なんで喧嘩ばっかりなの？のプリンくん🐶🐾とねぎまちゃん🐱🎀

なんだか疲れる人って、いませんか？ その人の前だと 「なんで私ばっかり我慢してるんだろう」って思ってしまう。 実はそれ、あなたの『境界線』を越えてくる人かもしれません。 ・謝らない ・勝ち負けにこだわる ・時間を雑に扱う ・否定から入る ・感情をぶつけてくる どれか当てはまったら、距離を取ってOK。 心理学では「バウンダリー」を守ることで 心が安定し、良い人間関係が築けるとされています。 いい人にならなくていい。 「自分を好きでいられる関係」だけを大切にしていい。 大人の人間関係で一番大切なのは、 『どこで線を引くか』なんです。 「

【保存すると見返せます】 ちょっと言葉を変えるだけで印象って大きく変わるよね。 内容よりも、言い方が全て。 どうせなら良い印象を持たれる伝え方をしてみよう。 一度身に付けると一生使えるよ。 いいねって思ったら保存してね。 #えらせん #言い換え言葉 #コミュニケーション

「なんで私ばっかり、こんなにやってるんだろう…」 家族のために毎日ヘトヘトになるまで動いているのに、 誰も気づいてくれない。感謝の言葉一つない。 イライラを通り越して、なんだか急に虚しくなって、 涙が出そうになる夜、ありませんか？ こんにちは、AI×メンタルトレーナーのゆうです😊 かつての私は、この「私ばっかり」という呪縛に囚われて、 毎晩のように心の中で不満を爆発させていました。 でも、スマホの中の「魔法使い（AI）」に出会ってから、 私の毎日は劇的に変わったんです。 「もう疲れた、私ばっかり家事してて虚しい」 そんなありのままの感情を、そのま

「何で私ばっかり…」と イライラしちゃう イライラしちゃう自分にもイライラしちゃって つらいよね😞 怒りは 二次感情と言われていて 悲しみや寂しさから あなたを守ってくれている感情なの どんな感情を感じるか 実はそれも心や頭の習慣なので 変えることが出来るんだよ😊 （ここの仕組みが分かると、なるほどな！ ってなるよ🤭） 先ずは イライラも悪いやつじゃないかも❓🤔 そんな感じでイライラを観察してみると 面白いよ🤭 #イライラ #イライラする時の解消法 #人間関係 #自由に生きる #心理カウンセラー

「なんで私ばっかり!?」って爆発しそうになること、ありませんか。 家事も仕事も雑用も頼まれごとも、全部自分。 周りは楽しそうにおしゃべりしてるのに、私だけ働いてる。 不公平すぎる。 もう限界。 実はこれ、脳が仕掛けた罠なんです。 心理学でいう「確証バイアス」が働いて、「自分が損してる証拠」ばかり無意識に集めてしまう。 誰かの「ありがとう」は記憶に残らないのに、「私がやった」ことはしっかり覚えてる。 さらに怒りで扁桃体がハイジャックされると、理性が機能停止。 被害者意識だけが暴走します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ で

みんなはゲームで喧嘩したことある？ このアカウントでは夫婦の日常を描いた創作漫画を投稿しています🐢🐻 ※実体験をもとにしたフィクション #ゲーム #夫婦漫画 #創作漫画 #のんちゃんとくまたろ #夫婦喧嘩

なんとなく、いつも「相手を優先してしまう」 断りたいのに、言えない 嫌われたくなくて、飲み込んでしまう …そんなふうに過ごしてきた日々、ありませんか？ 私自身がそうでした。 その気づきと、私なりの整理を、言葉にしてみました。 よかったら、読んでみてください🧚‍♂️ （noteはプロフィールのリンクから読めます😌） 気軽にコメントもらえると嬉しいです🐰🌙 #コメント大歓迎 #自己肯定感 #自己啓発 #心を整える #画像作成

「なんでこんなに疲れるんだろう」 一緒にいるのに、心はどこかひとり。 ちゃんと話せてる？ ちゃんと届いてる？ 大きな喧嘩もない。 ひどい言葉もない。 それなのに、なぜか心がすり減る。 その原因は「マイクロアグレッション」。 一見優しい、でも冷たい。 一見平和、でも孤独。 たとえば—— 「話を聞かずに遮る」 「“手伝う”と言うけど、他人事」 「気持ちよりも、正論をぶつけてくる」 こうした無意識の積み重ねが “わかってくれない人”という印象を深めていく。 愛がないわけじゃない。 でも、愛し方がわからない。 そんなすれ違いが、妻を静かに壊して

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