ผมเครียดคับ

เครียดมากถึงกับใช้เท้าหลังก่ายหัวเลย 555 ผมจะนอนพ่อกะแม่ก็แกล้งผม ผมเลยเครียดมาก😁😁

😻ผมชื่อเจ้าวัว(แมวที่วัวคับ)ผมเป็นแมวจร พี่ชายไม่กัดผม พ่อกับแม่เลยให้ผมอยู่ด้วย

🐶ชื่อ:เจ้าวัว

🐱สายพันธุ์:ไทย/ตำบล แม่น้ำคู้

#แมวเครียด #ทาสแมว #คนรักแมว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

2025/9/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตของแมวจรอย่างเจ้าวัว การมีครอบครัวที่ดูแลและให้อภัยเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยลดความเครียดและความกังวลได้อย่างมาก แม้ว่าจะมีการแกล้งบ้าง เช่น การถูกรบกวนเวลานอน แต่เจ้าวัวก็ยังได้รับความรักจากพ่อแม่ที่รับเลี้ยงและพี่ชายที่ไม่ทำร้าย ซึ่งเป็นตัวอย่างที่ดีของการมีสังคมที่เข้าใจแมวและสัตว์เลี้ยงสายพันธุ์ไทย สำหรับทาสแมวและคนรักแมว การสังเกตอาการเครียดของแมวก็เป็นสิ่งจำเป็น เพราะแมวจะบอกความรู้สึกผ่านพฤติกรรม เช่น การใช้เท้าหลังก่ายหัว หรือการแสดงท่าทีหงุดหงิด ช่วงเวลาที่แมวรู้สึกเครียดจะเป็นโอกาสดีที่จะเพิ่มความเอาใจใส่ เช่น การให้ที่หลบภัยสงบๆ หรือการเล่นกับแมวอย่างอ่อนโยน นอกจากนี้ การเข้าใจความแตกต่างของสายพันธุ์แมวไทยและแมวจากแหล่งอื่นๆ ยังช่วยทำให้ทาสแมวรู้เท่าทันพฤติกรรม แมวสายพันธุ์ไทยส่วนใหญ่มักจะมีนิสัยรักความสงบ ไม่ชอบความวุ่นวาย แต่ก็รักความอบอุ่นและความผูกพันกับเจ้าของเช่นกัน ตำบลแม่น้ำคู้ ซึ่งเป็นที่อยู่ของเจ้าวัว เป็นพื้นที่ที่มีความสงบและเหมาะสมกับการเลี้ยงแมวจรที่ได้รับการช่วยเหลือ โดยชุมชนที่นี่มีความรักสัตว์และช่วยกันดูแล ดังนั้นการเลี้ยงแมวจรในชุมชนแบบนี้สามารถเป็นตัวอย่างที่ดีในการสร้างความเข้าใจและส่งเสริมการรับเลี้ยงสัตว์ที่ถูกต้อง ในขณะที่เจ้าวัวเผชิญกับความเครียดเล็กๆ น้อยๆ การมีครอบครัวที่อบอุ่นและผู้ดูแลที่เข้าใจ คือกุญแจสำคัญที่ช่วยให้แมวมีความสุขและมีสุขภาพใจที่ดี ซึ่งสำหรับคนรักแมวและทาสแมวทุกคน การใส่ใจและเข้าใจความรู้สึกของแมวถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างคนและสัตว์เลี้ยง

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ใจกลาง ของความรู้สึก
ใจกลาง ของความรู้สึก

🥰🥰🥰🥰🥰❤️

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ ใจกลาง ของความรู้สึก
ใจกลาง ของความรู้สึก

🥰🥰🥰🥰🥰

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

3 วิธีรีเซ็ตตัวเอง ✍🏻⭐️ ฉบับคนคิดมาก เครียดง่าย
เราเป็นคนที่(ค่อนข้าง)คิดมาก และเครียดง่าย บางเรื่องผ่านไปแล้วก็ยังเก็บมาคิดซ้ำ ๆ อยู่ในหัว บางเรื่องเกิดขึ้นและจบไปแล้ว บางเรื่องก็ยังไม่เกิด หรือบางทีก็เครียดกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ซึ่งเราก็เป็นอยู่บ่อยครั้งเลยแหละ จนถึงตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่ (ความคิดมันห้ามกันไม่ได้อ่าเนอะ ㅜㅡㅜ) เมื่อก่อนเราเคยคิ
ออย(ล์)⭑

ออย(ล์)⭑

ถูกใจ 99 ครั้ง

HOW TO เก่งอังกฤษแบบไม่เครียด ไม่ท่องจำ✨
สวัสดีคับ🐶 วันนี้เราจะมาแชร์กิจกรรมต่างๆที่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อฝึกภาษาอังกฤษ แบบ“ไม่เครียด” ไม่ท่องจำ ซึ่งเหมาะกับคนที่อยากเก่งภาษาอังกฤษในระยะยาวจริงๆ ไม่ใช่เพื่อไปใช้สอบนะคะ . สำหรับเรา ถ้าเราอยากเก่งภาษาอะไรก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นภาษาอังกฤษหรือภาษาอื่นๆ เราจะไม่ “เรียน” ภาษานั้น แต่เราจะ “ใช้ชีวิต
Kanink🐰

Kanink🐰

ถูกใจ 15.6K ครั้ง

ชีวิตนักศึกษาแพทย์ปี2 เครียดจริงเหรอ?
สวัสดีครับ👋🏻 เราเป็นนศพ.ปี2ที่กำลังจะจบปีแล้ว ก็เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ในรั้วโรงเรียนแพทย์ของปีนี้ให้เพื่อนๆฟังกัน ใครอยากถามหรือแชร์อะไรสามารถคอมเมนต์มาคุยกันได้นะครับผมม #นักศึกษาแพทย์ #คณะแพทย์ #ชีวิตมหาลัย #นศพ #ทริคการเรียน
IcedcoffeeAmericano

IcedcoffeeAmericano

ถูกใจ 257 ครั้ง

แค่ทำ 4 อย่างนี้ อังกฤษเก่งขึ้นเอง 300%✨เรียนแบบไม่เครียด!
ฮัลโหลทุกคน! วันนี้อยากจะมาคุยในหัวข้อที่อาจจะฟังดูย้อนแย้งนิดหน่อยนะครับ เคยเป็นเหมือนกันมั้ยครับ ที่โดนบอกมาตั้งแต่เด็กว่าเรียนอังกฤษต้องท่องศัพท์? ผมเองก็เคยท่องศัพท์เป็นเล่มๆ ตั้งแต่ A ถึง Z แต่ผลลัพธ์ก็คือ…ท่องแล้วก็ลืม พอเจอฝรั่งจริงๆ ในหัวก็ว่างเปล่า นึกคำไม่ออก😰 💡จนมาค้นพบว่า ที่เราไ
Tanya

Tanya

ถูกใจ 1352 ครั้ง

✨ 6 วิธีดูแลตัวเอง ให้สวยขึ้นแบบไม่ฝืน ไม่เครียด ✨
สวยขึ้นได้จริง จากประสบการณ์ตรงเลย 💗 📌 บางอย่างเล็กน้อย แต่ทำต่อเนื่องแล้วเห็นผลมากกว่าที่คิด ⸻ 💤 1. นอนให้พอ อย่างน้อย 6+ ชั่วโมง แพรเป็นคนนอนดึกมาก 😴 แต่วันที่ได้นอน 6–8 ชั่วโมง หน้าจะดูสดใสขึ้นเองแบบไม่ต้องพึ่งเมคอัพ อารมณ์ก็ดีขึ้นด้วยนะ 💖 🧴 2. บำรุงไม่ต้องเยอะ แต่สม่ำเสมอ ใช้สกินแค
pairlette 🐰💕

pairlette 🐰💕

ถูกใจ 27 ครั้ง

7สัญญาณเตือนร่างกายเริ่มเครียด
สัญญาณเตือนร่างกายเครียดเกินไป! #7care #สัญญาณเตือนเครียด #ร่างกายเครียด #ความเครียดสะสม #เครียดมาก #เครียดจนป่วย #สัญญาณร่างกายเครียด #สังเกตตัวเองเครียด #สุขภาพจิต #ความเครียด #เครียดจนเหนื่อย
7care

7care

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพอาหารในชามพร้อมฟิกเกอร์อนิเมะและสินค้าโอตาคุหลากหลายชนิด มีข้อความว่า "SWIPE" และหัวข้อ "แชร์วิธี 'กำจัดความเครียด' ฉบับโอตาคุ"
ภาพพื้นหลังเป็นกระดาษโน้ตสีชมพู มีข้อความว่า "ออกไปข้างนอกแบบไม่วางแผน" และสติกเกอร์ตัวละครอนิเมะ พร้อมข้อความอธิบายการออกไปเดินเล่น
ภาพวาดตัวละครอนิเมะหลายแบบเต็มหน้ากระดาษ มีข้อความว่า "วาดภาพแบบไม่คิดอะไร" อธิบายถึงการวาดรูปเพื่อระบายความเครียด
แชร์วิธี “กำจัดความเครียด” ฉบับโอตาคุ
แม้บางครั้งงานหลักจะไม่สนุกเอาซะเลย มีช่วงเวลาที่เราเหนื่อยและท้อหลายครั้ง หากมีคนที่ให้ระบายก็จะสบายใจไปได้เปราะนึง แต่ส่วนใหญ่ชาว(โอตาคุ)เราจะไม่ค่อยคุยเรื่องปัญหาส่วนตัวหรืองานกับคนอื่นสักเท่าไหร่ การจัดการอารมณ์ตัวเองจึงมาก่อนเสมอ ซึ่งการจัดการอารมณ์ของแต่ละคนก็จะแตกต่างกันไป อย่างเราถ้าตอน
LaOngFong คลังสมองโอตาคุ

LaOngFong คลังสมองโอตาคุ

ถูกใจ 19 ครั้ง

ฝึกอ่านอังกฤษแบบไม่เครียดกับ Sherlock Holmes✨️📚
ช่วงนี้กำลังพยายามฝึกภาษาอังกฤษให้ดีขึ้น เลยลองอ่าน Sherlock Holmes Short Stories🕵 ข้อดีของเล่มนี้คือ 📖 เป็นเรื่องสั้น อ่านจบเป็นตอน ๆ 📖 ระดับภาษา A2–B1 คนเริ่มอ่านอังกฤษก็พอไหว 📖 เนื้อเรื่องเป็นแนวสืบสวน ไม่น่าเบื่อ 📖 มีVocabularyน่ารู้ ไม่งงแน่นอน 📖 ไวยากรณ์ที่ควรรู้มีให้อ่านตั้งแต่เริ่ม
Ket Niket✨️

Ket Niket✨️

ถูกใจ 39 ครั้ง

ซีรี่ส์จีนแนวฮาตลกไม่เครียด 🇨🇳พักตับได้จ้า
#เทรนด์วันนี้ #ดาราจีน🇨🇳 #ติดเทรนด์วันนี้ #ติ่งซีรี่ย์จีน #กระแสมาแรง ซีรี่ส์จีนแนวตลกฮา คลายเครียด ฮีลใจได้จ้า ช่วงนี้ใครอยากพักตับ 🤣แนะนำดูซีรีส์เหล่านี้ได้เลยจ้า ขอบคุณที่ติดตามรับชม ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะคะ🙏🏻❤️🇨🇳
ติ่ง🇨🇳ซีรี่ส์จีน

ติ่ง🇨🇳ซีรี่ส์จีน

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพจากหนังสือแสดงท่าออกกำลังกาย 3 ท่าเพื่อกระตุ้นระบบประสาทเวกัสและบรรเทาความเครียด ได้แก่ ประสานมือกุมไว้หลังศีรษะ, มองทางขวาโดยศีรษะอยู่กับที่, และมองทางซ้ายโดยศีรษะอยู่กับที่
วิธีออกกำลังกายบรรเทาความเครียดที่นักกายภาพบำบัดระดับโลกแนะนำ
ก่อนอื่นตรวจดูช่วงการเคลื่อนไหวของศีรษะและคอ รวมถึง ความเจ็บปวดและความแข็งตึง จากนั้นหมุนศีรษะไปทางขวาให้สุดเท่าที่จะทำได้ เอาแค่ขยับโดยที่ยังรู้สึกดีอยู่ แล้วกลับมาตรงกลาง พักสักครู่ หลังจากนั้นหมุนไปทางซ้าย ตรวจสอบว่า ‘หมุนไปทางซ้ายและขวาได้มากแค่ไหน‘ ’รู้สึกเจ็บหรือแข็งตึงบริเวณใดหรือไม่’
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 37 ครั้ง

😭 ยิ่งเครียด ยิ่งสิวขึ้น ยิ่งผมร่วง! ความจริงที่หลายคนเพิ่งรู้ว่าเกี่ยวกับ "ฮอร์โมน"
💆‍♀️ ประโคมครีมแพงแค่ไหน…ทำไมสิวยังขึ้นไม่หยุด? แถมผมร่วงจนตกใจ! 😭 ช่วงหนึ่งของชีวิต ฉันเครียดมาก นอนไม่ค่อยหลับ หลายเรื่องถาโถมเข้ามาพร้อมกัน จนเริ่มสังเกตว่าตัวเองมีสิวขึ้นซ้ำ ๆ โดยเฉพาะบริเวณคาง ผิวดูหมองง่าย และที่ตกใจกว่านั้นคือ "ผมร่วง" เยอะกว่าปกติ ตอนแรกก็คิดว่าเป็นเพราะสกินแค
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 4 ครั้ง

มือถือบัตรเครดิต UOB Visa Infinite สีดำ ดีไซน์สวยงาม ภายในรถยนต์ พร้อมข้อความว่า “คนถือบัตรนี้ได้ ต้องมีคุณสมบัติยังไงนะ UOB ความสงสัย” และ “บัตรต้นเหตุ ความสงสัย”
หน้าจอแชทกับ ChatGPT แสดงคำถามเกี่ยวกับคุณสมบัติผู้ถือบัตร UOB Visa Infinite ซึ่งเป็นบัตรระดับพรีเมียม และระบุคุณสมบัติหลักคือรายได้สูงมาก 150,000-300,000+ บาทต่�อเดือน
หน้าจอแชทกับ ChatGPT แสดงคุณสมบัติเพิ่มเติมของผู้ถือบัตร UOB Visa Infinite เช่น ฐานะทางการเงินแข็งแรง เครดิตดีมาก และบางกรณีต้องได้รับเชิญ พร้อมสิทธิพิเศษต่างๆ เช่น เข้า Lounge สนามบินและ Concierge ส่วนตัว
พอรู้แล้ว เครียดเลยล่ะ!!!
คุณสมบัติเพียบพร้อมจริง ที่สำคัญ นางถูกเชิญ เนี่ยนล่ะคือปัญหา บางทีมันรุ้สึกว่า ไม่ได้สมฐานะกัน ผมค่อนข้างถือเรื่องนี้นะ คบกันอยู่ด้วยความสบายใจกันหน่ะได้ เเต่บางที ฐานะที่ต่างกันมาก ความที่เรียกว่าธรรมดาอาจ ไม่ได้เท่ากัน ผมเชิญว่า มีบางคนเข้าใจผม แต่ทั้งนี้ก็ต้องดูกันไปว่า จะไปได้ไกลขนาดไ
Khee-Aud " ขี้อวด “

Khee-Aud " ขี้อวด “

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบมือที่เล็บถูกกัดเสียหาย (Before) กับมือที่เล็บดูสุขภาพดี (After) พร้อมคำถามว่าทำไมถึงเผลอกัดเล็บเวลาเครียด เพื่อนำเสนอประเด็นปัญหาการกัดเล็บ.
🧠 ทำไมเครียดแล้วต้องกัดเล็บ?
เซียเป็นบ่อยมากตั้งแต่เด็ก ๆ เวลานั่งคิดอะไรเพลิน ๆ หรือรู้สึกกดดัน เครียด ๆ ไม่รู้ตัวเลยว่ามือไปอยู่ที่ปากแล้ว 🥲 พอโตขึ้นถึงเริ่มสังเกตว่า เอ้า… เราทำพฤติกรรมนี้บ่อยมากเลยนี่นา แล้วมันก็เริ่มไม่โอเคละ ทั้งเรื่องบุคลิก แล้วก็เรื่องความสะอาด เพราะมือเราจับนู่นนี่ทั้งวันจริง ๆ 😭 ⚠️ ข้อเสียที่เจ
เอียเซ ! 🍅

เอียเซ ! 🍅

ถูกใจ 172 ครั้ง

เปิดทริคค✨😍อ่านยังไงให้จำไม่เครียดด🥰
อ่านหนังสือไม่จำ ไม่ใช่เพราะไม่เก่ง แต่อาจเพราะยัง “อ่านไม่เข้าทางเรา” 💡 การอ่านหนังสือให้จำได้ดี ไม่จำเป็นต้องอ่านทั้งวันทั้งคืนจนหัวหมุนแต่คือการรู้จัก “เข้าใจ” แทน “ท่องจำ” 🥰🤪บางคนจำเก่งตอนเช้า บางคนสมองแล่นตอนดึก รู้จังหวะของตัวเองคือก้าวแรกของการเรียนแบบไม่ฝืน ลองจัดโต๊ะให้น่ารัก มีโทนสีที่ชอบ
ฟอจอออ🎀

ฟอจอออ🎀

ถูกใจ 34 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมเสื้อโปโลสีแดงและแว่นตากำลังยิ้มอย่างมีความสุข นั่งอยู่ท่ามกลางแปลงดอกทิวลิปสีขาว เหลือง และแดงสดใส โดยมีอาคารกระจกทันสมัยเป็นฉากหลัง
ชายหนุ่มสวมเสื้อโปโลสีแดงและแว่นตากำลังยิ้มให้กล้องอย่างเป็นกันเอง นั่งอยู่ข้างแปลงดอกทิวลิปหลากสีสัน ทั้งสีขาว เหลือง และแดง โดยมีอ��าคารกระจกสะท้อนเงาอยู่ด้านหลัง
ชายหนุ่มสวมเสื้อโปโลสีแดงกำลังยิ้มและมองลงไปยังดอกทิวลิปสีเหลืองและขาวที่บานสะพรั่งในแปลงดอกไม้ แสดงถึงความเพลิดเพลินกับธรรมชาติ
แค่มองดอกไม้... สมองก็เริ่มหายเครียดแล้ว 🌸วันไหนรู้สึกล้า หนักใจ ..
แค่มองดอกไม้... สมองก็เริ่มหายเครียดแล้ว 🌸 วันไหนรู้สึกล้า หนักใจ ความคิดวนเวียน ลองลุกออกไปนั่งอยู่กับต้นไม้ ดูดอกไม้ หรือแค่เดินในสวนสักครู่ แล้วสังเกตดูว่า... ใจเบาขึ้นไหมครับ นั่นไม่ใช่แค่ความรู้สึก มีวิทยาศาสตร์รองรับทุกอย่างครับ🧠🌿 🌿 แค่ 10 นาทีในธรรมชาติ... ฮอร์โมนความเครียดลดลงทัน
หมอโอ๊ค DR.OAK

หมอโอ๊ค DR.OAK

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกสูตรลดน้ำหนักฉบับคน Enjoy Eating! ปั้นหุ่นลีนใน 2 เดือนแบบไม่เครียด ไม่เหนื่อยมาก 🌟
กว่าจะได้หุ่นสับๆ แบบนี้ทำยังไงบ้าง? บอกเลยว่าเราเป็นคนนึงที่รักการกินมากกกก จะให้มาอดอาหาร คุมเข้มงวดกินแต่อกไก่ต้มคือทำไม่ได้จริงๆ 😂 วันนี้เลยอยากมาแชร์คัมภีร์ลดน้ำหนักฉบับสายชิล ใช้เวลาแค่ 2 เดือนก็เห็นความเปลี่ยนแปลงชัดเจน แต่อยู่บนพื้นฐานความสุข ไม่ทรมานตัวเอง ทำตามนี้เลยค่าา 👇✨ 🥣 มื้อเช้าเ
Arayabew

Arayabew

ถูกใจ 590 ครั้ง

หรือจริงๆไม่เครียดก็ล่วงคะ?
ช่วงนี้เครียดมาก รู้สึกจิตใจพัง burnout เครียดจนนอนไม่หลับ รองไห้บ่อย แต่ที่เครียดที่สุดคือผมล่วงเยอะมาก ในภาพคือ 1 วัน… เยอะไปมั้ยคะ? เราควรไปหาจิตแพทย์มั้ย? #ถามมาตอบไป #สุขภาพใจ #เครียด
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

ถูกใจ 18 ครั้ง

ทำสมาธิทุกวัน 1 ปี ช่วยลดความเครียดได้จริงไหม?
ผมทำสมาธิวันละอย่างน้อย 10 นาที ต่อเนื่องมาครบ 1 ปี . สิ่งที่เห็นชัดที่สุดคือเรื่องความเครียด จากคนที่หัวตึง ใช้ความคิดเยอะ ล้าเร็ว กลายเป็นคนที่รู้สึกโล่ง สบายหัวขึ้นมาก . ถ้าตอนนี้คุณกำลังเครียด ลองเริ่มทำสมาธิวันละไม่กี่นาทีดู มันอาจช่วยคุณได้มากกว่าที่คิด #ฝึกสมาธิ #ลดความเครียด
เรื่องของ กล

เรื่องของ กล

ถูกใจ 2 ครั้ง

AI จัดการความเครียดใน 5 นาที!
AI จัดการความเครียดใน 5 นาที! ผมใช้ AI เป็นโค้ชส่วนตัว ช่วยวิเคราะห์สาเหตุของความเครียดและแนะนำวิธีลดความเครียดแบบง่ายๆ #ความเครียด #วิธีลดความเครียด #AI #ชีวิตทำงาน #พัฒนาตัวเอง
ติ๊กกี้ที่ชอบใช้ AI

ติ๊กกี้ที่ชอบใช้ AI

ถูกใจ 20 ครั้ง

5 วิธีที่ผมใช้จัดการความเครียดก่อนนอน 🌙
“พอโตขึ้นถึงได้รู้ว่า… บางคืนเราไม่ได้เหนื่อยกายอย่างเดียว แต่ใจมันก็ล้าเหมือนกัน” ช่วงนี้เลยพยายามดูแลตัวเองมากขึ้นก่อนนอน 🤍 ไม่ต้องเก่งตลอดก็ได้ แค่ค่อยๆพักใจตัวเองในแต่ละวันก็พอ 5 วิธีที่ผมใช้จัดการความเครียดก่อนนอน 🌙 1. หายใจลึกๆ ให้ใจได้ช้าลง 2. จดสิ่งที่คิดวนออกมาจากหัว 3. ปิดห
m มาเล่า

m มาเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

จัดการความเครียด ป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนพูดคุยถึงภัยเงียบที่มักจะแฝงตัวอยู่ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบของเรา นั่นก็คือ "ความเครียด" ครับ เวลาที่เราพูดถึงการป้องกันโรคหัวใจ เรามักจะนึกถึงการคุมอาหารไขมันสูง การออกกำลังกาย หรือการควบคุมความดันโลห
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 15 ครั้ง

ความเครียดซ่อนเร้น ตัวการลับที่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งปรี๊ด

สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญที่หลายคนมักมองข้ามในการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเรื่องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดครับ หลายครั้งที่หมอพบว่า มีคนไข้ที่ตั้งใจคุมอาหารอย่างเคร่งครัด งดของหวาน แป้งขัดขาว และออกกำลังกา
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

มัดรวมวิธีดูแลตัวเอง Ver. ไม่เครียด ไม่กดดัน🌸🤎
#ดูแลตัวเองง่ายๆ #selfcareroutines #selflovetips #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #howtoพัฒนาตัวเอง
praew 🎀🥯⊹ ࣪ ˖

praew 🎀🥯⊹ ࣪ ˖

ถูกใจ 128 ครั้ง

ภาพการ์ตูนตัวละครสวมหมวกทรงกรวยสีแดงขาว มีสีหน้าเคร่งเครียด คิ้วขมวด กำมือแน่น และมีเส้นหยักรอบตัวสื่อถึงความปวดเมื่อย บนพื้นหลังสีเขียวอ่อน มีข้อความว่า "ทำไมคนที่เครียดมากๆ ถึง "ปวดเมื่อย" บ่อย." และโลโก้ Lemon8.
ทำไมเวลาเครียดถึงปวดเมื่อยทั้งตัว? 😵‍💫
ทำไมเวลาเครียดถึงปวดเมื่อยทั้งตัว? 😵‍💫 ผมได้ยินเจ้านายบ่นบ่อยๆ ว่า… อยู่ๆ ก็รู้สึกคอบ่าแข็งตึง ทั้งๆ ที่ไม่ได้ออกกำลังกายหนักอะไรเลย… หรือไม่ก็ บางทีแค่นั่งดูมือถือเฉยๆ หรือนั่งทำงาน ก็เหมือนมีใครเอาหินก้อนโตมาวางไว้บนไหล่ 🪨 อืมมม เจ้านายคงสงสัยใช่ม่าาา… “แค่เครียด ทำไมถึงปวดเมื่อยได้ข
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 9 ครั้ง

เวลาทุกคนเครียดมีวิธีแก้ยังไงบ้างง
เวลามีเรื่องงาน เรื่องเรียน หรือปัญหาอะไรอยากรู้ว่ามีวิธีแก้ไงบ้าง ทั้งเล่นเกม อ่านหนังสือ หรือทำกิจกรรมที่ชอบหาวิธีแก้บ้างคับ😭 #ระบายมันออกมา #สตอรี่ของฉัน #เครียด #lemon8ไดอารี่
ᴘᴀᴍᴘᴇʀᴅ

ᴘᴀᴍᴘᴇʀᴅ

ถูกใจ 1 ครั้ง

"อย่าเติมเต็มชีวิตด้วยความเครียด".." ยิ้มให้ตัวเองนะ".." ทำวันนี้ให้ดีที่สุด"..ok..นะคะ✅
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ความสุขของฉัน 🩶Prompt🩶 ใช้ใบหน้าต้นแบบ100% ล็อกหน้าขั้นสูง ห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้า เป็นหญิงสาวสวย อายุ20 ต้นๆนั่งอย่างสบาย ๆ โดยเธอเอนแขนซ้ายพาดบนโต๊ะ ลำตัวเอียงเล็กน้อยไปทางซ้าย ท่าทางดูผ่อนคลายและเป็นธรรมชาติ เธอมีหุ่นเพร
pp_sky_

pp_sky_

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบสีผมก่อนและหลังแก้ปัญหาผมติดเหลืองส้ม โดยภาพบนเป็นผมสีเหลืองส้ม และภาพล่างเป็นผมสีบลอนด์สว่างขึ้น พร้อมข้อความ 'แก้ผมติด เหลือง- ส้ม' บนภาพ
เครียด!! ผมติดเหลืองติดส้ม
ใครผมสีเหมือนเรา ลองปรับสีผมด้วย 2 ตัวนี้ดูค่ะ 🥰 #ผมติดเหลือง #ดีแคช #ย้อมผมเอง
��ปักหมุด

ปักหมุด

ถูกใจ 74 ครั้ง

สัญญาณว่าลูกกำลังเครียดส่วนใหญ่พ่อแม่ไม่รู้
สัญญาณว่าลูกกำลังเครียดส่วนใหญ่พ่อแม่ทำโดยไม่รู้ตัวหรือพูดไม่รู้ตัวบางครั้งว่าเราลูกเป็นอะไรเราอาจจะไม่รู้อยากรู้คำตอบเข้าไปดูในคลิปได้นะครับผม อำเภอเมืองนนทบุรี #ความรู้เด็ก #พัฒนาการเด็ก #เลี้ยงลูก #พ่อแม่มือใหม่ #สาระน่ารู้
เข้าใจเด็กใน 1 นาที

เข้าใจเด็กใน 1 นาที

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 26 สัญญาณบ่งบอกความเครียด เตือนภัยก่อนเป็นโรคซึมเศร้า พร้อมรายการอาการทางกายและใจ เช่น ปวดร่างกาย อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ และวิตกกังวล มีภาพผู้หญิงหน้าเศร้าตรงกลาง
26 สัญญาณบ่งบอกความเครียด❗️
📣 เช็กก่อนช้า #สัญญาณบ่งบอกความเครียด ตรวจดูก่อนสายเกินไป ⚡️ เช็กตัวเองว่าตอนนี้เครียดเกินไปรึปล่าว ก่อนที่จะสายจนกลายเป็นโรคซึมเศร้าได้ หากใครตรวจแล้วพบว่าตัวเองโดนไปหลายข้อเลย เราแนะนำว่าหาอะไรผ่อนคลายไม่ให้ตัวเองเครียดเกินไป หรือหากมีอาการที่หนักเกินกว่าจะเยียวยา ก่อนที่อาการจะสายเกินแก้ อย่า
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 96 ครั้ง

เครียดไม่รู้ตัว? เช็กสัญญาณเตือนจากร่างกาย
เคยไหมครับ? ปากบอกว่า "ไหว" แต่ไหล่ตึงเปรี้ยะ หรือบอกคนรอบข้างว่า "ไม่เครียด สบายมาก" แต่ตกดึกกลับนอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาทั้งคืน... ในยุคที่ทุกอย่างหมุนไปอย่างรวดเร็ว ความเครียดกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันจนเราอาจจะชินชาครับ หลายท่านอาจไม่รู้สึกถึงความกดดันทางอารมณ์ แต่ร่างกา
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผมร่วงเยอะ เครียดจนนอนไม่หลับ
ผมร่วงเพราะฮอร์โมนผิดปกติ ร่วงครั้งนึงเป็นร้อยๆเส้น ร่วงเยอะจนเครียด จนนอนไม่หลับ 🥹 ลองมาแล้วหลายอย่าง อันไหนที่ใครว่าดี ซื้อมาลองหมด เสียเงินไปเยอะมาก!!! และในโพสนี้คือทุกอย่างที่ปัจจุบันยังใช้อยู่ และจะใช้ต่อไปเรื่อยๆ 💓 ✅ผลลัพธ์ต่อไปจะเป็นยังไง ? ✅จะร่วงน้อยลงกว่านี้ได้อีกไหม ? ✅
Nongkedtk

Nongkedtk

ถูกใจ 165 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม