ข้าวขยำหมู ไร้มัน ไข่ต้ม 79- 🐷

5 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมข้าวขยำหมูไร้มันไข่ต้มเป็นเมนูที่ตอบโจทย์สำหรับคนที่ต้องการลดไขมันในอาหารแต่ยังคงต้องการความอร่อยและสารอาหารครบถ้วน โดยเมนูนี้ใช้เนื้อหมูไร้มันซึ่งช่วยลดไขมันไม่ดี และยังครบเครื่องกับไข่ต้มที่เพิ่มโปรตีนอย่างดี จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองทานเมนูนี้ ไม่เพียงแต่ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องนาน แต่ยังดีต่อสุขภาพโดยรวม เพราะเป็นอาหารที่ค่อนข้างคลีนและเหมาะกับคนที่ออกกำลังกายหรือควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้เมนูนี้ยังมีราคาประหยัด เหมาะสำหรับรับประทานได้ทุกวันโดยไม่ต้องกังวลเรื่องงบประมาณ ความพิเศษของข้าวขยำหมูไร้มันคือการใช้เครื่องเทศและซอสปรุงรสที่เข้ากันอย่างพอดี ไม่เผ็ดเกินไป ทำให้ทานง่ายและเหมาะกับทุกเพศทุกวัย การมีไข่ต้มเพิ่มเข้าไปยังช่วยให้สารอาหารครบถ้วนมากขึ้นเพราะไข่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงและมีวิตามินหลายชนิด สำหรับใครที่อยากเริ่มเปลี่ยนมาทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพแต่ไม่อยากละทิ้งรสชาติเมนูนี้เป็นทางเลือกที่ดี ที่สำคัญยังเหมาะกับคนที่ต้องการลดความมันแต่ยังอยากได้รับพลังงานจากเนื้อหมูและไข่ครบถ้วนอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวขยำหอมแดง
RYUNTIME (ยูล)

RYUNTIME (ยูล)

ถูกใจ 2455 ครั้ง

ข้าวขยำปลาทู
🍲ชื่อเมนู:ข้าวขยำปลาทู หุงข้าวสวย ใช้เป็นข้าวตราฉัตรในการหุงนะคะ จะได้เข้าที่นิ่มหอม ทอดปลาทูให้กรอบ และแกะก้างออก ทอดกุนเชียงโดยไม่ใช้น้ำมัน ใช้น้ำเปล่าทอดจนแห้ง นำเครื่องเคียงไปล้างน้ำให้สะอาด หลังจากนั้นซอยพริก ซอยหอมแดง ซอยกระเทียม ซอยผักชี 🍳ขั้นตอนการทำ:ใช้น้ำตาลมะพร้าวเคี่ยวกับน้ำปล
คะน้า พาทำ

คะน้า พาทำ

ถูกใจ 961 ครั้ง

แจกสูตร | ข้าวขยำรวมมิตร🍋‍🟩✨
เปลี่ยนเมนูไวรัล ให้กลายเป็นอาชีพเสริม แจกสูตร #ข้าวขยํา รวมมิตร แบบง่ายๆแต่อร่อย จะทำกินเอง หรือทำขายก็ดีงาม🍋‍🟩✨ . 🍋‍🟩พิกัดน้ำมะนาวคั้นสดแท้ๆ : @mee.chailimefarm . #katiizชอบทำกับข้าว #ห้องครัวlemon8 #ไร่มะนาวมีชัย #น้ํามะนาวคั้นสดแท้
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 550 ครั้ง

ข้าวขยำหมูแม็กกี้
ใส่พริกบีบมะนาวบอกเลยว่านัววว ไม่ต้องปรุงอะไรเพิ่ม 🥩🍚🥢 #fyp #หมูแม็กกี้ #เมนูเด็กหอ #partnershipwithmaggi
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 69 ครั้ง

ข้าวขยำหมี่ไก่ฉีก
วันนี้หมิงมาชวนทุกคนทำ ข้าวขยำไก่ฉีกปลาร้าหอมแดง เมนูง่าย ๆ แต่ความนัวคือสิบเต็มไม่หัก! 🤤 ข้าวหอม ๆ คลุกปลาร้า มะนาว หอมแดง แล้วโปะด้วยไก่ฉีกผัดน้ำพริกกระเทียม… บอกเลยว่า “ขยำทีเดียว รสชาติทั้งโลกหายไปหมด เหลือแต่ความนัว” 💕 ✨ สูตรทำแบบบ้านหมิง 1) ไก่ฉีกนุ่ม ๆ อกไก่หมัก: เกลือ พริกไทยดำ เบ
บ้านหมิงอิ่มใจ

