วันนี้พาไปวิ่งลู่วิ่งติดแอร์ วิ่งกันเพลินๆ ไม่ต้องหลบฝน ไม่กลัวแดดร้อน 🏃‍♀️ Sky Running ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะเป็นลู่วิ่งติดแอร์ มีความยาวต่อรอบ 412 เมตร 🎽แบ่งเป็น 3 ช่องทาง คือ สำหรับเดิน (Walking), วิ่งจ็อกกิ้ง (Jogging), และวิ่งทำความเร็ว (Running) ลู่วิ่งรับแรงดีมากนุ่มเท้า มีอุปกรณ์สำหรับเ

บอกเลยว่านี่คือสถานที่วิ่งที่เลิฟมาก ไปวิ่งบ่อยๆ เพราะบรรยากาศดี ด้วยความที่เป็นบึงน้ำโล่งกว้าง ต้นไม้ดอกไม้สวย แบคกราวเป็นตึกสูง จังหวะดีๆ บางวันเจอน้ำพุแบบนี้ สวยตาแตกไปเลย ทางวิ่ง 1 รอบระยะทางประมาณ 1.8 กิโลเมตร ปูด้วยหินขัดวิ่งง่ายไม่ลื่น ถ้าวิ่งทำเวลาสวนนี้โอเคเลย เพราะด้านยาวค่อนข้างยาววิ่

พื้นที่สีเขียวใจกลางเมืองแถมอยู่ในแหล่งของกินอร่อยๆ อย่างย่านบรรทัดทอง กับพื้นที่ 29 ไร่ เป็นทั้งสวนสาธารณะ ลานกิจกรรมกลางแจ้ง ศูนย์การเรียนรู้ และถูกออกแบบมาให้เป็นพื้นที่หน่วงน้ำของเมือง ที่นี่คือ "อุทยาน 100 ปี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (CU Centenary Park)" ในส่วนพื้นที่วิ่งก็จัดว่าเจริญห

หนนี้พาไปขึ้นยอดเขาฉลากกันค่า⛰️ ทางขึ้นเขาฉลากมี 2 ทาง 1. ฝั่งวัดพรหมมาวาส หลักๆ เป็นทางเทรล ลงรีวิวไว้เมื่อคราวก่อน หัดเทรล@เขาฉลาก 2. ฝั่งศาลเจ้าแม่พัดโบก หรือฝั่งถนนดำ ศาลเจ้าแม่พัดโบก ซึ่งวันนี้ไปขึ้นทางถนน ระยะทางขึ้นเขาประมาณ 2 กิโลเมตรนิดๆ ไปกลับก็ราว 4 กิโลเมตร โดยฝั่งนี้คนจะน

ฉันชอบคาร์ดิโอมากกกก~ โดยเฉพาะการวิ่ง ใครมีเพลยลิสต์ไหนใน YouTube แนะนำเพิ่มได้น้าา 🫶🏻🏃🏻‍♀️🎶 #running #kpop #edm #workout #ออกกําลังกาย

พาไปชมสวนลอยฟ้า (Roof Park) ใจกลางเมืองที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย 🌳🌳🌳 พื้นที่สีเขียวแลนด์มาร์กใหม่ใจกลางกรุงเทพฯ 🏃‍♀️บรรจุที่นี่เป็นที่วิ่งในดวงใจอีกหนึ่งที่ สิ่งที่สะกดใจเราก็คือวิวที่หาไม่ได้จากที่ไหน ตรงนี้คือใจกลางเมืองที่เต็มไปด้วยวิวตึกสูงแต่มี foreground เป็นต้นไม้สีเขียว ดีใจที่กรุงเทพฯ

ไปประจวบฯ แล้วอยากวิ่ง วิ่งที่ไหนดี ไม่ไกลจากหัวหินแต่บรรยากาศแสนสงบ เหมาะแก่การพักผ่อน หาดปากน้ำปราณบุรี เป็นชายหาดหนึ่งในหาดปราณบุรี ที่เริ่มตั้งแต่ปากน้ำปราณ บริเวณใกล้กับที่ตั้งศาลกรมหลวงชุมพร ไปจนถึงเขากระโหลก มีถนนเลียบชายหาดที่ค่อนข้างยาว มีทั้งลู่วิ่งและทางปั่นจักรยานและยังมีสวนสาธารณะให

ใครเป็นบ้าง…ขึ้นลู่ได้แป๊บเดียวก็อยากลงแล้ว 😭 วันนี้ออมรวมทริคที่ใช้จริงมาให้แล้ว บอกเลยว่าจะช่วยให้เราอยู่บนลู่ได้นานขึ้นแบบไม่รู้ตัวแน่นอนนน! 💡 1. เปิดอะไรดูไปด้วย (ซีรีส์/ยูทูป/Podcast/การ์ตูน) เลือกสิ่งที่อยากดูจริงๆ แล้วเก็บไว้ดูตอนขึ้นลู่วิ่ง การทำแบบนี้จะทำให้เราไม่โฟกัสกับเวลามาก จนบางท

มาเดินเล่นพักผ่อนหย่อนใจ มีสนามเด็กเล่น เรือปั่น วิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน บางวันมีแอโรบิกด้วย เปิดประมาณ 05.00-21.00 น. 📍สวนสุขภาพ ทอ.เฉลิมพระเกียรติ 🚉 สถานีแยก คปอ. ทางออก 1

Strava ฉลองผู้ใช้ทะลุ 195 ล้านคนทั่วโลก พร้อมอัปเดตใหญ่เพิ่ม 10 ภาษาใหม่ (รวมภาษาไทยแล้ว!) รวมรองรับทั้งหมด 24 ภาษาทั่วโลก หลังจากที่ใช้ภาษาอังกฤษกันมานาน ล่าสุดแอป Strava ที่เอาไว้เก็บระยะวิ่งหรือปั่นจักรยานที่ดังที่สุดในโลกเค้าอัปเดตใหม่เอาใจคนไทยแบบสุดๆ รองรับภาษาไทยเต็มรูปแบบแล้ว ​สรุปสั้

ใครชอบวิ่ง outdoor อย่างเราขอให้ติดตามค่ะ เราจะพาไปหาที่วิ่งมาแนะนำ สำหรับ ep. แรกนี้ขอเป็นที่นี่ก่อนเลย "สวนลุมพินี" หรือที่เราได้ยินติดหูกันว่า" สวนลุม" ได้ชื่อว่าเป็นสวนสาธารณะแห่งแรกของประเทศไทย เปิดตั้งแต่ปี พ.ศ. 2468 มีพื้นที่ประมาณ 360 ไร่ สำหรับเส้นทางวิ่งค่อนข้างมีห

เชื่อว่าเด็กมอบูต้องรู้จักที่นี่ในนาม "สวนนัน" หรือ "สวนนันทนาการ" แต่ไม่ค่อยมีใครรู้ชื่อเต็ม ซึ่งชื่อเต็มของที่นี่มีชื่อว่า "สวนนันทนาการ รัชมังคลาภิเษก มหาวิทยาลัยบูรพา" เป็นสวนสาธารณะขนาดใหญ่ร่มรื่น มีบึงน้ำ มีสถานีออกกำลังกายหลายจุด ไม่ว่าจะเป็นยิมในร่มหลายโรง สนามบาสเก

ว่างแหละดูออก #ไลน์แมนไรเดอร์ #รีวิวไลน์แมน #ไลน์แมนระยอง

งาน Amazing Thailand Marathon Bangkok 2022 หรืองาน"วิ่งผ่าเมือง" ภาพรวมดีงามค่ะ เราไปรับบิบที่พารากอนฮอลล์วันที่ 3 ธ.ค. พื้นที่กว้างขวาง จัดflowการรับบิบรับเสื้อได้ดี มีงาน expo ให้นักวิ่งได้ช็อปกันจุใจ ในส่วนวันงานจัดวันที่ 4 ธ.ค. อากาศดีเลยทีเดียว เราวิ่งระยะ 10 ก.ม. ปล่อยตัว 5:50

เติมศัพท์ในคลังกันก่อนสักหน่อยน้า 聞き返し kikikaeshi / คิคิคาเอชิ / การถามกลับเมื่อฟังไม่ทันหรือไม่เข้าใจ แต่ในภาษาพูดเราไม่ใช้ศัพท์นี้ตรงๆ ไปดู 表現 hyōgen / เฮียวเก็น / การสื่อความรู้สึกด้วยคำพูด แบบเนทีฟ เจ้าของภาษาเขาใช้กันในชีวิตจริงกันค่า 🫧 ん？ n? / อืม? หืม? / ห๊ะ? อะไรนะ? ใช้ตอนฟ

ไม่ใช่การเฟค แต่คือการดึงเสน่ห์ออกมาใช้ให้ถูกเวลา ใครลองแล้วได้ผล มารายงานตัวด่วน! #ทริคความรัก #จิตวิทยาความรัก #บริหารเสน่ห์ #เม้ามอยความรัก

สีพาสเทลเท่าง๊านนนนนน #ชุดวิ่ง #ชุดวิ่งน่ารัก

#HalfMarathon #21K #แชร์ประสบการณ์วิ่ง #วิ่งไม่เจ็บ #นักวิ่งมือใหม่ #วิ่งเพื่อสุขภาพ #Lemon8Running

โพสท์นี้จะมาแนะนำ one day trip จากโตเกียวสุดฮีลใจ ‘ คะมะกุระ ' เดินทางไม่ไกลจากโตเกียว แค่ 1 ชม. เท่านั้น แถมยังมีรถไฟไปถึง เดินทางสะดวกมากๆ ⭐️เราพักใกล้ Ikebukuro เลยนั่งรถไฟสาย Shonan-Shinjuku line ต่อเดียวประมาณ 1 ชม. ลงที่ kamakura station ได้เลย 📍 Hase Station ⛩️ - แลนด์มาร์คของส

Let’s go to running and enjoy your ways ✨ #runningclub #runclub #วิ่งไหนดี #วิ่งให้สนุก #นักวิ่งมือใหม่

วันนี้ขอมาแชร์ไอเดียเดท หรือกิจกรรมที่เคยทำกับแฟนแล้วรู้สึกว่าช่วยกระชับความสัมพันธ์ได้ดีมากค่ะ เค้าลิสต์ทั้ง 10 กิจกรรมแบ่งไว้ให้ เลื่อนดูแล้วกดเซฟเก็บไว้เป็นไอเดียได้เลย ใครที่คิดไม่ออกว่าเสาร์อาทิตย์นี้จะชวนแฟนไปไหนดี ลองเอาไปปรับใช้กันดูนะคะ 1. พาน้องปอมไปเที่ยวคาเฟ่ Pet-Friendly หาที