เครื่องดื่มรวมผักผลไม้ 50 กรัม แค่ 18 แคล สำหรับสายเฮลตี้

2025/9/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเครื่องดื่มรวมผักผลไม้ 50 กรัม ที่มีเพียง 18 แคลอรี่นี้ถือเป็นตัวเลือกยอดนิยมของคนที่รักสุขภาพและต้องการควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผล เนื่องจากมีส่วนประกอบของผักและผลไม้หลากหลายชนิด เช่น เคล (kale) และผลไม้เบอร์รี่ (mixed berries) ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และไฟเบอร์ ซึ่งช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหารและทำให้รู้สึกอิ่มนาน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มสารอาหารจากผักผลไม้แต่ไม่สะดวกทานสดๆ อีกจุดเด่นที่น่าสนใจคือ การใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล ทำให้เครื่องดื่มนี้เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดการบริโภคน้ำตาลหรือผู้ที่อยู่ในช่วงควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เครื่องดื่มนี้ยังมีเนื้อผักปั่นแบบไม่แยกกาก ทำให้ได้ประโยชน์จากไฟเบอร์สูง ช่วยในการขับถ่ายและบำรุงลำไส้ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับการนำไปทานหรือปรับใช้ คุณสามารถเติมเครื่องดื่มนี้ในสมูทตี้ของคุณเพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ หรือจะเป็นทางเลือกที่สะดวกสำหรับมื้อว่างที่เบาแต่ให้พลังงานและสารอาหารครบถ้วน ทั้งนี้ควรดื่มร่วมกับน้ำเปล่าเพียงพอเพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดี ยังมีแฮชแท็กที่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มนี้ เช่น #น้ำผักปั่นไม่แยกกาก, #หลงใหลเคลสมูทตี้ และ #healthyfood ซึ่งช่วยให้ผู้ที่สนใจในเรื่องสุขภาพและสมูทตี้สามารถค้นหาแรงบันดาลใจและแบ่งปันประสบการณ์ได้ง่ายขึ้น นับเป็นชุมชนที่น่าติดตามสำหรับสายสุขภาพโดยเฉพาะ สุดท้ายนี้ สำหรับใครที่อยากลองเครื่องดื่มผักผลไม้แบบนี้ แนะนำให้เลือกแบรนด์ที่มีส่วนผสมชัดเจนและใช้วัตถุดิบธรรมชาติ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด เพราะการใส่ใจในรายละเอียดเหล่านี้คือกุญแจของชีวิตที่สุขภาพดีอย่างยั่งยืน

ค้นหา ·
เครื่องดื่มผักผลไม้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✏️รวมเมนูลดน้ำหนักใน 7-11 | ฉบับบอกแคล + ปริมาณ🥦🍎
รวมเมนู “กินง่าย หาซื้อง่าย” พร้อมบอกแคลอรี่ + ปริมาณ + ราคาแบบชัดๆมาให้แล้ว 🏋🏻‍♀️💖 สายคลีน สายโปรตีนสูง และสายกินจริงจังแต่ยังคุมหุ่นได้ 🍗🥚🥬 เหมาะมากสำหรับคนไม่มีเวลา แต่อยากคุมอาหารง่ายๆกับเมนูต่างๆใน 7-11 💡ทริคการเลือกกินลดนน.ใน 7-11 🥗 1. เลือก “โปรตีน” เป็นหลักก่อน : เลือกทาน เช่น อกไก
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 2692 ครั้ง

เครื่องดื่มโปรตีนสูงจากพืช อัพเดทใน 7-11 มีอะไรบ้าง?
คัดมาให้แล้ว เครื่องดื่มโปรตีนสูงที่ไม่ใช่นมวัว เหมาะสำหรับสาย Plant based หรือคนไม่ชอบกินนมวัว มีทั้งโปรตีนใสและข้นเลย พร้อมบอกราคาและโปรตีนครบ 🥛 📌โปรตีนใสใน 7-11 - Moove ราคา 49฿ รสลิ้นจี่และองุ่นเคียวโฮ โปรตีน 28 กรัม 120 แคล - VITADAY ราคา 49฿ รสแอปเปิ้ลและเลมอน โปรตีน 33 กรัม 140 แคล
NanAP