บ้านหมิงอิ่มใจ

ถูกใจ 17 ครั้ง

เป็นข้าวขยำหมูทอดที่อร่อยมากๆเลยค่ะ 😍
ข้าวขยำหมูทอด ปรุงน้อยแต่อร่อยมากค่ะ วัตถุดิบ - สันคอหมู - ดอกเกลือทะเลพรีเมียมผสมกระเทียมพริกไทย @saltique.official - หอมแดง - พริก - กระเทียม - กุนเชียง - ไข่ต้ม - ผักตามชอบ น้ำยำ - น้ำปลา - น้ำตาลหล่อฮังก๊วย - มะนาว #ข้าวขยำหมูทอด #เข้าครัวกับLemon8 #แจกสูตร #เ
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 475 ครั้ง

ข้าวหมูขยำ อร่อยจนอยากทำกินทุกวัน #หมู #ข้าว #อร่อย
ข้าวหมูขยำ อร่อยจนอยากทำกินทุกวัน #หมู #ข้าว #อร่อย #ข้าวขยำหมู #ติดเทรนด์
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 339 ครั้ง

ภาพข้าวขยำหมูทอดในชาม ประกอบด้วยข้าวสวย หมูทอดกระเทียม ไข่ต้มยางมะตูม ผักเคียง หอมแขก กระเทียม พริกสด และต้นหอมซอย พร้อมป้ายบอกส่วนผสมต่างๆ สำหรับทำเมนูนี้
ข้าวขยำหมูทอดตลอดไป 🥰😜
แจกสูตรข้าวขยำหมูทอด น้ำราดสำเร็จรูป+มะนาว อร่อยเหาะ 😋 วัตถุดิบ : 🐽 ✨เนื้อหมู ✨เกลือ ✨น้ำมันสำหรับทอด ✨หอมแขกหรือหอมแดง ✨กระเทียมหั่น ✨พริกสด เขียวแดงหั่น ✨ต้นหอมซอย ✨กระเทียมเจียว ✨มะนาว ✨ไข่ต้มยางมะตูม ✨ผักเคียง ขั้นตอนการทำ : 🍳 ✨ต้มไข่ในน้ำเดือด 4 นาที แล้วน็อคน้ำเย็น
Littlemhome

Littlemhome

ถูกใจ 329 ครั้ง

ข้าวขยำปลาทู ดีต่อใจจ🤍✨
เมนูง่ายๆ ราคาดีต่อใจ เหมาะกับช่วงสิ้นเดือน ใครไม่รู้จะกินไร เมนูนี้รับรองถูกใจทุกคนแน่นอนค่ะ 🥰👩🏻‍🍳✨ #ข้าวยำปลาทู #ข้าวคลุกปลาทู #ไอเดียข้าวกลางวัน #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูลดน้ําหนักลดน้ําหนัก
beeestda

beeestda

ถูกใจ 419 ครั้ง

ข้าว ขยำ หมู ทอด ซอส น้ำ ปลา
กับข้าว ที่บ้าน

กับข้าว ที่บ้าน

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพไข่ยัดไส้ย่างเสียบไม้บนตะแกรง บางส่วนย่างสีทอง อีกส่วนราดน้ำจิ้มแจ่วโรยพริกป่นและผักชี มีข้อความ 'ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ' และโลโก้ 'Lemon8 @par_1_tung_po' ปรากฏอยู่
แจกสูตร: ไข่ยัดไส้ย่างน้ำจิ้มแจ่ว
สูตรและวิธีทำไข่ยัดไส้ย่างน้ำจิ้มแจ่ว สูตรไข่ยัดไส้ย่าง (23 - 27 ไม้) ไส้ 400 กรัมก่อนตัดขั้ว (หลังตัดขั้วจะเหลือประมาณ 300 กรัม) เกลือ 1 ช้อนชา แป้งมัน1-2 ช้อนโต๊ะ -------------------------------- ไข่ 15 ฟอง (เบอร์ 2) ผงปรุงรสหมู 1 ช้อนชา (5 g) ซอสฝาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ พริกไทย 1 ชช ------
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 265 ครั้ง

