🍋 Ide menu harian 🍋

2025/11/8 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSaat merencanakan menu masakan harian selama seminggu, saya selalu mempertimbangkan keseimbangan nutrisi dan kemudahan dalam pengelolaan waktu. Mulai dari belanja bahan seperti ayam, telur, dan berbagai sayuran segar, saya susun daftar belanja agar sesuai dengan kebutuhan resep selama seminggu. Dengan total biaya sekitar Rp 177.000, saya bisa menyiapkan hidangan lezat dan bergizi tanpa harus bolak-balik ke pasar. Salah satu kunci keberhasilan dalam menjalankan menu harian ini adalah penyimpanan bahan makanan dan masakan siap saji di dalam kulkas. Saya menggunakan wadah plastik transparan supaya mudah melihat isi dan memudahkan penataan di rak kulkas. Pengaturan ini tidak hanya menjaga kesegaran bahan tapi juga mempercepat proses memasak sehari-hari karena bahan sudah siap dan terorganisir. Untuk menghadirkan variasi, saya memilih menu berbeda setiap hari, seperti rendang ayam, sayur lodeh, soto ayam, dan telur jengkol balado. Menu-menu ini tidak hanya menggugah selera tapi juga mudah dibuat dengan menggunakan bahan yang sama secara efisien. Dengan perencanaan ini, dapur pun terasa lebih tertata dan waktu memasak bisa lebih singkat. Pengalaman ini mengajarkan saya bahwa menu masakan harian yang baik adalah yang sesuai dengan kebutuhan keluarga dan tetap memperhatikan aspek gizi. Gunakanlah cara ini untuk mempermudah rutinitas memasak Anda dan pastikan selalu menyimpan makanan dengan benar agar cita rasa tetap maksimal sepanjang minggu.

Cari ·
jadwal menu harian untuk diet pemula

Posting terkait

Kolase berbagai hidangan rumahan sederhana, termasuk ayam goreng, mie goreng, tumis sayuran, dan tempe goreng, dengan tulisan 'IDE MENU Masakan Harian Sederhana by:@julliana.nuning' di tengah.
Tiga hidangan sederhana: semangkuk bobor daun singkong, sepiring tempe goreng renyah, dan semangkuk ayam bumbu Bali yang berwarna merah.
Dua hidangan rumahan: sepiring tumis terong bulat dan teri dengan cabai merah, serta sepiring bakwan jagung renyah dengan irisan cabai hijau.
IDE MENU MASAK SEHARI-HARI SEDERHANA ✅
Halo Lemonade 🍋 Masak apa hari ini? Aku share ide menu masakan sederhana ala aku ya 🤭Semoga sedikit memberi inspirasi masakan rumahan sederhana ☺️ #DiaryHariIni #masakaapaharini #menuharian #masakanrumahan #PendapatKu @Lemon8IRT @Lemon8_ID @Lemon8IDconfess
Julliana Nuning

Julliana Nuning

3192 suka

Kolase berbagai hidangan rumahan Indonesia seperti ayam crispy, tempe orek, sop bakso, tahu crispy, cah selada air, dan pindang kemangi, dengan judul 'Ide Menu Masakan Harian BUDGET 25 RIBU/HARI'.
Teks disclaimer menjelaskan bahwa budget Rp 25.000/hari hanya untuk bahan baku utama, tidak termasuk bumbu dapur dan bahan pokok bulanan, dengan latar belakang hidangan tumis sayur dan ikan.
Tiga hidangan disajikan: sop bakso dengan wortel, ati ampela pedas, dan tahu crispy yang disajikan dengan selada, di atas taplak meja kotak-kotak.
IDE MENU MASAKAN HARIAN BUDGET 25.000 😍✨
#IRTAwards Halo Lemonades 🍋 Aku mau share menu harian aku dengan budget 25 ribu/hari. Perlu diingat kalo budget ini untuk belanja bahan saja. Untuk perbumbuan seperti garam, gula, penyedap tidak termasuk karena sudah masuk belanja bulanan. Ga mungkin tiap hari beli garam 1 sendok teh atau p
Julliana Nuning

Julliana Nuning

991 suka

Ide menu masakan harian⚠️
#ResepHariIni #menusimple #idemenuhariankeluarga #masakanrumahan
Anyaaw

Anyaaw

516 suka

IDE MENU MAKANAN HARIAN 🍛✅HEMAT SETELAH LEBARAN ‼️
Lebaran bosen ketemu Ayam,Rendang.Dan kawan2nya ....skrang udah balik normal dan masak sederhana aja aku mah hari2 biar keuangan dan budget belanja IRT tetap aman setelah lebaran ..pemulihan Tabungan .. Jadi wajib banget IRT kita bikin List Masak sederhana tapi tetap enak dan bergizi..Biar g
Yasa Star

Yasa Star

319 suka

Cuma 1 Panci : Rekomendasi Lauk Simpel Sehari Hari
Masak apa hari ini? Resep tumis sayur! Bisa juga jadi menu sahur simple untuk keluarga Para pecinta brokoli, bersiaplah! 1. Tumis Brokoli dan Jamur dengan Lada Hitam 2. ⁠Tumis Brokoli 3. ⁠Tumis Brokoli dan Udang 4. ⁠Tumis Brokoli dan Tomat dengan Telur #RamadhanGuide #TipsLemon8 #res
Samantha

Samantha

949 suka

MENU MASAKAN SEHARI-HARI 1 MINGGU 🍲✅
Assalamualaikum Kawan Lemon 🍋👋🏻 Masak apa hari ini? Pertanyaan yang tiap hari muncul di kepala ibu-ibu 😅 Aku mau share ide menu harian selama 1 minggu anti ngulang. Jangan bosen ya liat kontenku menu makanan gini 😉 Yang penting tiap hari harus ada protein dan serat ya. Untuk porsi bisa d
Julliana Nuning

Julliana Nuning

225 suka

Kolase berbagai hidangan masakan rumahan untuk ide menu makan siang dan malam selama seminggu, dengan judul "IDE SET MENU MAKAN SIANG-MALAM Selama Seminggu by: @julliana.nuning" di tengah.
Empat hidangan untuk "Menu Senin" meliputi opor ayam, perkedel, kering tempe, dan sambel goreng kentang ati, disajikan dalam piring dan mangkuk.
Empat hidangan untuk "Menu Selasa" meliputi sayur lodeh pedas, oseng kikil dan tahu, semur telur, serta tempe goreng tepung, disajikan dalam wadah berbeda.
IDE SET MENU MAKAN SIANG/MALAM SEMINGGU ✨✅
Halo Kawan Lemon 🍋👋🏻 Minggu malem waktunya prepare menu 1 Minggu ke depan biar ga bingung lagi mau masak apa. Menu-menu di atas bisa untuk dewasa dan anak-anak ya... Biasanya aku masak sekalian banyak untuk makan seharian. Hemat waktu, hemat tenaga 😉😉 Semoga ide menu harianku bermanfaat ya Le
Julliana Nuning

Julliana Nuning

496 suka

RESEP SIMPLE‼️BISA JADI IDE MAKAN MALAM SUPER ENAK🔥
Hallooo teman teman 🤗🤗🤗 Kali ini aku mau share resep masakan yang gampang dan rasanya juga enaaak🥰🥰 Cocok nih jadi ide makan malam biar gak jajan terus di abang abang mie tek tek hihi 😜😜 Bahan bahan : 1 papan bihun ukuran kecil rebus sebentar sampai lunak 1 sosis ukuran besar 5 buah bakso
dinyprastica

dinyprastica

10.4rb suka

✨ IDE MENU HARIAN UNTUK SEMINGGU - PART 2 ‼️✨
Hi Lemoners 🍋 Kali ini aku bakal bagi inspirasi menu harian lagi buat kalian selama 1 minggu. Menunya cukup sederhana, dengan budget yang murah, tapi bisa makan cukup mewah selama 1 minggu. Cocok untuk jadi menu keluarga ataupun buat anak kost! Untuk menu harian disini biasanya aku selalu sedi
Ernalia Rosita

Ernalia Rosita

2985 suka

Kolase enam piring makanan yang menampilkan ide menu masakan rumahan untuk satu minggu, dengan nasi putih dan dua lauk berbeda untuk setiap hari, seperti tumis buncis, ayam suwir, kangkung, cumi, bandeng, rendang, dan bakso.
Sepiring nasi putih dengan Tumis Buncis Tempe dan Ayam Suwir Pedas Daun Jeruk, disajikan sebagai menu makan siang atau malam untuk hari Senin.
Sepiring nasi putih dengan Tumis Kangkung Saus Tiram dan Cumi Tempe Cabe Ijo Pete, disajikan sebagai menu makan siang atau malam untuk hari Selasa.
Ide Menu Harian
Beberapa ide menu masak .. buat yang suka bingung mau masak apa semoga bisa bermanfaat 😍 . Senin 💞 Tumis Buncis Tempe 💞 Ayam Suwir Pedas Daun Jeruk . Selasa 💞 Tumis Kangkung Saus Tiram 💞 Cumi Tempe Cabe Ijo Pete . Rabu 💞 Tumis Teri Daun Singkong 💞 Bandeng Presto Masak Pedas . Kam
Dish By Ifah

Dish By Ifah

343 suka

SAVE & RECOOK ❗️Ide Menu Simpel Harian
✨Kangkung Brambang Asem✨ Bahan: - 1 ikat kangkung - 7 siung Bawang Merah - 10 cabe rawit - 3 cabe merah keriting - 1 bks terasi - Air Asam Jawa ( 4 butir asam + 3 sdm Air) - 1 sdt garam - 1/2 sdt micin - 1 sdm gula merah #brambangasem #menumasakanharian #resep #menusimple
siti rihania

siti rihania

2743 suka

Gambar kolase berbagai hidangan rumahan seperti sop bakso, bihun goreng, ayam bumbu rujak, sayur asem, ikan goreng, dan sambal goreng ati ampela, dengan tulisan "IDE SET MENU HARIAN Awal Tahun 2026 Hello 2026".
Tiga hidangan rumahan: semangkuk sayur asem dengan jagung, sepiring teri party, dan sepiring tempe goreng, disajikan di atas taplak meja kotak-kotak.
Empat hidangan rumahan: cah sawi putih, kering tempe kacang teri, ikan goreng, dan ikan & tempe kemangi santan, disajikan di atas taplak meja kotak-kotak.
IDE MAKANAN AWAL TAHUN 2026 - MASAKAN RUMAHAN 🥰
Halo Kawan Lemon 🍋👋🏻 Kembali masak-masak lagi ide menu harian masakan rumahan. Semoga memberi sedikit ide biar ga bingung masak apa lagi ya besok 🤭 #Hello2026 #PengalamanKu #L8CreatorAwards #menusimple #menumasakanharian @Lemon8_ID @Lemon8IRT
Julliana Nuning

Julliana Nuning

221 suka

Ide menu masakan Setiap hari
haii,kali ini aku share ide menu masakan sehari-hari buat kalian yg bingung mau masak apa kalian bisa Recook salah satu dari yang aku Share! Happy cooking guys #masakanrumahanenak #Masakansederhana #masakansimple #menuhariansederhana #Lemon8 #lemon8creator #lemon8indonesia
SukaMasak

SukaMasak

1827 suka

Kolase empat gambar menunjukkan proses memasak tumis tempe dan buncis dengan cabai merah, dari bahan mentah hingga hidangan jadi. Terdapat teks 'Menu sat set simple & enak IRT wajib tau!! >>' sebagai judul.
Gambar close-up hidangan 'TERI TUMIS BAWANG' yang terdiri dari ikan teri kecil, bawang merah utuh, dan irisan cabai merah. Resep dan daftar bahan serta bumbu tertera jelas di atas gambar.
Gambar close-up hidangan 'TUMIS ATI AMPELA' yang berisi ati ampela, kol, dan bumbu-bumbu. Resep lengkap dengan bahan, bumbu halus, dan bumbu tambahan disajikan di atas gambar.
Ide menu masakan sat set murah meriah
Hai mom☺ suka bingung ga sih setiap hari harus mikirin ide-ide masak? Untuk ibu rumah tangga yang sering bingung saat memasak, solusinya adalah merencanakan menu makanan mingguan, membuat stok bumbu dasar, memanfaatkan bumbu instan untuk menghemat waktu, memulai dari resep sederhana, dan me
malawlndr_

malawlndr_

2676 suka

Gambar menampilkan rencana menu masakan rumahan sederhana untuk 7 hari. Setiap hari, dari Senin hingga Minggu, disajikan ide masakan seperti Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Sayur Sop, Tempe Orek, Ikan Goreng, Capcay, dan Nasi Goreng, lengkap dengan ilustrasi hidangan dan keterangan singkat.
Menu Simple
Kadang bukan nggak bisa masak, tapi bingung mau masak apa lagi 😅 Akhirnya muter-muter: itu lagi, itu lagi… yang penting rumah tetap ngebul. Aku coba bikin menu 7 hari masakan simple ala rumahan. Nggak ribet, bahannya mudah, dan realistis buat ibu yang capek tapi tetap mau masak. Masak sede
Diary Kita

Diary Kita

120 suka

Kolase berbagai hidangan rumahan sederhana dan nikmat, termasuk tumis tahu kecap, capcay, ayam goreng tepung, tempe goreng, bayam rebus, ikan asin, bakwan sayur, timun, sambal, kare ayam, krecek rambak kacang tolo pedas, cecek tahu kecap, dan tumis sawi putih.
Hidangan rumahan yang terdiri dari tempe goreng, ikan asin, bakwan sayur, bayam rebus, irisan timun, dan sambal pedas dalam cobek batu.
Tiga hidangan rumahan: tumis tahu kecap, capcay dengan bakso dan sayuran, serta ayam goreng tepung renyah.
IDE MENU MASAKAN RUMAH SEDERHANA ‼️✨🌻
Bingung mau masak apa hari ini? Seperti biasa kepoin postinganku ide menu masakan harian ala aku ya 🤭🤭 Untuk porsi kalian sesuaikan aja sama kebutuhan masing-masing. Semoga bermanfaat ya lemonades 🍋🩷 #LifeBingo #WargaIndonesia #CurcolanWanita #CurcolanIRT #menuhariansederhana @Le
Julliana Nuning

Julliana Nuning

320 suka

Kolase empat hidangan sayur bening: Sayur Bening Pelangi, Sayur Bening Pokcoy, Bakso, & Tahu, Sayur Bening Bayam, Oyong, & Jagung, dan Sayur Bening Blonceng, Wortel, & Bakso. Terdapat tulisan 'IDE MENU Masakan Harian Sayur Bening' di tengah gambar.
Semangkuk sayur bening berisi blonceng, irisan wortel, dan bakso. Terdapat tulisan 'Sayur Bening Blonceng, Wortel, & Bakso' di bagian bawah gambar.
Semangkuk sayur bening berisi pokcoy, bakso, tahu, irisan wortel, dan tomat. Terdapat tulisan 'Sayur Bening Pokcoy, Bakso, & Tahu' di bagian bawah gambar.
Ide Menu Masakan Harian Kuah Bening ✨
Seperti biasa, simpan dulu masak kapan kapan 🤣🤙 #Hello2026 #PengalamanKu #resepmasakanrumahan #masakansimpel #idemasak
sajidatulmsn

sajidatulmsn

182 suka

Kolase berbagai hidangan masakan rumahan Indonesia untuk ide menu satu minggu, menampilkan hidangan seperti tumis sayuran, ikan bumbu kuning, tempe goreng, dan semur ayam.
Menu hari Senin menampilkan tumis tahu dan kacang panjang, serta tongkol dan tahu bumbu kuning, disajikan dalam piring putih dengan hiasan tanaman hijau.
Menu hari Selasa terdiri dari terong panggang penyet dengan bumbu pecel dan bayam rebus, serta tempe goreng renyah yang disajikan di nampan perak.
INSPIRASI MENU 1 MINGGU 😍SAVE YUK! ✅
Halo Lemonade's 🍋✨ Udah minggu malam waktunya mikirin menu buat 1 minggu ke depan 🤭. Buat yang bingung mau masak apa besok, bisa lirik-lirik nih ide menu harian masakan rumahan ala aku ☺️ Untuk porsi bisa disesuaikan dengan jumlah keluarga masing-masing ya. Semoga bermanfaat kawan lemon 🍋
Julliana Nuning

Julliana Nuning

386 suka

Ide Menu Harian Simpel
SAVE & RECOOK❗️Ide Menu Masakan Simpel Harian ✨Sambel Tempong✨ Bahan : - 20 Cabe rawit - 1 1/2 sdt garam - 1 sdm gula pasir - secukupnya Terasi Bakar - 1 sdm Desaku Cabe bubuk - 2 sdm Air - gula merah - 2 buah tomat ranti - 1 jeruk limau #sambaltempong #resepsatset #res
siti rihania

siti rihania

296 suka

Kolase berbagai hidangan rumahan seperti pentol bakar, udang chili padi, kare ayam, bakmie goreng, sambal terasi, sayur bening, ikan nila goreng, ayam goreng kentucky, telur dadar, dan kering tempe kacang.
Hidangan lengkap dengan sambal terasi, sayur bening bayam dan jagung, serta ikan nila goreng yang disajikan dengan selada dan irisan tomat.
Sajian ayam goreng Kentucky renyah dengan selada dan tomat, telur dadar iris, serta kering tempe kacang pedas manis di atas meja kotak-kotak.
IDE MASAKAN HARIAN FAVORIT KELUARGA, SAVE YUK✅✨
Halo Lemonades 🍋 Mau #CurcolanHati sedikit nih... Terima kasih ya buat temen-temen yang sudah like, koment, & save konten aku yang ide menu harian. Jujur aku seneng banget bisa sedikit memberi ide/inspirasi buat IRT yang bingung mau masak apa tiap harinya. Semoga kalian ga bosen ya sa
Julliana Nuning

Julliana Nuning

33 suka

SAVE AJA DULU❗️Ide Menu Simpel
Sup Ayam Hainan☘️ Save aja dulu buat ide masak nanti, cocok banget untuk menu comforting apalagi pas lagi bapil dan kurang enak badan. Bahan : - 500 gr paha ayam fillet (bisa pakai bagian apapun) - 5 siung bawang putih cincang - 3 batang daun bawang - 1 buah bawang bombay - 1 ruas jahe g
siti rihania

siti rihania

3794 suka

Kolase tujuh gambar menu masakan harian untuk satu minggu, menampilkan berbagai hidangan Indonesia seperti ayam goreng, sate taichan, pepes ikan, cumi masak hitam, capcay, dan tumisan, disajikan dengan nasi putih atau lontong.
Menu hari Senin: Nasi putih, ayam goreng terasi daun jeruk, sambal terasi tomat, tumis nangka muda, dan bayam rebus disajikan di piring sekat.
Menu hari Selasa: Lontong, sate taichan dengan saus pedas, dan acar timun wortel disajikan di piring sekat.
IDE MENU MASAKAN HARIAN
Beberapa ide menu masak .. buat yang suka bingung mau masak apa semoga bisa bermanfaat 😍 . Senin 💞 Tumis Nangka Muda 💞 Bayam Rebus 💞 Ayam Goreng Terasi Daun Jeruk 💞 Sambal Terasi Tomat . Selasa 💞 Lontong 💞 Sate Taichan 💞 Acar Timun Wortel . Rabu 💞 Tumis Tempe Kc. panjang 💞 Pepes
Dish By Ifah

Dish By Ifah

54 suka

Lihat lainnya