NanAP

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 สูตรน้ำผักผลไม้แคลอรีต่ำเพื่อลดน้ำหนัก แต่ละสูตรมีชื่อ, ส่วนผสมหลัก เช่น สับปะรด คะน้า แอปเปิ้ล มะระ, และประโยชน์ เช่น ลดไขมัน ปรับปรุงผิว หรือเต็มไปด้วยแอนโทไซยานิน
ภาพแสดงรายละเอียด 2 สูตรน้ำผักผลไม้: เครื่องดื่มกะหล่ำปลีม่วงเบอร์รี่และมิลค์เชคกล้วยถั่ว แต่ละสูตรมีภาพส่วนผสม เช่น กะหล่ำปลีม่วง บลูเบอร์รี่ กล้วย อะโวคาโด, ภาพเครื่องดื่มสำเร็จ, วิธีทำ และเคล็ดลับ
ภาพแสดงรายละเอียด 2 สูตรน้ำผักผลไม้: เครื่องดื่มมะเขือเทศแอปเปิ้ลเพิ่มความสดใสและน้ำผักเคลกีวี แต่ละสูตรมีภาพส่วนผสม เช่น แครอท มะเขือเทศ แอปเปิ้ล กีวี คะน้า กล้วย, ภาพเครื่องดื่มสำเร็จ, วิธีทำ และเคล็ดลับ
🍹 น้ำผักผลไม้ลดน้ำหนัก 1 สัปดาห์ไม่ซ้ำ 🍹
วันนี้มาแชร์น้ำผักผลไม้ 6 สูตรที่ทำได้ใน 2 นาที แคลอรีต่ำ ลดไขมัน อร่อยและมีประโยชน์! ถ้าชอบอย่าลืมเก็บไว้ทำดื่มนะคะ~ 🌸 น้ำคะน้าซุปเปอร์โมเดล คะน้า + สับปะรด + แอปเปิ้ล + มะระ + น้ำเปล่า 450 มล. (สดชื่นและช่วยลดความมัน เหมาะกับหน้าร้อน) 🌸 น้ำแก้วมังกรบลูเบอร์รี แก้วมังกร + บลูเบอร์รี + กล้วย + น้ำเ
greyreview

greyreview

ถูกใจ 18 ครั้ง

รวมไอศกรีมแคลต่ำในเซเว่นที่ชอบ 😋🍦
รวมไอศกรีมแคลต่ำในเซเว่นที่ชอบ 👀✨ ❤️อร่อย ซื้อบ่อยสุดๆ - ไอศกรีมนมหมีน้ำผึ้ง หอมหวานน้ำผึ้ง เนื้อนุ่มๆ - ไอศกรีมฮอกไกโด เจ้าเดียวกับนมหมีน้ำผึ้ง แต่อันนี้จะรสนมแบบตะโกน อร่อยสุดๆ 🥛 💕อร่อย แบบสดชื่น - ไอศกรีมโยเกิร์ตลิ้นจี่ เปรี้ยวหวานสดชื่น ชอบกินช่วงบ่ายๆ - ไอศกรีมเย็นเย็น รสชาติแบบไทย
นิกิกินฉ่ำ 😋

นิกิกินฉ่ำ 😋

ถูกใจ 84 ครั้ง

ผอมชัวร์! 3 เมนูลดไขมันแคลอรีต่ำแค่ 50 แคล ทำตามได้ง่ายๆ ที่บ้าน
นี่คือ 3 เมนูลดไขมันที่มีพลังงานน้อยกว่า 50 แคลอรีต่อ 100 กรัม: 1. ต้มจืดผักกาดขาว: พลังงานประมาณ 30 แคลอรีต่อ 100 กรัม ผักกาดขาวเป็นผักที่มีแคลอรีต่ำมาก และน้ำซุปก็ไม่ได้มีพลังงานสูง 2. กะหล่ำปลีผัดไข่: พลังงานประมาณ 45 แคลอรีต่อ 100 กรัม กะหล่ำปลีมีแคลอรีต่ำ และไข่ก็เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
Nok Vasabi

