🥰 Jus yg bantu aku turun bb 🥰

2025/9/10 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSeiring bertambahnya usia, menjaga berat badan ideal menjadi semakin penting dan menantang. Salah satu cara yang banyak dipilih adalah melalui pola makan sehat dengan memperhatikan asupan kalori setiap hari. Jus yang sudah tercantum kandungan kalorinya menjadi solusi praktis, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan badan tanpa harus rumit menghitung kalori bahan secara manual. Di kota-kota besar, semakin banyak penjual jus sehat yang menyediakan informasi gizi secara transparan, seperti kalori per porsi, vitamin, dan kandungan gula. Ini sangat membantu untuk menjaga asupan kalori agar tetap terkontrol. Contohnya, sebuah jus mangga sehat yang tersedia di pasaran seringkali mengandung kalori yang sudah terukur, sehingga memudahkan konsumennya untuk menyesuaikan dengan kebutuhan harian mereka. Selain manfaat praktis, memilih jus dengan label gizi yang jelas juga mendukung gaya hidup modern yang semakin aware terhadap kesehatan dan kebugaran. Minuman ini bisa menjadi alternatif bagus untuk sarapan cepat atau camilan sehat di antara waktu makan utama. Namun, penting juga untuk tetap waspada bahwa tidak semua jus yang diiklankan rendah kalori benar-benar memiliki manfaat penurunan berat badan jika dikonsumsi berlebihan. Selalu cermati komposisi dan jangan mengandalkan jus saja tanpa diimbangi pola makan seimbang dan olahraga rutin. Dengan adanya kemudahan ini, tidak ada salahnya beralih ke jus kesehatan yang menyediakan label nutrisi lengkap agar kita bisa lebih disiplin dan sadar dalam menjalankan diet. Ditambah lagi, kamu juga bisa mencoba variasi jus buah dan sayur lainnya yang pastinya lebih segar dan menyehatkan tubuh tanpa menambah beban kalori berlebih. Jadi, jangan ragu untuk mencari jus sehat dengan kandungan kalori terukur di kotamu dan mulai rutinkan sebagai bagian dari program diet. Ini bukan hanya soal menurunkan berat badan, tapi juga menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Semoga pengalaman ini juga bisa menginspirasi kamu untuk lebih sadar memilih minuman sehat yang bersahabat dengan program diet.

Posting terkait

INFUSED WATER BANTU DIET TURUNKAN BERAT BADAN✅️
Haii Lemonades Seger banget gak sih lihat ginian siang siang? dan ternyata minuman ini tuh bisa bantu diet kamu agar bb kamu bisa turun loh.. Manfaatnya apa aja sih ?? 💧 Melembapkan tubuh (hidrasi lebih optimal) 🔥 Bantu metabolisme (dari jahe) 💨 Kurangi kembung & lancarkan pencernaan
Okta🌹

Okta🌹

144 suka

Gambar menunjukkan tangan memegang segelas air putih dengan teks utama "TERNYATA MINUM AIR PUTIH PADA JAM INI bisa nurunin bb 3kg dalam 5 hari", mengindikasikan rahasia penurunan berat badan.
Gambar menampilkan jadwal minum air putih: 2 gelas setelah bangun tidur untuk usus, 1 gelas jam 9 pagi untuk metabolisme, dan 1 gelas jam 11 siang sebelum makan untuk kenyang lebih lama.
Gambar melanjutkan jadwal minum air putih: 1 gelas jam 1 siang untuk pencernaan, 1 gelas jam 3 sore untuk cairan tubuh dan mengurangi lapar, serta 1 gelas jam 6 sore untuk menekan keinginan ngemil.
​🤯 Rahasia BB Turun 3kg dalam 5 Hari 💦
Bismillah, haiii astriqqyotk here 👋 ​Ternyata, rahasia BB bisa turun 3kg dalam 5 hari itu cuma dari atur jam minum air putih, loh buibu🤫 Gini nih jadwalnya biar sukses : • ​Bangun Tidur : Langsung minum 2 gelas biar usus happy dan bergerak. • ​Jam 9 Pagi (1 gelas) : Ini buat nge-boost metabo
𝓐𝓼𝓽𝓻𝓲 𝓐𝓾𝓵𝓲𝓪 ᡣ𐭩

