เพิ่มโปรตีน กับเมนูต้มยำหมูสับ ไข่ต้ม

#แจกสูตร ต้มยำหมูสับ ไข่ต้ม

หมูสับล้น ไข่เยิ้มมม~

✨ วัตถุดิบ ✨

1. ไข่ไก่ 3 ฟอง

2. หมูสับ 100 กรัม

3. ใบมะกรูด

4. ต้มยำก้อนกึ่งสำเร็จรูป

5. มะนาว

6. พริกป่น

✨ วิธีทำ ✨

1. ต้มไข่ไก่ 10 นาที

2. นำไข่ที่ต้มแล้วพักไว้ จากนั้นแกะไข่ให้เรียบร้อย

3. ตั้งหม้อใส่น้ำเตรียมทำต้มยำ

4. ใส่หมูสับ ต้มพร้อมใบมะกรูด ให้สุก ปรุงรสด้วยรสดี เกลือ พริกป่น มะนาว ตามลำดับ ชอบรสไหนปรุงรสนั้นตามใจชอบได้เลยค่ะ

5. เสร็จแล้วตักขึ้นใส่ถ้วย วางไข่ตาหวานลงไป

👉🏼 สายสุขภาพที่ต้องการเพิ่มโปรตีนหลังออกกำลังกาย แนะนำเลยนะคะ

#Lemon8ฮาวทู #ทําอาหาร #Lemon8 #สูตรอาหาร

2025/8/12 แก้ไขเป็น

สำหรับคนที่ชอบเมนูไข่ต้มทรงเครื่อง อยากแชร์วิธีเพิ่มความหลากหลายให้เมนูนี้ด้วยการใช้ไข่ต้มแบบเยิ้มที่ต้มได้ประมาณ 10 นาที จะทำให้ไข่แดงยังนุ่มนวลและช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสที่อร่อยมากขึ้น นอกจากหมูสับและไข่ต้มแล้ว ใครที่อยากเสริมโปรตีนในจานนี้อีก ลองเพิ่มวัตถุดิบอย่างเต้าหู้แข็งหั่นชิ้นเล็กลงไปต้มหรือใส่เห็ดฟางก็ได้รสชาติกลมกล่อมและได้โปรตีนเสริมมากขึ้นด้วย ในขั้นตอนการปรุง ต้มด้วยใบมะกรูดเพื่อกลิ่นหอมสดชื่น และอย่าลืมบีบมะนาวเพิ่มความเปรี้ยวสดชื่นพร้อมโรยพริกป่นตามชอบสำหรับรสชาติจัดจ้านเหมือนต้นตำรับ เมนูนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังมองหาอาหารที่ง่าย สะดวก และอุดมด้วยโปรตีนเพื่อการฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกาย ใครลองทำแล้วอย่าลืมแชร์สูตรหรือปรับแต่งตามสไตล์ตัวเอง จะได้เป็นเมนูโปรดสุขภาพโดยแท้จริง