Nok Vasabi

ถูกใจ 1 ครั้ง

6 สูตรน้ำธัญพืชทำง่าย แคลต่ำอิ่มนานดีต่อสุขภาพ🌾🍶💪🏻
ทั้งอุ่น ทั้งหอม กินแล้วสบายท้องสุดๆ ดื่มต่อเนื่องไปเดือนนึง พุงยุบจริงไม่จกตา!!!👀 🧡 สูตรที่ 1 ถั่วเหลือง 20g + ข้าวโอ๊ต 30g + ข้าวฟ่าง 20g สูตรเบสิคที่ต้องมี หอม มัน ลื่น แถมคาร์บดี + โปรตีนครบๆ 🎃 สูตรที่ 2 ฟักทอง 80g + ฮ่วยซัว 50g + ข้าวฟ่าง 20g + ข้าวโอ๊ต 10g อุ่นท้องดีมาก แคลต่ำด้วย เ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 747 ครั้ง

0 แคลจริงไหม? เปิดกรุน้ำชาเซเว่น สายลดน้ำหนักต้องดู!
ใครที่กำลังพยายาม เบิกติดหวาน แต่ใจยังไม่แข็งพอมามุงทางนี้เลยค่า! วันนี้เรามัดรวมชาเขียว 4 ตัวเด็ดในเซเว่นมากางข้อมูลโภชนาการเทียบให้ดูชัดๆ เลยว่าขวดไหนแคลเท่าไหร่ ตัวไหนเป็นตัวช่วยกู้ร่างให้เราได้จริงแบบไม่จ้อจี้ 💡 ทริคจากประสบการณ์จริงของเรา: ถ้าใครยังติดน้ำหวานมากๆ อย่าเพิ่งกระโดดไปกินแบบ 0% ทั
Sefern

Sefern

ถูกใจ 7 ครั้ง

✅น้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ☺️✨
แปลจากโพสต์ของบัญชีจีน @黏黏的养生日记 ที่มา: “ไดอารี่ดูแลสุขภาพของเหนียนเหนียน” #น้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพ #ผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ #น้ำผักเพื่อสุขภาพ #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #สุขภาพดี
เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

ถูกใจ 145 ครั้ง

แอปเปิ้ลกรอบ 1ถุงเล็ก12กรัม ไม่ถึง50แคล💖
แอปเปิ้ลกรอบแบบลู่ซือ แคลน้อย ดีต่อสุขภาพ กินได้ทุกวัย ปลอดภัย ดาราเขาเลือกกิน อันไหนไม่ดีไม่มาบอกแฟนๆแน่นอน #ไดโนเสาร์บอกว่าสวย #zhaolusi_赵露思 #ขนมคลีน #healthy #เคล็ดลับความสวย
ไดโนเสาร์บอกว่าสวย

ไดโนเสาร์บอกว่าสวย

ถูกใจ 85 ครั้ง

พาส่องขนมคลีนแคลต่ำใน Tops ช่วงลดน้ำหนัก 🍿
ขนมคลีนแคลต่ำใน Tops ช่วงลดน้ำหนัก มีอะไรบ้าง มาดูกัน 🙌🏻 @DeLaLita เขาออกขนมอบกรอบมาเพียบ เหมาะกับสายเฮลตี้ สายลดน้ำหนักที่อยากกินขนมกรอบๆ เคี้ยวเพลินๆ แคลลดลงจากขนมกรุบกรอบทั่วไปถึง 2 เท่าเลย แต่ราคามากกว่าแค่ 10-15฿ ต่อซอง สำหรับเราถือว่าราคาจับต้องได้ และคุ้มราคาเลยนะ แค่เปลี่ยนจากขนมทอด
NanAP

