Halo Bestie Bestie Koe Makan diluar saat menjalankan Intermitern Fasting tinggal pintar-pintar memilih makanan. Aq pilih ayam sebagai proteinnya dan sayur trancam+sayur botok sebagai seratnya. Minuman aq pilih cincau tanpa gula aren dan tanpa susu kental manis. @Lemon8_ID @Lemon8Cantik @

Halo Bestie Bestie Koe Menjalani Intermitern fasting bagi aq buka berarti stop makan gorengan, hahahaha.... Sekali-kali keluar rumah menghilangkan penat sambil nongki cantik dan ngemil ramean, tetep gorengan juaranya. Asal jangan makan kebanyakan menurut aq tidak masalah, tetep minumnya jus alp

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30++ yang mulai menjalani Intermittern Fasting. Melihat live shopping banyak yang jual camilan satu ini, memang menggiurkan... sampai aq tak kuasa checkout membelinya... hahaha Memang enak basreng yang tidak keras dan tidak terlalu pedas untuk teman nonton drakor

Halo Bestie Bestie Koe Karena aq udah 30+++ menyadari metabolisme mulai melambat dan tidak mau badan tiba- tiba membengkak jadi aq mulai intermittern fasting dan memilah asupan makanan. Saat jendela makan sebenarnya boleh makan apa saja asalkan tidak berlebihan karena konsepnya buat untuk diet.

Halo Bestie Bestie Koe Walaupun aq sudah ABG vintage, tetep suka kepo ama makanan yang sedang viral..hehehe.. Sambil menjalani Intermittern fasting tetap makan tapi secukupnya. Rasa butter tteok yang crunchy diluar, kenyal didalam dan cendrung manis. Gimana menurut kalian rasa butter tteok?

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30+++ sedang memulai intermitern fasting. Udah hampir sebulan aq jalani dengan sistem 18:6 diseling 23:1, saat jam makan aq konsumsi sepotong ikan gurame dan telur ayam kampung rebus tanpa nasi. Cukup makan segitu perut sudah terasa kenyang. Biasanya aq tambah min

Halo Bestie Bestie Koe Sebagai IRT 30+++ yang mulai menjalani intermittern fasting, walapun makanan yang dikonsumsi belum semuanya sehat dan real food tapi dengan niat konsisten memulai dengan camilan yang sehat juga. Kali ini camilan ku : gold roast nutritious cereal + buah pisang. Cereal go

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30+++ masih belum konsisten konsumsi buah tiap hari, walapun sudah memulai intermittern fasting tapi buah tidak setiap hari masuk list makanan. Buah alpukat, pepaya palingan yang suka aq makan. Apa kalian makan buah tiap hari? sharing efek ke tubuhnya ya @Lemon8

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30+++ sedang berusaha displin konsisten intermittern fasting, asupan nasi sekarang mulai berkurang ( hanya 3-4 sdm) segitupun uda terasa kenyang. Yang penting ada protein,sayur ditutup minum air kelapa atau susu almond/soya/uht @Lemon8Cantik @Lemon8_ID @Lem

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30++ suka stok susu UHT untuk campuran minuman, buat puding, buat campuran adonan kue. Biasanya aq suka UHT Ultr* plain karena rasanya yang ga manis dan cocok untuk campuran minuman dll. Sekarang aq menemukan pengganti kalau pas mau beli merek itu kosong. Dua mer

Halo Bestie Bestie Koe... Aq sebagai IRT 30++ sudah memulai memilah asupan makanan karena mengingat faktor U, sadar bahwa metabolisme tubuh sudah mulai melemah apalagi memasuki perimenopouse. Makan mie ayam dengan isi standar sayur dan ayamnya ditambah ayam kecap dan orek buncis wortel telur

Halo Bestie Bestie Koe Cemilan Jepang tuh bentuk, kemasan sangat unik dan menarik, variannya pun bervariasi, bikin kalap pengen beli semua. Kali ini aq mau review cemilan keju dari Jepang 👜Brand: Morinaga Bake Creamy Cheese 💰Harga: sekiatar RM 11-12 📍Lokasi: Don Don Donki, Kuala Lumpur ⭐R

Halo Bestie Bestie Koe Kuliner Indonesia sangat beraneka ragam. Kadang bentuk sama tapi penamaan dibeda daerah juga berbeda. Sama- sama pakai bumbu kacang yang satu di kukus (baso tahu), dan satu lagi digoreng (batagor) Aq pribadi dari dulu lebih suka degan baso tahu, apalagi sekarang karena

Halo Bestie Bestie Koe Sebagai ABG vintage sekarang aq mulai memilah makanan, mengurangi gula, gorengan. Karena sadar diri faktor U yang membuat metabolisme melambat, faktor perimenopause. Oleh karena itu untuk menjaga kesehatan dan mencoba menghindari penyakit dari sekarang ubah pola makan. Kar

Halo Bestie Bestie Koe Ternyata jenis perbuburan manis ada banyak varian, selain bubur kacang hijau, bubur ketan hitam, bubur hanjeli ada bubur talas sangu rangi. Menurut aq teksturnya khas karena sangu rangi nya dan ada potongan talas, disiram dengan kuah santan jadi manis gurihnya menyatu

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30++ baru sadar sebenarnya makanan minuman sehari-hari banyak yang bermanfaat jika dikonsumsi secara rutin. Salah satunya sari kacang hijau. Bisa buat sendiri ataupun beli kemasan jadi. Dari jaman hamil aq rutin minum sari kacang hijau homemade 2x sehari, setelah

Halo Bestie Bestie koe Aq tetep ga bosan untuk posting buah ajaib ini. Sesuka itu dari sejak kecil, berefek banget ke tubuh aq. Saat cek darah kadar lemak baik dalam tubuhku sangat baik sehingga bisa melindungi dari serangan jantung, kadar kolestrol pun bersahabat sampai sekarang. Alpukat oh

Halo Bestie Bestie Koe Sekarang dipasaran banyak banget merk minuman teh kemasan dengan variasi harga beraneka ragam. Kali ini aq nyoba minuman teh kemasan Ichi Ocha 🌸Produk: Ichi Ocha 💰Harga: Sekitar IDR 3000an 🧃Beli di : minimarket, supermarket,warung ⭐Rate: 4/5 👍Plus point produk: + g

Halo Bestie Bestie Koe.. Aq sebagai IRT 30++ seiring dengan pertambahan usia, mencoba mengatur asupan makanan dengan jendela makan kombinasi 16:8 dan 23:1 yang dilakukan selang seling, setelah menjalani beberapa minggu berefek badan terasa lebih ringan, kualitas tidur lebih baik dan jumlah asupa

Halo Bestie Bestie Koe Akhir - akhir ini aq mulai rutin minum air kelapa polosan tanpa tambahan gula susu, menurut aq rasa airnya sudah manis. Cukup konsumsi 2-3 kali seminggu. Karena air kelapa mengandung kalium jadi jika konsumsi tiap hari takut memberatkan fungsi ginjal. Selain isotonik al