日常飲んでいる更年期障害のお薬です🍀

私が更年期治療で使っているのは、エストラーナテープ0.72mg（エストラジオールテープ）とデュファストン錠5mgの併用が中心です。最初は「これ何？」「テープって痛い？跡が残る？」と不安だらけでしたが、通院して先生と相談しながら続けると、生活のしんどさが少しずつ軽くなりました。 ■エストラーナテープ（0.72mg）を貼って感じたこと 私の場合、いちばん大きかったのは“朝が動ける日が増えた”ことです。気分の落ち込みやだるさが強いタイプだったので、体が起き上がれるだけで世界が変わりました。一方で、貼り替えのたびに気になるのが「跡」。肌質によっては赤みが残ったり、粘着部分がうっすら黒ずんだように見えたりして、なかなか消えない日もあります。 私が工夫しているのは、①同じ場所に続けて貼らない（左右・上下でローテ）、②入浴後すぐは避けて乾いた肌に貼る、③強くこすらずオフする、の3つ。テープが“しわ”になって浮くと、そこだけかゆくなりやすい気がしたので、貼るときは軽く伸ばして空気を抜くようにしています。 ■副作用っぽい症状（出血・眠気など） 私は軽い出血が続くことがあって、正直ここがいちばん大変でした。量や周期がいつもと違うと不安になるので、記録をつけて受診時に相談しています。眠気については、必ずしもテープのせいと断定できないものの、「今日はやけに眠いな」という日はあります。更年期自体でも眠気や倦怠感が出るので、無理せず休む日を作るのが私には合っていました。 ■デュファストン錠（5mg）ってどんな位置づけ？ 併用については自己判断せず、指示通りに飲むのが前提ですが、私のイメージとしては“ホルモンバランスを整えるための相棒”のような存在です。錠剤は小さめで飲みやすい印象でした。 ■トラネキサム酸やグラノキシンが処方されることも 私は状況によりトラネキサム酸錠250mgが出ることもありました。出血や体調の波があるときは、こういうお薬が追加になることもあるんだな…と実感。グラノキシン錠50mgも処方されたことがあり、症状に合わせて組み合わせが変わるのが更年期治療の難しさだと思いました。 更年期治療は「合う・合わない」が本当に人それぞれ。私も4〜5年耐えてから受診したので、迷っている方はまず相談だけでもしてみてほしいです。貼り跡や出血など“続けながら出てくる悩み”も、受診のたびに遠慮なく聞くと気持ちが楽になりました。