ข้าวขยำหมู
ข้ า ว ขยำ ห มู ท อ ด เมนูทำง่าย อร่อยจริง วันนี้นพคบิปมาให้ชมนะคะ ส่วนผสมดูได้ที่โพสต์ก่อนหน้านี้ค่ะ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #เข้าครัวlemon8 #ข้าวขยำหมูทอด
Mymam

Mymam

ถูกใจ 65 ครั้ง

ข้าวขยำหอมแดงหมูทอด
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: หมูเนื้อแดง หอมแดง พริกสด ผักชี มะนาว น้ำปลา ผงชูรส 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กะทะ หม้อ 🍳ขั้นตอนการทำ: หมักหมูเพื่อทอด ใส่ข้าวสวย ปรุงรส ขยำ ใส่หอมแดง พริกสด กระเทียม จากนั้นขยำให้เข้ากัน โรยหน้าด้วยหมูทอด ผักชี เพิ่มไข่ต้ม
มิ้น

มิ้น

ถูกใจ 323 ครั้ง

ข้าวขยำปลาทูไข่ต้ม🐟🥚
ร้านกินผัก🥑🥕

ร้านกินผัก🥑🥕

ถูกใจ 32 ครั้ง

ลองทำกันนะคะ ข้าวขยำหมูทอด
. ข้ า ว ข ยำ ห มู ท อ ด Fried pork mixed rice 🍚 🍽 เห็นเมนูนี้ขึ้นฟีดมานานละ วันนี้ได้เวลาทำทานบ้าง เป็นเมนูที่ทำง่าย มากค่ะ ทานได้ไม่เบื่อลองทำกันนะคะ ส่วนผสมหมูหมัก ~~~~~~~~~~~ หมู 200 กรัม น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 1
Mymam

Mymam

ถูกใจ 58 ครั้ง

ข้าวขยำหมูสับเมนูง่ายๆแต่อร่อยมาก
#ต้อนรับ2026
patcharee bee

patcharee bee

ถูกใจ 7 ครั้ง

ข้าวขยำหอมแดง✨
เมนูนี้ทำง่ายกินได้ไม่เบื่อ พิกัดน้ำพริกขยำข้าว กดไปที่ ตต เลยค่า #น้ำพริก #ข้าวขยํา #ข้าวขยําหมู #ข้าวคลุกน้ำพริก #อร่อยบอกต่อ
EASY BANANA

EASY BANANA

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพข้าวขยำหอมแดงพร้อมไข่ดาวและผักสดเคียง ข้าวสีส้มแดงคลุกเคล้าหอมแดง มีไข่ดาววางด้านบน และมีผักสดหลากหลายชนิด เช่น หัวไชเท้า แตงกวา และมะเขือเปราะ
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำข้าวขยำหอมแดง ประกอบด้วยข้าวสวย หอมแดง พริกป่น เจ้ชู มะนาว และน้ำปลาร้า จัดวางบนโต๊ะอย่างเป็นระเบียบ
ภาพขั้นตอนการใส่ส่วนผสมต่างๆ ลงในชามข้าวสวย เริ่มจากหอมแดง พริกป่น เจ้ชู และน้ำปลาร้า เพื่อเตรียมคลุกเคล้าให้เข้ากัน
แจกสูตร ข้าวขยำหอมแดง🧅✨
🍚ของในครัวก็ทำให้อร่อยได้! เมนูง่ายแต่หอมมากกก คลุกๆ ไม่กี่ทีคือฟินเต็มช้อน 😋✨ ใช้น้อยแค่นี้ แต่ความอร่อยคือเกินเรื่อง! 💛 วิธีคลุกให้อร่อยแบบง่ายๆ 1. ใส่ข้าว + หอมแดง + พริก + เจ้ชูลงชาม 2. ปรุงน้ำปลาร้า มะนาว คลุกให้เข้ากัน 3. พร้อมเสิร์ฟ หอมมากก 🤤✨ #fyp #ทำอ
Ao.sirii

Ao.sirii

ถูกใจ 114 ครั้ง

ข้าวขยำหอมแดงหมูทอด
#หมูทอด #ข้าวขยําหมู #อร่อย #เมนูฮิต #ติดเทรนด์
ปู8995💰🌱🌞

ปู8995💰🌱🌞

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม