3/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมตอนที่ฉันเริ่มสนใจอาหารเพื่อสุขภาพ สาหร่ายแผ่นกลายเป็นหนึ่งในตัวเลือกหลักที่ไม่เคยขาดจากตู้เย็นเลยค่ะ โดยเฉพาะสายพันธุ์ที่มาพร้อมกับน้ำมันมะกอก Extra Virgin จากประเทศสเปน ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีคุณค่าทางโภชนาการสูงและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันมะกอกสเปนแบบ Extra Virgin เป็นน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ที่ไม่ผ่านการกลั่น จึงคงไว้ซึ่งสารอาหารและกลิ่นหอมเฉพาะตัว เมื่อทานคู่กับสาหร่ายแผ่นจะช่วยเพิ่มรสชาติให้อร่อยมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังเป็นส่วนผสมที่เหมาะกับการทำอาหารว่างสุขภาพ เช่น ใส่ในสลัด หรือทานคู่กับข้าวกล้อง ทั้งนี้ การเลือกสาหร่ายแผ่นที่ดีควรตรวจสอบแหล่งที่มาชัดเจน อย่างเช่นผลิตภัณฑ์จากประเทศเกาหลีหรือญี่ปุ่น ที่ผ่านการรับรองคุณภาพ และหากว่าในบรรจุภัณฑ์มีการเพิ่มน้ำมันอย่างน้ำมันมะกอก Extra Virgin ก็ควรดูฉลากเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นของแท้จากสเปนอย่างที่กล่าวอ้าง ประสบการณ์ส่วนตัวพบว่าสาหร่ายแผ่นที่มีน้ำมันมะกอกผสมทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและมีพลังเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังได้เพิ่มไฟเบอร์และวิตามินจากสาหร่าย ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้นและผิวพรรณดูดีขึ้นด้วย ถ้าคุณกำลังมองหาของว่างเพื่อสุขภาพหรือเบเกอรี่ธรรมชาติสักชิ้น ลองเลือกสาหร่ายแผ่นที่ผสมกับน้ำมันมะกอก Extra Virgin น่าจะเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ความต้องการได้ดีค่ะ เป็นอีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ที่ช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินให้ดีขึ้น โดยไม่ต้องยุ่งยากแต่อย่างใด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไม่อยากมีถุงหน้าท้อง ให้ทำแบบนี้ !!!
#หมอเจด #หมอเจดสุขภาพ #มะเร็งลําไส้ #สุขภาพดี #ความรู้
หมอเจด

หมอเจด

ถูกใจ 17 ครั้ง

มัทฉะร้านจูนไม่มีอะโทนถั่ว มีแต่หญ้าเขียวๆ เพียวสาหร่ายนี่ล่ะ
ได้โปรดอย่าบู้บี้ความธรรมดานี้ ขายได้มาหลายปีแล้วนะ เราปรับสูตรให้ดีขึ้นเรื่อยๆ ปรับเปลี่ยนอุปกรณ์ชงบ้างตามงบ ยกเว้นผงมัทฉะที่ไม่เปลี่ยน เพราะหาซื้อง่าย เอามาชงขายง่าย ราคาไม่แรง แต่รสชาติพอไปได้ เมนูนี้ใช้ส่วนผสมน้อย ชงดื่มเองได้ ส่วนอุปกรณ์ใช้ตามสะดวกได้เลย จะพิธีการหรือพิธีเรา
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 22 ครั้ง

ผ่าตัดถุงน้ำที่คอ ครั้งแรก!!!!
ตื่นมา ว้ายยทำไมคอบวม ตอนแรกคิดว่า ฉันจะเป็นอะไรระหว่างซีสกับมะเร็ง 1️⃣ เริ่มต้น ไปตรวจที่รพ.เปาโล หมอให้อัลตร้าซาวดูก้อน แล้วดูดน้ำในก้อนไปตรวจ น้ำเป็นสีขาวข้น ตอนนั้นกลัวมาก ผลออกมา หมอแจ้งว่า ไม่มีเชื้อวัณโรค หรือมะเร็ง น่าจะเป็นการโตของต่อทน้ำเหลือง แต่สุดท้ายต้องผ่าตัดเอาออก 2️⃣ เราก
Mori

Mori

ถูกใจ 4 ครั้ง

สาหร่าย คอมบุ ผงชูรสธรรมชาติ
🟢สาหร่ายคอมบุ (Kombu) ) เก็บเกี่ยวได้มากตามชายฝั่งทะเลรอบเกาะฮอกไกโด ประเทศญี่ปุ่น 🟢เป็นสาหร่ายที่เป็นพื้นฐานของอาหารญี่ปุ่นหลายอย่าง สิ่งที่พิเศษของสาหร่ายคอมบุนั้นก็คือ กลูตามิน (Glutamine) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่เป็นหัวใจหลักของรสชาติอูมามิ(รสอร่อยกลมกล่อม) สาหร่ายคอมบุจึงเปรียบเหมือนผงช
เป้งที่เป็นเชฟอาหารญี่ปุ่น

