Sensory and mental
🧩, delve into the Wilhelm Wundt edition of "The Mix of the Mind."
Wundt once posed the question that changed the world forever:
"What is our human consciousness really made up of?"
Not only did he guess, but he used an experiment to find that our mind has two basic elements that work together, like the chemical formula of emotion:
🔵 1.Sensations (raw data from the senses)
It's what the body takes straight through the eyes, ears, nose, tongue and skin, and Wundt says we have to check it out in four dimensions:
Quality (Quality): What is it? (Red, Treble, Sweet Taste)
Intensity: How strong is it? (Bright, light, sweet)
Duration: Does it last?
Clearness: How focused are we on it?
🟡 2.Feelings (taste of feeling)
Wundt proposed a prominent theory called Tridimensional Theory, seeing human emotion as a 3-axis "slider" that is adjustable back and forth:
Satisfied ↔️ Not satisfied (Pleasure-Displeasure)
Tension ↔️ Relaxation
Stay awake ↔️ calm (Excitement-Depression)
🧠 Heart: "Apperception" (the embellishment of the mind)
What makes Wundt special is that he doesn't see us as just robots that take information away, but he cares about how our minds "unite" these components through a process called Apperception, which relies on our will or intention.
🌟 Try "Introspection" for 30 seconds!
Try putting your phone down for a moment and notice yourself:
What does your body feel most clearly now? (Sensation)
And in your mind, at what level are the three sliders (satisfied / tense / alert)?
That's all, you tried wearing a psychologist's spirit in Wundt's lab in 1879!
What dimensions are your emotions in now? Let's share them. 👇
# WilhelmWundt # Psychology # Psychology # Develop yourself # SelfAwareness# Consciousness # Pee Fertilizer wants to know
การทำความเข้าใจในส่วนผสมของจิตใจตาม Wilhelm Wundt ทำให้ผมได้มุมมองเชิงลึกว่าอารมณ์และความรู้สึกไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่เป็นผลจากการรวมกันของข้อมูลที่รับมาโดยตรงจากประสาทสัมผัส (Sensations) และการปรุงแต่งความรู้สึก (Feelings) ที่ซับซ้อนมากขึ้นเสมือน "สูตรเคมี" ของจิตใจ ในการทดลองและการใช้ Introspection เป็นวิธีการที่น่าสนใจมากครับ เพราะมันช่วยให้เราหยุดนิ่งสังเกตตัวเองว่าตอนนั้นเรารับรู้และรู้สึกอย่างไร ไม่ว่าจะเป็นคุณภาพของสิ่งที่สัมผัส เช่น สี เสียง หรือรสชาติ และระดับความเข้มข้น ความชัดเจน รวมถึงมิติของความรู้สึกที่เกิดขึ้นในใจ เช่น พอใจหรือไม่พอใจ ตึงเครียดหรือผ่อนคลาย และจากความตื่นตัวไปจนถึงความสงบ สิ่งที่ผมชอบที่สุดคือแนวคิดเรื่อง "Apperception" ซึ่งหมายถึงการที่จิตใจเราไม่ได้แค่รับข้อมูลดิบๆ มาเฉยๆ แต่มีการประมวลผล เลือกรับรู้ และให้ความหมายโดยอาศัยเจตจำนงหรือความตั้งใจของตัวเอง นั่นทำให้ทุกคนสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการสร้างประสบการณ์ทางจิตใจที่แตกต่างกันได้ ประสบการณ์ตรงที่ลองทำ Introspection พบว่าการหยุดคิดและสังเกตตัวเอง แม้เพียงแค่ 30 วินาที สามารถช่วยให้เห็นความเปลี่ยนแปลงด้านอารมณ์ได้ชัดเจน ทั้งความเครียดที่เบาลง และรู้สึกตื่นตัวกับสิ่งรอบตัวมากขึ้น นี่คือจุดเริ่มต้นเล็กๆ แต่มีผลลัพธ์ที่ดีต่อการเข้าใจตัวเองและบริหารอารมณ์ได้ดียิ่งขึ้น โดยรวมแล้ว แนวคิดของ Wundt ยังทันสมัยและมีประโยชน์สำหรับผู้ที่สนใจพัฒนาความตระหนักรู้ในตัวเอง (Self-Awareness) และการพัฒนาตนเองในด้านจิตใจ ซึ่งอาจนำไปสู่ความสุขและความสมดุลในชีวิตประจำวันได้อย่างแท้จริง หากผู้อ่านท่านใดสนใจ อย่าลืมลองทำ Introspection บ่อยๆ แล้วมาสังเกตร่วมกันว่าอารมณ์และประสาทสัมผัสของตัวเองเปลี่ยนแปลงอย่างไรบ้างนะครับ
