わたしごと

カウンセラーの仕事は人の心に寄り添うことが使命ですが、それだけに自分の感情も揺れ動きやすく、精神的な負担が大きいと感じる方は多いと思います。私も実際に、仕事中に患者さんの話に感情移入しすぎてしまい、自分自身が落ち込むことが続きました。客観的に見なければプロとして務まらないというプレッシャーが逆に自分を苦しめ、心が疲弊してしまったのです。 そんな時、休職して自分と向き合う時間を持つことが非常に大切だと実感しました。無理に頑張ろうとするよりも、一歩引いて自分の感情や体調を見つめ直すことで、少しずつ回復への道が見えてきます。先輩との話し合いやサポートも心強く、孤独感も軽減されました。 また、2024年の秋に先輩の勧めで訪れた北海道の自然は、私にとって大きな心の癒しとなりました。澄んだ空気や豊かな自然の中で過ごすことで、心のざわつきが和らぎ、ここでの新しい暮らしに希望が湧きました。雨上がりの道端の花の美しさに感動し、自然の香りや温もりが日々の生活に彩りを与えてくれることを実感しています。 私は自分の経験を通じて、精神的に辛くなったら無理せず休むこと、誰かに話すこと、そして自然の中で過ごす時間を持つことが大切だと強く感じています。心のケアは一人ひとり異なりますが、自分に合った方法を模索することが再スタートへの第一歩になるでしょう。 これからカウンセラーを目指す方や、心の壁にぶつかっている方にとって、私の体験が少しでも励みや参考になれば幸いです。#移住 #再スタート #自分らしく生きるコツ #発見が多すぎる件