NanAP

ถูกใจ 71 ครั้ง

มะหาทำ - ไอติมกรีกโยเกิร์ต 280 แคล โปรตีน 30 กรัม 🍨✨
ไอติมโปรตีน - กรีกโยเกิร์ต by มะหาทำาา 🍨✨ เมื่อโปรตีนมันหวานเกิน ก็หาทางแก้ 😂😂 เฮลตี้ ฉบับเด็กอ้วนขี้ร้อนนน 🍨✨ วัตถุดิบแค่ 2 อย่าง ก็ทำไอติมโปรตีน - กรีกโยเกิร์ตได้ละ 🤤 - กรีกโยเกิร์ต 150 กรัม - โปรตีน 1 สกูป ทำออกมา แคลต่ำแค่ 280 แคล แต่โปรตีน 30 กรัม เริ่ดๆเลยล่ะ 💖✨ #manawatita
manawatita

manawatita

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำเต้าหู้โปรตีนสูงใน 7-11 สำหรับคนไม่ชอบกินนม
ใครไม่ชอบกินนม แต่อยากได้เครื่องดื่มเพิ่มโปรตีนคลีนๆ แนะนำน้ำเต้าหู้ Tofusan ใน 7-11 เลย อร่อย ได้โปรตีน มีประโยชน์ ✨เหมาะสำหรับ: คนลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ สูตรปกติ ราคา 20 ฿ 💜 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ > มีเนื้อสัมผัสให้เคี้ยว หอมไรซ์เบอร์รี่ 🩶 เม็ดแมงลักและเมล็ดเจีย > เคี้ยวเพลิน ได้ไฟ
NanAP

NanAP

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพแตงโมหั่นเป็นชิ้นกลมวางบนจานสีขาว แต่ละชิ้นมีปลาแห้งโขลกคั่วฟูๆ วางอยู่ด้านบน โรยด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์และผักชีเล็กน้อย มีข้อความว่า "WATERMELON with CRISPY Dried FISH" และ "แนะนำ"
แตงโมปลาแห้ง 🍉 ลดน้ำหนักแค่ 100 แคล/มื้อ คลิกอ่านเลย! 👇
เทรนด์ลดน้ำหนักที่กำลังฮอตจนต้องลองทำเอง❗️ หลังจากที่ “แตงโมปลาแห้ง” กลายเป็นเมนูยอดฮิตสำหรับคนรักสุขภาพ วันนี้เรามีสูตรทำท็อปปิ้งปลาแห้งโฮมเมดมาฝาก ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ปรับรสชาติได้ตามใจ ทั้งแบบคลีนและแบบอร่อยจัดจ้าน❗️ ✳️ สูตรปลาแห้งโขลกคั่ว 2 แบบ เลือกตามไลฟ์สไตล์ 🔥 สูตรที่ 1: ปลาแห้งโขลกคั่
Alissa

Alissa

ถูกใจ 9 ครั้ง

5 นาทีได้ของหวานลดแคล! 🍧
โอ๊ตนมเนื้อนุ่มแค่ ~208 kcal ต่อถ้วย — เมนูสำหรับสายขี้เกียจแต่ยังอยากคุมหุ่น ไม่ต้องเปิดเตา แค่คน ๆ ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที แล้วเอาไปแช่เย็นให้เซ็ตตัวก็พร้อมกิน ✨ รสนมเข้ม ๆ หอมธัญพืชจากโอ๊ต เคี้ยวหนึบเพลินมาก กินแล้วฟินแต่ไม่รู้สึกผิดเลย วัตถุดิบหลัก : ข้าวโอ๊ต + นม + เจลาติน วิธีทำ : 1
Babbee

Babbee

ถูกใจ 652 ครั้ง

สูตรผิวใส เสริมภูมิคุ้มกัน ด้วยน้ำผักผลไม้ง่ายๆ🥰
🥕🍏🍋🫚 ประโยชน์น้ำสุขภาพรวมพลัง 4 อย่าง ✅ เสริมภูมิคุ้มกัน – วิตามิน C สูง ต้านหวัด ✅ ช่วยย่อย - ขับถ่ายดี – ขิงกระตุ้นน้ำย่อย มะนาวช่วยล้างลำไส้ ✅ ผิวสวยใส – เบต้าแคโรทีน + วิตามิน C กระตุ้นคอลลาเจน ✅ ดีท็อกซ์ - ลดอักเสบ – ขิงและมะนาวช่วยขับพิษ ✅ ควบคุมน้ำหนัก – อิ่มนาน เร่งเผาผลาญ ✅ บำรุงสายต
Jeetariss

