爆睡してたのにーー

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寝ても疲れが取れない理由を図解。肝臓機能低下で血糖値が維持できず、アドレナリン放出により睡眠中に怖い夢や戦う状態に。結果、朝から疲労困憊。肝臓を休ませることが睡眠の質向上に不可欠で、1月のグループファスティングを推奨している。
【悲報】たっぷり寝たはずなのに朝からダルい…
「日曜はいっぱい寝たはずなのに、起きた瞬間から疲れている… それ、寝ている間に体が 『全力疾走』しているからかもしれません。 分子栄養学の視点では、 ✅歯ぎしり・食いしばり ✅怖い夢・悪夢を見る ✅寝汗がひどい これらは全て『夜間低血糖』のサインです。 寝ている間に血糖値が下がると、 体は命を守るために 「アドレナリン(興奮ホルモン)」を出し 無理やり血糖値を上げようとします。 つまり、 体はベッドの上で 「敵と戦っている(交感神経MAX)」 のと同じ状態。 これでは朝、ヘトヘトなのも当然です。 根本原因は、 夜通し血糖値を維持す
さゆりファスティング指導師

さゆりファスティング指導師

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\購入はココから👀/ プロフィールURLから楽天roomへ👍 ↓ 【寝香水】で検索🔍 ↓ 【楽天市場で見る】をタップ♪ 🌙 「朝まで一瞬で溶けるように寝れる」って 噂になってたこれ。 🌙 正直ちょっと半信半疑やった。 最近ずっと 寝ても疲れ取れへん日続いてたし。 🌙 騙されたと思って 枕元にシュッてしてみたんやけど 🌙 気づいたら アラーム鳴ってて 「あれ?夜どこいった?」ってなった。 🌙 途中で目覚めることもなく ほんまに沼るように爆睡。 🌙 しかも不思議なんが 翌朝の頭のスッキリ感が いつもと全然違う。 🌙 豆知識やね
やす|美容業界13年のメンズ美容オタク

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妊娠なこと忘れてたぞぉ!!ってぐらいアドレナリン出た夜勤。いや、いつもアドレナリンはでてるけど、やっぱり夜勤だなぁって感じでした!@えくぼくんと年上嫁ちゃん。 #看護師ぜんちゃん #看護師7年目 #看護師妊婦 #看護師のリアル #看護師の日常
ぜんちゃん

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爆睡して白目むく犬!
#犬 #ポメラニアン
毛玉伝説「ぽぽ」

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爆笑‼️爆睡してる柴犬😂       #柴犬   #犬   #面白い   #犬のいる暮らし #可愛い犬
毎日わんちゃんねこちゃん動画🍀かわいい犬猫たち🐶😸

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895件の「いいね」

思わず笑ってしまった、赤ちゃんの寝起きが……
だいぶ前に赤ちゃん起こす動画をのせたら、 寝る子は育つ!というコメントがズラリ…… ってことで早めに起こさず、 寝れるだけ寝てもらおうと思ったら 最近起きるのが12時や13時。 さすがに起こさないとと思い起こした時の動画を今日は🤲 結局のところ、日光浴させた方がのか、いっぱい寝かせた方がいいのかどっちなんだろう? ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #Lemon8の日 #赤ちゃん #子どものいる生活
おいも夫婦🍠子育てズボラレシピ

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べびには思いが届いてたんだね😮‍💨おしるしだけでもちゃんと来てくれたよ、ありがとう👶🏻💛@えくぼくんと年上嫁ちゃん。 #妊婦ナース #看護師ぜんちゃん #看護師 #初マタ #おしるし
ぜんちゃん

ぜんちゃん

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【寝てる時くらい普通でいてくれよ】
彼女に起こされる俺の朝...🤦‍♂️💕 #カップルの日常 #カップル漫画 #カップル #寝相 #彼女が可愛すぎる
石原ななこ

石原ななこ

1074件の「いいね」

夫婦になるまでの階段残り9! ベイクドチーズタルトを作ったよ🍪🍴 #発達障害 #双極性障害 #vlog #結婚 #カップル
あもう まなか👌🏻🤍

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247件の「いいね」

中2男子だけのお泊まり会のはずが、、、
#Lemon8デビュー #日常集めた
yuko | 子育て終盤50代ママのリアル日常

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2401件の「いいね」

我が家の推し なんてこった
#しあわせは勝ち #勝手に表彰
レジン大好き💕ヤレバデキルコ

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お留守番中✨in酸素ハウス
16歳のななちゃん❤️ お仕事の間のお留守番中。 そーっと帰って来て、様子を伺います。 もう一匹のここちゃんはゲージの中で吠えてます。 開けてくれ〜。と。 ななちゃん、爆睡してる💤 と思ったら、お目々全開👀 えっ起きてる❓ ほとんど目は見えてないので、気付いて無ーい。 やっと気付いてからの…愛らしいお目々👀 何故、今日はすぐに抱っこして出してくれない💦 待っています…愛らしいお目々👀再笑。 ひとりでも出れるさぁ〜 寝起きなので、ふらつくし、滑ってしまう💦 ごめんねー🙏 抱っこしようねー❣️ #酸素ハウス #お留守番 #
emiko3mama

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TBT

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深田恭子が愛犬2匹を抱き、笑顔で写る2026年カレンダーの表紙。茶色の小型犬が深田恭子の腕の中にいる。画像には「Kyoko Fukada 2026 Calendar」と「破壊力がすごい 2枚目もすごい」の文字が重ねられている。
深田恭子が白いふわふわのカーディガンを羽織り、笑顔でカメラを見つめている。胸元が少し開いた淡い色のトップスを着用しており、魅力的な表情を見せている。
眠かったけど一発で目が覚めた💗
朝起きてすぐ、スマホチェックしてたら飛び込んできた✨✨✨ あまりの可愛さに一気に目が覚めました😂❤️ 深キョン、相変わらず可愛い💕 いや、可愛さマシマシ?🤩👍 元気そうで安心🫶 #安心って最高 #コメントチャレンジ #ポテンシャルスター #どう思いますか #発見が多すぎる件
🐈カエラ🐈‍⬛

🐈カエラ🐈‍⬛

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睡眠は大人にとっての贅沢品
#睡眠 #美顔効果の実力 #アイマスク
良いものを共有する

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ママの手再現で赤ちゃんぐっすり
⚠️⚠️注意事項必ずみてね⚠️⚠️ こんにちは! 1歳の男の子を育てているすーですෆ ̖́-‬ 今回は 【まさかのアレで!?赤ちゃんぐっすり技】 を紹介します💗 赤ちゃん寝たと思って離れるとすぐ起きちゃったり 30分しか寝てくれなかったり… 低月齢の頃は良くあるよね🥺 重みがあれば解決できるかも!?😳 あぴくん生後5日の時に入院しちゃって、その時に病院で実際に重りを赤ちゃんの上に乗せて落ち着かせてたの!! それから重みって大事なんだーって分かって少し重さがあるものを置いてたら良く寝てくれたの✨ そしたら海外インスタで、お米を入れた手袋を重り
すー⌇ママを救う0歳育児のコツ。:*

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62件の「いいね」

青と白のストライプの布の上で、背中を向けて横たわるふわふわの犬。眠っているかのように見え、周りには散らかった物が見える。
青と白のストライプの布に横たわり、少し横を向いてカメラを見つめるふわふわの犬。眠たげで、あまり興味がなさそうな表情をしている。
青と白のス�トライプの布の上で、背中を向けて横たわるふわふわの犬。背景には「品」と書かれた箱を含む散らかった部屋が見える。
寝てたのに起こされた
息子が2階から降りてきてキンタ〜って呼ぶけどキンちゃんは興味なし 僕は眠いんだよ🥱全くもー(´Д`)ハァ…
キンタ

キンタ

36件の「いいね」

起きても二度寝にはいる息子
やっと起こしたのに、目を離した隙にまたストーブの前で寝てしまった💦起きなさいは、通用しないのでもう強制的に着替えさせます‼️ #子どもの悩み #今日のゆる日記 #教えてください #ちょっと聞いて
🐰好きなの

🐰好きなの

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どんなに寝ても眠いならこれを見てください!
#サプリメント #健康 #睡眠不足 #睡眠 #pr
酒豪姫

酒豪姫

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初めての予防接種②
初めての予防接種 頑張ったね😭 終わってすぐ爆睡したかなと😴 肝が座ってるね✨ 副反応もなく無事に終わってよかった😭💕 #赤ちゃんのいる暮らし #予防接種 #生後2ヶ月 #新米ママ #福よ来い2026
kanato_mama_diary

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今日は寝すぎたな〜
こうして遊べるのもしあわせやね🤣 #しあわせは勝ち
kazu

kazu

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横向きじゃないと寝れない人
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

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801件の「いいね」

ぶぶが初めてアタック打ったよ😂そして親父VS長男丸勝負の行方は…🫣 平日で兄貴丸達がいたので、朝は兄達の真似をしてタブレットでお勉強📱昼にスイミング🏊‍♂️ その後体育館でボール遊び👏 #子供のいる暮らし #お肉丸 #1歳9ヶ月 #日常 #vlog
お肉丸と親父

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