𝓐𝓼𝓽𝓻𝓲 𝓐𝓾𝓵𝓲𝓪 ᡣ𐭩

578 suka

BB Turun Dalam 1 Minggu dgn 5 Tips Ade Ray ✅
Bismillah, haiii astriqqyotk here 👋 Lagi² beredar di beranda ku Rahasia Sehat nya Ade Ray MaasyaaAllah ✨️ dia udah umur 50th an tpi kyak masih 30 an yah ^^ katanya krn emang dia bener² jaga tubuh nya, dan tentunya ketat jaga kesehatannya juga ✨️ di kontenku yg ini "Sarapan Terbaik A
𝓐𝓼𝓽𝓻𝓲 𝓐𝓾𝓵𝓲𝓪 ᡣ𐭩

𝓐𝓼𝓽𝓻𝓲 𝓐𝓾𝓵𝓲𝓪 ᡣ𐭩

356 suka

Gambar kolase empat bagian menampilkan telur rebus, ayam panggang, tempe dan tahu goreng dengan sambal, serta yogurt. Terdapat tulisan besar "SAHUR INI BIKIN BB TURUN TANPA LAPAR!" di tengah.
Gambar menunjukkan sepiring oatmeal dengan apel dan sayuran hijau, serta semangkuk yogurt dengan buah beri. Teks menjelaskan pentingnya sahur yang tepat untuk menjaga gula darah stabil dan menekan lapar.
Kolase empat bagian menampilkan telur rebus, ayam panggang, tempe dan tahu goreng, serta yogurt. Teks di atas berbunyi "PROTEIN = KUNCI KENYANG LAMA" dan di bawahnya daftar pilihan sahur kaya protein.
SAHUR INI BIKIN BB TURUN TANPA LAPAR ‼️
Hey guys! Back with me again, Charmine Natalie 🤍 banyak yang bilang, “puasa kok malah makin lapar & BB nggak turun?” padahal kuncinya ada di SAHUR. kalau salah isi, tubuh bakal cari energi terus dan akhirnya kamu cepat lemes + craving. konten ini aku bikin biar puasa tetap kuat, ke
Charmine🤍

Charmine🤍

553 suka

Gambar menunjukkan segelas air yang sedang diisi, dengan teks judul "Minum AIR Putih di JAM Ini, Bisa Turunkan BB Dalam SEHARI" dan tagar "keseharianku irt30+".
Gambar segelas air yang sedang diisi, dengan teks "Jam 6 Pagi Minum 2 gelas air putih hangat setelah bangun tidur" dan manfaatnya untuk metabolisme, detoks, serta mengurangi lapar.
Gambar segelas air yang sedang diisi, dengan teks "Jam 9 Pagi Minum 1 gelas air putih setelah sarapan" dan manfaatnya untuk pencernaan, mencegah makan berlebihan, serta menjaga kesegaran tubuh.
wajib tau, jam yang benar minum air bisa turun BB
#IRTAwards hai teman lemon 🖐️🍋 Ternyata banyak yang belum tau, cuma atur jam minum air putih aja bisa bantu turunin berat badan secara alami loh! gak perlu diet ketat atau puasa ekstrem, cukup disiplin minum sesuai jamnya #WajibTau aku sendiri coba cara ini atur jam minum air pu
nakaraka

nakaraka

442 suka

Kolase gambar yang menampilkan gaya hidup sehat, termasuk makanan bergizi seperti salmon dan alpukat, minuman sehat, serta seorang wanita dengan perut rata, mengilustrasikan tips menurunkan berat badan untuk pemula.
Seorang wanita berhijab berfoto selfie di cermin, dengan teks overlay yang berisi tips menurunkan berat badan: makan tepat waktu, kurangi porsi makan, dan ganti camilan dengan buah segar.
Seorang wanita berhijab berfoto selfie di cermin, dengan teks overlay yang berisi tips menurunkan berat badan: kurangi gula/garam, atur tidur, minum 3L air, hindari makanan berminyak, dan biasakan jalan kaki.
📌TIPS TURUNKAN BB UNTUK PEMULA(VERSI AKU SENDIRI)
HAI TEMEN -TEMEN LEMONERS 🍋🤗 APA KABAR KALIAN SEMUA DIMINGGU INI???? TERUTAMA BUAT FOLLOWERS TERLUV AKU😚🤍... BTW DISINI ADA YANG LAGI KEPIKIRAN /SEDANG MERENCANAKAN BUAT TURUNKAN BB😌☝️??? YAPSS KAMU BERUNTUNG BISA LIAT POSTINGAN AKU YANG INI 🤗. KALI INI AKU SHARE SEDIKIT TIPS YANG AKU PAKAI BU
Loren♡( ◜‿◝ )♡✧*🌷

Loren♡( ◜‿◝ )♡✧*🌷

48 suka

Gambar kolase menunjukkan perjalanan penurunan berat badan 40kg. Terlihat foto 'Before 103kg' dan 'After 63kg' seorang wanita, serta dua piring makanan sehat yang dikonsumsi selama perjalanan dietnya dengan dukungan ahli gizi.
Piring sarapan pukul 07:30 berisi telur rebus, kentang rebus, daging bacon, tomat ceri, dan brokoli rebus. Disertai semangkuk acar mentimun dengan saus yogurt.
Hidangan makan siang pukul 12:00 berupa dua potong salmon panggang, nasi putih, dan sayur pakcoy atau sawi hijau rebus.
Makanan yang ngebantu aku turun 40 Kg 🥹🫶🏻
Raisha Calorine

Raisha Calorine

63 suka

Kolase buah-buahan seperti stroberi, apel, pir, dan timun dengan teks ajakan untuk minum jus agar berat badan turun.
Gambar stroberi dan pisang dengan teks 'STRAWBERRY + PISANG' dan ikon segelas jus, menunjukkan kombinasi untuk jus diet.
Gambar apel dan pepaya dengan teks 'APEL + PEPAYA' dan ikon segelas jus oranye, menunjukkan kombinasi untuk jus diet.
BB Turun 2 Kilo Dalam Seminggu! Andai Minum Ini🥤
Jus buah yang bisa jadi rekomendasi buat bantu program diet kamu🍌🍎 #Seandainya #RelationshipTalk #CeweBanget #SukaDukaCewek #jusdiet
Alyaa🐣

Alyaa🐣

367 suka

Pijat untuk sudut mulut yg turun 👉
Sudut mulut turun bikin wajah terlihat lelah. Ternyata kuncinya bukan langsung ditarik ke atas, tapi lepaskan dulu ketegangan otot di sekitar mulut. Di video ini aku share latihan sederhana untuk: ✔ merilekskan otot sekitar bibir ✔ membantu mengangkat sudut mulut ✔ membuat ekspresi wajah lebi
KnowMe

KnowMe

155 suka

Menu Diet yang bantu aku turun dari 82 ke 60kg
Sebenernya ak ga terlalu hitung jumlah kalori. Aku makan yang ada aj dirumah bedanya memang ga pakai nasi dan hanya makan sekali sehari atau sering disebut OMAD ( one meal a day ). Untuk metode diet itu cocok2an ya tergantung badan kita. Kebetulan yang cocok di aku ya metode OMAD ini. Diet IF, cut
rikaderika

rikaderika

101 suka

TIPS & RESEP SEHAT TURUNIN BB ! ANTI GAGAL✅️
Haii Lemonade Aku ada bagi resep dan tips dari orang jaman dulu, buat nurunin BB gampang dan anti lemes🤩.. terutama buat kaum IRT nih yaa kayanya works bgt kalau kalian mau konsisten nih🥰 Cuma butuh bahan Jahe dan Lemon aja bisa bikin BB kalian turun, di barengi dengan olahraga dan jaga pola
Okta🌹

Okta🌹

73 suka

Gambar sampul menunjukkan seorang wanita berhijab, tangan dengan sendi yang meradang, dan teks 'ASAM URAT TURUN DALAM 2 MINGGU #inicaraku', menggambarkan pengalaman menurunkan asam urat.
Gambar menunjukkan panci berisi rebusan daun salam, jahe, kunyit, dan serai, serta daun salam segar. Teks menjelaskan manfaat rebusan herbal untuk kesehatan dan asam urat.
Gambar menampilkan panci rebusan herbal, jahe, kunyit, dan serai. Teks menjelaskan manfaat masing-masing bahan seperti jahe untuk metabolisme, kunyit sebagai antiinflamasi, dan serai untuk pencernaan.
Asam Urat turun dalam 2 minggu, #inicaraku
Hai Lemonades,, Tanggal 8 Mei kemaren, aku shock karena aku kena asam urat yang sangat tinggi hingga 16,1 mg/dL , semenjak itu aku mulai sadar akan kesehatanku, dan #IniCaraku bisa turunkan asam urat +- 2 minggu dari 16,1 mg/dL menjadi 6,0 mg/dL. 🍋 Pagi, setelah bangun tidur aku minum air
Teh.nisa

Teh.nisa

77 suka

Gambar menampilkan rak buah-buahan segar di supermarket dengan teks overlay "9 Buah RAHASIA DIET SUKSES Bikin Kenyang & Perut Rata!". Berbagai buah seperti apel, jeruk, dan anggur terlihat di rak.
Gambar stroberi merah segar dengan teks overlay "BUAH STRAWBERRY" dan manfaatnya: melawan radikal bebas, kalori rendah, mencegah penuaan dini, serta cocok untuk sarapan sehat.
Gambar pepaya yang sudah dipotong, menunjukkan daging oranye dan bijinya. Teks overlay "PEPAYA (Si Pelancar Pencernaan)" menyoroti manfaatnya: rendah kalori, memecah protein, melancarkan BAB, dan mencegah perut buncit.
Bikin BB Turun & Kulit Glowing!💅
hai teman lemon 🖐️🍋 Aku mau sharing niiih, buah-buahan yang paling tepat buat kamu yang lagi diet tapi pengen tetap kenyang lebih lama... ​ kunci diet sukses itu bukan nahan lapar yaa, tapi pinter-pinter milih makanan yang bikin perut awet kenyang... ​Meskipun lagi diet, bukan berarti kit
nakaraka

nakaraka

289 suka

TIPS BB TURUN DLM 5 HARI ‼️TUBUH IDEAL PAS LEBARAN🥰
Aku doyan nanas mak..yg lagi program turun BB pas lebaran ideal bisa dicoba.. tapi diet dengan nanas ini tdk untuk jangka panjang ya..Maksudnya jadi bisa diselang seling kalau untuk jangka panjangnya..Jadi Nanas hanya optional.. bisa diganti buah lain dan buat selingan Di samping itu, nanas
Yasa Star

Yasa Star

122 suka

Gambar seorang wanita berpose di depan cermin, mengenakan atasan crop dan celana pendek hitam. Terdapat teks besar "10 kebiasaan BB turun!" dan logo Lemon8 dengan username @its_naylaa98.
Gambar seorang wanita berpose di depan cermin, dengan overlay kotak pink berisi daftar 5 kebiasaan pertama untuk menurunkan berat badan, seperti makan 3x sehari dan mengurangi makanan manis. Terdapat logo Lemon8.
Gambar seorang wanita berpose di depan cermin, dengan overlay kotak pink berisi daftar 5 kebiasaan terakhir untuk menurunkan berat badan, seperti minum air cukup dan tidur cukup. Terdapat logo Lemon8.
BBku cepet turun pas ngubah kebiasaan ini! ✅
Hi temen temen online Untuk yang lagi berjuang turunin BB nggak susah kok! Ini 10 kebiasaan mudah yang aku terapin, yang bisa bantuin aku cepet nurunin BB kalo lagi khilaf makan banyak… Di save yaa! Ceritain perjuangan turunin BB yuk dibawah 👇🏻 #Seandainya #CeweBanget #diet #turunk
its Nayla ✨

its Nayla ✨

1175 suka

Kolase empat foto menunjukkan perbandingan 'sebelum' dan 'sesudah' seorang wanita yang berhasil menurunkan berat badan, dengan judul 'TIPS & TRICK BERAT BADAN STAGNAN BEFORE AFTER'.
Perbandingan 'sebelum' dan 'sesudah' seorang wanita, menunjukkan penurunan berat badan dari 63 kg menjadi 53 kg, dengan perubahan fisik yang jelas terlihat.
Tiga poin pertama yang menjelaskan alasan mengapa berat badan bisa stagnan saat diet, meliputi penurunan cepat di awal, kebutuhan kalori yang mengecil, dan adaptasi metabolisme tubuh.
Seandainya Aku Tau Turun BB Gampang! 🤯💪🏻
Seandainya berat badan bisa turun semudah nyalain filter IG, mungkin sekarang aku udah ga perlu drama sama timbangan tiap pagi 🤭 Awal diet dulu rasanya menyenangkan banget, tiap minggu angka turun terus. 1 kg, 2 kg… cepet banget. Aku sampai mikir, ‘wah, gampang banget ternyata diet.’ Tapi ternya
lcellen!

lcellen!

203 suka

Minuman bantu turunin BB?
#RelateGak
Lisayiha

Lisayiha

71 suka

Gambar perbandingan 'Before' dan 'After' seorang wanita yang berhasil menurunkan berat badan 15 kg dalam 2 bulan, menunjukkan transformasi tubuhnya dengan klaim diet santai ala Gen Z.
Piring berisi menu sarapan jam 07.00, terdiri dari tauge, wortel rebus, tempe goreng, dan ubi cilembu, disertai informasi minum air putih 1 gelas.
Piring berisi potongan buah pepaya sebagai menu ngemil jam 10.00, dengan keterangan 100 gram pepaya dan minum 2 gelas air.
Ini Yang Aku Lakukan Setiap Hari Bikin BB Turun😍
Diet santai ala Gen Z mageran kayak aku tapi tetep efektif dan BB bisa turun cepat dalam 2 bulan, ikuti tips ini secara rutin, konsisten, sabar🤗 #KeseharianKu #TipsLemon8 #ViralTerbaru #WajibTau #DietJourney
Alyaa🐣

Alyaa🐣

88 suka

TIPS DIET IF UNTUK PEMULA ✅‼️BERHASIL TURUN 10 KG 😍
Jadi jamnya itu bisa diatur ya sesuai dgn diri masing2..yg penting 16 jam puasa 8 jam jendela makan 😍 Tapi kalau pas puasa tapi haus boleh minum air putih dong..tapi kalau emg lagi pemula banget terus gk kuT bisa banget pilih alternatif lain selain 16:8 ..kalau aku skrang aku pakai yg 16:8 ..
Yasa Star

Yasa Star

69 suka

JUS DIET KULIT CERAH CUMA 3 BAHAN✨
Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, seorang IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Awalnya ngurangi keinginan minum manis itu susah banget buat aku. Butuh waktu beberapa bulan bahkan konsistennya sekarang baru sekitar 4 tahun. Minuman manis di cafe itu suka menggoda
Arisyariri

Arisyariri

45 suka

Diet ala aku ✨ Turun 9kg dalam 2 bulan
Turun 9kg dalam 2 bulan !! Yuk cobain pola dietnya 🔥 Pagi (protein booster) 🥚Mulai hari dengan putih telur 2 butir + buah ini bikin kenyang lebih lama dan bantu bakar lemak 🍚 siang boleh makan nasih tapi cukup 3 sendok makan Fokus ke protein dan sayur biar tetep kenyang tanpa kalori lebih 🍎c
Tialistiani

Tialistiani

246 suka

Sebuah kemasan teh celup dengan desain daun hijau dan secangkir teh yang sudah diseduh. Teks pada gambar menyatakan "Rahasia Aku BB Turun 3 Kilo Seminggu" dan "Diet Enak dan Sehat", mengindikasikan produk ini membantu penurunan berat badan.
Kaki seseorang mengenakan kaus kaki putih berdiri di atas timbangan digital yang menunjukkan angka 47.8. Teks di gambar mengungkapkan kegembiraan atas penurunan berat badan 3 kilogram setelah seminggu diet.
Sebuah tangan memegang kemasan teh celup yang menampilkan informasi nutrisi, bahan-bahan alami, dan logo halal. Teks pada gambar menjelaskan bahwa teh ini aman, alami, dan merupakan teh hijau yang bisa dicampur madu.
Minum Ini Dijamin BB Kamu Turun Cepat 🥰
Hai Lemonersss! Aku mau share pengalaman dan Tips Diet ala aku kemarin selama seminggu kemarin. BB aku awalnya 51 kilo. Aku gak pede sama berat badan aku itu soalnya waktu aku main sama teman aku setelah beberapa lama gak ketemu, dia bilang aku gendutan. Emang sih, terakhir aku ketemu sama dia, b
Billa

Billa

104 suka

Kolase menunjukkan perjalanan penurunan berat badan 40kg seorang wanita, dari 103kg menjadi 63kg, dengan dukungan ahli gizi. Gambar juga menampilkan contoh hidangan makan siang dan makan malam sehat.
Hidangan sarapan pukul 07:30 yang terdiri dari acar mentimun dengan saus yogurt, brokoli rebus, kentang rebus, daging bacon, tomat ceri, dan telur rebus.
Hidangan makan siang pukul 12:00 yang berisi salmon panggang, nasi putih, dan pakcoy atau sawi hijau rebus.
Makanan yang ngebantu aku turun 40Kg 🥺🫶🏻
Raisha Calorine

Raisha Calorine

49 suka

Sebuah tangan memegang segelas jus hijau dengan sedotan, bertuliskan 'Keseharianku Minum Jus Ini BiKiN BB CEPET TURUN', menunjukkan minuman untuk menurunkan berat badan.
Berbagai bahan jus hijau seperti lemon, pakcoy, kiwi, nanas, dan 400 ml air tersusun rapi di atas nampan kayu, siap untuk dibuat jus.
Sebuah tangan memegang segelas jus hijau dengan sedotan, disertai instruksi 'Blender semua bahan, kemudian minum setiap hari biar BB cepet turun', menjelaskan cara konsumsi.
Keseharianku Minum Jus Ini Bikin BB Cepet Turun😍
Yukkkk mulai hidup sehat dengan coba detox pake green juice🧃🍃 #KeseharianKu #TipsLemon8 #ViralTerbaru #jussehat #minumandiet
meyuliantii98

meyuliantii98

164 suka

Gambar menunjukkan timbangan digital dengan berat awal 59.30 kg dan berat akhir 58.05 kg, disertai judul 'SEANDAINYA Tahu 5 Langkah Ini, Turun BB Seminggu' dan emoji otot, menunjukkan penurunan berat badan.
Gambar menampilkan timbangan digital dengan berat 58.05 kg dan foto Ade Rai tersenyum, dengan teks 'Ade Rai kasih resep simpel: 5 langkah aja, hasilnya nyata dalam 1 minggu' tentang tips penurunan berat badan.
Gambar berisi dua kotak pink menjelaskan 'Langkah 1: Puasa (Time Restricted Feeding)' dan 'Langkah 2: Kontrol Karbohidrat', disertai tiga foto Ade Rai dalam berbagai pose menunjukkan fisiknya.
Seandainya tahu 5 langkah ini, turun BB seminggu
#Seandainya aku tahu 5 langkah simpel ini dari dulu, mungkin sekarang aku udah lebih pede tampil depan orang 😅. Soalnya jujur… dulu aku sering malu gak sih kalau ditanya soal berat badan? Ternyata kuncinya gak ribet: cukup pilih 1 langkah aja dari 5 yang Ade Rai kasih puasa, kontrol karbo, t
Miftah Chairani

Miftah Chairani

281 suka

Tips turun bb tanpa takut balik ke bb awal
hi lemonade 🍋🍋🍋 Lebaran kemarin makan opor + kue terus? 😭 Sama banget! Aku mulai balikin pola hidup biar badan lebih ringan lagi. Kalau konsisten 1 minggu: ✨ perut lebih ringan ✨ badan lebih segar ✨ berat badan mulai turun Ingat: Turun BB itu proses, bukan instan 💪 Ini beberapa
Fira Rosa

Fira Rosa

27 suka

Gambar ini menampilkan judul 'DIET cepat turun BB' dengan metode diet Tiongkok dan IF. Dijelaskan kombinasi diet 1 bulan, dengan hari ke-1 sampai ke-5 diet Tiongkok dan hari ke-6 sampai ke-7 diet IF setiap minggunya, bertujuan menurunkan 20 kg.
DIET cepat turun BB
aku memulai diet ini karena aku sudah tidak menstruasi selama 2 bulan sedangkan aku tidak melakukan hal apapun. menstruasi tidak teratur dimulai sejak aku SMA kelas 2 dan kemudian aku coba cek ke dokter spesialis obgyn di daerah ku. dokter itu menyatakan bahwasanya aku tidak menstruasi dikarenakan
Maghnata

Maghnata

59 suka

Lihat lainnya