親愛なるフリーダイブ 🤿🧜♀️
今日はフリードライビングレベル1の経験を共有しますが、私は初めてコタオ🏝️🐢でセルベシックの葉を手に入れ、それは一人旅です。私たちは実際には生き延びるために十分に泳ぐことができず、泳ぎにフィンをつけることができない人々ですが、私は人生で一度試してみたいと思って行くことにしました。
🎯:朝のコースの最初の日に、それは私たちの息を保持するための理論になります,長い時間のために私たちの息を保持する方法,彼は標準を持っているので、,1.30分のために私たちの息を保持するための時間.あなたが正しく覚えている場合,それは合格します.
🎯:午後には、午前中に理論を勉強した後、プールでのトレーニングは実際に心を抑えます。そして、彼の標準距離で往復の水泳があります。それは何 と呼ばれていますが、私たちは覚えていません。
🎯:そして2日目に、海上試験を受ける予定です。10メートル下に行ってVevel 1を取得しますが、私が言ったように、私たちは学士号しか取得できませんでした。🌊
勉強してみたい人はいますか?試してみてください。楽しいアクティビティで、自分と一緒にいて、息を長く止めるなど、自己除去の詩を壊すことができます。
การเรียนฟรีไดร์ฟหรือ freediving เป็นประสบการณ์ที่ท้าทายและน่าตื่นเต้นมากสำหรับหลายคน รวมถึงฉันที่ไม่ใช่ว่าจะว่ายน้ำเก่งนัก แต่ก็อยากหาประสบการณ์ใหม่ๆ ที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองและท้าทายขีดจำกัดของร่างกาย หลังจากที่ได้มีโอกาสลงคอร์สฟรีไดร์ฟเลเวล 1 ที่เกาะเต่าซึ่งเป็นสถานที่ยอดฮิตของนักดำน้ำลึกแบบไม่ใช้อุปกรณ์ (freediving) ฉันประทับใจในรูปแบบการสอนที่เริ่มต้นจากทฤษฎีเกี่ยวกับการกลั้นหายใจ รวมถึงเทคนิคการผ่อนคลายที่ช่วยให้กลั้นหายใจได้นานขึ้นโดยไม่เครียด หลังจากนั้นก็จะมีการฝึกในสระว่ายน้ำเพื่อให้เกิดความชินกับการใช้ฟินและท่าทางการดำน้ำอย่างถูกต้อง ในวันที่สองของคอร์ส เป็นวันที่น่าตื่นเต้นที่สุดเพราะได้ไปสอบดำน้ำลึกในทะเลจริง ที่ต้องลงลึกอย่างน้อย 10 เมตรเพื่อผ่านเกณฑ์และได้รับใบเซอร์เบสิก เช่นเดียวกับการท้าทายตัวเองให้พัฒนาความสามารถในการกลั้นหายใจและควบคุมร่างกายอย่างมีสติ ข้อดีของการเรียนฟรีไดร์ฟที่เกาะเต่าคือบรรยากาศธรรมชาติที่สวยงาม ช่วยให้ผ่อนคลายและสนุกกับการเรียนรู้มากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้เข้าใจตัวเองดีขึ้น เจอความท้าทายและสามารถเอาชนะความกลัวได้ สำหรับใครที่กำลังลังเลว่าควรลองฟรีไดร์ฟไหม ขอแนะนำเลยว่าถ้ารักการผจญภัย ชอบทะเล และอยากเพิ่มทักษะใหม่ๆ ที่แปลกจากกิจกรรมว่ายน้ำทั่วไป คอร์สนี้จะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีมาก ๆ การได้สัมผัสประสบการณ์กลั้นหายใจและดำน้ำลึกอย่างปลอดภัยจะสร้างความทรงจำที่น่าประทับใจสุด ๆ ไปเลยค่ะ