า: เชิงกรานเอียงไปข้างหน้า (Anterior Pelvic Tilt) ลักษณะของท่านี้ - ก้นเหมือนยื่น - หลังล่างแอ่นมาก - ท้องปล่อย - หน้าขาตึง 👉 แรงทั้งหมดไปกองที่ “หลังล่าง” เลยทำให้ปวด สาเ

อยู่ๆ ยกแขนไม่ขึ้น!!! อาการนี้เรียกว่าไหล่ติด ไหล่ติด เกิดขึ้นได้อย่างไร 1.เยื่อหุ้มข้อหัวไหล่อักเสบ ที่หัวไหล่จะมีเยื่อบางๆ คลายถุงครอบอยู่ ซึ่งเราจะเรียกว่า Capsule ซึ่งปกติแล้วจะมีความยืดหยุ่น แต่เมื่อเสียความยืดหยุ่นไป จะทำให้ข้อไหล่ติด 2. การสร้างผังผืด (Fibrosis) เมื่อเกิดการอักเ

อบสมุนไพร คลินิกมี 2 สูตร - อบขับพิษ = แก้ผื่นคัน วัยทอง ผอม ซีด เหนื่อยง่าย - อบคลายกล้ามเนื้อ = ปวดตึงกล้ามเนื้อ อ่ะ ถึงเวลาแจกสูตร 555 🌱 สูตรอบขับพิษ ประกอบด้วย ย่านาง รางจืด ผักเสียนผี ผักหวานบ้าน บัวบก เท้ายายม่อม ใบคนทีสอ หนักอย่างละเท่าๆ กัน 🌱 สูตรคลายกล้ามเนื้อ เถาวัลย์เปรีย