ถ้าพูดถึงการกินบุฟเฟต์สามมื้อในหนึ่งวัน หลายคนอาจรู้สึกว่ากินแต่ละมื้อไม่ค่อยสบายท้อง หรือมีอาการแน่นท้อง แต่สำหรับผม ผมลองแล้วว่าเลือกกินอาหารแต่ละมื้ออย่างระมัดระวังและใช้ตัวช่วยดีๆ อย่างเจลลี่มีไฟเบอร์เลมอน มาเสริมช่วยทำให้ย่อยดีขึ้นมาก เจลลี่ที่มีกลิ่นเลมอนและมิกซ์เบอร์รีนี้ มีไฟเบอร์ที่ดีต่อระบบทางเดินอาหาร และที่สำคัญน้ำตาล 0 ช่วยให้กินจุได้โดยไม่รู้สึกผิดหรือหนักท้อง สำหรับมื้อเช้า ผมเลือกกินสกี้ตี่น้อยที่มีวัตถุดิบสดใหม่ มื้อเที่ยงจัดหนักกับชาบูนางในที่น้ำซุปเข้มข้น และปิดท้ายมื้อเย็นด้วย Momo Paradise ที่มีอาหารให้เลือกหลากหลาย หลังจากกินมื้อหนักเสร็จ ผมก็มักจะกินเจลลี่มีไฟเบอร์เลมอน 1 ซอง เพื่อลดความอึดอัดและช่วยเพิ่มการขับถ่าย จากประสบการณ์นี้ ผมแนะนำให้คนที่ชอบกินจุแบบผม ลองใช้ตัวช่วยดีๆ แบบเจลลี่มีไฟเบอร์เลมอนที่ราคาสบายกระเป๋าเพียง 20 บาทเท่านั้น เป็นตัวช่วยที่ดีมากสำหรับสายกินหนัก โดยเฉพาะใครที่ชอบกินของหวานหรือเค้กหลังมื้อหนักก็จะช่วยให้รู้สึกไม่หนักท้องจนเกินไป นอกจากนี้การเลือกกินบุฟเฟต์ให้หลากหลาย ทั้งสุกี้ ชาบู และชาบูสไตล์ญี่ปุ่น มื้อหนักแบบนี้ก็ทำให้วันนั้นเป็นวันที่สนุกกับการกินและสุขภาพทางเดินอาหารก็ยังโอเคด้วยครับ