🌅 ตื่นไม่ทันใส่บาตรตอนเช้า…ทำอย่างไรดี?หลายคนตั้งใ

🌅 ตื่นไม่ทันใส่บาตรตอนเช้า…ทำอย่างไรดี?

หลายคนตั้งใจจะทำบุญตอนเช้า

แต่บางวันก็รีบ บางวันก็ตื่นไม่ทันพระบิณฑบาต

อย่าเพิ่งรู้สึกผิดนะคะ

เพราะ บุญไม่ได้วัดที่เวลา แต่วัดที่เจตนาในใจของเรา ✨

มีวิธีทำบุญง่าย ๆ ที่ถ่ายทอดกันมา

จาก หลวงพ่อฤาษีลิงดำ วัดท่าซุง จ.อุทัยธานี

ซึ่งเหมาะกับคนทำงานยุคนี้ ทำได้จริง และได้บุญต่อเนื่อง 🙏

🌿 วิธีใส่บาตรแบบง่าย ๆ ที่บ้าน

1️⃣ หาถ้วยเล็ก ๆ บาตรเล็ก ๆ หรือกระปุกออมสิน

วางไว้ที่หิ้งพระ หรือมุมสงบในบ้าน

2️⃣ ตอนเช้าก่อนออกไปทำงาน

หยอดเงินใส่ เช่น 5 บาท 10 บาท

หรือเท่าที่สะดวกตามกำลัง

3️⃣ ขณะหยอดเงิน

ให้นึกถึงพระพุทธเจ้า แล้วตั้งจิตอธิษฐานเบา ๆ ในใจ

✨ ตัวอย่างคำอธิษฐาน

“ขอพระสัมมาสัมพุทธเจ้า

มาเป็นพยานบุญของลูก

ที่ได้นำปัจจัยจากสัมมาอาชีพ

หรือจากหยาดเหงื่อแรงงาน

ใส่บาตรนี้ถวายเป็นสังฆทาน

ด้วยอานิสงส์นี้

ขอให้เรื่องที่ลูกติดขัดอยู่

ได้คลี่คลายลงโดยเร็ว

และขอให้ชีวิตมีความคล่องตัว

ในทุกด้านนับจากนี้เป็นต้นไปด้วยเทอญ” 🙏

🌼 จากนั้นให้อุทิศบุญสลับกัน 7 วัน

วันที่ 1 — อุทิศให้ตัวเราและสังขารของเรา

วันที่ 2 — อุทิศให้พ่อเกิดแม่เกิดทุกภพชาติ

วันที่ 3 — อุทิศให้ญาติทั้ง 31 ภูมิ

วันที่ 4 — อุทิศให้เทพเทวาที่รักษาตัว

วันที่ 5 — อุทิศให้เจ้ากรรมนายเวร

วันที่ 6 — อุทิศให้ครูบาอาจารย์

วันที่ 7 — อุทิศให้พระภูมิเจ้าที่ ที่บ้านและที่ทำงาน

เมื่อเงินเริ่มเต็มแล้ว

ให้นำไปทำบุญ เช่น

✨ ถวายภัตตาหารพระ

✨ กองทุนการศึกษาพระสงฆ์

✨ กองทุนช่วยพระอาพาธ

ทำต่อเนื่องไปสักระยะ

หลายคนจะเริ่มสังเกตว่า

เรื่องเงิน เรื่องงาน หรือทางชีวิต

เริ่ม คล่องตัวขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ 💫

บางครั้ง…

บุญเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวัน

อาจเป็นกุญแจ

ที่ค่อย ๆ คลายปมกรรมในชีวิตเราก็ได้ 🌿

3/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน บางครั้งเราก็ไม่สามารถตื่นเช้าไปใส่บาตรพระได้ตามที่ตั้งใจไว้ ซึ่งเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับหลายคน โดยเฉพาะในยุคที่เรามีงานและภารกิจมากมาย แต่สิ่งสำคัญที่ควรจำไว้คือ "บุญไม่ได้วัดที่เวลา แต่วัดที่เจตนาในใจของเรา" ซึ่งเป็นหลักการที่ไม่ว่าคุณจะตื่นเช้าหรือไม่ก็สามารถทำบุญได้เสมอ จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำบุญแบบหยอดเงินใส่ในกระปุกออมสินเล็ก ๆ ที่วางไว้บนหิ้งพระที่บ้าน ถือเป็นวิธีที่ง่ายและสามารถปฏิบัติได้จริง ทุกเช้าก่อนออกไปทำงาน ผมมักจะหยอดเงิน 5 หรือ 10 บาทพร้อมตั้งจิตอธิษฐานตามตัวอย่างคำอธิษฐานของหลวงพ่อฤาษีลิงดำ สิ่งที่ทำให้วิธีนี้น่าสนใจก็คือการอุทิศบุญในแต่ละวันไม่ซ้ำกันถึง 7 วัน เช่น อุทิศให้ตัวเราเอง ญาติผู้ล่วงลับ เทพเทวาที่รักษาตัว รวมถึงครูบาอาจารย์และเจ้ากรรมนายเวร ส่งผลให้ใจสงบและรู้สึกมีพลังบวกในการดำเนินชีวิต หลายคนที่ได้ลองทำวิธีนี้อย่างต่อเนื่องบอกว่าเรื่องการเงินและการงานเริ่มคล่องตัวขึ้นอย่างชัดเจน เพราะการตั้งจิตอธิษฐานและการตั้งใจทำบุญส่งผลต่อจิตใจให้ปลอดโปร่งและมีสมาธิ ช่วยให้ตัดสินใจแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ได้ดีขึ้น เมื่อกระปุกเงินเต็มแล้วนำไปทำบุญถวายภัตตาหารพระ หรือบริจาคให้กองทุนช่วยพระอาพาธ ก็เป็นการต่อยอดบุญที่ดี นอกจากนี้ยังเป็นการสร้างความเชื่อมโยงและความรู้สึกดี ๆ กับสังคมรอบข้าง สรุปคือ หากคุณตื่นไม่ทันใส่บาตรตอนเช้า ก็ไม่ควรรู้สึกผิดหรือล้มเลิกการทำบุญ เพราะวิธีง่าย ๆ ที่บ้านนี้ช่วยให้คุณมีโอกาสทำบุญได้ทุกวัน และยังส่งผลดีต่อตัวคุณในด้านการเงินและชีวิตโดยรวม ลองปรับใช้และสังเกตความเปลี่ยนแปลงในชีวิตดูนะครับ มันอาจเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยคลายปมปัญหาต่าง ๆ ได้จริง ๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตื่นไม่ทันใส่บาตรตอนเช้า ทำอย่างไรดี✨เคล็ดลับง่ายๆ
ตื่นใส่บาตรตอนเช้าไม่ทัน …ทำอย่างไรดี? 🌅🙏 หลายคนตั้งใจจะทำบุญตอนเช้า แต่บางวันก็รีบ บางวันก็ตื่นไม่ทันพระบิณฑบาต… อย่าเพิ่งรู้สึกผิดนะคะ เพราะ บุญไม่ได้วัดที่เวลา แต่วัดที่เจตนาในใจของเรา ✨ วันนี้มาแบ่งปันวิธีทำบุญง่ายๆ ที่มีการถ่ายทอดไว้จาก หลวงพ่อฤาษีลิงดำ แห่ง วัดท่าซุง จังหวัด อุทัยธานี ซึ
NuNit Suksom

NuNit Suksom

ถูกใจ 33 ครั้ง

ตื่นใส่บาตรไม่ทันทำบุญแบบนี้ เปิดดวงการเงิน
#ตื่นไม่ทันใส่บาตรตอนเช้า …ทำอย่างไรดี? 🌅🙏 หลายคนตั้งใจจะทำบุญตอนเช้า แต่บางวันก็รีบ บางวันก็ตื่นไม่ทันพระบิณฑบาต… อย่าเพิ่งรู้สึกผิดนะคะ เพราะ บุญไม่ได้วัดที่เวลา แต่วัดที่เจตนาในใจของเรา ✨ พี่รุ่งอยากแบ่งปันวิธีทำบุญง่ายๆ ที่มีการถ่ายทอดไว้จาก หลวงพ่อฤาษีลิงดำ แห่ง วัดท่าซุง จังหวัด อุทัย
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 218 ครั้ง

ตื่นไม่ทันใส่บาตรตอนเช้า ทำอย่างไรดี?
ตื่นไม่ทันใส่บาตรตอนเช้า…ทำอย่างไรดี? 🌅🙏 หลายคนตั้งใจจะทำบุญตอนเช้า แต่บางวันก็รีบ บางวันก็ตื่นไม่ทันพระบิณฑบาต… อย่าเพิ่งรู้สึกผิดนะคะ เพราะ “บุญไม่ได้วัดที่เวลา แต่วัดที่เจตนา” ✨ 🌿 วิธีใส่บาตรแบบง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้ทุกวัน แม้ในวันที่รีบ 1️⃣ หาถ้วยเล็ก ๆ หรือกระปุก วางไว้ที่หิ้งพระ
พี่เจี๊ยบ789 เล่าเรื่องสุขนิยม

พี่เจี๊ยบ789 เล่าเรื่องสุขนิยม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นไม่ทันใส่บาตรเช้าทำไงดี❓❓
#ตื่นไม่ทันใส่บาตรตอนเช้า …ทำอย่างไรดี? 🌅🙏 หลายคนตั้งใจจะทำบุญตอนเช้า แต่บางวันก็รีบ บางวันก็ตื่นไม่ทันพระบิณฑบาต…อย่าเพิ่งรู้สึกผิดนะคะ เพราะ บุญไม่ได้วัดที่เวลา แต่วัดที่เจตนาในใจของเรา ✨อยากแบ่งปันวิธีทำบุญง่ายๆ ที่มีการถ่ายทอดไว้จากหลวงพ่อฤาษีลิงดำ แห่ง วัดท่าซุง จังหวัด อุทัยธานี ซึ่งเป
NATTHANAN

NATTHANAN

ถูกใจ 647 ครั้ง

ตื่นไม่ทันใส่บาตรให้ทำแบบนี้
#ตื่นไม่ทันใส่บาตรตอนเช้า …ทำอย่างไรดี? 🌅🙏 หลายคนตั้งใจจะทำบุญตอนเช้า แต่บางวันก็รีบ บางวันก็ตื่นไม่ทันพระบิณฑบาต… อย่าเพิ่งรู้สึกผิดนะคะ เพราะ บุญไม่ได้วัดที่เวลา แต่วัดที่เจตนาในใจของเรา ✨ พี่รุ่งอยากแบ่งปันวิธีทำบุญง่ายๆ ที่มีการถ่ายทอดไว้จาก หลวงพ่อฤาษีลิงดำ แห่ง วัดท่าซุง จังหวัด อุทัย
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 512 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต #อยากใส่บาตรตอนเช้าแต่ตื่นไม่ทัน #เทรนด์วันนี้ #ขอบคุณทุกกําลังใจ❤️ขอบคุณทุกคอมเม้น🙏 @ดาดา พาไปช้อป @ดาดา พาไปช้อป @ดาดา พาไปช้อป
รัญดา อ่านว่า รัน-ยะ-ดา

รัญดา อ่านว่า รัน-ยะ-ดา

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌅 ตื่นสายใส่บาตรไม่ทัน…ทำไงดี?
ไม่ต้องรู้สึกผิดนะ เพราะบุญไม่ได้วัดที่เวลา แต่อยู่ที่ “เจตนาในใจ” 🤍 วิธีทำบุญง่าย ๆ ที่บ้าน 🙏 วางกระปุกหรือถ้วยเล็ก ๆ ไว้ที่หิ้งพระ 🙏 ตอนเช้าหยอดเงินตามกำลัง เช่น 5 หรือ 10 บาท 🙏 ตั้งจิตระลึกถึงพระพุทธเจ้าและอธิษฐานในใจ เมื่อเงินเต็มแล้ว 💰 นำไปทำบุญตามโอกาส เช่น ถวายภัตตาหารพระ หรือทำ
Atime.live