เป้งที่เป็นเชฟอาหารญี่ปุ่น

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบสำหรับทำปลาเทราต์ดองซีอิ๊วเกาหลี ประกอบด้วยเนื้อปลาเทราต์ น้ำดองซีอิ๊ว และกระเทียม พร้อมภาพปลาเทราต์ดองที่ทำเสร็จแล้ว
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมปลาเทราต์ดองซีอิ๊วเกาหลี ตั้งแต่การเตรียมวัตถุดิบ การหั่นปลาใส่กล่อง การเทน้ำดอง และการปิดฝาเพื่อแช่เย็น
ภาพปลาเทราต์ดองซีอิ๊วเกาหลีที่ทำเสร็จแล้ว พร้อมข้าวสวย น้ำจิ้มซีฟู้ด และสาหร่ายสำหรับรับประทาน แสดงให้เห็นถึงเมนูที่พร้อมเสิร์ฟ
🍣 ทำปลาเทราต์ดองซีอิ๊วเกาหลีสูตรนี้ง่ายมากก อร่อยด้วย! 🤤
🧡 เกิดอยากจะทำแซลมอนดอง แต่!! แซลมอนหมดที่แมคโครหมด เลยได้ปลาเทราต์มาแก้ขัดไปก่อน 🤣 วันนี้เลยจะมาแชร์ 💡 วิธีทำปลาเทราต์ดองซีอิ๊งเกาหลี แบบง่ายมากกก ทำเองได้ที่บ้าน วัตถุดิบน้อย ราคาไม่แพง แถมอร่อย แล้วได้เยอะอีกด้วย ✅ 🌟 วัถตุดิบ น้ำดองซีอิ๊วเกาหลี Pure Foods ปลาเทราต์ กระเทียม พริกสด
𝑾𝒂𝒏𝒘𝒊

𝑾𝒂𝒏𝒘𝒊

ถูกใจ 211 ครั้ง

ภาพรวมมัทฉะ Ujien Rikyu โทนสาหร่าย แสดงกระปุก ผงมัทฉะในถ้วย มัทฉะลาเต้ และมัทฉะใส พร้อมคำบรรยายกลิ่นหญ้าเขียวและรสชาติเข้มข้น เหมาะสำหรับคนชอบโทนสาหร่าย
โทนสาหร่าย ที่จริงใจมาทางนี้
Ujien matcha จาก rikyu ส่วนตัวต้องบอกก่อนว่า ไม่ได้มีความรู้เยอะมากอะไรนะคะ เเต่ชอบลองไปเรื่อยๆ หาตัวใหม่ๆ ลองศึกษาไปเรื่อยๆ เป็นคนที่กินได้ทุก note เลยค่ะ สาหร่าย นัทตี้ บลาๆ จนมาเจอตัวนี้ เเฟนชอบมาก ด้วยผชอาจจะชอบเข้มๆ อยู่เเล้ว ujien clear / latte ได้ทั้งสองเเละดีมากๆ ทั้งสอ
ชาดาชอบกินมัทฉะ🫶🏻

ชาดาชอบกินมัทฉะ🫶🏻

ถูกใจ 24 ครั้ง

นัมควังสาหร่ายยกลัง72ห่อคุ้มๆ🍋✨✅
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #สาหร่าย #ป้ายยากับlemon8 #แจกพิกัด #ขายต่อกำไรดี ✨เหมาะสำหรับ:พ่อค้าแม่ค้าหรือคนที่ต้องการซื้อไปขายต่อกำไรดีแน่นอนหารายได้เสริม (สาหร่ายยกลัง 72 ห่อ ราคา 650-7xx บาท แล้วแต่ช่วง ช่วงเทศกาลจะราคาดีเป็นพิเศษ) ขายต่อกำไรดี ตกห่อละไม่ถึง 12 บาท จะขาย 20-25 บ
Four

Four

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 ไอเดีย เปลี่ยนถุงฟรอยด์เป็นของใช้สุดเก๋ 🛍️🥤✨
ใครเป็นเหมือนกันบ้าง…สั่งชานมทีไร ได้ถุงฟรอยด์สวยๆ กลับบ้านทุกครั้ง แต่สุดท้ายก็วางกองไว้เฉยๆ อย่าเพิ่งทิ้งกันนะเพราะถุงเหล่านี้เอามาแปลงร่างเป็นของใช้สุดเก๋ได้หลายแบบเลย ทั้งใช้ได้จริง ประหยัดเงิน แถมช่วยลดขยะอีกด้วย ครั้งหน้าถ้าได้ถุงสวยๆ มา อย่าเพิ่งทิ้งนะคะ ลองเอามาแปลงร่างแบบนี้ดูได้ พร้อมแล้ว
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 48 ครั้ง

ถุงคุกกี้ลายดอกเดซี่
ซองคุกกี้ ซองขนม ลายดอกเดซี่ 𝗗𝗔𝗜𝗦𝗬 🌼 𝟭𝟬𝟬 ใบ/ แพ็ค คละลายดอกเดซี่ในแพ็ค 🌻 ผลิตจากวัสดุพลาสติกใส ชนิด 𝗙𝗼𝗼𝗱𝗴𝗿𝗮𝗱𝗲 ☘️ สามารถสัมผัสอาหารได้โดยตรง 🥨🧀 เพิ่มความน่ารักให้ขนม 🌻 เลือกได้ 𝟱 ขนาด 𝟱.𝟱𝘅𝟴.𝟱 / 𝟳𝘅𝟭𝟬 / 𝟵𝘅𝟭𝟭.𝟱 / 𝟭𝟬𝘅𝟭𝟯.𝟱 / 𝟭𝟭𝘅𝟭𝟱 ซม. 🛍️𝐀𝐜 𝐏𝐥𝐮𝐬 𝐆𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥 แหล่งรวมบรรจุภัณฑ์หลากหลาย พร้อมบริการออก
AC Plus Global

AC Plus Global

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถุงปลูกพริกเอาอยู่ มาดูกันสิครับ
พี่กิวิรุ้ง กิวิหมอต้นไม้ เกษตรอินทรีย์พลังธรรมชาติ จัดโทน “ความรู้เก่าแต่ยังทรงพลัง” ครับ 🌶️🌱 10 มีนาคม 2022 คลิปเก่าในอดีต…แต่ความรู้ไม่เคยเก่า วันนี้พาย้อนดูการปลูก พริกบนถุงกระสอบปลูก โดยมีหัวใจสำคัญคือ #ปล่องปุ๋ยอภิมหาพลัง ที่ทำจากขวดน้ำอัดลมธรรมดา ปล่องนี้ทำหน้าที่รองรับ เศษอ
กิวิ_รุ้ง

กิวิ_รุ้ง

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมแสดงถุงขนมที่ซีลแล้วผูกโบว์ พร้อมอุปกรณ์มีดและไฟแช็กสำหรับซีลถุงพลาสติกแบบไม่มีเครื่องซีล
ภาพแสดงขนมลูกอมและมีดกับไฟแช็ก เตรียมพร้อมสำหรับการแพ็คขนมใส่ถุงพลาสติกเพื่อแจกในงานปาร์ตี้
ภาพมือกำลังใส่ขนมลงในถุงพลาสติกใส โดยเว้นพื้นที่ว่างด้านบนของถุงไว้สำหรับซีล
แชร์ทริค ซีลปิดปากถุงพลาสติก แบบไม่มีเครื่องซีล
Lifehack ง่ายๆ แชร์ทริคซีลทริคซีลถุงพลาสติก แบบใช้อุปกรณ์หาง่ายๆในบ้านค่ะ ไม่ต้องมีเครื่องมือก็ซีลได้ แค่ใช้มีดกับไฟแช็คเท่านั้นค่ะ Life hacks 24-11-2025 #DIY #diyของใช้ #lifehacksง่ายๆ #ทริคแม่บ้าน #Lemon8ฮาวทู (ลงตรง lemon8)
pupehappysewing

pupehappysewing

ถูกใจ 9 ครั้ง

พุดดิ้งนมถุงหนองโพ​
พูดถึงนม​ เรานึกถึงเมนูพุดดิ้งนมถุงหนองโพที่เคยทำให้เด็กๆ​ กิน​ รีรันสูตรให้อีกครั้งนะคะ​ เผื่อเป็นประโยชน์กับเพื่อน​ๆ​ ค่า จากใจคนที่ใช้นมในการทำอาหาร​ ทำขนมตลอด​ ก็ยังคงสนับสนุนนมจากเกษตรกรโคนม​ไทยนะคะ​ อย่างเช่นเมนูนี้ก็ใช้นมหนองโพ​ค่ะ​ ♥️ เรามีเมนูพุดดิ้งนมชมพูแบบง่ายๆ​ มาฝาก​​ ใช้วัตถุดิ
แม่ครัวตัวน้อย

แม่ครัวตัวน้อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม