Boleh ngemil gini???🍪
Halo Bestie Bestie Koe
Sebagai IRT 30++ aq pribadi seneng banget ngemil, kalau ada orang rumah ngemil suka ngiler ngeliatnya,hahaha... Faktor umur yang menjadi warning aq saat ini. Liat kue kacang, cilok bumbu kacang membuat meneteskan air liur apalagi ciloknya ada isi jando..hmmmm nambah nikmat.
Memang belum bisa benar-benar makan sehat bersih tiap hari secara konsisten, buat aq pribadi cheating kue kacang, cilok masih boleh asalkan dibatasi konsumsinya, sebulan sekali dan jumlah yang masuk perut juga jangan terlalu banyak, icip icip saja.
Realita sudah dewasa vintage harus jaga kesehatan memang harus dijalani sebelum penyakit yang menyinggahi tubuh lebih dulu.Lemon8IRT Lemon8 Family ✨ Lemon8_ID
#RealitaDewasa #MyJourney #PengalamanKu #lemon8irt #hidupsehat
Sebagai seseorang yang sudah memasuki usia 30-an, saya paham betul godaan ngemil terutama saat melihat camilan favorit seperti kue kacang dan cilok bumbu kacang. Rasanya memang sulit menahan diri karena cita rasanya yang nikmat dan sering kali mengundang rasa ngiler. Namun, saya belajar bahwa menjaga kesehatan bukan berarti harus menghilangkan kebiasaan ngemil sama sekali, melainkan mengatur pola makan dengan bijak. Menurut pengalaman saya, penting untuk menetapkan batasan konsumsi camilan yang tidak sehat. Misalnya, saya mengizinkan diri saya hanya ngemil sekali dalam sebulan, dan hanya dalam porsi yang tidak terlalu banyak. Ini membantu saya menikmati kesenangan ngemil tanpa merasa bersalah dan tetap menjaga kesehatan. Selain itu, saya juga mulai memperhatikan pentingnya mengimbangi ngemil dengan asupan makanan sehat dan olahraga rutin. Meskipun sulit untuk langsung berubah menjadi pola hidup sehat yang konsisten, perlahan saya mengatur jadwal makan, memastikan ada banyak buah dan sayur dalam menu harian, serta rutin bergerak agar tubuh tetap fit. Salah satu hal yang saya pelajari adalah mendengarkan sinyal tubuh. Jika merasa sudah kenyang atau tidak perlu tambahan camilan, saya mencoba mengalihkan perhatian dengan aktivitas lain atau minum air putih. Ini membantu mengurangi keinginan ngemil berlebihan yang seringkali terjadi karena alasan bosan atau stres. Untuk teman-teman yang juga suka ngemil, saya sarankan agar mencoba membuat versi camilan yang lebih sehat di rumah, misalnya cilok dengan bahan yang lebih sehat atau kue kacang tanpa tambahan gula berlebihan. Dengan begitu, kita tetap bisa menikmati camilan tanpa mengorbankan kesehatan. Kesimpulannya, ngemil camilan favorit seperti kue kacang dan cilok tetap boleh kok asal dilakukan dengan kendali dan kesadaran. Yang terpenting adalah menjaga keseimbangan dan gaya hidup sehat secara keseluruhan supaya badan tetap bugar dan terhindar dari penyakit di kemudian hari.
