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その不調、頭から来ているかもしれません。

眼精疲労や頭痛、目の奥の重さやズキズキする感覚は、頭のコリが原因になっていることもあります。ドライヘッドスパは水やオイルを使わず、頭や首、肩まわりをやさしくほぐしながら巡りを整え、深部からゆるめていくケアです。血流が整うことで呼吸が深くなり、思考も落ち着き、結果的に睡眠の質まで変わっていく感覚を実感される方も増えています。広島で眼精疲労や頭痛に悩んでいる方にとって、頭から整えるという選択はとても自然なアプローチです。 7Lab（セブンラボ）では、ドライヘッドスパを中心にハンドやフット、耳つぼケアも組み合わせ、全身のバランスを整える施術を行っています。静かな空間で、内側か

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広島の街歩きで見つけた、 その名も広島咖喱麺麭研究所（カレーパン研究所）。

お店の前を通るだけで、思わず立ち止まってしまうほどカレーパンがずらり。牡蠣カレーパン、半熟卵カレーパン、モッツァレラチーズカレーパン、牛タンカレーパンまで。広島らしい食材を使ったものも多く、どれにするか本気で悩みます。広島観光で本通りや八丁堀を歩いた日や、平和公園から街なかへ戻る途中にも立ち寄りやすい場所。最近は、カープ観戦でマツダスタジアムへ行く前に買ったり、サンフレッチェ観戦でエディオンピースウイングへ向かう途中に寄る方も多そうですね。こういう食べ歩きって楽しいですが、気づけばかなり歩いていることも。

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銀山町で美味しいケーキならムッシムパネ。ご褒美時間と整える時間｜7Lab

銀山町で美味しいケーキならムッシムパネ。ご褒美時間と整える時間｜7Lab 広島市中区銀山町でケーキを探しているなら、外せないのが「ムッシムパネ（MUSIMPANE）」。セブンラボからも歩いて行ける距離にある、落ち着いた雰囲気の人気パティスリー。お店の外観は緑に囲まれていて、まるで隠れ家みたいな空気感。中に入ると、ショーケースには見た目も美しいケーキが並ぶ。濃厚なチョコ系はしっかりコクがあって、ナッツの香ばしさもアクセントに。ショートケーキはふわっと軽いスポンジと、甘さ控えめのクリームのバランスがちょうどいい。モンブ

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疲れを取るだけでは足りないと感じるとき、必要なのは重さごと抜く感覚かもしれません。

ドライヘッドスパは、水やオイルを使わずに頭から首、肩、背中へとつながるラインにやさしくアプローチし、押しても残るコリや、流しても戻る重だるさを深部からゆるめていきます。デスクワークやスマホで固まった上半身の疲れに対して、呼吸が自然と深くなり、動きやすさが変わっていく感覚を実感される方も多いです。広島で首こりや肩こり、眼精疲労に悩んでいる方にとって、頭から整えるケアはひとつの選択肢になります。 7Lab（セブンラボ）では、ドライヘッドスパに加えてハンドケアやフットケア、耳つぼケアを組み合わせ、全身のつながりを意識したトータルケアを行っています。静かな空間で、余分な

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セブンラボ近くで見つけた、ふわふわパンケーキとケーキラスクのお店。サクッと軽いケーキラスクは、ひとくちサイズで食べやすくて、おやつにも手土産にもぴったり。やさしい甘さで、ついつい手が止まらなくなる感じ。店内には、ふわふわのパンケーキも並んでいて、甘い香りだけでなんだか癒されます。広島でカフェ巡りやスイーツ巡りをしていると、歩き疲れやスマホ疲れで、意外と頭や首が重くなっていることもありますよね。そんな時におすすめなのが、セブンラボのドライヘッドスパ。頭だけでなく、首・肩・肩甲骨まわりまでじんわりゆるめながら、呼吸まで深くなるような感覚へ。

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広島市西区観音町にある「Église（エグリス）」は、チョコレートを中心とした洋菓子と洋酒を楽しめる少し特別な洋菓子店です。店名のÉgliseは、フランス語で「教会」という意味。お店のコンセプトは「お菓子と生命の水」。修道院や教会から発展したヨーロッパのお菓子やお酒の文化を現代に伝えることをテーマにした、全国でも珍しいコンセプトのお店です。店内へ入る前から緑あふれるアプローチが広がり、まるで別世界に来たような落ち着いた空気に包まれます。ショーケースには、宝石のように美しく並ぶガナッシュやチョコレー

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頭から整うと、呼吸まで変わる。

ドライヘッドスパは、水やオイルを使わずに頭や目のまわりをやさしくほぐし、考えすぎて疲れた脳と重たい体を一度リセットしていきます。なんとなくだるい、寝てもスッキリしない、頭や首が重い、気分が抜けない。そんな状態は、日常の疲れが積み重なっているサインです。広島でドライヘッドスパを探している方や、眼精疲労や首こりを感じている方にとって、深くゆるむ時間が必要なタイミングかもしれません。 7Lab（セブンラボ）では、ドライヘッドスパに加えてハンドケアやフットケア、耳つぼケアまで組み合わせたトータルケアを提供しています。思わず深呼吸したくなるような静かな

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広島でパン屋さん巡りをしていると、ずっと気になっていた「companion plants（コンパニオンプランツ）」

ガラス張りの建物に光がたっぷり入っていて、外観からもうおしゃれ。赤いお花のマークもかわいくて、思わず写真を撮りたくなる空間でした。ハード系のパンからやわらかい系まで種類もいろいろ。「今日はどれにしようかな」と選ぶ時間まで楽しいパン屋さん。朝ごはん用に買うのもいいし、ゆっくりカフェ時間のおともにもぴったり。広島で人気のパン屋さんや、おしゃれなベーカリー巡りをしたい方にもおすすめです。そして、こういう“ちょっと気分が上がる時間”のあとに行きたくなるのが、ドライヘッドスパ。 7Lab（セブンラボ）では、ドライヘッドスパだけでなく、ハンドオイルマ

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舟入で人気のベーグルならワイルドマンベーグル。もっちり食感と余白時間｜7Lab

広島市中区舟入エリアでベーグルを探していると、よく名前が出てくるのが「ワイルドマンベーグル（WILDMAN BAGEL）」。開店してすぐ売り切れることもある人気店で、タイミングを逃すと出会えないこともあるくらい。外観はシンプルだけど、この袋を持った瞬間からちょっとテンションが上がる。ベーグルは外が軽くカリッとしていて、中はむぎゅっと詰まったもっちり食感。しっかり噛むタイプで、小麦の味や素材の良さがじわっと広がる。派手さはないけど、シンプルにちゃんと美味しいやつ。舟入でパン屋巡りやベーグル探しをするなら、一度は体験しておき

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ドライヘッドスパって、なんでこんなに楽になるのか。 

水やオイルを使わず、頭や目のまわりをやさしくほぐすことで、目の奥の重さや頭のだるさがスッと軽くなり、首や肩の緊張もゆるんでいきます。スマホやパソコンで疲れがたまりやすい現代だからこそ、思考を一度止めて、深く呼吸できる状態に整えることが大切です。施術後は視界がクリアに感じたり、夜ぐっすり眠れる感覚を実感する方も多く、日常のリセットとして選ばれています。広島でドライヘッドスパを探している方や、眼精疲労や首こりを感じている方におすすめです。 At 7Lab in Hiroshima, our dry head spa gently relaxes your head, eyes,

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銀山町電停から歩いてすぐ。広島・銀山町にある「ぱんちょり。」へ行ってきました。

店内に入ると、スパイスの香りがふわっと広がり、一気に食欲が刺激されます。この日いただいたのは、チキンカレーとダルカレー、副菜が彩りよく並ぶ本格スパイスプレート。まず驚いたのは、一皿の中で味がどんどん変化していくこと。最初はそれぞれのカレーを楽しみ、途中で副菜と混ぜると酸味や辛味、甘みが重なり、最後はまるで違う一皿のような味わいになります。インドでは、カレーと副菜を混ぜながら食べることで味のバランスだけでなく、栄養バランスも整えるという考え方があります。豆を使ったダルカレーには植物性たんぱく質や食物繊維、葉酸、鉄分が豊富。食物繊維は腸内環境を整え

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【広島で夏のひと休み｜庭テラスのほうじ茶かき氷】 

暑い日の広島散策で立ち寄った「庭テラス」。落ち着いた和の雰囲気の中でいただいたのは、夏にうれしいほうじ茶のかき氷です。まず驚くのが、このボリューム。ふわっと削られた氷にほうじ茶シロップがたっぷりとかかり、その上には自家製あんこ、クリーム、アイスまでのった贅沢な一杯でした。ほうじ茶は、煎茶や番茶などを強火で焙煎して作るお茶。焙煎によって生まれる香ばしい香りが特徴で、かき氷にすると甘さの中にも香ばしさが残り、最後まで食べやすいのが印象的です。ほうじ茶に含まれるカフェインは、一般的にコーヒーなどと比べると少なめ。また、お茶由来のポリフェノールなども含まれてい

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毎日頑張ることは大切。でも、頑張り続けるだけでは心も体も疲れてしまいます。

そんな日は、自分をいたわる時間をつくりませんか？ 7Labのドライヘッドスパは、頭・首・肩をやさしくほぐし、深いリラックスへ導く癒しの時間。「最近眠りが浅い」「目の疲れが気になる」「首や肩が重たい」「スマホやパソコンを見る時間が長い」そんな方にもおすすめです。施術中は6種類のアロマからお好きな香りを選べて、あずきアイマスクやホットストーン（お腹）でさらにリラックス。施術後は「頭が軽い！」「視界がスッキリした！」「久しぶりにゆっくり休めた」というお声もたくさんいただいています。忙しい毎日だからこそ、自分を後回しにしない時

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【広島・銀山町で夏の一杯｜ぱんちょりのスパイス冷汁】

暑い日に食べたくなるものといえば、冷たくてさっぱりした料理。今回は広島・銀山町の「ぱんちょり」で、夏季限定のスパイス冷汁をいただきました。見た目は冷汁らしいのですが、ひと口食べると想像以上にスパイス感があります。ベースはレンズ豆を使ったコクのあるスープ。そこに発酵の旨みとマスタードオイルの香りが重なり、一般的な和風の冷汁とはかなり違う味わいです。レンズ豆は、植物性たんぱく質や食物繊維、鉄、葉酸などを含む食材。世界各地の料理で古くから食べられていて、特にインドや中東では煮込みやスープにもよく使われています。さらに、きゅうりなどの野菜がたっぷり。シャキシャ

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広島三越の地下で見つけた、 祇園JAPANの数量限定パン◎

青森ふじりんごのクリームコロネ、りんごの果肉がシャキッとしてて、やさしい甘さが最高でした🍎 ふわっと軽い生地に、クリームがしっかり合う感じで、気づいたらぺろっと完食…。広島観光の帰りに三越へ寄った日や、平和公園や広島城を歩いたあとって、こういう甘いパンがめちゃくちゃ沁みるんですよね。最近は、カープ観戦でマツダスタジアムへ行った帰りや、サンフレッチェ観戦のあとに甘いものを買って帰る人も多い気がします◎ 歩き疲れた日や、なんとなく頭が重い日には、そのまま7Labでゆっくり整えるのもおすすめ。ドライヘッドスパに加えて、

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広島駅北でパン屋巡りするなら「ベーカリーキッチンFIRO」。あんバターが人気の理由と整える時間｜7Lab 

広島駅北エリアでパン屋を探していると、ふと目に入るのが「ベーカリーキッチンFIRO」。朝や昼に立ち寄れるパン屋として、じわじわ人気が出ている一軒。緑の外観が目印で、入る前からちょっと期待感あるタイプ。店内はあたたかい雰囲気で、焼きたての香りが広がってる。並んでるパンもバランスがよくて、惣菜系から甘い系までしっかり揃ってるのが嬉しいところ。その中でも人気なのが、あんバター。見た目のバランスもいいし、あんこの甘さとバターのコクがちょうどいい。シンプルだけど、ちゃんと満足するやつ。サンド系も具がしっかり入っていて、軽食

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今回訪れたのは「grasshopper cafe（グラスホッパーカフェ）」。

今回訪れたのは「grasshopper cafe（グラスホッパーカフェ）」。広島・石内で、緑に囲まれながらゆっくりカフェ時間。石内ペノンの中にある、パンもごはんもスイーツも楽しめるカフェです。今回いただいたのは、彩り野菜とパンのプレート。プレートにはズッキーニ、トマト、とうもろこし、オクラ、ブロッコリーなど、色とりどりの野菜がたっぷり。見た瞬間から「今日はちゃんと野菜を食べた」という気分になれる一皿です。夏野菜には、この季節にうれしい栄養素もいろいろ。トマトには抗酸化作用を持つことで知られるリコピン、ブロッコリーにはビタミンCや葉酸、オクラ

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広島市中区中町にある「サウィ食堂」。 

広島市中区中町にある「サウィ食堂」。韓国の家庭料理を中心に、本場の味を楽しめる人気のお店です。今回いただいたのは、韓国料理を思いきり満喫できる組み合わせ。チュモッパ、ポッサム、エビニラチヂミ、ナッコプセ、そして最後はラーメンで締め。韓国では、みんなで料理を囲みながら食べる文化が根付いています。ひとつの料理をシェアし、会話を楽しみながら食事をするのも韓国料理ならではの魅力です。まずはチュモッパ。韓国海苔やごま油の香りが広がるひと口サイズのおにぎりで、お店によって具材や味付けもさまざま。食

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今回訪れたのは「月島もんじゃくうや広島本通り」。

広島本通りで、夏に食べたくなる熱々のもんじゃ。鉄板いっぱいに広がる「夏野菜のキーマカレーもんじゃ」と「イカの肝焼き」をいただきました。夏野菜のキーマカレーもんじゃは、ズッキーニやナスなどの野菜がたっぷり。カレーのスパイシーな香りと、鉄板で焼けていく香ばしさが合わさって、暑い日なのにどんどん食べたくなる味です。夏野菜は、おいしいだけでなく栄養面でも注目したい食材。ズッキーニやナスにはカリウムが含まれています。カリウムは体内の水分バランスに関わる栄養素のひとつ。さらにズッキーニにはビタミンC、ナスの皮にはポリフェノールの一種であるナスニンも含まれていま

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毎日頑張っていると、気づかないうちに疲れをため込んでしまうもの。

「頭が重い」「首や肩がつらい」「なんとなくスッキリしない」そんなお悩みはありませんか？ 7Labのドライヘッドスパは、水やオイルを使わず頭・首・肩をやさしくほぐし、深いリラックスへ導きます。施術中は、6種類から選べるアロマの香りに包まれながら、あずきアイマスクやホットストーン（お腹）で心地よい癒しの時間をお過ごしいただけます。「気づいたら眠っていました。」「頭が軽くなりました。」そんな嬉しいお声もたくさんいただいています。忙しい毎日だからこそ、自分をいたわる時間を。心も体もふっと軽くなる、あなただけのリセット時間を7Labでお過ごしく

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