Atime.live

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นไม่ทันใส่บาตรในตอนเช้าทำตามนี้
#ตื่นไม่ทันใส่บาตรตอนเช้า .... (โดยเฉพาะคนที่ตื่น ไม่ทันในตอนเช้า) อันดับแรกหาบาตรเล็กๆ ถ้วยเล็กๆ หรือกระปุกออมสิน มาวางไว้ที่ทิ้งพระ หรือบริเวณที่สะดวก จากนั้นตอนเช้าก่อนจะไปทำงานให้หยอดเงินใส่บาตรพร้อมกับนึกถึงพระพุทธเจ้า แล้วอธิษฐานในใจว่า #ขอพระสัมมาสัมพุทธเจ้า #มาเป็นพยานบุญของลูก
Miso

Miso

ถูกใจ 39 ครั้ง

ไม่มีเวลาตักบาตรทำตามนี้
🌿 #สะสมบุญเปิดทางชีวิต 🌿 #แก้เรื่องติดขัดด้วยพลังเจตนา 🌿 #ทำเองได้ที่บ้านแบบไม่ยุ่งยาก บางครั้งชีวิตมันเหมือนมีอะไร “ค้าง” อยู่ งานไม่ไหล เงินไม่คล่อง ใจไม่โล่ง ถ้าไม่มีเวลาตักบาตร ไม่เป็นไรค่ะ 🙏เราสร้างกระแสบุญเองที่บ้านได้ ✨ เตรียมกระปุกออมสิน หรือภาชนะสะอาดๆ วางไว้หน้าหิ้งพระ หรือมุ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 11 ครั้ง

พระภิกษุสงฆ์ยิ้มแย้มในชุดจีวรสีส้ม ยืนอยู่หน้าอาคารวัดไทยโบราณ มีข้อความว่า 'ตื่นไม่ทัน ใส่บาตรในตอนเช้า' ปรากฏอยู่บนภาพ
ตื่นไม่ทัน ใส่บาตรในตอนเช้า
#ตื่นไม่ทันใส่บาตรตอนเช้า .... (โดยเฉพาะคนที่ตื่น ไม่ทันในตอนเช้า) อันดับแรกหาบาตรเล็กๆ ถ้วยเล็กๆ หรือกระปุกออมสิน มาวางไว้ที่ทิ้งพระ หรือบริเวณที่สะดวก จากนั้นตอนเช้าก่อนจะไปทำงานให้หยอดเงินใส่บาตรพร้อมกับนึกถึงพระพุทธเจ้า แล้วอธิษฐานในใจว่า #ขอพระสัมมาสัมพุทธเจ้า #มาเป็นพยานบุญขอ
ตามแม่มาแม่จะพาไปมู

ตามแม่มาแม่จะพาไปมู

ถูกใจ 335 ครั้ง

#เทรนด์วันนี้ #คุณนุช #ไพ่ครูพยากรณ์ #ดูดวงจองคิวนะคะ
คุณนุช ไพ่ครูพยากรณ์

คุณนุช ไพ่ครูพยากรณ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใส่บาตรที่บ้าน
ตื่นไม่ทันใส่บาตรตอนเช้า…ทำอย่างไรดี? 🌅🙏 หลายคนตั้งใจจะตื่นแต่เช้าเพื่อใส่บาตร แต่บางวันก็ต้องรีบไปทำงาน บางวันก็ตื่นสายจนพระบิณฑบาตผ่านไปแล้ว อย่าเพิ่งรู้สึกเสียดายหรือโทษตัวเองนะคะ เพราะการทำบุญในพระพุทธศาสนา “คุณค่าของบุญอยู่ที่เจตนา” หากเรามีใจตั้งมั่นที่จะให้และแบ่งปัน ความตั้งใจนั้นก็เป
เซ้าซาง2469💙💵

เซ้าซาง2469💙💵

ถูกใจ 0 ครั้ง

เตรียมของใส่บาตรสำหรับคนขี้เกียจตื่นเช้า
จัดชุดตักบาตรตามสีวัน 💛🩷💚🧡🩵💜❤️ ทำให้คนขี้เกียจตื่นเช้าอย่างเราอยากตื่นมาตักบาตรทุกๆเช้า มีความสุขและสนุกในการเตรียมของตักบาตร 😊🙏🏻 #เตรียมของใส่บาตร #จัดชุดใส่บาตร #ใส่บาตร #ใส่บาตรตอนเช้า #ติดเทรนด์
🍭Jαиis s s ❥

🍭Jαиis s s ❥

ถูกใจ 18 ครั้ง

ตื่นใส่บาตร…ให้พ่ออ้วน
ใส่บาตรกานนน…ทำบุญให้พ่อชัยยยย 💗💗💗💗 #ใส่บาตร #ง่วง #ตื่นสาย กรุงเทพมหานคร
Love Tip

Love Tip

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาใส่บาตรกันจ้า #tiktokสายความรู้ #พี่กี้สนุกเรียนรู้สร้างเงิน #นายหน้ามือใหม่ #นายหน้าtiktok #มือใหม่tiktok
Ky

Ky

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออมบุญ ตักบาตรหิ้งพระ เสริมดวง
✨️🙏วันนี้วันพระ ✨️ ใครอยากเปิดสว่างชีวิตลอง“ตักบาตรบนหิ้งพระ” หรือ "บาตรจำลอง" อานิสงส์แรง ทำง่าย ดวงเปิด ชีวิตรุ่ง ! เป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับผู้ที่ที่พักอาศัยอยู่ไกลจากเส้นทางเดินพระ หรือมีข้อจำกัดด้านเวลาและสุขภาพครับ เป็นการฝึก "จาคะ" (การสละออก) และสร้างวินัยในการทำบุญได้ทุกว
มาสเตอร์เติ้ล ตะวัน

มาสเตอร์เติ้ล ตะวัน

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงหลวงพ่อฤาษีลิงดำยิ้มแย้มในชุดจีวรสีส้ม ท่านกำลังถือกระปุกสีเหลือง มีข้อความว่า "คำสอนหลวงพ่อฤาษีลิงดำ ไม่มีเวลาตักบาตรไม่เป็นไร ทำตามนี้ได้เลย" ซึ่งสอดคล้องกับคำแนะนำการสร้างบุญที่บ้าน.
ไม่มีเวลาใส่บาตร ทำตามนี้!
🌿 #สะสมบุญเปิดทางชีวิต 🌿 #แก้เรื่องติดขัดด้วยพลังเจตนา 🌿 #ทำเองได้ที่บ้านแบบไม่ยุ่งยาก บางครั้งชีวิตมันเหมือนมีอะไร “ค้าง” อยู่ งานไม่ไหล เงินไม่คล่อง ใจไม่โล่ง ถ้าไม่มีเวลาตักบาตร ไม่เป็นไรค่ะ 🙏เราสร้างกระแสบุญเองที่บ้านได้ ✨ เตรียมกระปุกออมสิน หรือภาชนะสะอาดๆ วางไว้หน้าหิ้งพระ หรือม
P PETCH CAFE ;คาเฟ่ฟินใจชลบุรี

P PETCH CAFE ;คาเฟ่ฟินใจชลบุรี

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยากเป็นคนที่ตื่นเช้าขึ้น 🙋‍♀️✨
การตื่นเช้าอาจจะไม่ใช่เรื่องง่าย…แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เราทำไม่ได้นะสาว ๆ ลองเริ่มจาก Morning Routine 15 นาที แบบนี้ก่อนก็ได้ รับรองว่าทำตามแล้ว… ตื่นแล้วเฟรชขึ้นจริงจ้า ! 🌞🤍 #สร้างนิสัยตื่นเช้า #motivation #พัฒนาตัวเอง #habits #slfelove
@Blairebesties

@Blairebesties

ถูกใจ 2953 ครั้ง

#วันนี้วันพระ🙏 #ทำบุญใส่บาตรเช้า🙏 "ขอบุญนี้จงสำเร็จ ขอให้ข้าพเจ้าและคนรัก จงมีแต่ความ ความเจริญ คิดสิ่งใดขอให้สมหวัง สุขภาพแข็งแรง ไม่เจ็บ ไม่จน เฮงๆ ปังๆ รวยๆ สาธุ สาธุ สาธุ" #สะสมบุญบารมี #ถือศิลทุกวันพระ #ความสุขทางใจ
คุณ รถเมล์

คุณ รถเมล์

ถูกใจ 0 ครั้ง

🪷 ใส่บาตรพระสงฆ์ตอนเช้า ✨ อิมินา กะตะปุญเญนะ ✨ ด้วยผลกรรมดีที่ข้าพเจ้าได้ทำไว้ ขอผลบุญที่ข้าพเจ้าได้ปฎิบัติในวันนี้ ส่งผลให้ข้าพเจ้า ครอบครัว คนรัก ผู้มีอุปการะคุณของข้าพเจ้า และกัลยาณมิตรทุกคน พบเจอแต่ความดี ไม่มีความทุกข์ สาธุกับคนทั้งโลกค่ะ 🙏🏻 ✨ พุทโธ กัมมัฏฐาโม กรรมมะจุติ สัมพุทโ
ธนวรรณ เฮง

ธนวรรณ เฮง

ถูกใจ 5 ครั้ง

บทสวดมนต์​ก่อนนอน​
✨ มัดรวมบทสวดที่ควรสวดก่อนนอน 🌙💛🙏 สวดมนต์สักนิด เพื่อให้ใจได้พัก การสวดมนต์ก่อนนอน ไม่ได้เป็นเพียงการเสริมสิริมงคล แต่ยังช่วยให้จิตใจสงบ ลดความฟุ้งซ่านได้ทบทวนตัวเองก่อนเริ่มวันใหม่ 💖 ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แต่ช่วยเติมพลังใจให้พร้อมต้อนรับวันใหม่​ ขอให้มิตรรักแฟนเพจลูกดวงทุกท่านหลับฝันดี ตื่นมาพบ
แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

ถูกใจ 516 ครั้ง

#ติดเทรนด์ ทำกับข้าวใส่บาตรทุกเช้า บ้านมาเลย์
บ้านมาเลย์324🤗

บ้านมาเลย์324🤗

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นเช้า ใส่บาตร ทำบุญ ทำจิตใจให้ผ่องใส
#วันนี้วันพระ ทำบุญใส่บาตร สะสมบุญ บริจาคทาน ทำจิตใจให้บริสุทธิ์ … ทุกข์ สุข อยู่กับเราได้ไม่นาน บุญเท่านั้น ที่จะอยู่ติดตามท่านไปทุกที่
K e t t

K e t t

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงกำลังตักบาตรให้พระสงฆ์สามรูปในตอนเช้าตรู่ ผู้หญิงสวมชุดสีฟ้าอ่อนยืนเท้าเปล่ากำลังตักอาหารใส่บาตรพระสงฆ์ที่ยืนเรียงแถวถือบาตรอยู่ข้างหน้า มีโต๊ะไม้เล็กๆ วางของถวาย เช่น น้ำดื่มและอาหารสำเร็จรูป บรรยากาศสงบและสว่างไสว
ทำบุญตักบาตรตอนเช้าเพื่อความเป็นสิริมงคล
#ทำบุญใส่บาตร #ใส่บาตรพระ
ยูนาบี เเปลว่าอิสระ🦋

ยูนาบี เเปลว่าอิสระ🦋

ถูกใจ 27 ครั้ง

ใส่บาตรพระตอนเช้ากัน
มหากาฟิวส์!

มหากาฟิวส์!

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตั้งปลุกแต่ไม่ตื่น⁉️ มาดูวิธีแก้กันน💨
1. นอนให้เพียงพอ 🛌😴 จะตื่นอย่างสดชื่นก็เริ่มจากการนอนที่มีคุณภาพนะ! อย่านอนดึกเกินไป อุณหภูมิห้องต้องพอดี ไม่ร้อนไม่หนาวเกิน รับรองตื่นมาไม่มีเพลีย! 💯 2. ไม่ตั้งปลุกถี่ ๆ 🤨⏰ ทำไมถึงห้ามตั้งถี่ เพราะถ้าตั้งถี่ก็จะสามารถกด snooze ได้เรื่อย ๆ ทำให้การตื่นไม่เป็นเวลา ไม่ได้ถึงเวลาต้องตื่นสักที
chaba-chan💖

chaba-chan💖

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม