ผักเป็ดเขียว ปลูกง่าย มีประโยชน์🌱

เป็นผักที่เดือนปลูกแล้วรู้สึกใจฟูมาก จากแค่ 5 ยอด ค่อย ๆ โต ค่อย ๆ แผ่ แค่รดน้ำสม่ำเสมอ ก็เก็บกินได้เรื่อย ๆ

ใครที่เพิ่งเริ่มปลูกผัก อยากได้อะไรที่ไม่กดดัน น้องคนนี้เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกเลยค่ะ 🤍

#ผักเป็ดเขียว #ผักเป็ดญี่ปุ่น #บ้านสวนเล็กๆของเดือน #duanslittlegarden #เกษตรพอใจ

1/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากความง่ายในการปลูกแล้ว ผักเป็ดเขียวยังมีสรรพคุณที่น่าสนใจ เช่น ช่วยบำรุงระบบย่อยอาหาร และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อร่างกาย ตอนที่เริ่มปลูก ดูแลแค่รดน้ำสม่ำเสมอก็เพียงพอ ไม่ต้องใช้ปุ๋ยเคมีหรือสารเคมีมากมายเลย จากที่ลองปลูก ผักเป็ดเขียวยังเหมาะกับการใช้ในเมนูต่าง ๆ เช่น แกงจืด หรือ ผัด ใบและยอดสดให้รสชาติที่กรอบอร่อย เป็นผักที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นในจานอาหาร อีกทั้งยังปลูกในพื้นที่จำกัดได้ดี เหมาะสำหรับคนที่มีพื้นที่น้อยอย่างบ้านในเมืองด้วยค่ะ แนะนำให้เก็บยอดผักเป็ดเขียวในช่วงเช้าเพราะจะได้ยอดสดกรอบ และช่วยให้ผักเติบโตต่อไปได้อย่างต่อเนื่อง สำหรับมือใหม่ลองเริ่มจากเมล็ดที่หาง่ายและดูแลไม่ยุ่งยาก รับรองว่าคุณจะสนุกกับการปลูกผักเป็ดเขียวและได้ประโยชน์จากผักสดปลอดสารพิษที่ปลูกเองแน่นอนค่ะ

ค้นหา ·
ผักใบเขียวส่งเสริมภูมิคุ้มกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คนเป็น​เบาหวาน​ต้อง​ฟัง​ถั่ว​เขียว​ดี​อย่างไร
#ประโยชน์ของถั่ว #ถั่วเขียวต้มน้ำตาล #ถั่วเขียว #ป้ายยากับlemon8
หมูหมู

หมูหมู

ถูกใจ 370 ครั้ง

สอบสภาผ่านรอบแรก 8 เขียว
ชีวิตนักศึกษาพยาบาลที่ต้องสอบใบประกอบ 💉 อยากมาแชร์ทริคเล็กๆให้ทุกคนดู 🏃🏻‍♀️ 📍จริงๆภูมิใจในตัวเองมากเลยอยากลงไว้เป็นความทรงจำ💐 ⭐️ให้คะแนนความยากสอบสภา: 9/10 #สอบสภาการพยาบาล
MUAY มาแชร์🥣🌷

MUAY มาแชร์🥣🌷

ถูกใจ 6 ครั้ง

สูตรสมูทตี้ดีท็อกซ์ ผักเคล–แตงกวา–แอปเปิ้ลเขียว–ขิง
👉 สูตรนี้เหมาะสำหรับ ดีท็อกซ์ ล้างสารพิษ ลดบวมน้ำ และช่วยคุมน้ำหนัก ประโยชน์ 🌱 • ผักเคล → วิตามิน K, C สูง ช่วยบำรุงเลือด กระดูก และต้านอนุมูลอิสระ • แตงกวา → น้ำสูง ช่วยขับสารพิษ ผิวชุ่มชื้น • แอปเปิ้ลเขียว → ใยอาหารสูง ควบคุมระดับน้ำตาล ดีต่อการลดน้ำหนัก •&#
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 285 ครั้ง

MBTI บ้านเขียว หมดใจเพราะ ? และวิธีแก้
สิ่งที่ทำให้ MBTI บ้านเขียวหมดใจ เพราะอะไร และวิธีแก้ ! มาแล้ว @อาร์นี่สไตล์ @Berubell @BeruArny Vibes #mbti #infj #enfp #infp #enfj
เบรุ อาร์นี่ | MBTI Cer.

เบรุ อาร์นี่ | MBTI Cer.

ถูกใจ 6 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว: ผักที่คนเข้าใจผิดแต่ประโยชน์สุดปัง
ทุกคนเคยสงสัยไหมว่าเจ้าผักเมือก ๆ หน้าตาแปลก ๆ อย่าง กระเจี๊ยบเขียว มีดีอะไร? โบว์เองก็เคยคิดว่ามันต้องขมแน่ ๆ เลยไม่เคยกล้าลองเลยค่ะ! แต่พอได้ลองแล้วต้องบอกเลยว่ามันไม่ได้ขมเลยนะ แค่มีความลื่น ๆ เมือก ๆ ที่ตอนแรกอาจจะแปลกนิดหน่อย แต่เมื่อเทียบกับประโยชน์ที่ได้คือคุ้มสุด ๆ! เปิดสรรพคุณกระเจี๊ยบเขี
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพแสดงการประคบเย็นและประคบร้อนบนเท้า โดยประคบเย็นช่วยลดการอักเสบ บรรเทาปวด และลดการไหลเวียนเลือด เหมาะกับเคล็ดขัดยอก ฟกช้ำ ปวดหัว ส่วนประคบร้อนช่วยคลายกล้ามเนื้อ ปรับปรุงการไหลเวียน และบรรเทาปวดเรื้อรัง เหมาะกับปวดกล้ามเนื้อ ข้ออักเสบ ปวดหลัง ปวดประจำเดือน ข้อมูลจากครูตู่แฟรี่
ลูกประคบ มีประโยชน์อะไรบ้าง Cr.ครูพี่ตู่
🔥 การประคบร้อน (Hot compress) เหมาะกับอาการที่ ไม่ใช่การบาดเจ็บสดใหม่ ช่วยอะไรบ้าง • คลายกล้ามเนื้อที่ตึงหรือเกร็ง • ลดอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง • ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น • ลดอาการข้อยึด ข้อติด เหมาะใช้เมื่อ • ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากการใช้งาน • ปวดหลัง ปวดคอ ไหล่ตึง • ปวดประจำ
Nun Thai Wellness

Nun Thai Wellness

ถูกใจ 1052 ครั้ง

ผักเป็ดเขียว ปลูกง่าย กินอร่อย
ผักเป็ดเป็นผักที่เดือนว่าเหมาะกับมือใหม่มากแค่เด็ดยอดมาปักลงดิน รดน้ำสม่ำเสมอ เค้าก็แตกรากและขยายไปเรื่อย ๆ ตอนนี้เกือบเต็มแปลงแล้ว เวลาแพ็ค เดือนจะเลือกแต่ยอดอ่อน เพราะกินง่าย สดกรอบ ใครที่อยากลองปลูกผักง่าย ๆ ไว้กินเอง เดือนแปะพิกัดไว้ให้แล้วนะคะ 🌱 #ผักเป็ดเขียว #ผักเป็ดญี่ปุ่น #บ
Duan’s Little Garden

Duan’s Little Garden

ถูกใจ 22 ครั้ง

5 เมนูถั่วเขียว ทำง่าย ประโยชน์เน้นๆ
🟢 1. ถั่วเขียวต้มคลีน (Basic & Best) เหมาะ: คุมหุ่น / แก้ร้อนใน วิธีทำย่อ: • แช่ถั่วเขียว 3–4 ชม. • ต้มกับน้ำจนถั่วบาน • ไม่ใส่น้ำตาล หรือใส่หญ้าหวานนิดเดียว 👉 กินร้อนหรือแช่เย็นก็สดชื่น 🥗 2. สลัดถั่วเขียวต้ม เหมาะ: คนไม่อยากกินของหวาน ส่วนผสม: •
P E E M A I 🏠

P E E M A I 🏠

ถูกใจ 24 ครั้ง

มะเขือเทศเชอรี่และมะเขือเทศเพทายสีแดงสดในตะกร้าสาน ตกแต่งด้วยดอกไม้เล็กๆ พร้อมข้อความ "ทั้งอร่อย ทั้งน่ารัก ปลูกมะเขือเทศข้างบ้าน"
ต้นกล้ามะเขือเทศสีเขียวสดถูกปลูกลงในแปลงดินที่เตรียมไว้ แสดงถึงขั้นตอนการนำต้นกล้าลงดินตามที่กล่าวในบทความ
ดอกมะเขือเทศสีเหลืองอ่อนกำลังบานบนต้น แสดงถึงช่วงที่ต้นมะเขือเทศเริ่มออกดอกตามที่ระบุในบทความ
ปลูกมะเขือเทศ 🍅 ทั้งอร่อย ทั้งน่ารัก 🫶🏻
🍅🍅รวบรวมการเติบโตของมะเขือเทศ 2 ต้นน้อยๆ เป็นสายพันธุ์ที่ลองปลูกครั้งแรกเลย แบบไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ ปลูกเรียนรู้ทดลองแนวบ้านบ้านนะคะ บอกพิกัดเมล็ดและสิ่งที่ใช้บำรุงต่างๆ เผื่อขั้นตอนไหนเป็นประโยชน์ปรับใช้กันได้ตามถนัดเลยค่ะ 🤗 เริ่มจากเมล็ดพันธุ์ที่ใช้ 🍅มะเขือเทศเพทาย (รูปทรงฟักทอง) จากศรแดง 🍅ม
yu.t.baan

yu.t.baan

ถูกใจ 2482 ครั้ง

แชร์ทริคอ่านสอบสภา 8 เขียว 💚
ตั้งใจทำมาก หวังว่าให้เป็นประโยชน์กับทุกคนที่ผ่านมาเห็นไม่มากก็น้อยน๊าา 💓 Luvvv ka sis 💞 **รูปแอบเบลอ ขออภัยด้วยค่า** **มีแจกรางวัลน๊า** TikTok : thisisnuengnueng #สอบสภาผ่านรอบแรก #สอบสภา #สภาการพยาบาล #สอบสภาการพยาบาล #พยาบาล
JMW🎀🌷

JMW🎀🌷

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพรวมสูตรชงชาเขียวเซนฉะ แสดงชาเซนฉะแบบเย็น ชงร้อน และแบบโคลด์บรูว์ พร้อมชื่อผู้ใช้ Lemon8
สูตรชงชาเซนฉะร้อน (Hot Sencha) พร้อมปริมาณชา 5 กรัม น้ำ 70-80 องศาเซลเซียส 150 มล. และเวลาชง 1 นาที
สูตรชงชาเซนฉะเย็น (Iced Sencha) แบบชงร้อนเสิร์ฟเย็น พร้อมปริมาณชา 5-7 กรัม น้ำ 80 องศาเซลเซียส 150 มล. และเวลาชง 1.30 นาที
รวมสูตรชงชาเขียวเซนฉะ (Sencha)
Hot sencha📍 Ice sencha📍 Cold brew sencha📍 Ice brew sencha📍 ไหนใครสายเซนฉะ มีอะไรเมาท์กันได้น้าาา 😊
Boonthisa24

Boonthisa24

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่นแช่อยู่ในแก้วน้ำใส พร้อมฝักกระเจี๊ยบเขียวสดวางอยู่ข้างๆ บนพื้นไม้ มีดอกไม้สีเหลืองเล็กๆ ประดับอยู่ ข้อความบนภาพระบุ “รู้งี้กินตั้งนานแล้ว” และ “ชะลอวัยกับแอนนี่” สื่อถึงประโยชน์ของน้ำกระเจี๊ยบเขียว
ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ
การกินกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ (Okra Water) ถือว่าเป็นวิธีที่หลายคนใช้เพื่อดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะในผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด 📌 วิธีทำกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ 1. ล้างกระเจี๊ยบเขียวให้สะอาด (เลือกฝักสด เขียว ไม่เหี่ยว) 2. หั่นเป็นแว่นๆ หรือผ่าครึ่ง 3–4 ฝัก 3. แช่ในน้ำสะอาด 1 แก้ว ทิ้
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2076 ครั้ง

🌱 ปลูกเคล (Kale) ให้ใบฟู เขียวเข้ม ตัดกินได้เรื่อยๆ
เคลเป็นผักใบเขียวที่ทั้งสวยและมีประโยชน์ ถ้าดูแลถูกวิธี ใบจะฟู เขียวเข้ม และสามารถตัดกินต่อเนื่องได้ โดยไม่ต้องปลูกใหม่บ่อยๆ วันนี้ฝ้ายขอสรุปวิธีปลูกเคลแบบเข้าใจง่าย แบบฉบับพ่อพ่อผู้เป็นคนปลูกอะไรก็ดีงาม 🌿 ⸻ 1. เริ่มจากเมล็ดให้ถูกต้อง • แช่เมล็ดในน้ำอุณหภูมิห้อง 4–6 ชั่วโมง
ฝ้าย ที่ปลูกพริกไม่ขึ้น

ฝ้าย ที่ปลูกพริกไม่ขึ้น

ถูกใจ 50 ครั้ง

ผักเป็ดญี่ปุ่น เอายอดมาเสียบก็ขึ้น
ผักที่เดือนอยากแนะนำให้ทุกคนลองปลูกมากๆ 🌱 เพราะน้อง ปลูกง่าย โตไว ไม่งอแง แค่เอายอดมาเสียบก็ขึ้นแล้วค่ะ รสชาติทานง่าย เอาไปทำอาหารได้หลายอย่าง จะกินสด ผัด แกง หรือใส่ในเมนูกินเล่นก็อร่อย ใครกำลังหาต้นไปปลูก เดือนมีพิกัดไว้ให้ในตะกร้านะคะ ต้นสวย คัดยอดอ่อน พร้อมปลูกเลย 🤍🌿 #ผักเป็ดเขียว
Duan’s Little Garden

Duan’s Little Garden

ถูกใจ 13 ครั้ง

รีวิวดูหนังแอปเขียวได้เงิน
#ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #หารายได้เสริม
แชร์ไอเดียมีประโยชน์ร่วมกัน🥰

แชร์ไอเดียมีประโยชน์ร่วมกัน🥰

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผักเป็ดแดง vs เขียว ต่างกันยังไง?
เดือนลองปลูก ผักเป็ดแดง กับ ผักเป็ดเขียวในแปลงเดียวกันมาประมาณ 6 เดือนค่ะ ทั้งดิน น้ำ และแดดเหมือนกันหมด เลยอยากสรุปให้เป็น เช็คลิสต์สั้น ๆ สำหรับคนที่กำลังจะปลูก ✅ ผักเป็ดแดง • เลื้อยและแผ่กิ่งเร็วมาก • ก้านจะเล็กกว่า • โดนแดดจัด สีแดงจะชัดและสวย • แป
Duan’s Little Garden

Duan’s Little Garden

ถูกใจ 58 ครั้ง

10 ต้นไม้ฟอกอากาศ เลี้ยงง่ายในคอนโด
10 ต้นไม้ฟอกอากาศ เลี้ยงง่ายในคอนโด ห้องเล็กก็รอด อากาศดีขึ้นจริง 1. ลิ้นมังกร ทนสุดในสายต้นไม้ ฟอกอากาศได้ดี ดูแลง่าย รดน้ำน้อย เหมาะกับคนไม่ค่อยมีเวลา 2. พลูด่าง ปลูกง่าย โตไว วางตรงไหนก็รอด ช่วยดูดสารพิษและเพิ่มความสดชื่นให้ห้อง 3. เดหลี ช่วยกรองอากาศและเพิ่มความชื้น เหมาะกับห้องแอร์
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 112 ครั้ง

แจกสูตรรักแร้ขาวไว (ลาก่อนรักแร้เขียว🤢)
มาแปะสูตรรักแร้ขาวไวเนียนไวให้ค่ากว่าจะเจอ 4 ตัวนี้แบบลงตัวคือเหนื่อยมาเยอะมาก ส่วนใหญ่รักแร้ขาวๆครีมมันจะแรงๆเราซื้อกี่ตัวๆก็ใช้ไม่ได้เลย เดี๋ยวไม่เห็นผลบ้าง เดี๋ยวรักแร้แหกบ้าง ท้อค่ะ555555 จนไปเจอตัว“เลอม่าไวท์” (ติดดาว⭐️) ตัวที่ทาเฉพาะกลางคืนคือจุดเปลี่ยนดีมากช่วยให้รักแร้ขาว เรียบเ
Pakji.pjr

Pakji.pjr

ถูกใจ 1340 ครั้ง

🌿 “ไดโนเคล” ผักใบเขียวพลังสูง! ปลูกง่าย ประโยชน์แน่น 💚✨
🌿 ไดโนเคล (Dino Kale) ผักใบเขียวสุดฮิตที่สายสุขภาพหลงรัก 💚 👉อุดมไปด้วยวิตามิน A, C, K และสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยบำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน และดีต่อหัวใจ 🥬✨ 🤌ปลูกง่าย โตไว ดูแลไม่ยาก เพียงให้ดินระบายน้ำดี มีแดดวันละ 4–6 ชั่วโมง และรดน้ำสม่ำเสมอ ก็เก็บใบสดๆ มาทานได้แล้ว 🌱 🥤 เมนูแนะนำ : น
Liver Green

Liver Green

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผักคอสมีประโยชน์มากกว่าที่คิด🥬
ผักคอสเขียวสด กรอบ อร่อย 💚 ประโยชน์แน่นๆ ทั้งบำรุงสายตา เสริมภูมิ ไฟเบอร์สูง สายสุขภาพต้องมีติดครัวไว้เลยค่ะ🥗🥬 #ผักคอส #ผักสลัด #ปลูกผักกินเอง #ผักปลอดสารพิษ #เกษตรพอเพียง
แอมมี่มารีวิวววจ้าา

แอมมี่มารีวิวววจ้าา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผักผลไม้ 5 สี อร่อยง่าย เลือกทานสนุก ไม่จำเจ ประโยชน์เต็มๆคำ 🍓🍊🥥🥝🍇
เพื่อนๆชอบทานผักผลไม้สีไหนเป็นพิเศษเอ่ยย มาคอนเมนท์บอกกันหน่อย👇🏻 . 🟥 สีแดง: มะเขือเทศ สตอเบอร์รี่ พริกหวาน แอปเปิ้ลแดง ทับทิม ราสเบอร์รี่ แตงโม เบอร์รี่ เป็นต้น . สารสำคัญ: ไลโคปีน, แอนโธไซยานิน 🔴 ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ได้ 🔴 ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ 🔴 ลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลู
Food - Decode

Food - Decode

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบเขียวที่กำลังออกดอกสีเหลืองอ่อนและมีฝักดกสมบูรณ์ พร้อมข้อความ "4 วิธีปลูก 'กระเจี๊ยบเขียว' ให้ฝักดก" แสดงถึงเทคนิคการปลูกเพื่อให้ได้ผลผลิตดี
4 วิธีปลูก "กระเจี๊ยบเขียว" ให้ฝักดก ไม่มีหนอนเจาะ
และเก็บกินได้นาน กระเจี๊ยบเขียว (Okra) เป็นพืชที่ปลูกง่าย ทนแล้ง และให้ผลผลิตได้อย่างต่อเนื่องตลอดฤดูปลูก แต่เกษตรกรหลายคนมักเจอปัญหาฝักไม่ดก และถูกหนอนเจาะฝักตั้งแต่ยังเล็ก ลองใช้ 3 เทคนิคสำคัญนี้เพื่อปลูกกระเจี๊ยบเขียวให้ได้ผลผลิตสูงสุดครับ 🌱 4 เทคนิคปลูกและดูแลกระเจี๊ยบเขียวให้ได้ผลดี 1
นุซีอาร์ พาเพลิน

นุซีอาร์ พาเพลิน

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงรายการรับเงินจากแอป Cashzine จำนวน 200, 400 และ 100 บาท พร้อมข้อความว่า 'หาเงินกับแอปเขียว สนใจปัดขวา' แสดงถึงการได้รับเงินจริง
ภาพไอคอนแอปสีเขียวที่มีตัวอักษร 'C' สีขาวและลูกศรสีเหลือง พร้อมข้อความว่า 'หน้าตาของแอป ที่หาตังกินหนม ลองแล้วได้จริง' ซึ่งเป็นแอปที่ใช้ในการหาเงิน
ภาพหน้าจอแอปที่แสดงฟีดวิดีโอสั้นและนิยาย พร้อมคำแนะนำให้กดที่เหรียญกลมๆ ที่ลอยอยู่บนหน้าจอเพื่อรับเหรียญ
หาเงินกับแอปเขียว
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #หาเงิน
แชร์ไอเดียมีประโยชน์ร่วมกัน🥰

แชร์ไอเดียมีประโยชน์ร่วมกัน🥰

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผักเป็ดญี่ปุ่น กินกับอะไรได้บ้าง? 🌿
วันนี้เดือนพึ่งรู้เลยค่ะว่ากินกับส้มตำแล้วเข้ากันมาก 😂 กรอบ สด ไม่ขม ไม่มีกลิ่นเขียว กินเป็นผักแกล้มแล้วอร่อยกว่าที่คิดค่ะ 🌶️🥗 บ้านไหนปลูกผักเป็ดญี่ปุ่นไว้ ลองเอามากินแบบนี้ดูนะคะ #บ้านสวนเล็กๆของเดือน #duanslittlegarden #refreshvilla #เกษตรพอใจ
Duan’s Little Garden

Duan’s Little Garden

ถูกใจ 19 ครั้ง

ประโยชน์ของผักใบเขียว🥬✨
#ประโยชน์ของผักใบเขียว #แปลงผักยายศรี #ผักใบเขียว #ปลูกผัก #สุขภาพ
แปลงผักยายศรี

แปลงผักยายศรี

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแอปเปิลเขียวหั่นชิ้นในชามสีขาวลายจุด มีมือถือชามอยู่ ด้านหลังเป็นใบไม้สีเขียว พร้อมข้อความ 'ราชาแห่งการลดหุ่น กินถูก ลูกเดียว ช่วยทั้งหุ่น ทั้งสุขภาพ ทั้งผิว' และโลโก้ Lemon8
🍏 แอปเปิลเขียว = ผลไม้สายผอม ที่คนลดน้ำหนักควรกิน
กินถูก ลูกเดียว…ช่วยทั้งหุ่น ทั้งสุขภาพ ทั้งผิว ✨ ช่วงนี้แอปเปิลเขียวคืออร่อยสุด รสเปรี้ยวอมหวาน สด กรอบ กินเพลิน แต่ที่หลายคนไม่รู้คือ… นี่คือหนึ่งในผลไม้ที่สายลดน้ำหนักยกให้เป็น “ตัวท็อป” 💚 ทำไมคนอยากหุ่นดี ต้องเลือก “แอปเปิลเขียว” 👇 🔥 ช่วยระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น • วิตามินและไฟเบอร์ช่
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 9 ครั้ง

🥬 น้ำผักเคลสกัดเย็น ดื่มง่าย ไม่เหม็นเขียว! ผิวใสข
ใครว่าผักเคลกินยาก? วันนี้เกดมาแชร์สูตรน้ำผักเคลที่ดื่มแล้วสดชื่นมากกกก 💚 ผักเคลได้ชื่อว่าเป็น Superfood ตัวแม่ เพราะวิตามินสูงปรี๊ด! ​🥦 ส่วนผสมที่เกดใช้: ​ผักเคลสด (ราชินีผักใบเขียว) ​แอปเปิ้ลเขียว (ช่วยตัดรสและเพิ่มความหวานสดชื่น) ​มะนาวเล็กน้อย (เพิ่มความจี๊ดจ๊าดและช่วยไม่ให้ผักดำ) ​กล้วยหอ
เกดกายใจ

เกดกายใจ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม