世界と共に生きるために賢くなる。
彼はなぜそれをするのですか?
人を読み取る心理学。
私たちの心の中の欲求不満を減らすために。
人生に何度も。
私たちを最も疲れさせるものは何ですか
仕事じゃない
どういたしまして。
しかし、「一部の人々の行動」です。
私たちは理解できないのでイライラしています。
予想していたから怒っていた
私たちは彼が私たちと同じように考えるべきだと思うので、ごめんなさい。
しかし、認めるべき真実は、
人それぞれが「同じ世界から育ったわけではない」。
強いと言う人もいます
誰かを傷つけたいからではない
しかし、彼はその優しさを伝える方法を学んだことがなかったので。
自分を守るのが好きな人もいます。
彼が悪いからではありません。
しかし、彼の人生はかつて不足していたので
いつも自分を守らなければならなくなるまで
コントロールするのが好きな人もいます。
良いからではない
しかし、彼は内心では怖がっているからです。
権力を失うことを恐れる
価値がないことを恐れる
見落とされることを恐れる
他人を批判するのが好きな人もいます。
彼は自分自身を振り返る勇気がなかったので
ゴシップが好きな人もいる。
彼には立ち位置がないからです。
私が誇りに思う方法で。
「人を読み上げる」を始めたとき、
私たちはそれを尋ねるのをやめます。
なぜ彼は悪いのか?
そして、変更します
ああ。。。 何かを運んでいる。
哀れみではない。
悪い行動を認めないこと。
しかし、彼の行動を取らないこと
私たちの心を傷つけに来てください。
本当の心理学
人をコントロールしない。
しかし、それは自分の反応をコントロールすることです。
選ぶことはできません。
みんなが同じ成熟度を持つようにしましょう。
しかし、私たちは選ぶことができます。
誰が私たちの感情を支配するのでしょうか?
人を読み上げる人
自分自身を証明する時間を無駄にしないでください。
偏見のある人々と。
怒らない。
無意識の人々と。
長く説明しません
聞くつもりのない人たちと
と持ち運びません
他人の行動
私の心を傷つけるために戻ってくる
時々ね
人々を理解する
近づかないように。
しかし、「後退する距離を知る」こと。
人間を理解すればするほど、
私たちはさらに怒らなくなります。
少ない期待。
そして、私たちの心は明らかに軽くなります。
世界が良くなったからではありません。
しかし、私たちは「世界と一緒にいることがより賢い」ので、
社会の先生。
จากประสบการณ์การใช้ชีวิตและการทำงานกับคนหลากหลาย เรามักพบว่าเรื่องที่เหน็ดเหนื่อยที่สุดไม่ได้มาจากงานหรือปัญหาที่ต้องแก้ไขโดยตรง แต่เป็นการรับมือกับพฤติกรรมและทัศนคติของคนรอบข้างที่หลากหลายและไม่เหมือนกันเลย สิ่งหนึ่งที่ช่วยให้เราสามารถมีสุขภาพจิตดีขึ้น คือการเรียนรู้ที่จะ "อ่านคนออก" ไม่ใช่เพื่อวิจารณ์หรือเปลี่ยนแปลงเขา แต่เพื่อเข้าใจที่มาของพฤติกรรมเหล่านั้น เช่น คนที่พูดจารุนแรง อาจไม่ได้ตั้งใจทำร้ายใคร แต่เขาอาจไม่เคยได้รับการสอนวิธีสื่อสารอย่างอ่อนโยน ในขณะที่บางคนที่ชอบควบคุม อาจเป็นเพราะความกลัวการสูญเสียอำนาจหรือคุณค่าในตัวเอง การเข้าใจเชิงลึกนี้ทำให้เราหยุดโกรธหรือเสียใจเรื่องที่คนอื่นทำ โดยเปลี่ยนคำถามจาก "ทำไมเขาถึงทำแบบนั้น" เป็น "เขากำลังแบกอะไรอยู่" ซึ่งเป็นการสร้างระยะห่างทางอารมณ์และลดผลกระทบจากพฤติกรรมเหล่านั้นที่อาจทำร้ายใจเรา ในทางกลับกัน การเข้าใจคนยังช่วยให้เรารู้ว่าควรถอยห่างเมื่อไร ไม่ให้ความสัมพันธ์บางอย่างหรือความคิดเห็นของคนที่มีอคติมีอิทธิพลทางลบต่อใจเราอีกต่อไป ซึ่งเป็นการปกป้องพลังใจและรักษาความสงบภายใน นอกจากนี้ การฝึกควบคุมปฏิกิริยาของตัวเองสำคัญมาก เพราะเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงวุฒิภาวะของผู้อื่นได้ แต่เราสามารถเลือกได้ว่าจะไม่ยอมให้อารมณ์ของคนอื่นมากำหนดความสุขของเรา เพราะสุดท้ายแล้ว "จิตวิทยาที่แท้จริงคือการรู้จักควบคุมอารมณ์ตนเอง และเป็นคนฉลาดที่อยู่กับโลกได้อย่างสงบ" ด้วยความเข้าใจประเภทนี้ เราจะพบว่าการโกรธน้อยลง คาดหวังน้อยลง และหัวใจจะเบาลงอย่างชัดเจน ทั้งหมดนี้ช่วยทำให้ชีวิตและความสัมพันธ์ในสังคมมีความสุขมากขึ้น แม้โลกจะไม่ได้เปลี่ยนแปลง แต่เราเป็นคนที่ "ฉลาดขึ้นในการอยู่กับโลก" อย่างแน่นอน
