คุณกำลังสูญเสียความเป็นมนุษย์ไปหรือเปล่า?

🔍ทักษะพื้นฐานที่ค่อยๆ หล่นหายไป

ท่ามกลางยุคสมัยแห่งเทคโนโลยี

.

ท่ามกลางโลกที่เต็มไปด้วยความเร็ว

โลกที่ปลายนิ้วเราสามารถตัดสินใครก็ได้

โลกที่เราเห็นความสำเร็จของคนอื่นได้ง่ายๆ

เราต่างมุ่งหน้าสู่เป้าหมายของตน จนหลงลืม

ทักษะสำคัญที่เป็นพื้นฐานของการเป็นมนุษย์

"ความเห็นอกเห็นใจ"

.

📍 แล้ว "ความเห็นอกเห็นใจ" มันคืออะไร ?

เมื่อพูดถึง การรู้จักเห็นอกเห็นใจ สิ่งนี้มักจะหมายถึง ...

💡การเข้าใจอย่างลึกซึ้ง มิใช่เพียงผิวเผิน

การที่เราสามารถ "รับรู้" และ รูัสึก" ถึงความรู้สึกของคนอื่นได้จริงๆ เปรียบได้กับการที่เราถอด "แว่นตา" ของตัวเอง แล้วลองมองโลกผ่าน "แว่นตา" ของคนอื่น

💡การเข้าใจ ว่า เล็ก - ใหญ่ ของเรา ไม่เท่ากัน

การที่เราเข้าใจว่า เรื่องบางเรื่องอาจจะดูเล็กน้อยสำหรับเรา แต่เรื่องเดียวกันนั้นอาจจะเป็นเรื่องใหญ่ที่สุดในชีวิตของใครบางคนก็ได้

💡การใส่ใจ สิ่งรอบข้าง มิใช่ มุ่งใส่ใจแต่ตนเอง

การที่เราเข้าใจว่า การไปสู่เป้าหมาย ไม่จำเป็นต้องทำร้ายใคร ทั้งทางกาย และ โดยเฉพาะอย่างยิ่งทางจิตใจ

ลองหยุด และ หันมองรอบข้างดูบ้าง สิ่งที่เราทำไป หรือ กำลังจะทำ มันกระทบกระทั่ง ใครบ้างไหม

.

.

📍 แล้ว "ทำไมทักษะนี้ถึงหายไป" ?

ส่วนตัวผมคิดว่าสาเหตุหลักๆ ของเรื่องนี้ คือ

"การขาดประสบการณ์"

เราไม่เคยสัมผัสกับความรู้สึกนั้นด้วยตัวเองจริงๆ

เราแค่ตัดสินทุกอย่างด้วยประสบการณ์ของเราเอง

เราเอาไม้บรรทัดของตัวเองไปวัดความรู้สึกของคนอื่น

จนลืมไปว่าโลกใบนี้ไม่ได้หมุนรอบตัวเราคนเดียว

และเราก็ไม่ได้รู้ทุกอย่างบนโลกใบนี้ ...

.

📍 ลองนึกภาพตามผมนะครับ

🥇ใครบางคนในโซเชียลมีเดียกำลังโพสต์เรื่องราวที่น่าภาคภูมิใจในชีวิต เช่น ไปวิ่งมา 5 กม. พร้อมสถิติ 50 นาที คุณน่าจะพอเดาได้ว่า น่าจะมีคอมเมนต์แบบไหนเกิดขึ้น

💬 "นี่ วิ่ง หรือ เดิน 5555"

💬 "ระยะเปลืองแฟ๊บ 🤣"

💡 ถ้าคุณเป็นคนที่มีความรู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

คุณจะไม่คอมเมนต์อะไรที่ทำร้ายจิตใจคนอื่นแบบนี้

ไม่ว่าจะเป็นการแซวเล่น หรือ สนิทกันมากแค่ไหน

💡 ถ้าคุณเป็นคนที่มีความรู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

คุณจะรู้สึกทันทีว่า การคอมเมนต์รูปแบบนี้

มันบั่นทอนจิตใจ และ รู้สึกไม่สบายใจที่ได้อ่าน

💡 ถ้าคุณเป็นคนที่มีความรู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

คุณควรจะเข้าใจว่า ผู้อื่นรู้สึกกับเรื่องนี้อย่างไร เช่น ภาคภูมิใจมากๆ ที่วิ่ง 5 กม. ได้จบ คุณควรจะแสดงความยินดี แสดงความชื่นชม หรือ ถ้าคุณไม่อยากจะชื่นชมหรือยินดีจริงๆ คุณควรอยู่เงียบๆ อยู่เฉยๆ จะส่งผลดีมากกว่า 😄

.

.

📍การขาดความเห็นอกเห็นใจ น่ากลัวแค่ไหน?

จากตัวอย่าง คุณน่าจะพอเห็นภาพแล้วว่า

การขาดทักษะพื้นฐานนี้ มันน่ากลัวกว่าที่เราคิดนะครับ

มันทำให้ เรากลายเป็นคนแข็งกระด้าง

มันทำให้ เรามองเห็นโลกแค่ในมุมของตัวเอง

มันทำให้ สภาพแวดล้อม และ สังคมไม่น่าอยู่

สุดท้าย มันทำให้ ไม่มีใครอยากจะก้าวเข้ามาหาเรา

.

.

📍แล้วเราจะ "ฝึก" ทักษะนี้ได้อย่างไร?

ข่าวดี คือ มันไม่ใช่เรื่องยากครับ ขอแค่เราตั้งใจ ✨

💡 ถอยออกมาหนึ่งก้าว และ วางไม้บรรทัดลง

ก่อนจะตัดสินหรือแสดงความคิดเห็น ลองถามตัวเองว่า "ถ้าเราเป็นเขา เราจะรู้สึกอย่างไร?" 🤔

💡จดจ่อ และ ตั้งใจฟัง

ฟังอย่างตั้งใจ จดจ่อกับผู้พูด ฟังเรื่องราวให้จบ

อย่าเพิ่งรีบตัดสิน อย่าเพิ่งรีบแนะนำ

เรามักพลั้งปาก อยากจะแนะนำสิ่งที่เราคิด

อดทนอดกลั้นเอาไว้ครับ ฮึบบบ 😅

💡หาโอกาสสัมผัสโลกที่แตกต่าง

เมื่อประสบการณ์มากขึ้น คุณจะเข้าใจคนอื่นมากขึ้น

ลองพูดคุยกับคนจากต่างอาชีพ ต่างภูมิหลัง เพื่อเปิดรับมุมมองใหม่ๆ ดูบ้างนะครับ 😉

💡อ่านหนังสือ หรือ ดูหนังที่หลากหลาย

การอ่านเรื่องราวของผู้อื่นจากหนังสือ หรือ หนัง

จะช่วยให้เราเข้าใจชีวิตในมุมที่เราไม่เคยสัมผัส

.

.

📍ความเห็นอกเห็นใจ ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กๆ แต่ ...

มันคือ ทักษะที่ช่วยให้เรายังคงความเป็นมนุษย์

มันคือ ทักษะที่จะช่วยให้เราเติบโตเป็นผู้ใหญ่อย่างเต็มตัว

ท่ามกลางโลกที่ขับเคลื่อนด้วยปัญญาประดิษฐ์ (AI)

เราจะยังคงเป็นมนุษย์ที่เข้าใจโลก และ เข้าใจผู้คน

ซึ่งเป็นทักษะสำคัญที่ AI ไม่มีวันมาทดแทนได้

.

.

❤️ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังเดินทางในโลกที่เต็มไปด้วยความเร็วใบนี้ครับ! 😉

.

📍ถ้าอ่านแล้วชอบ ก็อย่าลืมแชร์บทความนี้ให้เพื่อนๆ ได้อ่านกันนะครับ 😁

.

ขอบคุณครับ 🙏

.

.

#หนังสือ

#พัฒนาตัวเอง

#ฮาวทู

#อ่านหนังสือ

#BookReview

2025/8/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคดิจิทัลที่ทุกอย่างถูกขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยี ความเห็นอกเห็นใจกลายเป็นทักษะที่หายาก เนื่องจากผู้คนมักถูกครอบงำด้วยความเร็วและความสะดวกสบายของโลกออนไลน์ จนลืมใส่ใจและเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง ความเห็นอกเห็นใจ คือการเข้าถึงความรู้สึกของผู้อื่นโดยการมองโลกผ่านมุมมองของเขาและรับรู้ถึงความยากลำบากหรือความสุขของเขาได้จริงๆ การฝึกฝนทักษะนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้เราสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในชีวิตประจำวัน แต่ยังช่วยป้องกันความขัดแย้งและสร้างสังคมที่อบอุ่นขึ้น หนึ่งในสาเหตุที่ทักษะความเห็นอกเห็นใจลดลง คือ "การขาดประสบการณ์" การไม่มีโอกาสสัมผัสหรือเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นอย่างแท้จริง ทำให้เราตัดสินผู้อื่นด้วยมาตรวัดของตัวเองเพียงอย่างเดียว เมื่อเจอสถานการณ์ในโซเชียลมีเดีย ที่ผู้คนมักคอมเมนต์ด้วยคำพูดที่อาจทำร้ายจิตใจ เช่น เยาะเย้ยความพยายามของผู้อื่น แสดงให้เห็นว่าการขาดความเห็นอกเห็นใจสามารถส่งผลลบต่อจิตใจและความสัมพันธ์ได้อย่างไร การฝึกฝนความเห็นอกเห็นใจเริ่มจากการตั้งใจฟังและพยายามเข้าใจผู้อื่นโดยไม่รีบตัดสิน เช่น การถามตัวเองว่า "ถ้าเป็นเราจะรู้สึกอย่างไร?" รวมถึงการเปิดรับประสบการณ์ใหม่ ๆ จากการพูดคุยกับคนที่มาจากภูมิหลังและอาชีพที่แตกต่างกัน รวมถึงการอ่านหนังสือหรือชมภาพยนตร์ที่นำเสนอชีวิตและประสบการณ์ของผู้อื่น เพื่อขยายมุมมองและเข้าใจความหลากหลายของมนุษย์ ความเห็นอกเห็นใจไม่ใช่เพียงทักษะเล็กๆ แต่เป็นหัวใจสำคัญในการรักษาความเป็นมนุษย์และความสัมพันธ์ที่ดีในสังคมยุคที่ขับเคลื่อนด้วยปัญญาประดิษฐ์ (AI) AI แม้จะฉลาดและรวดเร็ว แต่ไม่สามารถทดแทนความรู้สึกและความเข้าใจซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของมนุษย์ได้ การศึกษาและฝึกฝนทักษะนี้จึงช่วยให้เราโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความเป็นมนุษย์ครบถ้วน สามารถสร้างสังคมที่อบอุ่นและเข้มแข็งได้ในที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Claude Skills 42 shortcuts 🧡 คุณใช้ Claude แค่ 10% ของความสามารถทั้งหมดอยู่หรือเปล่า?

เคยไหม… เวลาที่เราเปิด Claude ขึ้นมาแล้วพิมพ์คำถามสั้น ๆ แค่ไม่กี่บรรทัด จากนั้นก็หวังให้ AI สร้างคำตอบที่สมบูรณ์แบบออกมา แต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับดูธรรมดา ไม่ลึก ไม่ตรงใจ หรือบางครั้งก็ไม่ต่างจากการค้นหาข้อมูลทั่วไป คำถามที่น่าสนใจก็คือ ปัญหาอยู่ที่ AI หรืออยู่ที่วิธีที่เราใช้งานมันกันแน
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 594 ครั้ง

คุณกำลัง “ฝืนเข้มแข็ง” อยู่ ทั้งที่ใจไม่ไหวแล้วหรือเปล่า…
บางทีความเหนื่อย ไม่ได้มาจากสิ่งที่เราทำ แต่มาจากการที่เรา “ไม่ยอมให้ตัวเองพัก” 🤍 วันนี้…ลองใจดีกับตัวเองสักครั้งนะ หยุดพัก โดยไม่ต้องรู้สึกผิด หายใจลึกๆ ให้ทุกอย่างช้าลง ทำสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้สบายใจ พูดกับตัวเองให้อ่อนโยนขึ้น และยอมให้ตัวเองได้พักจริงๆ ความสงบ… ไม่ใช่สิ่งที่ต้องไขว่ค
Luckymoment

Luckymoment

ถูกใจ 182 ครั้ง

ดวงกำลังเปลี่ยนแล้วรู้เปล่า
ดวงกำลังจะเปลี่ยนแล้วรู้เปล่า #ดวงเปลี่ยน #ดวงพลิก #พลิกดวง #ไพ่ยิปซี #banktarot
BankTarot แกะดวงธุรกิจ+ความรัก

BankTarot แกะดวงธุรกิจ+ความรัก

ถูกใจ 1661 ครั้ง

แบบทดสอบ…คุณเจ้าคิดเจ้าแค้นแค่ไหน?
Quiz: คุณเป็นสายซอฟต์ หรือสาย 'จองเวร'? เช็กระดับความแค้นในตัวคุณ! - - - - - - - - - - - - - 📝 กติกา: ตอบคำถาม 15 ข้อ แล้วดูว่าคุณเลือกข้อไหนมากที่สุด! - - - - - - - - - - - - - 1. เมื่อมีคนมาพูดจาเหน็บแนมคุณต่อหน้าคนเยอะๆ A. ยิ้มแห้งๆ แล้วเงียบไป (ไปแอบร้องไห้คนเดียว) B.
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 383 ครั้ง

🚨 ร่างกายกำลังแอบกระซิบอะไรเราอยู่หรือเปล่า?
บางครั้งอวัยวะภายในก็ส่งสัญญาณเตือนความผิดปกติ ผ่านอาการเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันแบบที่เราอาจคาดไม่ถึงเลยค่ะ วันนี้เราสรุป "5 วิธีสังเกตอวัยวะภายใน" ฉบับเข้าใจง่ายมาฝากกัน ลองรีเช็กร่างกายตัวเองดูนะคะว่าช่วงนี้มีอาการแบบนี้บ้างไหม? 1. ปอดไม่ดี 🫁 ผิวจะคัน: เพราะตามศาสตร์สุขภาพตะวันอ
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 269 ครั้ง

สมองคุณกำลัง “โอเวอร์โหลด” อยู่หรือเปล่า? 🧠⚡
ทำงานทั้งวัน คิดงานไม่ออก ลืมง่ายขึ้น หงุดหงิดง่าย ทำหลายอย่างพร้อมกันจนล้า บางทีสมองไม่ได้ขี้เกียจนะครับ แต่อาจกำลังขอ “พักสักนิด” อยู่ก็ได้ ลองเริ่มง่าย ๆ วันนี้ 👇 ✅ หยุดจอ 1 นาที ✅ หายใจช้า ๆ ✅ จดงานที่ต้องทำ ✅ ทำทีละเรื่อง ✅ ลดการสลับงานไปมา 📌 บันทึกไว้ทำตอนสมองล้า 📤 แช
ปวดตรงไหนพูดมา

ปวดตรงไหนพูดมา

ถูกใจ 11 ครั้ง

20 เทคนิคกระตุ้นความ "คิดถึง" จนต้องเป็นฝ่ายทักมาหาคุณเอง
1. เว้นระยะห่างให้สมองหลั่งโดปามีน จิตวิทยาความรักยืนยันว่า "ความอยาก" จะเกิดขึ้นเมื่อสิ่งนั้นหายไป การอยู่ด้วยกันตลอดเวลาจะทำให้อิ่มตัว ลองถอยออกไปให้เขาเกิดช่องว่างในชีวิต สมองเขาจะเริ่มโหยหาความสุขตอนที่มีคุณอยู่ 2. อย่าตอบแชตทันที ทิ้งช่วงเวลารอ การตอบไวตลอดเวลาทำให้คุณดูเป็นของต
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 28 ครั้ง

เขากำลังคิดนอกใจคุณอยู่หรือเปล่า?
เขากำลังคิดนอกใจคุณอยู่หรือเปล่า? #เรื่องดวงกับเอ #โสด #ดูดวง #ความรัก #tarot
เรื่องดวงกับเอ

เรื่องดวงกับเอ

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨คู่ของคุณ✨ รักกันดีอยู่ จริงหรือเปล่า?🥰
#เนื้อคู่ #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #ความรักความสัมพันธ์ #ความรัก #คู่รัก
HaveBitshabits

HaveBitshabits

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพแสดง 10 สัญญาณของ 'Toxic Empathy' หรือการแคร์คนอื่นมากเกินไปจนทำร้ายตัวเอง โดยมีใบหน้าผู้หญิงเป็นพื้นหลัง พร้อมข้อความอธิบายอาการต่างๆ เช่น แบกปัญหาคนอื่น, ตั้งขอบเขตไม่ได้, สูญเสียพลังงาน และมีอาการทางกาย.
คุณกำลัง “เสีย” ทุกอย่าง เพราะ “แคร์” คนอื่นมากไปหรือเปล่า
📣 #ซิสบอกต่อ คุณกำลัง “เสีย” ทุกอย่าง เพราะ “แคร์” คนอื่นมากไปหรือเปล่า 💔 Toxic Empathy คือการที่ความหวังดีของคุณ กลายเป็น พิษ ที่ทำร้ายตัวคุณเอง คุณกลายเป็นถังขยะอารมณ์ และยอมให้คนอื่นสูบพลังงานจนหมดตัว 😭😢 . ถึงเวลาตั้งขอบเขตและรักตัวเองแล้วนะ ✋ . #ToxicEmpathy #ช่วยคนอื่นจนเสีย #หมด
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 160 ครั้ง

คุณกำลังอุ้มเจ้านายเหมียวผิดวิธีอยู่หรือเปล่า?
การอุ้มน้องแมวไม่ใช่แค่การยกตัวขึ้นมาเฉยๆ นะ แต่ต้องคำนึงถึงสรีระและความรู้สึกปลอดภัยของพวกเขาเป็นหลักด้วย! ❌ ท่าที่ควรเลี่ยงเด็ดขาด: การดึงหลังคอ หิ้วปีก ยกแค่อุ้งเท้า หรืออุ้มแบบปล่อยให้ช่วงล่างห้อยต่องแต่ง ท่าเหล่านี้จะทำให้น้องเจ็บตัว รู้สึกไม่มั่นคง หวาดระแวง และอาจพาลเกลียดการโดนอุ้มไปเลย
cnstories

cnstories

ถูกใจ 23 ครั้ง

Fino มาส์กผมตัวดังจากญี่ปุ่นที่คุณกำลังใช้ผิดวิธีอยู่หรือเปล่า
Fino มาส์กผมตัวดังจากญี่ปุ่นแต่เป็นที่ถกเถียงกันเยอะมากว่าตกลงดีหรือไม่ดี คลิปนี้จะมาบอกวิธีใช้ที่ถูกต้องให้ค่ะ #fino #มาส์กผมfino #ของฝากญี่ปุ่น #ญี่ปุ่น #รีวิว
พิชากายะ

พิชากายะ

ถูกใจ 27 ครั้ง

ตากระตุก ตะคริวกิน! ร่างกายกำลังประท้วงคุณอยู่หรือเปล่า?
ตากระตุก ตะคริวกิน! ร่างกายกำลังประท้วงคุณอยู่หรือเปล่า? #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #สัญญาณขาดแมกนีเซียม #แมกนีเซียม #ตะคริว #ตากระตุก #รักสุขภาพ #แชร์ความรู้ #อาหารเพื่อสุขภาพ #แร่ธาตุ #เคล็ดลับสุขภาพ #นอนไม่หลับ
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 34 ครั้ง

หยุดก่อน!!!คุณกำลังเป็นแบบนี้อยู่หรือเปล่า
กดใจให้เพื่อนคอมเม้นต์ให้เพื่อนกดแชร์ให้เพื่อนแต่ไม่มีใครมาทำให้เราเลย #สอนนปั้น ช่องtiktok #ปั้นช่องtiktok #สร้างตัวตน #ติดเทรนด์ #ceoนินจาamicellสายฮาพารวยb
CEOนินจาAmicellสายฮาพารวยB

CEOนินจาAmicellสายฮาพารวยB

ถูกใจ 118 ครั้ง

🔮 PICK A CARD | คุณกำลังพลาดใครบางคนอยู่หรือเปล่า ?
🔮 PICK A CARD | คุณกำลังพลาดใครบางคนอยู่หรือเปล่า ? บางความสัมพันธ์ ไม่ได้จบไปจริง ๆ แค่มันยัง “อยู่ในใจ” ของใครบางคน ลองเลือกกองที่ดึงดูดคุณที่สุดนะคะ 🔮 ✨ คำตอบที่ได้ อาจตรง หรืออาจเป็นแค่ส่วนหนึ่งของพลังงานเท่านั้น เพราะของแต่ละคน มีรายละเอียดที่ลึกกว่านี้มาก ถ้าคุณยังส
Rosery.tarot_23

Rosery.tarot_23

ถูกใจ 18 ครั้ง

คุณกำลังขาดแมกนีเซียมอยู่หรือเปล่า ถ้าร่างกาย "ขาดแมกนีเซียม"
คุณกำลังขาดแมกนีเซียมอยู่หรือเปล่า ถ้าร่างกาย "ขาดแมกนีเซียม" จะเกิดอะไรขึ้น? #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ #ความรู้สุขภาพ #รักสุขภาพ #แชร์ทริคสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ตะคริว #อ่อนเพลีย #แมกนีเซียม #ขาดแมกนีเซียม
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 4 ครั้ง

🔮 PICK A CARD | คนเก่ากำลังส่องคุณอยู่หรือเปล่า ?
🔮 PICK A CARD | คนเก่ากำลังส่องคุณอยู่หรือเปล่า ? บางความสัมพันธ์ ไม่ได้จบไปจริง ๆ แค่มันยัง “อยู่ในใจ” ของใครบางคน ลองเลือกกองที่ดึงดูดคุณที่สุดนะคะ 🔮 ✨ คำตอบที่ได้ อาจตรง หรืออาจเป็นแค่ส่วนหนึ่งของพลังงานเท่านั้น เพราะของแต่ละคน มีรายละเอียดที่ลึกกว่านี้มาก ถ้าคุณยังสงส
Rosery.tarot_23

Rosery.tarot_23

ถูกใจ 4 ครั้ง

คุณกำลังใช้ AI ที่ล้าสมัยอยู่หรือเปล่า?
คุณกำลังใช้ AI ที่ล้าสมัยอยู่หรือเปล่า? #สอนใช้AI #Gemini #สอนใช้Gemini #ใช้AIคิดคอนเทนต์ #หัวหน้าแบงค์fullfunnel
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 14 ครั้ง

นี่เรากำลังเป็น People Pleaser อยู่หรือเปล่า?
เคยรู้สึกไหมว่า “ทำไมงานล้นตลอด ทั้งที่ไม่ใช่งานตัวเอง?” ทั้งที่งานหลักก็ยังไม่เสร็จ แต่กลับมีงานอื่นเข้ามาเรื่อย ๆ แบบปฏิเสธไม่ได้ . บางทีมันอาจไม่ใช่เพราะเราบริหารเวลาไม่ดี แต่อาจเป็นเพราะเราชินกับการตอบ “ได้” มากเกินไป จนลืมถามตัวเองว่าไหวไหม . ลองเช็กตัวเองดูว่าเรากำลังเป็น People Pleaser
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 2 ครั้ง

Ep.1 คุณกำลังเครียด…หรือกำลังเป็นซึมเศร้า?
หลายคนกำลังแยกไม่ออกระหว่าง “โรคซึมเศร้า” กับ “ความเครียด” และหลายคนมักใช้คำนี้ตามเทรนด์…ทั้งที่จริงแล้วมันไม่ใช่คำที่ควรถูกใช้แบบผ่านๆ เพราะสำหรับบางคน “ซึมเศร้า” ไม่ใช่คำเท่ๆ แต่มันคือสิ่งที่เขาต้องต่อสู้ทุกวัน… Ep.2 เข้าอ่านต่อที่หน้าโปรไฟล์นะคะ เพราะ 1 โพสต์สามารถลงได้แค่ 9-10 รูป #ซึมเศร้า
Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

ถูกใจ 17 ครั้ง

Ep.2 คุณกำลังเครียด…หรือกำลังเป็นซึมเศร้า?
หลายคนกำลังแยกไม่ออกระหว่าง “โรคซึมเศร้า” กับ “ความเครียด” และหลายคนมักใช้คำนี้ตามเทรนด์…ทั้งที่จริงแล้วมันไม่ใช่คำที่ควรถูกใช้แบบผ่านๆ เพราะสำหรับบางคน “ซึมเศร้า” ไม่ใช่คำเท่ๆ แต่มันคือสิ่งที่เขาต้องต่อสู้ทุกวัน… Ep.1 เข้าอ่านต่อที่หน้าโปรไฟล์นะคะ เพราะ 1 โพสต์สามารถลงได้แค่ 9-10 รูป #ซึมเศร้า
Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

Cozy Pawlogue โคซี่ พอว์ล็อก

ถูกใจ 4 ครั้ง

อยากได้การลงทุนผลตอบแทนสูงๆ แต่รู้หรือเปล่าว่าคุณกำลังเสียอะไรไป ?
อยากได้การลงทุนผลตอบแทนสูงๆ แต่รู้หรือเปล่าว่าคุณกำลังเสียอะไรไป ? . #ออโต้ที่ปรึกษาประกันชีวิตAIA #การลงทุน #กองทุนรวม #วางแผนการเงิน #Mindset
ออโต้ ที่ปรึกษาประกันชีวิตAIA

ออโต้ ที่ปรึกษาประกันชีวิตAIA

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุณกำลัง “ดูดวงผิดวิธี” อยู่หรือเปล่า
หลายคนดูดวง เพื่อรู้ว่า “จะเกิดอะไร” แต่คำถามที่สำคัญกว่านั้นคือ เมื่อรู้แล้วคุณจะ “ทำอะไรต่อ” จากสิ่งที่ผมเรียนมาการรับมือกับดวง มีอยู่ 2 ทาง 1. เปลี่ยน “พฤติกรรม” และ 2. ใช้ “พิธีกรรม” ทั้งสองอย่างได้ผล แต่ไม่เท่ากัน เพราะการเปลี่ยนพฤติกรรมคือการเปลี่ยน “เหตุ” ส่วนพิธีกรรม มักเป็นแค่การ “ปร
Muutara

Muutara

ถูกใจ 11 ครั้ง

Check List : เรากำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่ Toxic หรือเปล่า🚩
ความรักไม่ควรทำให้คุณต้องกลัว ไม่ควรทำให้เรารู้สึกด้อยค่า ถ้าอ่านแล้วสะดุ้ง อาจถึงเวลาทบทวนและลองคุยกับดูใหม่🚩 เราไม่ต้องยอมทุกอย่างเพื่อให้ใครอยู่กับเรา คนที่ใช่ จะไม่ทำให้เราต้องลดคุณค่าตัวเอง ✨ และทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น❤️❤️ อ่านแล้วตรงกี่ข้อ มาลองเล่าให้กันฟังได้เลยนะคะ💐 #เรื่องรัก
เพอยากเดบิ้วต์🦋

เพอยากเดบิ้วต์🦋

ถูกใจ 3 ครั้ง

คุณกำลัง “หมดไฟเงียบ ๆ” อยู่หรือเปล่า?
บางทีเราไม่ได้ลาออก แต่ใจเราอาจเดินออกไปก่อนแล้ว ลองไปเช็คตัวเองกันนนน ✅️ 1️⃣ คุณยัง “อิน” กับงานอยู่ไหม? • เวลามีโปรเจกต์ใหม่ รู้สึกตื่นเต้นหรือเฉย ๆ • ประชุมแล้วอยากมีส่วนร่วม หรือแค่รอให้จบ • ถ้าทุกอย่างกลายเป็นแค่ “หน้าที่” อย่างเดียว ⚠️ อาจเป็นสัญญาณแรก 2️⃣ คุณเริ่มคิดว่า “ทำไปก็
khimmmmnu ☘

khimmmmnu ☘

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ คุณกำลังใช้ No Contact ถูกวิธีจริงหรือเปล่า?อย่า
💔 ความเงียบ ไม่ใช่ การรอคอยให้เขามาสนใจ แต่คือ กลยุทธ์ ถ้าใช้ถูกวิธี นี่คือเหตุผลที่ฉันเขียน Do & Don’t ของ No Contact เพราะในเล่มนี้คุณจะได้รู้ว่า: ✔️ เมื่อไหร่ที่ความเงียบทำให้เขาเคารพและคิดถึงคุณ ✔️ เมื่อไหร่ที่ความเงียบจะย้อนกลับมาทำร้ายคุณเอง ✔️ วิธีหยุดหมกมุ่นกับ “เขาดูสตอรี่” แล้วก
Wiyada

Wiyada

ถูกใจ 8 ครั้ง

ชีวิตกำลังหลงทางอยู่หรือเปล่านะ
The why cafe เป็นหนังสือที่เราดองไว้หลายปีมากๆ เพราะความน่ารักของปกและเป็นหนังเป็นหนังสือที่ไม่ค่อยหนาคิดว่าคงใช้เวลาอ่านไม่นานเลยทำให้ตัดสินใจซื้อมาดองไว้ 😂 และเพิ่งหยิบมาอ่านเมื่อไม่นานมานี้หนังสือเล่มนี้ช่วยเพิ่ม passion ให้เราเริ่มลงมือทำอะไรหลายๆอย่างหลังจากที่ปล่อยตัวเองใช้ชีวิตไปเรื่อยเปื่อย
oummmm

oummmm

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม