ทอดเบนโตะ

มาแชร์เมนูที่เราทำมากินที่ทำงานฉบับลดมัน/ลดทอด ✨ ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนติดกินของทอดมากกกก หมูทอด ไก่ทอดคือของโปรด 🥹 แต่การกินของทอดบ่อย ๆ นี่แหละ ทำให้เรามีเซลล์ลูไลท์ ที่ต้นขาซึ่งมันลดยากมากกกก เราเลยแพลนทำอาหารกินเอง (แต่ก็มีซื้อบ้างน้าา) เพราะจะช่วยให้คุมอาหารได้ ทำสิ่งที่อยากกิน ทำรส

🌺 นี่เป็นเทคนิคการทำไข่ต้มในรูปแบบพิเศษ โดยมีขั้นตอนดังนี้: ☘️วิธีทำไข่ต้มรูปดอกไม้: 1. ต้มไข่ให้สุก - ต้มไข่ 2 ฟอง แล้วปอกเปลือกออก 2. เรียงไข่ 2 ฟองให้ชิดกัน - วางไข่ทั้ง 2 ฟองให้อยู่ติดกันในแนวยาว 3. ห่อด้วยพลาสติกแรป - ใช้พลาสติกห่อทั่วไปห่อไข่ทั้ง 2 ฟองให้แน่น

🍲ชื่อเมนู:โซะโบะโระด้ง เมนูนี้ใช้เนื้อสัตว์ได้หลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นไก่สับ หมูสับ หรือเนื้อปลา เช่นปลาซาบะ โซะโบะโระ คือการคั่วเนื้อสัตว์ ผัดจนแห้งซอสซึมเข้าเนื้อ รสชาติจึงจะเข้มเมื่อน้ำซอสงวดลง นิยมทานคู่กับไข่คั่ว, และผัก เพื่อบาลานซ์ เวลาตักทานเข้าด้วยกันจะพอดีกว่าการทานเปล่าๆเพราะรสชาติจะเ