ในฐานะแม่เลี้ยงเดี่ยว การต้องดูแลลูกและรับผิดชอบทุกอย่างด้วยตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ความรู้สึกเหนื่อยล้าและความเครียดสะสมบางครั้งก็หนักจนไม่สามารถพูดออกมาได้ บ่อยครั้งที่รู้สึกเหมือนว่าไม่มีใครถามถึงความรู้สึกและความคิดในใจของเรา ทำให้เกิดความรู้สึกเหงาและโดดเดี่ยวมากขึ้นเรื่อยๆ ประโยคจาก OCR ที่ว่า "เอาแต่ความรู้สึกตัวเอง เคยถามความรู้สึกกูบ้างไหม ว่าตอนนี้กูคิดอะไรอยู่ ไม่เคย!!" สะท้อนความเจ็บปวดภายในใจได้อย่างชัดเจน ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่หลายคนอาจเคยประสบ สุดท้ายแล้ว การปล่อยวางสิ่งที่กดดันจิตใจและเปิดโอกาสให้ตัวเองได้พูดคุยหรือระบายอารมณ์กับคนที่เข้าใจ จะช่วยให้แรงกดดันลดน้อยลง และรู้สึกได้ว่าไม่ได้เผชิญปัญหาเพียงลำพัง ถ้าเป็นไปได้ ผมแนะนำให้ลองหาเวลาพักผ่อน ทำกิจกรรมที่ชอบ และให้ความสำคัญกับตัวเองบ้าง เพราะเมื่อตัวเราแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ ก็จะสามารถดูแลลูกและผ่านวันหนัก ๆ ไปได้อย่างมีพลังมากขึ้น อย่าลืมว่าความรู้สึกของเราเองนั้นสำคัญไม่แพ้ใคร และควรได้รับการดูแลเหมือนกัน