Jeetariss

ถูกใจ 98 ครั้ง

ขนมปังซาวโดวจ์ ขนมปังสำหรับสายเฮลตี้ ลดน้ำหนัก
ข้อดีของขนมปังซาวโดวจ์ ✅ ย่อยง่าย ไม่ทำให้ท้องอืดเหมือนขนมปังขาวหรือเบเกอรี่ เพราะผ่านการหมักช่วยย่อยกลูเตนบางส่วนแล้ว ✅ มีจุลินทรีย์ดี ไฟเบอร์สูง ช่วยขับถ่าย ช่วยให้ลำไส้ทำงานดี ✅ น้ำตาลและไขมันต่ำกว่าขนมปังขาว ไม่มีเนยหรือมาการีน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและคุมไขมัน ไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูง
NanAP

NanAP

ถูกใจ 38 ครั้ง

ทริคฟิตหุ่น Dubai Tart 310 แคล! กินยังไงให้ไม่พัง?
เมนูใหม่ในเซเว่น! Dubai Kunafa Pistachio Tart ราคา 39 บาท แค่หน้าตา เห็นแล้วใครจะไปทนไหว 🤭 บอกเลยว่า รสชาติดีมากก ความนัวของส่วนผสมคือกำลังดี แป้งทาร์ตเอย วิปปิ้งเอย ครีมชีสหอมๆ มาพร้อมเส้นคูนาฟ่ากรุบกรอบ😋 แต่พอส่องหลังกล่องในช่วงที่กำลัง "ฟิตหุ่นหลังสงกรานต์" แบบนี้ มีตัวเลขท
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 6 ครั้ง

4 เครื่องดื่มที่ทำให้พุงไม่ยุบยิ่งกินพุ่งยิ่งยื่น
4 เครื่องดื่มที่ทำให้พุงไม่ยุบยิ่งกินพุ่งยิ่งยื่น อันแรกเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและกลุ่มซีโร่มันไม่มีแคลก็จริงไม่ทำอ้วนโดยตรงแต่สารให้ความหวานแทนน้ำตาลทำให้เราติดหวาน โหยขนมหวานมากขึ้นใครกินบ่อยๆอาจรบกวนการทำงานของจุลินทรีย์ในลำไส้ ท้องผูกลำไส้เสียสมดุล อันที่ 2 น้ำผลไม้ดูเหมือนเฮลตี้นะ แต่ถ้าเอาไ
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 13 ครั้ง

Day 133 | แคลครบ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก
วันนี้กินน้อย (มื้อ) แต่ครบทุกแคล อิ่มนานทั้งวัน รู้สึก happy ที่คุมได้ตามเป้าหมายของสัปดาห์แบบไม่ฝืนเลย🧡 #คุมแคล #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักไม่เครียด #kalguroo #lemon8ไดอารี่
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 1115 ครั้ง

เมนูอาหารเช้า 385 แคล,โปรตีน 28 กรัม
•วัตถุดิบ• มันฝรั่ง 150 กรัม เนื้อบดเบอร์เกอร์ 100 กรัม ไข่ไก่ 1 ฟอง เนยแท้ 4 กรัม •วิธีทำ• - ต้มมันฝรั่งจนสุก บดให้ละเอียดโรยเกลือเล็กน้อย - ละลายเนย 2 กรัมบนกระทะ กริลเนื้อบดจนสุก - ละลายเนย 2 กรัมที่เหลือบนกระทะ ตอกไข่ทอดจนสุก - ตกแต่งผักสลัด มะเขือเทศราชินี *** nutrition อ้างอิงจา
Foodies guide by Picha

Foodies guide by Picha

ถูกใจ 34 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม