#āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ

2/1 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļœāļĄāļ­āļĒāļēāļāđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāļ—āļģāļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ„āļĢāļąāļš āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢāļ•āļąāļ§āđƒāļŦāļāđˆāđ† āļŠāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļˆāļ°āļŦāļ§āļēāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ™āđˆāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļāļļāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļœāļĄāļĄāļąāļāļˆāļ°āđāļšāđˆāļ‡āļ—āļģāļ‹āļ­āļŠāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļ”āļŠāļąāļšāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļœāļąāļ”āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļˆāļ™āļŦāļ­āļĄ āđƒāļŠāđˆāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāđ€āļĄāđ‡āļ”āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļœāđ‡āļ”āļĢāđ‰āļ­āļ™āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ—āļ­āļ”āļāļļāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĢāđ‰āļ­āļ™āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļāļļāđ‰āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļŠāļļāļāļ—āļąāđˆāļ§āļ–āļķāļ‡āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļāļĢāļ°āļ”āđ‰āļēāļ‡ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāđāļŦāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ‰āđˆāļģāļ­āļĒāļđāđˆ āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļāļĨāļ·āļ­āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ™āļīāļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļķāļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļ­āļ”āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđ‚āļĢāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ›āđˆāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļ­āļĩāļāļ‚āļąāđ‰āļ™ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ† āļāđ‡āļŠāļ§āļ™āđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŸāļīāļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āļąāļ”āđāļ›āļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āđ€āļŠāđˆāļ™ āđƒāļŠāđˆāđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļ°āđ€āļžāļĢāļēāļ—āļ­āļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļēāļāļŠāļ­āļšāļĢāļŠāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ­āļēāļˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĢāļīāļāļŠāļ”āļŠāļąāļšāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļˆāļēāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ”āļˆāļ°āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđāļšāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļĨāļ°āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆ āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļāđāļ•āđˆāļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ”āļđāđāļžāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāđ€āļ§āļĨāļēāļĄāļĩāđāļ‚āļāļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ„āļĢāļąāļš

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

Boiled Crawfish - āļ•āđ‰āļĄāļĄāļīāļ™āļ™āļĩāđˆāļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļĄāļēāļ•āđ‰āļĄāļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļāļļāđ‰āļ‡āđāļ”āļ‡āļ™āđ‰āļģāļˆāļ·āļ”āđāļšāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‡āđˆāļēāļĒāļ‰āļšāļąāļšāļŦāļĨāļļāļĒāļŠāđŒāļ‹āļĩāļ™āđˆāļē āđ€āļœāđ‡āļ”āļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļ„āđ‡āļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ„āđˆāļ°āđāļ•āđˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļļāđ‰āļ‡ #āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #cookingwithme #crawfish #crawfishseason
Chuncarve FruitStylist-āđāļāļ°āļŠāļĨāļąāļ

Chuncarve FruitStylist-āđāļāļ°āļŠāļĨāļąāļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢāļ—āļ­āļ”āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĨāļąāļ”
#āđ€āļŠāļŸāļāļĢāļ°āļ—āļ°āļĒāļąāļāļĐāđŒ #āļŦāļĒāļ2āļ‚āļ§āļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠāļŦāļĒāļ #āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠāļŦāļĒāļāđ€āļ­āđ‡āļāļ‹āđŒāļ•āļĢāđ‰āļē #yok
āđ€āļŠāļŸāļāļĢāļ°āļ—āļ°āļĒāļąāļāļĐāđŒ

āđ€āļŠāļŸāļāļĢāļ°āļ—āļ°āļĒāļąāļāļĐāđŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 132 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļšāļļāļŸāđ€āļŸāļ•āđŒ āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢāđ„āļĄāđˆāļ­āļąāđ‰āļ™ āļ„āļļāļ“āļ™āļēāļĒāļ—āļ°āđ€āļĨāļ”āļ­āļ‡
#āđāļ­āļ”āļĄāļīāļ™āđ€āļ•āđ‰āļˆāđŠāļēāļš #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ #āļšāļļāļŸāđ€āļŸāđˆāļ•āđŒ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļ°āđ€āļĨ #āļšāļĢāļĢāļ—āļąāļ”āļ—āļ­āļ‡ #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
āđāļ­āļ”āļĄāļīāļ™āđ€āļ•āđ‰āļˆāđŠāļēāļš

āđāļ­āļ”āļĄāļīāļ™āđ€āļ•āđ‰āļˆāđŠāļēāļš

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 659 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļ‡ðŸ”° #āļ•āđ‰āļēāļ§āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢðŸĶžðŸ”° #āļĢāļ–āđāļĄāđ‡āļ„āđ‚āļ„āļĢāļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļ§āļ™ @Non chumphong
Eoung shop

Eoung shop

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĒāđ‰āļēāļĒāļĄāļēāļˆāļēāļāļšāđ‰āļēāļ™āļ™āļ­āļðŸ™ðŸžðŸ™ðŸžðŸ˜† #āļ”āļąāđŠāļĄāļ‹āļīāđˆāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļ§āļ™ #sany55🔰 #āļ•āđ‰āļēāļ§āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢðŸĶžðŸ”° @Non chumphong
Eoung shop

Eoung shop

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#sany55🔰 #āļ•āđ‰āļēāļ§āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢðŸĶžðŸ”° @Non chumphong #āļ•āđ‰āļēāļ§āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢðŸĶžðŸ”°
Eoung shop

Eoung shop

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļ•āđ‰āļēāļ§āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢðŸĶžðŸ”° #sany55🔰 #āļ”āļąāđŠāļĄāļ‹āļīāđˆāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļ§āļ™ @Non chumphong
Eoung shop

Eoung shop

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđ āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢ
ðŸ”ĨðŸĶž āđ€āļĄāļ™āļđ: āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢāļ„āļĨāļļāļāļžāļĢāļīāļāđ€āļāļĨāļ·āļ­āđ€āļĨāļĄāļ­āļ™āļˆāļĩāđŠāļ” āđ€āļœāđ‡āļ”āđ€āļ„āđ‡āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ â€œāļ•āļšāļ›āļēāļâ€ āļ„āļģāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ„āļĄāđˆāļžāļ­! āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢāļŠāļ” ðŸĶž āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāļŠāļ§āļ™ (āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļĒāļ­āļ°āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļ”āļ·āļ­āļ”) āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ—āļ°āđ€āļĨ āđ€āļĨāļĄāļ­āļ™āļŠāļ” ðŸ‹ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš āļ›āļĨāļēāļĒāļŠāđ‰āļ­āļ™ āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢāļđāļ”āļ‹āļ­āļĒ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 1ïļâƒĢ āļ™āļķāđˆāļ‡āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢāļžāļ­āļŠāļļāļ āđāļāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ 2ïļâƒĢ āđ‚āļ‚āļĨāļāļžāļĢāļīāļ + āđ€āļāļĨāļ·āļ­ āđƒāļŦāđ‰āļŦāļ­āļĄāđ€āļ”āļ·āļ­āļ” 3ïļâƒĢ āļ„āļĨāļļāļāđ€
āđ€āļ›āļīāļ”āļŦāļđāđ€āļ›āļīāļ”āļ•āļē ( āđƒāļˆāļ”āļģ )

āđ€āļ›āļīāļ”āļŦāļđāđ€āļ›āļīāļ”āļ•āļē ( āđƒāļˆāļ”āļģ )

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļ•āđ‰āļēāļ§āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢðŸĶžðŸ”° #sany55🔰 #āđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļ‡ðŸ”° @Non chumphong
Eoung shop

Eoung shop

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļ­āļšāļ—āļģāļ‡āļēāļ™â›”ïļ āļŠāļ­āļšāļĢāļģ✅ #sany55🔰 #āļ•āđ‰āļēāļ§āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢðŸĶžðŸ”° @Non chumphong
Eoung shop

Eoung shop

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ•āļ­āļšāļāļĨāļąāļš @āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļĻāļąāļāļ”āļīāđŒ āļˆāļĢāļĢāļąāļ‡āļāļē 🙏🏞🙏🏞🙏🏞@Non chumphong #āļ•āđ‰āļēāļ§āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢðŸĶžðŸ”° #āđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļ‡ðŸ”° #āļ”āļąāđŠāļĄāļ‹āļīāđˆāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļ§āļ™ #āđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļ‡ðŸ”°
Eoung shop

Eoung shop

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļžāļēāđāļĄāđ‡āļ„āđ‚āļ„āđ„āļ›āļāļīāļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđāļ›āđŠāļš #āļ•āđ‰āļēāļ§āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢðŸĶžðŸ”° #āđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļ‡ðŸ”° #sany55🔰 @Non chumphong
Eoung shop

Eoung shop

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļ•āđ‰āļēāļ§āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢðŸĶžðŸ”° #āđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļ‡ðŸ”° #āļ”āļąāđŠāļĄāļ‹āļīāđˆāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļ§āļ™ @Non chumphong
Eoung shop

Eoung shop

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢ āļ›āļđāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļķāđˆāļ‡
āļˆāļĩāļŠāļ­āļ™ āđ„āļ—āļĒāđāļĨāļ™āļ”āđŒðŸ‡đ🇭

āļˆāļĩāļŠāļ­āļ™ āđ„āļ—āļĒāđāļĨāļ™āļ”āđŒðŸ‡đ🇭

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

💗āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢ💗
Arnone

Arnone

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļŦāđˆāļ­āđ„āļ›āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ 70 āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĨāļēāļĒāļĄāļ·āļ­āđƒāļ™āļŠāļĄāļļāļ” āļĄāļĩāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆ 1-9 āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĨāļēāļšāļŦāļĄāļđ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āđ„āļāđˆ āđāļĨāļ°āļŦāļĄāļđāļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŦāļĨāļąāļ āļĄāļĩāļŠāļ•āļīāļāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļĢāļđāļ›āļŦāļ™āđ‰āļēāļĒāļīāđ‰āļĄāđāļĨāļ°āļ”āļēāļ§āļ›āļĢāļ°āļ”āļąāļš
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļŦāđˆāļ­āđ„āļ›āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĨāļēāļĒāļĄāļ·āļ­āđƒāļ™āļŠāļĄāļļāļ”āļ•āđˆāļ­āļˆāļēāļāļ āļēāļžāđāļĢāļ āļĄāļĩāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆ 10-18 āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāđ„āļāđˆ āļœāļąāļ”āļœāļąāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļāļļāđ‰āļ‡āļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŦāļĨāļąāļ āļĄāļĩāļŠāļ•āļīāļāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļĢāļđāļ›āļ”āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļ›āļĢāļ°āļ”āļąāļš
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļŦāđˆāļ­āđ„āļ›āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĨāļēāļĒāļĄāļ·āļ­āđƒāļ™āļŠāļĄāļļāļ”āļ•āđˆāļ­āļˆāļēāļāļ āļēāļžāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļē āļĄāļĩāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆ 19-27 āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄāđ‚āļ„āđ‰āļ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļĄāļđāđāļ”āļ‡ āđāļĨāļ°āđāļāļ‡āļ„āļąāđˆāļ§āļ›āļĨāļēāļ”āļļāļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŦāļĨāļąāļ āļĄāļĩāļŠāļ•āļīāļāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļĢāļđāļ›āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ›āļĢāļ°āļ”āļąāļš
āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļŦāđˆāļ­āđ„āļ›āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ 70āđ€āļĄāļ™āļđ
āļŠāļĄāļļāļ”āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĄāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļāļīāļ™āļ„āļ™ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŠāļāļēāļ”āļēāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ—āļģ 70āđ€āļĄāļ™āļđ āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļĨāļ‡āđ„āļ§āļ—āđŒāļšāļ­āļĢāđŒāļ”āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļ§āđ‰1āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŦāļĨāļąāļāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļąāļāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļēāļĄāđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļ­āļ·āđˆāļ™āđ†āļ–āđ‰āļēāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄ āđ€āļĄāļ™āļđāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ–āđ‰āļēāļ„āļīāļ”āļ­āļ­āļāļ„āđˆāļ­āļĒāđƒāļŠāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄ555 #āļ‚
āļŠāļāļēāļ”āļē āļžāļēāđ€āļžāļĨāļīāļ™

āļŠāļāļēāļ”āļē āļžāļēāđ€āļžāļĨāļīāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1140 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢāđ€āļ§āļĩāļĒāļ”āļ™āļēāļĄ āđ‚āļ„āļ•āļĢāļ–āļđāļ !! #āļžāļīāļĄāļĢāļĩāđˆāļžāļēāļĒāļ‚āļēāļĒāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡
M āļŠāļąāļ‡āļāļąāļ”āļžāļīāļĄāļĢāļĩāđˆāļžāļēāļĒāļ‚āļēāļĒāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡2✅

M āļŠāļąāļ‡āļāļąāļ”āļžāļīāļĄāļĢāļĩāđˆāļžāļēāļĒāļ‚āļēāļĒāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡2✅

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļ•āđŒ
āļ™āļģāļžāļĢāļ°āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāļ—āļĢāļ‡āļ™āđ‰āļģ #āļŠāļĢāļ‡āļ™āđ‰āđāļēāļžāļĢāļ°āļ§āļąāļ™āļŠāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļ•āđŒ #āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ§āļąāļ™āļŠāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļ•āđŒāļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ™āļ°āļ„āļ° #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āđ€āļ›āļīāļ”āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™lemon8
āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢ

āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļ–āļ­āļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļĢāļ°āļˆāļ āđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 178 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™ 7 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ 2.5-3 āļĨāļīāļ•āļĢ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļš Pull Workout āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨ
āļŦāđˆāļēāļ‡āļŦāļēāļĒāđ„āļ› 1 āļ§āļąāļ™āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§
Day 178 āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāđƒāļŦāļĄāđˆ scramble oat āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļāļāļ āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ•āļīāļ”āļāļīāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđ„āļ›āļāđˆāļ­āļ™āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļšāļ·āđˆāļ­ðŸ˜† āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļ§āļ—āđāļ•āđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ—āđˆāļē Pull āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ āđ„āļ›āđ†āļĄāļēāđ†āļ”āļąāļ™āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļšāļēāļĢāđŒāđ‚āļŦāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļ”āļĩ😅 #āļ›āļąāđ‰āļ™āļŦāļļāđˆāļ™ #āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #selflove #weightgainjourney #bodycheck #āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄ #heal
ppoonpk

ppoonpk

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

EP.2 āđāļˆāļāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđāļŸāļ™
#āđāļŠāļĢāđŒāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđˆāļ­āļ‡
āļ„āļĢāļĩāļĄāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđ„āļ›āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒ

āļ„āļĢāļĩāļĄāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđ„āļ›āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 369 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļĄāļđāļāđ‰āļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ
ðŸŒļāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšðŸŒļ āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš āļŠāļēāļĄāđ€āļāļĨāļ­ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļš āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§ âœĻāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ—āļēāļ™āļāļąāļšāļ‹āļ­āļŠāļžāļĢāļīāļ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļŦāļēāļ° #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ #cooking #āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ
āļĨāļ‡āđ€āļ§āļĢāļĄāļēāđ€āļ›āļīāļ”āļ„āļĢāļąāļ§

āļĨāļ‡āđ€āļ§āļĢāļĄāļēāđ€āļ›āļīāļ”āļ„āļĢāļąāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ€āļĄāļ™āļŠāđŒ!! āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ
ðŸŒļ āļ–āļ­āļ”āļĢāļŦāļąāļŠāļ§āļ‡āļˆāļĢāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™ āļ—āļģāđ„āļĄāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļŠāļ§āļīāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™? āđ€āļ„āļĒāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāđ„āļŦāļĄāļ„āļ°āļ§āđˆāļē āļ—āļģāđ„āļĄāļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļĢāļēāļŠāļ”āđƒāļŠ āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡ āđāļ•āđˆāļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āļāļĨāļąāļšāļŦāļ‡āļļāļ”āļŦāļ‡āļīāļ” āđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ„āļ™āļĨāļ°āļ„āļ™? āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆ “āļ§āļ‡āļˆāļĢāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļžāļĻāļŦāļāļīāļ‡â€ āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ„āđˆāļ° āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ Nurse Short Note āļŠāļĢāļļāļ›āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‡āđˆāļēāļĒ ðŸ’‰ðŸĐš âļŧ 🎞 āļ§āļ‡āļ­āļ­āļĢāđŒāđ€āļ„āļŠāļ•āļĢāļēāđāļŦāđˆāļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡
āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ•āļīāļ”āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒ 🎎ðŸĐš

āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ•āļīāļ”āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒ 🎎ðŸĐš

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

@Non chumphong #āļ•āđ‰āļēāļ§āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢðŸĶžðŸ”° #sany55🔰
Eoung shop

Eoung shop

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ āļđāđ€āļāđ‡āļ• ðŸŒī
āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆðŸ“: āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĒāļđāđˆāļŠāļēāļĢāļŠāļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ āļđāđ€āļāđ‡āļ• āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđ‚āļŸāļĢāđŒāļ—āļ‚āļĒāļģāļĢāļ§āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļāļīāļ™āļŠāļļāļ”āđ†āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ° āļĢāļēāļ„āļēāļ”āļĩ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļēāļ™āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļĄāđŠāļēāļāļāļāļāļ āđāļ•āđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāļ”āļēāļĒāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļē āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļŠāļīāļĄāđ€āļĨāļĒ āđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļĄāļēāļ āļđāđ€āļāđ‡āļ• āđāļ§āļ°āđ„āļ›āļāļīāļ™āļāļąāļ™āļ™āļ°āļ„āļ° #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ āļđāđ€āļāđ‡āļ• #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ āļđāđ€āļāđ‡āļ• #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļžāļ·āđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡
Fourthjabok

Fourthjabok

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ›āļēāļāļšāļ­āļāđ„āļĄāđˆāđ„āļŦāļ§āđāļ•āđˆāđƒāļˆāđ„āļ›āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‡āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ðŸ˜…āļŠāđˆāļ§āļ™āļĢāļ–āļāļąāļšāļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ„āđˆāļ°ðŸŦķ🙏🏞 #sany55🔰 #āļ•āđ‰āļēāļ§āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢðŸĶžðŸ”° #āļ”āļąāđŠāļĄāļ‹āļīāđˆāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļ§āļ™
Eoung shop

Eoung shop

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĨāļđāļāļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢ āļĄāļąāđ‰āļĒāđ€āļˆāļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļēāļ°āļŠāđ‰āļēāļ‡
āđāļĄāđˆāđ€āļ­āļ‡

āđāļĄāđˆāđ€āļ­āļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢðŸĨ°
āļāļąāļ™āļ•āļēāļ‹āļĩāļŸāļđāđŠāļ” #āļāļļāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ‡āļāļĢ ðŸ’‹āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļē: āļ™āđŠāļ­āļ„āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āļāļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™ āļ—āļģāļ‹āļēāļ‹āļīāļĄāļī
Chontira Sangkhao

Chontira Sangkhao

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