ทริคลดหุ่นแบบไม่ต้องอดอาหาร👀
ช่วงนี้พยายามปรับการกินแบบไม่กดดันตัวเอง ยังได้กินของอร่อย แต่เลือกบาลานซ์มากขึ้น 🥦 ยังกินแซ่บได้ ถ้าเลือกดีๆ
✨เริ่มเปลี่ยนน้ำจิ้ม พริกน้ำปลาเป็น
‘น้ำพริกคลีนกอรส’🌶️🍄🟫
น้ำพริกคลีน&คีโต 100% กอรส รสน้ำพริกเผาเห็ดหอม
ไม่มีส่วนผสมขแงแป้ง น้ำตาล ผงชูรส ไม่ใส่วัตถุกันเสีย
โซเดียมต่ำโปรตีนสูง
✨กินเน้นโปรตีนทุกมื้อ
✨กินผักควบคู่ไ ปด้วย
✨ดื่มน้ำให้เพียงพอ
✨เลิกอด กินอิ่มให้พอไม่ยัดต่อ
✨เดินหลังกิน ขยับตัวมากขึ้น
✨นอนให้พอ
ลดหุ่นไม่จำเป็นต้องกินน้อยเสมอไป แค่เลือกสิ่งที่ทำต่อได้ทุกวัน #กอรส #สูตรลดพุง #ลดพุงเร่งด่วน #ผอมเร่งด่วน




























