Halo Bestie Bestie Koe... Aq IRT 30+++ yang mulai memilah asupan makanan dan berusaha untuk konsumsi realfood karena sadar usia semakian bertambah,metabolisme juga semakin melambat. Tapi tidak dipungkiri tetap ada keinginan untuk makanan surgawi.. wkwk.. Kali ini aq makan lontong sayur, walupun

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30+++ yang menjalani intermitent fasting dan mulai menormalisasi asupan realfood dan mengandung protein dan serat. Kali ini menu simple hanya pepes ayam dan gado gado siram ditambah sedikit nasi putih. sederhana dan simple tapi nikmat, bersyukur bisa makan enak

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30+++ yang mulai menormalisasi asuapan makanan realfood,tapi tidak dipungkiri kadang masih kepingin makan makanan seperti mie instant, pertepungan,gorengan. Tapi asupan itu sekarang sangat dibatasi jumlah dan durasinya. Kali ini aq pengen coba lagi mie instant sakur

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30+++ yang mengusahakan makan realfood tiap harinya, walaupun sederhana tapi yang penting nikmat... Apalagi sayur asem ditambah sambel terasi, pake goreng tahu tempe/ayam goreng , lalapan dan ga lupa ikan asin... nikmatnya ga tergantikan. Walaupun goreng ikan asin b

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30+++ yang menjalani intermitent fasting dan mulai mencoba konsumsi realfood. Jika beli makanan dililuar aq lebih pilih menu simple seperti paket ayam bakar, selain ada protein dari ayam,tahu, tempe, serat juga ada dari lalap, pilih ayam bakar untuk mengurangi minya

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30+++ yang suka banget dengan alpukat.. Kali ini aq coba buat alpukat dicampur bubuk gula aren... enak, rasa manis dari gula aren yang ga bikin eneg, gampang buatnya @Lemon8 Family ✨ @Lemon8Cantik @Lemon8IRT @Lemon8_ID #MyJourney #lemon8indonesia #

Halo Bestie Bestie Koe Minuman satu ini bisa jadi rekomendasi dikala siang hari cuaca panas, selain menyegarkan bila diminum dingin, dari buah buahan, dan tidak ada tambahan gulanya. Varian sunpride ada beberapa macam tapi setau saya semua variannya mix buah. Untuk rasa nanas+apel ini seger tapi

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30+++ yang menjalani intermitent fasting dan mulai mengkonsumsi makanan real food, walapun belum bisa clear 100% tapi mengusahakannya dengan mengurangi makanan/cemilan surgawi lainnya. Seperti pempek, aq mencoba hanya dikukus tidak digoreng lagi. Walaupun teksturnya

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30+++ yang menjalani intermintent fasting dan mengusahakan mengkonsumsi realfood. Menuku hari ini sangat simple telur dadar, tumis teri, labu kukus,wortel kukus dan sambel.. Sederhana tapi nikmat, tetap ada asupan protein dan serat. @Lemon8_ID @Lemon8IRT @Le

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30+++ yang menjalani intermitent fasting dan mengusahakan mengkonsumsi realfood. Kali ini menuku adalah baso tahu kuah, telur balado,tumis cumi, untuk serat tinggal tambah irisan timun/ daun selada air. Makan simple yang penting nikmat dan ada protein serat sudah cu

Halo Bestie Bestie Koe Buah mangga apalagi jenis harumanis salahsatu favorite buah para anak-anak, rasanya yang manis bikin nagih ngunyahnya. Apalagi sekarang sudah mulai musim mangga, mulai banyak yang jualan dangan harga murah, biasanya sekilo start 10rb. Bagi yang sudah berusia, sebaiknya jan

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30+++ yang menjalani intermitent fasting dan mengusahakan konsumsi realfood. Kali ini saat jendela makan aq konsumsi nasi putoh,sepotong ayam goreng, terong balado, tumis oncom.. makanan sederhana tapi nikmat dimulut. Untuk serat tinggal tambahkan irisan timun.

Halo Bestie Bestie Koe Sejak demam korea, makanan korea pun jadi familiar dan banyak yang suka, salah satunya tteokbokki.. cemilan satu ini sampai sekarang banyak yang suka.. tteok nya yang kenyal dipadu bumbu yang pedas dan ada asemnya bikin tambah nikmat @Lemon8 Family ✨ @Lemon8Cantik

Halo Bestie Bestie Koe Lapis legit salah satu kue favorite aq. Harga lapis legitpun rangenya ada yang mahal sampai jutaan atau bahkan ada yang low budget 20rban. Untuk cemilan dirumah yang range low budget sudah cukup buat aq. Kecuali saat ada acara/hari istimewa baru beli yang versi elitnya.heh

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30+++ yang menjalani intermitent fasting. Saat jendela makan aq mengusahkan makanan real food. tapi tidak dipungkiri kadang suka kepingin makanan yang gurih,pedes,asin (kesukaan para cewe-cewe), apalagi menjelang haid biasa aq ngiler ama makanan seperti itu. Kali in

Halo Bestie Bestie Koe... Nasi kotak adalah andalan saat ada acara.. Acara suka acara duka pun selalu menemani. Isiannya pun beragam mulai nasi putih/kuning/uduk/liwet ditemanin ayam/telur/rendang, orek tempe/ mie goreng biasanya sering jadi lauk lainnya.. Isian biasa tergantung budget perkotakn

Halo Bestie Bestie Koe... Aq IRT 30+++ yang mulai memilah asupan makanan karena sadar faktor usia membuat metabolisme melambat, sebelum penyakit datang,lebih baik mencegahnya, dengan menormalisasi konsumsi protein,serat, mengurangi asupan gula.. walapun tidak dipungkiri cemilan gorengan,pertepun

Halo Bestie Bestie Koe Banh pia durian salah satu oleh-oleh wajib dari Vietnam selain kopi. Dari dulu sampe sekarang masih jadi list wajib di Vietnam. Tektur kulitnya lembut dan tipis dipadu dengan isian durian memanjakan mulut saat lagi dikunyah. @Lemon8_ID @Lemon8IRT @Lemon8Cantik @

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30+++ yang menjalani IF dan mulai menormalisasi asupan harus ada protein dan serat. Kali ini menu makanku sangat simple, hanya telur rebus,sapo tahu ditambah sambel. Bersyukur masih bisa makan enak walaupun sederhana, mengusahakan asupan realfood. @Lemon8 Family

Halo Bestie Bestie Koe Aq IRT 30+++ yang menjalani intermitent fasting, karena sadar usia mulai bertambah maka metabolisme mulai melambat, ga mau badan yang tambah melebar, hehehe... dan mengusahan tiap asupan ada protein dan serat. Tapi tidak dipungkiri masih suka makan peracian, pertepungan, g