4/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวของคนที่เคยเจอปัญหานอนไม่หลับเพราะความเครียดสะสมและทำงานหนักมาก ๆ คือหัวถึงหมอนก็ยังนอนไม่ได้ แม้จะรู้สึกง่วงแต่สมองยังคิดเรื่องงานวนไปวนมาเรื่อย ๆ จนตาลืมไม่ลง การได้ลองใช้ Lunar Nite ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีการรวม "แมกนีเซียม 7 ฟอร์ม" เข้าไว้ด้วยกัน ทำให้รู้สึกแตกต่างมาก แมกนีเซียมนั้นมีบทบาทสำคัญที่ช่วยให้ระบบประสาททำงานสมดุลและลดความตึงเครียดของร่างกาย ทำให้หลับง่ายขึ้นและหลับลึกกว่าเดิมจริง ๆ ซึ่ง Lunar Nite ใช้วัตถุดิบจากแหล่งพืชธรรมชาติที่ปลอดภัย และไม่ก่อให้เกิดอาการติดยาหรืออาการข้างเคียงไม่พึงประสงค์ สิ่งที่เห็นผลอย่างชัดเจนคือหลังจากกินวันละ 1 แคปซูลก่อนนอน รู้สึกว่าหลับฉลาด หลับสนิทจนไม่ตื่นกลางดึก ตื่นเช้ามารู้สึกว่าสมองปลอดโปร่ง ผิวพรรณดูสดใส ไม่โทรมเหมือนเคยซึ่งเป็นข้อดีสำหรับคนที่นอนหลับไม่ดีหรือพักผ่อนไม่เพียงพอมานาน นอกจากนี้ ผลตอบรับของคนที่ใช้ Lunar Nite ในกลุ่มทดลองมีถึง 97% ที่รายงานว่าการนอนหลับดีขึ้นตั้งแต่สัปดาห์แรกที่ใช้ ทำให้มั่นใจในประสิทธิภาพและสัมผัสได้เองว่าการพักผ่อนมีคุณภาพขึ้นจริง ๆ ส่วนตัวคิดว่าการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีแมกนีเซียมหลายฟอร์มผสมกันทำให้ร่างกายได้รับการดูดซึมและใช้งานได้ดีขึ้นกว่าสูตรทั่วไปมาก สำหรับใครที่นอนไม่หลับเพราะความเครียด หรือมีปัญหาตื่นกลางดึก แนะนำให้ลอง Lunar Nite ด้วยตัวเองรับรองว่าจะช่วยเปลี่ยนคืนที่นอนไม่หลับให้กลายเป็นคืนที่หลับสนิท ตื่นมาพร้อมสมองไบรท์และพร้อมเริ่มวันใหม่อย่างสดชื่นอย่างแท้จริง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Punchchup
Punchchupผู้สร้าง

📍พิกัด : https://s.shopee.co.th/7VBwBH3oi9

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของไอเทมสำหรับวัยทำงาน ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิว วิตามิน โลชั่นบำรุงผิว กันแดด ยาดม สมุดแพลนเนอร์ แก้วเก็บความเย็น และอุปกรณ์ทำงานบนโต๊ะ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิว 2 ชนิด ได้แก่ คอลลาเจนคิวเทนและกลูต้าแมกซ์ วางอยู่บนเสื้อกันหนาวสีชม�พูอ่อน โดยมีข้อความเน้นการบำรุงผิวจากภายใน
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวครบวงจร ได้แก่ โลชั่นบำรุงผิวกาย โลชั่นบำรุงผิวผสมเบอร์รี่ และเซรั่มกันแดดผิวกาย วางอยู่บนเสื้อกันหนาวสีชมพูอ่อน
ไอเทมฉบับวัยทำงาน 26+ เน้นสวยสุขภาพเริ่ด! 🙌🏻💕✨
ปีนี้เป็นปีที่เอิร์ธรู้สึกเลยว่าร่างกายเปลี่ยนไป พออายุแตะ 26 ยิ่งทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ผิวโทรมไวมาก ทาครีมอย่างเดียวเอาไม่อยู่แล้ว 🥹 🙋🏻‍♀️ เลยมาแชร์ไอเทมลูกรัก ที่คัดมาแล้วว่าเวิร์คจริง ดูแลครบตั้งแต่ผิว ยันสุขภาพ และการนอน ใครวัยเดียวกันกับเอิร์ธเซฟเก็บไว้เลย!👇🏻😍 💖 หมวดงานผิวลูกคุณ นอกจากคร
(🌍) Earth 👧🏻!🫶🏻.☘︎ ݁˖

(🌍) Earth 👧🏻!🫶🏻.☘︎ ݁˖

ถูกใจ 159 ครั้ง

เตือนภัย คนทำงานหนัก พักผ่อนน้อย🆘🏥
หม่อนขอมาแชร์ประสบการณ์ “ผื่นขึ้นทั้งตัว+หายใจไม่ออก” แบบหาสาเหตุไม่ได้ จนต้องแอดมิทโรงพยาบาล! เนื่องจากช่วงสิ้นปี 2024 เป็นช่วงที่ใกล้เรียนจบ และหม่อนมีงานประจำที่เป็นพนักงานไลฟ์ขายเครื่องสำอางค์ Multi brand ทำอยู่แล้ว ต้องทำงาน รวมถึงทำรายงานเล่มจบส่งอาจารย์ด้วย ช่วงนั้นไลฟ์มาราธอนสุดๆ เพราะแบ
monfiynx

monfiynx

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ป่วยง่ายมาก… เลยเริ่มดูแลตัวเองจริงจัง 🥲
ช่วงนี้คือทำงานหนักมาก นอนดึก ประชุมทั้งวัน กินข้าวไม่ค่อยตรงเวลา ผลคือ… เป็นหวัดบ่อย เจ็บคอบ่อย รู้สึกเพลีย ๆ ตลอด 😭 เมื่อก่อนก็คิดว่าเดี๋ยวก็หาย แต่พอเป็นถี่ขึ้น เริ่มรู้สึกว่าร่างกายมันฟ้องแล้วจริง ๆ เลยตัดสินใจลองหา “วิตามินที่กินง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก” แล้วมาเจอ Nutrivita (นูทริไวต้า) ของ MEGA W
mmadmees

mmadmees

ถูกใจ 12 ครั้ง

มัดรวมวิตามิน! ตัวช่วยเวลาทำงานหนัก 💻🤏🏻
ในวันที่ปวดหลัง ปวดหัว เครียด ทำงานหนัก มาถึงเร็วมากก🥺😣 การมีตัวช่วยดีๆคือสิ่งที่ดีมากกก 🤏🏻🩷อยากมาป้ายยาสุดๆ กินจริง! คัดมาให้แล้ววว ช่วยได้เยอะเลยยย ตอนนี้รู้สึกไม่ค่อยเพลีย นอนหลับสบาย มีสติมากขึ้น ทำงานได้มากขึ้นด้วยย><👩🏻‍💻✨ 💜Nite : เหมาะสำหรับคนที่ หลับยาก หลับๆตื่นๆ นอนไม่พอ 🩵Magn
Itulipyou 𐙚

Itulipyou 𐙚

ถูกใจ 31 ครั้ง

เก่ง หฤษฎ์ในชุดผู้ป่วยกำลังถูกน้ำปิงป้อนอาหารในโรงพยาบาล พร้อมข้อความ 'เก่ง หฤษฎ์ ทำงานหนักจนเข้า รพ. น้ำปิงดูแลตลอด' แสดงถึงการดูแลเอาใจใส่หลังจากการทำงานหนักจนต้องเข้าโรงพยาบาล
เก่ง หฤษฎ์ ทำงานหนักจนเข้า รพ !!!!
หลังจากออกงานครั้งนั้นที่พี่เก่งวูบเนี่ย พี่เก่งก็ได้ไปให้น้ำเกลือที่รพ. เพราะพักผ่อนน้อย กินข้าวน้อย แต่ตอนนี้พี่เก่งออกจากรพแล้วน้าา✨️ ออกไปทำงานได้แล้วด้วยสีหน้าดูสดชื่นขึ้นมากและมีน้ำปิงคอยดูแลอยู่ แฟนคลับทุกคนหายห่วงได้เลยย🫶🏻 #kengnamping #บันเทิงห้ามพลาด #lemon8บันเทิง #สาววาย
benzmanad

benzmanad

ถูกใจ 423 ครั้ง

🏥 เวร 8 ชั่วโมง ≠ ทำงาน 8 ชั่วโมง ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ 👇
🏥 เวร 8 ชั่วโมง ≠ ทำงาน 8 ชั่วโมง ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ 👇 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกันก่อนนะ พยาบาล รพ.รัฐ ทำงาน "เวร 8 ชั่วโมง" เช้า / บ่าย / ดึก หมุนเวียน ฟังดูโอเคมั้ย? แต่ความจริงคือ... เมื่อขาดคน → ต้องควบเวร = ขึ้นเวร 08.00 น. ต่อเวรบ่าย ลงเวร 24.
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 37 ครั้ง

ป้ายยาไอเท็มบำรุงสมองสายเรียนหนัก/งานเยอะ🗯️
🗯️สวัสดีค้าบเพื่อนๆ ช่วงนี้เป็นช่วงที่เราใช้สมองเยอะมากเพราะใกล้สอบกับต้องทำงานประจำไปด้วย วันนี้เราเลยอยากมาแนะนำไอเท็มบำรุงสมองที่เราทานช่วงนี้กันค่ะ บอกเลยว่าหาซื้อง่ายมากๆแถมราคาย่อมเยาว์ทุกตัวเลยยย ✨ตัวแรกเป็นแบรนด์ซุปไก่ ตัวนี้เรากินตั้งแต่ช่วงที่เรียนปี1เลยช่วงแรกจะรู้สึกคาวมากๆแต่ผ่านไปส
ศิริ

ศิริ

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 วิธีฟื้นฟูใจหลังงานหนัก ให้กลับมา "ฮึบ" ได้อีกครั้ง!
"วันนี้คุณใจดีกับตัวเองหรือยังคะ?" บางครั้งเราก็วิ่งตามความสำเร็จจนลืมไปว่า 'หัวใจ' ก็ต้องการเวลาหยุดพักเหมือนกัน การทำงานหนักจนร่างพังไม่ได้แปลว่าเราเก่งเสมอไปนะคะ แต่การรู้ว่าเมื่อไหร่ควร 'พัก' ต่างหากคือทักษะของมืออาชีพ . 🌿 Checklist กู้ร่างสร้างใจหลังเลิกงาน . 1. กฎ
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Blackmores 4 ชนิด ได้แก่ วิตามินซี, น้ำมันปลา, โปรไบโอติกส์ และมัลติวิตามิน พร้อมระบุประโยชน์หลัก เช่น เสริมภูมิคุ้มกัน, ปรับสมดุลลำไส้, บำรุงสมอง และบำรุงร่างกายให้สดชื่น
ภาพผลิตภัณฑ์ Blackmores Bio C 1000 mg DAILY IMU พร้อมข้อมูลว่าช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน, ต้านอนุมูลอิสระ, กระตุ้นคอลลาเจน และวิธี�รับประทาน 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อหลัก
ภาพผลิตภัณฑ์ Blackmores Multivitamin Active พร้อมข้อมูลว่ามี CoQ10 ช่วยเสริมพลังงาน, ลดเหนื่อยล้า, บำรุงสมอง และวิธีรับประทาน 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารมื้อหลัก เหมาะสำหรับคนนอนน้อยทำงานหนัก
มัดรวมวิตามินเสริมภูมิ กันป่วย & สายทำงานหนัก💊✨
สายทำงานหนักพักผ่อนน้อย ตื่นมาเพลีย หนักหัว ยิ่งช่วงนี้อากาศเปลี่ยนบ่อย เป็นหวัดง่าย ใครที่อยากเริ่มดูแลตัวเองแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง วันนี้ช่ามามัดรวมวิตามินเสริมภูมิ 4 ตัว ที่รู้งี้กินนานแล้ว😂 พร้อมบอกวิธีทานมาให้มือใหม่กันค่ะ 🍊Vitamin C 🍊 ประโยชน์หลักๆ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ไม่ป่วยง่าย กระต
sha ma share

sha ma share

ถูกใจ 228 ครั้ง

ช่วงนี้ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย สารอาหารไม่ค่อยครบ
เลยลองตัวนี้ Nutrivita มัลติวิตามิน รวมวิตามิน & แร่ธาตุไว้ในเม็ดเดียว ทานง่าย วันละ 1 เม็ดหลังอาหารเช้า ✨ #Nutrivita #MEGAWecare #วิตามินบำรุงร่างกาย
มิวชอบมายเม

มิวชอบมายเม

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงหลอดวิตามินเม็ดฟู่ พร้อมข้อความระบุคุณประโยชน์สำหรับผู้ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย และปวดไมเกรน ช่วยลดความอ่อนล้า บำรุงผิว เพิ่มภูมิคุ้มกัน ลดสิว ผมร่วง มีแร่ธาตุ 8 ชนิด รสส้ม-เสาวรส
ใครที่ทำงานหนักนอนไม่เพียงพอ หรือปวดหัวไมเกรนบ่อยๆ
พี่สาวว!!! อยากจะบอก ลองทานตัวนี้เลย วิตามินเม็ดฟู่ ของแบรนด์ Mivolis🔵 รสส้ม-เสาวรส มีแคลเซียม แมกนีเซียม และแร่ธาตุ ถึง 8 ชนิด เหมาะกับคนที่ทำงานหนัก นอนน้อย อย่างพวกเรา รวมถึงปวดหัวไมเกรนด้วย ต้องมีต้องซื้อพกดื่มเป็นประจำนะคร๊าาา 💪🍵🥤🫙 วิธีดื่ม...ดื่มได้ในระหว่างวัน ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้ ห
Nt.nanno

Nt.nanno

ถูกใจ 13 ครั้ง

อย่าทำงานหนักจนลืม ไปว่า ร่างกายต้องการพักผ่อน🥰🌿
Chanaporn Boontang

Chanaporn Boontang

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพหมู่บ้านท่ามกลางหุบเขาหิมะปกคลุม มีข้อความว่า "พักผ่อนให้เป็น สำคัญแค่ไหนกับนักธุรกิจและวัยทำงานหนัก" และ "Rest & Recovery for Busy Professionals"
ภาพทิวทัศน์ภูเขาเขียวขจี มีข้อความระบุว่า "1 พัก = เพิ่มประสิทธิภาพ" อธิบายว่าการพักผ่อนช่วยให้สมองประมวลผลดีขึ้นและลดความล้า พร้อมคำแนะนำการปรับใช้จริง
ภาพทิวทัศน์ภูเขาเขียวขจี มีข้อความระบุว่า "2 พัก = คิดกลยุทธ์ได้คมขึ้น" อธิบายว่าไอเดียดีๆ เกิดตอนสมองผ่อนคลาย พร้อมคำแนะนำการปรับใช้จริง
🎄พักผ่อนให้เป็น
สำคัญแค่ไหนกับนักธุรกิจและวัยทำงานหนัก.
(💬ทำงานหนักแค่ไหน…ถึงเวลา ที่ต้องยอมรับว่าร่างกายกำลังร้องขอ ‘การพัก’ แล้วหรือยัง?) ความสำเร็จไม่ใช่ผลจาก การทำงานหนักอย่างเดียว แต่เป็นผลจากการรู้ว่า ‘เมื่อไหร่ควรลุย… และเมื่อไหร่ควรถอยมาเติมพลังมา 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพราะการพักที่ดี…คือพลังเงียบที่พาคุณไปไกลที่สุด 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่คุ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 11 ครั้ง

ทำงานหนัก ต้องฝึกพักให้เป็น
#ทำงานหนักพักผ่อนน้อย #วิธีคิดเปลี่ยนชีวิต #workingwomen #จิตวิทยา #จิตวิทยาพัฒนาตัวเอง
Ohhsirirath

Ohhsirirath

ถูกใจ 16 ครั้ง

เซฟไว้เลย! วิตามินที่สายทำงานหนักควรมี ✨(ฉบับสาวโรงงานรีวิวเอง)
ช่วงนี้อินการดูแลตัวเองแบบ healthy glow มาก ✨ อายุ 32 แล้ว ผู้หญิงอย่างเราไม่พลาดที่ต้องบำรุงเพิ่ม เลยจัดเซตวิตามินของ Dr.PONG มาแบบครบทั้งผิว + สุขภาพ 💊🍊 ตัวที่หยิบกินบ่อยช่วงนี้คือ ❤️ Astaxanthin 6 mg 🍊 Triple C 1000 💙 RDI 100 Multivitamin .. สิ่งที่ชอบคือแพ็กเกจดูคลีน กินง่าย แล้วจัด
ออมสินวันละนิด

ออมสินวันละนิด

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับวัยทำงานที่ช่วยจัดการกับความเครียด การพักผ่อนน้อย และอาการปวดหัวไมเกรน โดยมีภาพผู้หญิงที่ประสบปัญหาเหล่านี้ประกอบ
ภาพผู้หญิงที่แสดงอาการเหนื่อยล้า พร้อมข้อความระบุถึงปัญหาทั่วไปของวัยทำงาน เช่น ความเครียดสะสม ปวดหัวไมเกรน พักผ่อนน้อย และการนอนดึก
ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยปรับสมดุลอารมณ์ ลดความเครียด และบรรเทาอาการปวดหัว พร้อมระบุส่วนประกอบที่ช่วยส่งเสริมการผ่อนคลายและดูแลระบบประสาท
บอกต่อ•วิตามินสำหรับวัยทำงานที่มีขายใน watsons👩🏻‍💻
เราคนนึงที่เป็นมนุษย์พนักงานออฟฟิศ ที่ต้องเผชิญกับการทำงานหนัก เครียดสะสม แถมยังพักผ่อนน้อยอีกด้วย ทำให้เราต้องพึ่งตัวช่วย ก็คือ “vida Magnesium Bisglycinate plus” หรือเรียกง่ายๆว่า แมกนีเซียม แล้วมันช่วยเรายังไงบ้าง? เจ้าตัวแมกนีเซียมของ vida จะช่วยให้ลดอาการเกิดไมเกรนและอาการปวดหัว ปรับมู้
teltitaa

teltitaa

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพมือถือวิตามิน 4 เม็ด พร้อมขวดวิตามิน Blackmores 4 ชนิด ได้แก่ Buffered C, Fish Oil Mini, Exec B's, และ Lutein-VIS โดยมีข้อความ \"รีวิววิตามินสำหรับชาววัยทำงาน\" อยู่ด้านบน
ภาพขวด Blackmores Naturetime Buffered C พร้อมข้อความอธิบายว่า เป็นวิตามินซีสูตรค่อยๆ ปล่อยสารอาหารนานกว่า 8 ชั่วโมง ลดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร และเสริมภูมิคุ้มกัน
ภาพขวด Blackmores Exec B's พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นวิตามินบีรวม บำรุงระบบประสาท สมอง ลดความอ่อนเพลีย และมีส่วนผสมของวิตามินซี แมงกานีส โพแทสเซียม และซิงค์
รีวิว !! วิตามินสำหรับคนวัยทำงาน
🌸 ปีที่ผ่านมาไม่ได้ดูแลสุขภาพตัวเองเลย เครียดหนักมาก นอนน้อย เป็นหวัดบ่อย เลยไปปรึกษาเภสัชร้านขายยาทานวิตามินค่ะ เน้นเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงสมอง ประสาท และสายตาเป็นหลัก เลยตั้งใจเลิกกาแฟแบบหักดิบ แล้วหันมาทานหนักมื้อเช้า+ ทานวิตามิน แบบตั้งใจสุดๆ 5555 ขอรีวิว 4 วิตามินหลักๆที่เราทาน เผื่อเป
มานี เพื่อนเรียกว่ามาย 🌸

มานี เพื่อนเรียกว่ามาย 🌸

ถูกใจ 747 ครั้ง

No spon! รีวิวอาหารเสริมวัยทำงาน 25+ 🐟✨
รีวิวอาหารเสริมที่ทานทั้งหมด ในวัยอายุ 25+ 💪🏻🐟🍊 อยากแนะนำใครที่ไม่เคยหาอาหารเสริมทานเลย คือปกติแต่ละวันสารอาหารต่างๆเราได้รับจากอาหารที่กินแต่ละวันไม่ครบถ้วนอยู่แล้ว+การทำงานหนัก พักผ่อนน้อย อาจทำให้ระบบภายในต่างๆยิ่งทำงานหนักและสรวน การทานอาหารเสริมก็จะสามารถช่วยได้ส่วนนึง (แน่นอนว่าต้องทานอาหา
hyeyoonan🐰

hyeyoonan🐰

ถูกใจ 72 ครั้ง

ชาวออฟฟิศระวัง! งานหนักทำเครียด... แต่ที่เบียดคือ ”ตับ“ 💼🚫
ใครที่กำลังปั่นงานจนปวดหัว เครียดสะสมมาหลายวัน ฟังทางนี้ด่วนค่ะ! ความเครียดไม่ใช่แค่เรื่องอารมณ์ แต่มันคือศัตรูตัวร้ายของระบบภายใน โดยเฉพาะ "ตับ" . การที่ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมาบ่อยๆ เปรียบเสมือนการสั่งให้ตับทำงาน Overtime แบบไม่มีวันหยุดพัก ส่งผลให้ตับอักเสบและเสื่อมสภาพเร็วก
KIN X

KIN X

ถูกใจ 2 ครั้ง

👩🏻‍💻💡 4 วิตามินวัยทำงาน บำรุงสมองให้ไม่ยม! หาซื้อง่ายที่ Watsons
ใครใช้ชีวิตหนักเหมือนเราบ้าง!? ทั้งงานประจำ งานฟรีแลนซ์ อินฟลูเอย ใช้ชีวิตก็หนัก อยู่หน้าคอมนาน เจอมลภาวะ พักผ่อนน้อย บางช่วงร่างกายคือพังมาก จนป่วยตุ๊บไปเลย 🥲 ช่วงนี้เลยลองกลับมาดูแลตัวเองจากภายใน นี่เลยค่ะ 4 วิตามินที่กินแล้วรู้สึกว่าช่วยชีวิตมาก ร่างกายสดชื่นขึ้น ใช้ชีวิตได้สดชื่นกว่าเดิม ใคร
PagingKo🦦🫧

PagingKo🦦🫧

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงรายการคำสั่งซื้อแอฟฟิลิเอตจำนวนมากพร้อมสถานะรอชำระเงินและรายละเอียดสินค้าต่างๆ คู่กับภาพเซลฟี่ของผู้หญิงในชุดสีเข้มที่กำลังถ่ายรูปตัวเองในห้องน้ำ
แกะการทำงานของติ๊กทำคนเดียวหลายช่อง
บริหาร และมีวิธีคิดแบบ
✨แกะการทำงานของติ๊กทำคนเดียวหลายช่อง บริหาร และมีวิธีคิดแบบไหน? ติ้กบริหาร Tiktok คนเดียว 3 ช่อง แต่ละช่องคนละหมวดหมู่ และใช้พลังงานเยอะมาก 📌 ข้อเสียคือเสียโฟกัสมาก 📌 เพราะทำหลายอย่างเกินไป แต่...ทำไมถึงทำเพราะ? มุมการทำงานของติ๊ก : กลัวความไม่แน่นอน ไม่รู้ว่าช่องหลักที่ทำจะปลิวเม
Pit_chaaaa

Pit_chaaaa

ถูกใจ 41 ครั้ง

คนทำงานหนัก ฟังทางนี้🫀✨
คนทำงานหนัก ฟังทางนี้! ถ้ามี 6 อาการนี้ เสี่ยงโรคหัวใจโดยไม่รู้ตัว ⚠️ หลายคนคิดว่าแค่เหนื่อย พักผ่อนน้อย เดี๋ยวก็หาย…แต่จริง ๆ แล้วร่างกายกำลังส่ง “สัญญาณเตือน” อยู่ก็ได้ 💔 1. เหนื่อยง่ายผิดปกติ ทั้งที่ไม่ได้ออกแรงเยอะ 2. เจ็บแน่นหน้าอก หรือรู้สึกอึดอัดเหมือนมีอะไรมากดทับ
Pearw Pearwa

Pearw Pearwa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำงานหนัก นอนน้อย ล้า อย่าลืมให้อาหารเซลล์กัน !
ลางานบ่อยมากเพราะป่วย ไม่ค่อยสบายตัว ร่างกายอ่อนเพลีย พักผ่อนน้อย งานก็เครียดดดด ลองหาตัวช่วยที่ช่วยเสริมวิตามินและแร่ธาตุให้กับร่างกายเรากัน Nutrivita(นูทริไวต้า) วิตามินรวมที่มาในรูปแบบของซอฟเจลทานง่ายมาก มีทั้งวิตามิน C,D,B,Zinc และอื่นๆรวม 23 ชนิด เรียกได้ว่าจัดเต็มแบบสุดๆ ช่วยเสริมภูมิค
บีเพื่อนสาวฮอร์โมนดี

บีเพื่อนสาวฮอร์โมนดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำงานหนักที่ Australia 🇦🇺แต่ไขมันลดช้ากว่าตอนอยู่ไทย
อยู่ Australia 🇦🇺 ทำงานเป็นกะ ⏰ นอนผิดเวลา กินไม่เยอะ แต่ไขมันลดช้า ปัญหาไม่ใช่แคล แต่คือระบบเผาผลาญรวนจากงาน + เวลา 🧠 ลดไขมันของคนอยู่ในออส ต้องปรับระบบให้เข้ากับชีวิตจริง ไม่ใช่ฝืนร่างกาย 🤍 ———————————— #คนไทยในออสเตรเลีย #ออสเตรเลีย #เทรนออนไลน์ #ปรับการกิน #ฟื้
Bamnichcha

Bamnichcha

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงโต๊ะไม้ มีโน้ตบุ๊กสีเงิน, กล่องหูฟังไร้สาย และแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความถามว่า "เพื่อนๆวัยทำงาน มีใครได้นอนวันละ 7-9 ชั่วโมงบ้างคะ?" สะท้อนชีวิตคนทำงานที่อาจต้องพึ่งกาแฟและอุปกรณ์ทำงาน.
เพื่อน ๆ วัยทำงาน มีใครได้นอนวันละ 7–9 ชั่วโมงบ้างคะ
เพื่อน ๆ วัยทำงาน มีใครได้นอนวันละ 7–9 ชั่วโมงบ้างคะ? คำตอบส่วนใหญ่คือ “ไม่ได้ค่ะ” 😭 นอนน้อยเพราะงาน นอนไม่หลับเพราะเครียด พอตื่นมาก็เหมือนแบตยังไม่เต็ม เราใช้เวลาให้กับงานจนลืมให้เวลากับตัวเอง ทั้งที่ความจริง… การนอนหลับให้พอ คือสวัสดิการพื้นฐานที่สุด ที่เราไม่ควรต้องแลก “ไม่ได้ขออะไร
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม