คุณกำลังสูญเสียความเป็นมนุษย์ไปหรือเปล่า?

🔍ทักษะพื้นฐานที่ค่อยๆ หล่นหายไป

ท่ามกลางยุคสมัยแห่งเทคโนโลยี

.

ท่ามกลางโลกที่เต็มไปด้วยความเร็ว

โลกที่ปลายนิ้วเราสามารถตัดสินใครก็ได้

โลกที่เราเห็นความสำเร็จของคนอื่นได้ง่ายๆ

เราต่างมุ่งหน้าสู่เป้าหมายของตน จนหลงลืม

ทักษะสำคัญที่เป็นพื้นฐานของการเป็นมนุษย์

"ความเห็นอกเห็นใจ"

.

📍 แล้ว "ความเห็นอกเห็นใจ" มันคืออะไร ?

เมื่อพูดถึง การรู้จักเห็นอกเห็นใจ สิ่งนี้มักจะหมายถึง ...

💡การเข้าใจอย่างลึกซึ้ง มิใช่เพียงผิวเผิน

การที่เราสามารถ "รับรู้" และ รูัสึก" ถึงความรู้สึกของคนอื่นได้จริงๆ เปรียบได้กับการที่เราถอด "แว่นตา" ของตัวเอง แล้วลองมองโลกผ่าน "แว่นตา" ของคนอื่น

💡การเข้าใจ ว่า เล็ก - ใหญ่ ของเรา ไม่เท่ากัน

การที่เราเข้าใจว่า เรื่องบางเรื่องอาจจะดูเล็กน้อยสำหรับเรา แต่เรื่องเดียวกันนั้นอาจจะเป็นเรื่องใหญ่ที่สุดในชีวิตของใครบางคนก็ได้

💡การใส่ใจ สิ่งรอบข้าง มิใช่ มุ่งใส่ใจแต่ตนเอง

การที่เราเข้าใจว่า การไปสู่เป้าหมาย ไม่จำเป็นต้องทำร้ายใคร ทั้งทางกาย และ โดยเฉพาะอย่างยิ่งทางจิตใจ

ลองหยุด และ หันมองรอบข้างดูบ้าง สิ่งที่เราทำไป หรือ กำลังจะทำ มันกระทบกระทั่ง ใครบ้างไหม

.

.

📍 แล้ว "ทำไมทักษะนี้ถึงหายไป" ?

ส่วนตัวผมคิดว่าสาเหตุหลักๆ ของเรื่องนี้ คือ

"การขาดประสบการณ์"

เราไม่เคยสัมผัสกับความรู้สึกนั้นด้วยตัวเองจริงๆ

เราแค่ตัดสินทุกอย่างด้วยประสบการณ์ของเราเอง

เราเอาไม้บรรทัดของตัวเองไปวัดความรู้สึกของคนอื่น

จนลืมไปว่าโลกใบนี้ไม่ได้หมุนรอบตัวเราคนเดียว

และเราก็ไม่ได้รู้ทุกอย่างบนโลกใบนี้ ...

.

📍 ลองนึกภาพตามผมนะครับ

🥇ใครบางคนในโซเชียลมีเดียกำลังโพสต์เรื่องราวที่น่าภาคภูมิใจในชีวิต เช่น ไปวิ่งมา 5 กม. พร้อมสถิติ 50 นาที คุณน่าจะพอเดาได้ว่า น่าจะมีคอมเมนต์แบบไหนเกิดขึ้น

💬 "นี่ วิ่ง หรือ เดิน 5555"

💬 "ระยะเปลืองแฟ๊บ 🤣"

💡 ถ้าคุณเป็นคนที่มีความรู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

คุณจะไม่คอมเมนต์อะไรที่ทำร้ายจิตใจคนอื่นแบบนี้

ไม่ว่าจะเป็นการแซวเล่น หรือ สนิทกันมากแค่ไหน

💡 ถ้าคุณเป็นคนที่มีความรู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

คุณจะรู้สึกทันทีว่า การคอมเมนต์รูปแบบนี้

มันบั่นทอนจิตใจ และ รู้สึกไม่สบายใจที่ได้อ่าน

💡 ถ้าคุณเป็นคนที่มีความรู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

คุณควรจะเข้าใจว่า ผู้อื่นรู้สึกกับเรื่องนี้อย่างไร เช่น ภาคภูมิใจมากๆ ที่วิ่ง 5 กม. ได้จบ คุณควรจะแสดงความยินดี แสดงความชื่นชม หรือ ถ้าคุณไม่อยากจะชื่นชมหรือยินดีจริงๆ คุณควรอยู่เงียบๆ อยู่เฉยๆ จะส่งผลดีมากกว่า 😄

.

.

📍การขาดความเห็นอกเห็นใจ น่ากลัวแค่ไหน?

จากตัวอย่าง คุณน่าจะพอเห็นภาพแล้วว่า

การขาดทักษะพื้นฐานนี้ มันน่ากลัวกว่าที่เราคิดนะครับ

มันทำให้ เรากลายเป็นคนแข็งกระด้าง

มันทำให้ เรามองเห็นโลกแค่ในมุมของตัวเอง

มันทำให้ สภาพแวดล้อม และ สังคมไม่น่าอยู่

สุดท้าย มันทำให้ ไม่มีใครอยากจะก้าวเข้ามาหาเรา

.

.

📍แล้วเราจะ "ฝึก" ทักษะนี้ได้อย่างไร?

ข่าวดี คือ มันไม่ใช่เรื่องยากครับ ขอแค่เราตั้งใจ ✨

💡 ถอยออกมาหนึ่งก้าว และ วางไม้บรรทัดลง

ก่อนจะตัดสินหรือแสดงความคิดเห็น ลองถามตัวเองว่า "ถ้าเราเป็นเขา เราจะรู้สึกอย่างไร?" 🤔

💡จดจ่อ และ ตั้งใจฟัง

ฟังอย่างตั้งใจ จดจ่อกับผู้พูด ฟังเรื่องราวให้จบ

อย่าเพิ่งรีบตัดสิน อย่าเพิ่งรีบแนะนำ

เรามักพลั้งปาก อยากจะแนะนำสิ่งที่เราคิด

อดทนอดกลั้นเอาไว้ครับ ฮึบบบ 😅

💡หาโอกาสสัมผัสโลกที่แตกต่าง

เมื่อประสบการณ์มากขึ้น คุณจะเข้าใจคนอื่นมากขึ้น

ลองพูดคุยกับคนจากต่างอาชีพ ต่างภูมิหลัง เพื่อเปิดรับมุมมองใหม่ๆ ดูบ้างนะครับ 😉

💡อ่านหนังสือ หรือ ดูหนังที่หลากหลาย

การอ่านเรื่องราวของผู้อื่นจากหนังสือ หรือ หนัง

จะช่วยให้เราเข้าใจชีวิตในมุมที่เราไม่เคยสัมผัส

.

.

📍ความเห็นอกเห็นใจ ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กๆ แต่ ...

มันคือ ทักษะที่ช่วยให้เรายังคงความเป็นมนุษย์

มันคือ ทักษะที่จะช่วยให้เราเติบโตเป็นผู้ใหญ่อย่างเต็มตัว

ท่ามกลางโลกที่ขับเคลื่อนด้วยปัญญาประดิษฐ์ (AI)

เราจะยังคงเป็นมนุษย์ที่เข้าใจโลก และ เข้าใจผู้คน

ซึ่งเป็นทักษะสำคัญที่ AI ไม่มีวันมาทดแทนได้

.

.

❤️ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังเดินทางในโลกที่เต็มไปด้วยความเร็วใบนี้ครับ! 😉

.

📍ถ้าอ่านแล้วชอบ ก็อย่าลืมแชร์บทความนี้ให้เพื่อนๆ ได้อ่านกันนะครับ 😁

.

ขอบคุณครับ 🙏

.

.

#หนังสือ

#พัฒนาตัวเอง

#ฮาวทู

#อ่านหนังสือ

#BookReview

2025/8/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคดิจิทัลที่ทุกอย่างถูกขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยี ความเห็นอกเห็นใจกลายเป็นทักษะที่หายาก เนื่องจากผู้คนมักถูกครอบงำด้วยความเร็วและความสะดวกสบายของโลกออนไลน์ จนลืมใส่ใจและเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง ความเห็นอกเห็นใจ คือการเข้าถึงความรู้สึกของผู้อื่นโดยการมองโลกผ่านมุมมองของเขาและรับรู้ถึงความยากลำบากหรือความสุขของเขาได้จริงๆ การฝึกฝนทักษะนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้เราสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในชีวิตประจำวัน แต่ยังช่วยป้องกันความขัดแย้งและสร้างสังคมที่อบอุ่นขึ้น หนึ่งในสาเหตุที่ทักษะความเห็นอกเห็นใจลดลง คือ "การขาดประสบการณ์" การไม่มีโอกาสสัมผัสหรือเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นอย่างแท้จริง ทำให้เราตัดสินผู้อื่นด้วยมาตรวัดของตัวเองเพียงอย่างเดียว เมื่อเจอสถานการณ์ในโซเชียลมีเดีย ที่ผู้คนมักคอมเมนต์ด้วยคำพูดที่อาจทำร้ายจิตใจ เช่น เยาะเย้ยความพยายามของผู้อื่น แสดงให้เห็นว่าการขาดความเห็นอกเห็นใจสามารถส่งผลลบต่อจิตใจและความสัมพันธ์ได้อย่างไร การฝึกฝนความเห็นอกเห็นใจเริ่มจากการตั้งใจฟังและพยายามเข้าใจผู้อื่นโดยไม่รีบตัดสิน เช่น การถามตัวเองว่า "ถ้าเป็นเราจะรู้สึกอย่างไร?" รวมถึงการเปิดรับประสบการณ์ใหม่ ๆ จากการพูดคุยกับคนที่มาจากภูมิหลังและอาชีพที่แตกต่างกัน รวมถึงการอ่านหนังสือหรือชมภาพยนตร์ที่นำเสนอชีวิตและประสบการณ์ของผู้อื่น เพื่อขยายมุมมองและเข้าใจความหลากหลายของมนุษย์ ความเห็นอกเห็นใจไม่ใช่เพียงทักษะเล็กๆ แต่เป็นหัวใจสำคัญในการรักษาความเป็นมนุษย์และความสัมพันธ์ที่ดีในสังคมยุคที่ขับเคลื่อนด้วยปัญญาประดิษฐ์ (AI) AI แม้จะฉลาดและรวดเร็ว แต่ไม่สามารถทดแทนความรู้สึกและความเข้าใจซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของมนุษย์ได้ การศึกษาและฝึกฝนทักษะนี้จึงช่วยให้เราโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความเป็นมนุษย์ครบถ้วน สามารถสร้างสังคมที่อบอุ่นและเข้มแข็งได้ในที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Fino มาส์กผมตัวดังจากญี่ปุ่นที่คุณกำลังใช้ผิดวิธีอยู่หรือเปล่า
Fino มาส์กผมตัวดังจากญี่ปุ่นแต่เป็นที่ถกเถียงกันเยอะมากว่าตกลงดีหรือไม่ดี คลิปนี้จะมาบอกวิธีใช้ที่ถูกต้องให้ค่ะ #fino #มาส์กผมfino #ของฝากญี่ปุ่น #ญี่ปุ่น #รีวิว
พิชากายะ

พิชากายะ

ถูกใจ 46 ครั้ง

Ep.2 คุณกำลังเครียด…หรือกำลังเป็นซึมเศร้า?
หลายคนกำลังแยกไม่ออกระหว่าง “โรคซึมเศร้า” กับ “ความเครียด” และหลายคนมักใช้คำนี้ตามเทรนด์…ทั้งที่จริงแล้วมันไม่ใช่คำที่ควรถูกใช้แบบผ่านๆ เพราะสำหรับบางคน “ซึมเศร้า” ไม่ใช่คำเท่ๆ แต่มันคือสิ่งที่เขาต้องต่อสู้ทุกวัน… Ep.1 เข้าอ่านต่อที่หน้าโปรไฟล์นะคะ เพราะ 1 โพสต์สามารถลงได้แค่ 9-10 รูป #ซึมเศร้า
Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

ถูกใจ 6 ครั้ง

หยุดก่อน!!!คุณกำลังเป็นแบบนี้อยู่หรือเปล่า
กดใจให้เพื่อนคอมเม้นต์ให้เพื่อนกดแชร์ให้เพื่อนแต่ไม่มีใครมาทำให้เราเลย #สอนนปั้น ช่องtiktok #ปั้นช่องtiktok #สร้างตัวตน #ติดเทรนด์ #ceoนินจาamicellสายฮาพารวยb
CEOนินจาAmicellสายฮาพารวยB

CEOนินจาAmicellสายฮาพารวยB

ถูกใจ 124 ครั้ง

🚨 ร่างกายกำลังแอบกระซิบอะไรเราอยู่หรือเปล่า?
บางครั้งอวัยวะภายในก็ส่งสัญญาณเตือนความผิดปกติ ผ่านอาการเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันแบบที่เราอาจคาดไม่ถึงเลยค่ะ วันนี้เราสรุป "5 วิธีสังเกตอวัยวะภายใน" ฉบับเข้าใจง่ายมาฝากกัน ลองรีเช็กร่างกายตัวเองดูนะคะว่าช่วงนี้มีอาการแบบนี้บ้างไหม? 1. ปอดไม่ดี 🫁 ผิวจะคัน: เพราะตามศาสตร์สุขภาพตะวันอ
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 272 ครั้ง

Ep.1 คุณกำลังเครียด…หรือกำลังเป็นซึมเศร้า?
หลายคนกำลังแยกไม่ออกระหว่าง “โรคซึมเศร้า” กับ “ความเครียด” และหลายคนมักใช้คำนี้ตามเทรนด์…ทั้งที่จริงแล้วมันไม่ใช่คำที่ควรถูกใช้แบบผ่านๆ เพราะสำหรับบางคน “ซึมเศร้า” ไม่ใช่คำเท่ๆ แต่มันคือสิ่งที่เขาต้องต่อสู้ทุกวัน… Ep.2 เข้าอ่านต่อที่หน้าโปรไฟล์นะคะ เพราะ 1 โพสต์สามารถลงได้แค่ 9-10 รูป #ซึมเศร้า
Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

ถูกใจ 18 ครั้ง

แบบทดสอบ…คุณเจ้าคิดเจ้าแค้นแค่ไหน?
Quiz: คุณเป็นสายซอฟต์ หรือสาย 'จองเวร'? เช็กระดับความแค้นในตัวคุณ! - - - - - - - - - - - - - 📝 กติกา: ตอบคำถาม 15 ข้อ แล้วดูว่าคุณเลือกข้อไหนมากที่สุด! - - - - - - - - - - - - - 1. เมื่อมีคนมาพูดจาเหน็บแนมคุณต่อหน้าคนเยอะๆ A. ยิ้มแห้งๆ แล้วเงียบไป (ไปแอบร้องไห้คนเดียว) B.
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 389 ครั้ง

✨คู่ของคุณ✨ รักกันดีอยู่ จริงหรือเปล่า?🥰
#เนื้อคู่ #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #ความรักความสัมพันธ์ #ความรัก #คู่รัก
HaveBitshabits

HaveBitshabits

ถูกใจ 15 ครั้ง

คุณกำลังอุ้มเจ้านายเหมียวผิดวิธีอยู่หรือเปล่า?
การอุ้มน้องแมวไม่ใช่แค่การยกตัวขึ้นมาเฉยๆ นะ แต่ต้องคำนึงถึงสรีระและความรู้สึกปลอดภัยของพวกเขาเป็นหลักด้วย! ❌ ท่าที่ควรเลี่ยงเด็ดขาด: การดึงหลังคอ หิ้วปีก ยกแค่อุ้งเท้า หรืออุ้มแบบปล่อยให้ช่วงล่างห้อยต่องแต่ง ท่าเหล่านี้จะทำให้น้องเจ็บตัว รู้สึกไม่มั่นคง หวาดระแวง และอาจพาลเกลียดการโดนอุ้มไปเลย
cnstories

cnstories

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพแสดง 10 สัญญาณของ 'Toxic Empathy' หรือการแคร์คนอื่นมากเกินไปจนทำร้ายตัวเอง โดยมีใบหน้าผู้หญิงเป็นพื้นหลัง พร้อมข้อความอธิบายอาการต่างๆ เช่น แบกปัญหาคนอื่น, ตั้งขอบเขตไม่ได้, สูญเสียพลังงาน และมีอาการทางกาย.
คุณกำลัง “เสีย” ทุกอย่าง เพราะ “แคร์” คนอื่นมากไปหรือเปล่า
📣 #ซิสบอกต่อ คุณกำลัง “เสีย” ทุกอย่าง เพราะ “แคร์” คนอื่นมากไปหรือเปล่า 💔 Toxic Empathy คือการที่ความหวังดีของคุณ กลายเป็น พิษ ที่ทำร้ายตัวคุณเอง คุณกลายเป็นถังขยะอารมณ์ และยอมให้คนอื่นสูบพลังงานจนหมดตัว 😭😢 . ถึงเวลาตั้งขอบเขตและรักตัวเองแล้วนะ ✋ . #ToxicEmpathy #ช่วยคนอื่นจนเสีย #หมด
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 160 ครั้ง

20 เทคนิคกระตุ้นความ "คิดถึง" จนต้องเป็นฝ่ายทักมาหาคุณเอง
1. เว้นระยะห่างให้สมองหลั่งโดปามีน จิตวิทยาความรักยืนยันว่า "ความอยาก" จะเกิดขึ้นเมื่อสิ่งนั้นหายไป การอยู่ด้วยกันตลอดเวลาจะทำให้อิ่มตัว ลองถอยออกไปให้เขาเกิดช่องว่างในชีวิต สมองเขาจะเริ่มโหยหาความสุขตอนที่มีคุณอยู่ 2. อย่าตอบแชตทันที ทิ้งช่วงเวลารอ การตอบไวตลอดเวลาทำให้คุณดูเป็นของต
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 34 ครั้ง

นี่เรากำลังเป็น People Pleaser อยู่หรือเปล่า?
เคยรู้สึกไหมว่า “ทำไมงานล้นตลอด ทั้งที่ไม่ใช่งานตัวเอง?” ทั้งที่งานหลักก็ยังไม่เสร็จ แต่กลับมีงานอื่นเข้ามาเรื่อย ๆ แบบปฏิเสธไม่ได้ . บางทีมันอาจไม่ใช่เพราะเราบริหารเวลาไม่ดี แต่อาจเป็นเพราะเราชินกับการตอบ “ได้” มากเกินไป จนลืมถามตัวเองว่าไหวไหม . ลองเช็กตัวเองดูว่าเรากำลังเป็น People Pleaser
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 2 ครั้ง

🛑 เช็กให้ชัวร์ก่อนสาย... คุณกำลังเป็น “หัวหน้าพิษ”?
🛑 เช็กให้ชัวร์ก่อนสาย... คุณกำลังเป็น “หัวหน้าพิษ” (Toxic Leaders) โดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า? เมื่อปัญหาไม่ได้อยู่ที่ Strategy แต่อยู่ที่ “คนที่ทีมต้องทำงานด้วยทุกวัน” และนั่นอาจกำลังทำให้องค์กรเสียคนเก่งไปโดยไม่รู้ตัว? ในโลกการทำงาน มีประโยคหนึ่งที่ผู้บริหารจำนวนมากเคยได้ยิน แต่ไม่ค่อยมีใครอยากเ
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 2 ครั้ง

คุณกำลังใช้ AI ที่ล้าสมัยอยู่หรือเปล่า?
คุณกำลังใช้ AI ที่ล้าสมัยอยู่หรือเปล่า? #สอนใช้AI #Gemini #สอนใช้Gemini #ใช้AIคิดคอนเทนต์ #หัวหน้าแบงค์fullfunnel
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 14 ครั้ง

#ราศีตุลย์ ราศีตุลย์เดือนนี้กำลังเหนื่อยกับการพยายามทำให้คนทั้งโลกพอใจอยู่หรือเปล่า? ⚖️✨
#ราศีตุลย์ ราศีตุลย์เดือนนี้กำลังเหนื่อยกับการพยายามทำให้คนทั้งโลกพอใจอยู่หรือเปล่า? ⚖️✨ เสน่ห์ของการเป็นนักเจรจาและผู้สร้างสันติคือจุดแข็งที่ใครก็เทียบยาก เดือนมิถุนายนนี้จะเป็นช่วงเวลาที่โดดเด่นมากในเรื่องคอนเนคชัน การเข้าสังคม และการได้รับโอกาสดีๆ จากคนรอบตัว แต่สิ่งที่ต้องระวังที่สุดคือ &
MooNiverse

MooNiverse

ถูกใจ 3 ครั้ง

เขากำลังคิดนอกใจคุณอยู่หรือเปล่า?
เขากำลังคิดนอกใจคุณอยู่หรือเปล่า? #เรื่องดวงกับเอ #โสด #ดูดวง #ความรัก #tarot
เรื่องดวงกับเอ

เรื่องดวงกับเอ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความสำเร็จที่เราไล่ตามเป็นของเราจริง ๆ หรือเปล่า?
อายุเยอะขึ้นแล้วรู้สึกว่ายังไม่สำเร็จ ไม่ได้แปลว่าเราแย่เสมอไปนะ บางครั้งความรู้สึกนี้เกิดจากการที่เราเผลอเอาชีวิตตัวเอง ไปเทียบกับ “ภาพสำเร็จ” ของคนอื่น ทั้งที่เราไม่เคยเห็นวันที่เขาร้องไห้ วันที่เขากลัว วันที่เขาเริ่มใหม่ หรือวันที่เขาเองก็ไม่มั่นใจเหมือนกัน ในเชิงจิตวิทยา สิ่งนี้เรีย
Nningptrs

Nningptrs

ถูกใจ 4 ครั้ง

คุณกำลังติดกับดัก "ลำดับการชำระหนี้" ในตำราอยู่หรือเปล่า?
หลายคนอุ่นใจเวลาลงทุนใน "หุ้นกู้" เพราะคิดว่าในฐานะเจ้าหนี้ ถ้าเกิดอะไรขึ้นเราจะได้เงินคืนก่อนหุ้นสามัญ... ซึ่งในทางกฎหมายน่ะใช่ค่ะ ​แต่สิ่งที่ตำราอาจไม่ได้เน้นย้ำคือ "เวลาและสภาพคล่อง" ⏱️💼 กว่าจะผ่านกระบวนการศาล สืบทรัพย์ เฉลี่ยคืน อาจต้องรอนานหลายปี และไม่ได้การันตีว่าจะได้คืนเต
Nakwan Wealth Connect

Nakwan Wealth Connect

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม