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【30代から対策を!脳と神経の伝達も守る足の衰え対策食品10選】
つまずきやすくなったり、足の衰えを感じたりしていませんか。実は足の衰えは、筋肉量の低下だけでなく「脳→神経→足」の神経伝達の低下も深く関係しています。 大切な足を守るためには、筋肉の材料となる「卵」や、炎症を抑えて神経を守るサーモン・イワシなどの「脂肪分の多い冷水魚」がおすすめ。さらに、パワーを補給する「牧草飼育牛」、関節をサポートする「骨スープ」、血流や神経を支える「葉物野菜」なども効果的です。 転倒予防には、運動で刺激を入れながら食事で神経と筋肉を支える「動く+食べる」の両方が重要になります。日々の食事から意識してみましょう。 #健康 #私のおうち時間
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全部知ってると上級者!
今回は表を整えるショトカを紹介しました! ぜひ活用してみてください! 【今回紹介した方法🧑‍💻】 Ctrl+A:表を全選択 Alt→ H→ O→ I:列幅を自動調整 Alt→ H→ O→ A:行幅を自動調整 Alt→ H→ B→ A:格子の罫線を引く Ctrl+Shift+4:通貨表示にする Ctrl+T:選択範囲をテーブルに変換 ————————————————————— このアカウントでは、 実際に使って効果のあったExcelの時短術を発信しています! ◾️仕事が単純作業でつまらない... ◾️残業続きで自分時間がない... それ解決します👍
でん『カンタン』に使えるExcel時短術

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【保存必須】濃厚な抹茶プリンアフォガードが食べられるカフェ🍵
ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー* お店はこちら▷▷▷ safn° サフン ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*ーーー* 定期購読はこちらをフォロー▷▷▷ @ピース【東京カフェ巡り】 浅草駅から徒歩10分のsafn°さんの濃厚な抹茶プリンアフォガードが甘さとテリーヌのような濃厚さがあってめちゃくちゃ美味しすぎた🎀 店内はアート作品が展示されており美術館のような雰囲気でした!safnとはアイスランド語で「美術館」という意味があり、訪れた人が様々な想いを味わい表現できるようにと願いを込めて作られたそうです。 これからの季節に絶対行って欲しいカフェ🫶 いいね
Peace | 東京カフェ巡り【カフェ紹介雑誌】

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脳が20代に若返る食べ物5選!
「アレ、なんだっけ?アレだよアレ…」 最近こんな会話、増えてませんか?(←私です) それってもしかして、年齢だけじゃなく脳の栄養不足かもしれません。 脳を若く保つカギは「BDNF」という物質。 これが増えると脳の神経が修復され、老廃物アミロイドβの排出が進み、記憶力を守ります。 というわけで今日は、脳を若返らせる「BDNF」を増やす食べ物ランキングです。 ──────────────── このアカウントでは、厳選した健康に関する情報を分かりやすい1分の動画にしてお届けしています✨ ⬇️タップしてもっと見る👀 @1分後に賢くなる健康雑学 ───────
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📚『金銭心理学』|「金」に関する4つの考え方 つい最近読み終わった『The Psychology of Money(金銭心理学)』は、日本語の読解練習の読み物としても大変おすすめです。 この本は株式投資や資産運用のテクニックを教えるのではなく、金とどのように向き合うかを教えてくれます。 私に最も印象的な4点は以下の通りです: 1️⃣ 富=貯めた金、稼いだ金ではない 本当にあなたを自由にするのは、あなたが使わなかった金であり、給料の数字ではありません。 2️⃣ 複利の力は「時間+根気」が必要 世界で最も強力な資産運用ツールはテクニックではなく、長期的に続けられるかどうか
지아 Sophia

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#コラージュ #見て欲しいからあげておく #いいねとフォローよろしくお願い致します 投稿致しますのでいいね、シェア、フォローetc……よろしくお願い致しますm(*_ _)m いつもいいね、ご視聴頂きありがとうございますm(*_ _)m
アザラシ☆ヤチヨ🌻

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“Dessert itu nggak lagi sekadar makanan manis.” 🍦
Ada 5 tren besar yang diprediksi bakal masih kuat sampai 2030: 1. Frozen yogurt comeback 2. Dessert yang bisa dikustom 3Low sugar lifestyle dessert 4. Soft serve murah yang gampang dijangkau 5. Combo dessert + drink dalam satu experience Yang menarik, semua ini bukan cuma soal rasa. Ta
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山口さん/メイクアップアーティスト

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iPhoneで充電音を好きな音にする方法!
iPhoneに充電器をさすと…🔌 これ実は「ショートカット」で 充電音を好きな動画の音に変えれるんです🔥 推しの声でも音楽でもOKやから 毎日の充電がちょっと楽しくなるやつ! やり方は動画で解説してるから 忘れる前に保存してやってみてね✨ みんなはどんな充電音にしたい? コメントで教えてね🥰 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ iPhoneに関する 「これ知りたかった!」「こんなこともできたの?」 って情報を発信していくので リクエスト・フォローよろしくお願いします💛 また、分からないことがあれば 気軽にDMしてね📩
みさみさ│30秒でわかるガジェット×iPhone術📱

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最高でしたね!コラボ🌸
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皆さんお仕事おつかれさまです! 本日の内容しっかりできてましたか?💭 知らなかった場合は保存して覚えてね! 投稿してほしい内容はDMまでおねがいします✊🏻💚 ↓その他の投稿はこちらから @miku.excel #エクセル   #excel #ショートカットキー #パソコンスキル #エクセル初心者
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#うちの防災これだけは ヘルメットの上につける懐中電灯。 こちら、100円均一 赤色のは、懐中電灯にもなるし、ランタンにもなるしの、すぐれもの。CO・OPの通販で、注文。なかなかこちら、重宝です。DAISOのほうは、ネジで、電池入れ替えなので、電池がとんでいかない、利点と、電池切れたら、入れ替えが少し手間かかるかなって、感じです。
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【第149回】欲を隠す人ほど、他人に支配される
もしあなたが、自分の欲を隠して生きているなら。 その瞬間から、あなたの人生のハンドルは他人の手に渡っています。 「欲張りだと思われたくない」 「わがままだと思われたくない」 「空気を壊したくない」 そうやって欲を飲み込むたびに、あなたの中の魂は少しずつ沈黙していく。 そして気づいたときにはこうなります。 ・やりたくない仕事ばかり任される ・断れない人間関係に縛られる ・本当は嫌なのに笑っている つまり、人生の選択権を失う。 欲を隠すという行為は、ただの謙虚ではありません。 それは自分の人生の主導権を他人に差し出す行為です。 欲信教ではこれ
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【1000m最遅選手権】元箱根駅伝ランナーが1kmを極限まで遅く走ったらどれくらいで走れるの?ww 最後まさかのトラブル発生🤣 この記録抜ける人いる??笑 #遅い #1km #1000m #陸上 #ランニング
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